Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
هل الكيتو دايت يعتبر اضعف جودة غذائية؟! الرد على الدحيح
HTML-код
- Опубликовано: 30 апр 2023
- هل الكيتو دايت اضعف جودة غذائية؟! الرد على الدحيح
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
/ dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
wa.me/message/...
اذا اعجبك الفيديو، اتمنى نشره بقروب الاهل والاصدقاء لتعم الفائده للجميع🌹
السلام عليكم ممكن جدول لو كارب يعتمد على الشوفان و زيت جوز الهند كمصدر دهون لوزن100كيلو نسبة دهون 30
من نزل الفيديو حذفته قبل افتحه
ماعاد اسمع انظمه الا من اهل الاختصاص
امثالكم الله يحفظكم
اسمع من يدمر جسمك و صحتك مش كل من كتب قبل اسمه د يعني فاهم
@@aof1076 خلينا الفهم لك ياعم الفهيم
كلام الدحيح منطقي وحقيقي ،تحوبل الجسم بشكل مفاجئ الى الكيتونية له اضرار لا تحصى والفيتمينات التي ذكرتها ليست كل شي ،الحل عيش كانك في زمن ماقبل مئة سنة اللي ماكان فيه قمح معدل وراثي ولا سكر ولا غازات ولا وجبات سريعة ولا حلويات ولا جوالات ولا وسائل تواصل ولا سيارات وطائرات وتردات ح حرارية مغناطيسية وغيرة وغيرة الكثير ،لهذا كلو واشربو ولا تسرفو ...تحياتي دكتور 🎉
تسلم دكتور محمد..سنتين مشيت على الكيتو و خسرت 35 كيلو . كان افضل فصل في حياتي صحة و نشاطا.
ربنا يزيدك صحة و سعادة. و بعد السنتين حصل ايه ؟
@@mohammadali-mz6do حسيت 20 عام لوراء. سكري عندي تحسنت ،الذاكرة و الطاقة و بعض الحساسيات راحت ، كنت اكره البيضة ،اصبحنا أصدقاء. . والآن امشي على لوكارب ،اي اكلات ذات القليل النشا....مع تمنياتي بالصحة لكم .
ربنا يتم عليكم النعمة. لكن الوزن ما رجع بعد ما طلعت من الكيتو ؟
@@mohammadali-mz6do كيف ما يرجع اذا واحد يريد يأكل رمان و التين و التمر و شكولاته. و الدكتور وصاني بأن احد حبابة السكري باليوم .
@@ms-xh7hc لو هيرجع يبقى ايه فائدة التعب من البداية
انا كان عندي التهاب وجربت كيتو علاجي وصيام متقطع لمدة سنة ونصف: نصيحة مني لا تعمل كيتو اكثر من 3 اشهر فقط.
اولا: الحمد الله راح الالتهاب الي كان عندي ولكن بعد سنة صرت احس بخفقان ودوخة والدوخة استمرت معي الى الان. ممكن بسبب اختلال الالكترولايت او سبب غير معلوم الى الان
ثانيا: ستخسر كل الحجم العضلي مهما تدربت ,حجمك في الكيتو راح يصغرلان مخزون الكلايكوجين ضعيف وراح تقل قوتك فاذا انت وزنك ممتاز لا تعمل كيتو كنظام حياة.
ثالثا: هناك حسابات كثيرة لازم تعملها مثل مستوى الصوديوم والبوتاسيوم والملح والمياه واضافات ولا سيصبح خطير الكيتو (حصوات و كلى, كوليسترول وان كان هناك اختلاف عليه ولكن هناك مدرسة مازالت تقول انه خطيراذا ارتفع)
رابعا: انا الان نظام كاروهيدرات خفيفة وصحية والنتيجة جسمي افضل بكثير وعصلاتي وشكلي العام افضل وحتى الشهية طول ما انت محافظ على نسبة كربوهيدرات قليلة وصحية فتقدر تتحكم بالجوع. المهم انا للاسف الى الان مازلت اعاني من الدوخة وانصح الناس ياكلوا طبيعي بدون حسابات واضافات طول عمرهم ونظام يجعلهم هزيلين وضعيفين. الكيتو ليس اسبلوب حياة الكيتو ممتاز اذا استخدمته لهدف معين مثل العلاج او لانقاص الوزن او التحكم في الشهية اما انك تعيش كيتو فلا والف لا
ممكن الدكتور يرد هون
انت تبي ترد على الدحيح وشرحت بطريقك نظام الكيتو كامل بالتفصيل الله يعطيك العافيه الحقيقه ابدعت ! وكلامك كله صحيح وعين العقل
🤲🤲
كلام الدحيح يفتقد المصداقية و المصدر العلمي، كلامه يعكس رايه الشخصي و لا يعكس اي حقيقة علمية ، حياك دكتور على ردك العلمي المدروس
و الله كلامك صحيح الف بالمائة مند 5 اشهر كان وزني 104 كيلو دخلت فالكيتو الان وزني 80 و اختفت كل الأمراض و أصبحت لدي قدرة على ممارسة الرياضة و تخلصت من الالتهابات و الاوجاع التي كانت تغزو جسدي
انا بقالي عشر ايام وحاسة اني تعبانة ومش قادرة اروح الجيم وحاسة بخمول. انت كنت كدة ف الاول ؟
هل اخدت مكملات غذائية وايش هي
ما اخدت اي مكملات غدائية حاولت ان غدائي يكون موفر لي كل المواد التي يحتاجها جسمي باستثناء الطاقة خليته يحرق الدهون
@@hebabarakat9032 اه ب 5 ايام الأولى بس
@@user-bv8ml3ny7m لا اختي ما اخدت وكان عندي كل امراض الدنيا وشفيت منها تماما و زيد عليها كنت احيانا اعمل أخطاء و كنت اشرب خمر و بطلت وحياتي صارت افضل صرت احس انو من حق اي انسان يعيش تجربتي و يرتاح
رد راائع ومقنع ومنطقي جدا من دكتور مهذب وراقي وتوصيل معلومة بكل سهولة وسلاسة ...نعم حمية الكيتو الصحية رائعة منذ جربتها وصحتي ونشاطي اكثر من رائع رغم اني نحيفة ولكن نشاطي افضل من قبل وصحتي عال العال الحمدلله واحيان اصير لو كارب لفترة وارجع كيتو ❤ افضل حمية لنظام الحياة مع الصيام المتقطع وزيادة النشاط اهم شي الاكل صحي ونظيف .... والف مليون شكر لحضرتك يادكتورنا المميز المحترم ربي يكثر من امثالك انت ودكتور كريم علي ودكتور بيرج ... متابعتك من السعودية 💚🇸🇦
وأنا أيضا أحب الكيتو لأنو بحسو بيتماشى مع فطرة الإنسان كل شي طبيعي وخلقة ربنا يعني مافي أطيب من السمن والزبد الطبيعي وزيت الزيتون والإبتعاد عن السكر الابيض وبلاويه والطحين الأبيض إلخ والأهم من هيك بتاكل وإنت نفسيتك مرتاحه وبدون تأنيب الضمير وشكرا ♥️🌹
اعيد واگول ماكو احسن من نظام الكيتو ويوم محبيت اخرب رحت لوكارب 🤗
مشكور دكتورنا الغالي 🙏
افشل نظام على الاطلاق واخطرها والي يأبده فهو يخبص كائن من يكون
10:57 اذن مانحتاج السكر الصناعي مادام الجسم يستطيع تخليق السكر الذي يحتاجه من البروتين .
16:17 انا نزلت وزني بهذه الطريقة التي ذكرها الدكتور وهي نظام الصيام المتقطع وجبتين مع ممارسة الرباضة وخاصة تمارين الحديد مع الاكل الصحي من البروتين والدهون الصحية من دون مبالغة وتركت السكر المائدة دون التقوقع بنظام الكيتو المكلف ماديا ونزل وزني اكثر 33 كيلو واشتد الجسم
والان بحمد الله اتمرن يومين في الاسبوع تمارين حديد فيها شدة وتقليص لفترات الراحة بين المجموعات وشامل لجميع الجسم .
والغرض منه تحفيز العضلات وعدم ضمورها هي والعظام بتقدم العمر ، وبقلة الحركة .
وايضا منها تحفيز الهرمونات كهرمون الذكورة وهرمون النمو ومنها ايضا ضبط سكر الدم وكي لايتخزن الفائض منه على شكل دهون في الجسم مع اني بفضل الله لست مصابا بالسكري الى غير ذلك من الفوائد من لعب الحديد .
والاهتمام بفترات الراحة لان الجسم يبني ويصلح ما اصيب به اثناء الراحة وخاصة في النوم .وكنت لا اهتم بالنوم كثيرا في بدايتي مع اني من الناس اللي نومهم خفيف .
ومن الاخطاء التي وقعت فيها وبدأت اصححها تدريجيا وهي اني كنت مركز على وجاعل المعيار رقم الميزان ونزوله دون الاهتمام بكيفية وطريقة النزول فكنت اتمرن مرتين في اليوم في الجيم مرة في الصباح ومرة في المساء !!
وكنت اعتقد ان الشخص يخسر الوزن في صالة الجيم !!
لذلك كنت اكرف نفسي مع اني ممن ضغط الدم عندهم غير منضبط تارة مرتفع وتارة منخفظ بسبب اكل النشويات والسكريات مما بجعل البوتاسيوم ينخفض عموما بعد ما ضبط الاكل بفضل الله وتوفيقه بصيام وبترك السكريات وبزيادت النشاط من مشي يوميا 5كيلو ويومين او ثلاثة ايام تمارين حديد متفرقة في الاسبوع نزل وزني اعتدل ضغط الدم فاصبح 130/800 واحيانا 135/80بل مرات وهذا احيانا يصل الى 140/80 مع ان دهون الثلاثية في الدم بحمد الله نزلت الى الحافة والكرسترول العالي ارتفع الى 60
والثاني او الضار انفخض
والمجموع الكلي للكرسترول نزل من 200
عموما اطلت عليكم
وياليت الدكتور محمد تطرق الى الاعتماد على الفيتامينات والترويج الحاصل له من قبل بعض اليوتيوبر لا اقول دكاترة
وايضا استنقاص الطب والتشكيك بالادوية ونوايا الدكاترة حتى بالغ بعض اليوتيوبرية الى ان قال تستطيع ان تشفى من السكري من النوع الثاني والاستغناء عن الدواء واستشارة الطبيب بنظام الكيتو والحركة !!
ردك وتعقيبك على الدحيح كان جدا مهم لان الرجل اثار شبه وانت بارك الله فيك فصلت مايحتاج الى تفصيل وتنبيه.
مع اني صد ان يجعل الشخص في زنزانة (بنظام الكيتو) مدى الحياة .
وشكرا وتحياتي لك يادكتور محمد هادي
صحيح دكتور كلامك 👍 نحن نثق بك دوماً والحمدلله فيديو رائع جداً معلومات قيمة
ورد بأسلوب أنيق بليق بك كل الاحترام والتقدير لك شكراً لمجهودك دوماً ماشاءالله عليك متابعتك من (لبنان) ❤️
قسم بالله الكيتو نعمة عظيمة من ربنا الجسم يفرز الشي من اجل انتاج افضل اجدادنا كانوا ياكلون لحوم وبعض الحبوب الطبيعية غير المعدلة والتمر واللعب وكانوا يقاتلون الفرس والروم اللي كان كل شي عندهم واضخم
أنا طبيب وأأكّد على المعلومات التي ذكرتَها حضرتك في هذا الفيديو الرائع عن دراسة وعن تجربة أيضاً
جزاك الله خيرا دكتورنا..ممكن عمل فيديو حول مرض فرط نشاط الغدة الدرقية وكيفية علاجه
هذا هو الفرق بين الرد العلمي الطبي و"عرض" العلوم الشعبوي...شكرا لك دكتور هادي.
شو قالك انه صح؟؟؟
تدري انو الدحيح يدرس في مدارس امريكية مو زي ذا مايدري لله وين حاطه؟؟
@@mobilegaming3539 ما علاقة الدراسة بالمدارس الأمريكية والتخصص؟ هل مهندس درس في هارفارد يتكلم في علم الطب؟ الدحيح نفسه شاب محترم ما يقولك مثلك ويقول أنا أقدم pop science يعني تسهيل العلم للعوام ...يبقى بعد ذلك العلم كما يتعلمه المتخصصون والأكاديمين وهذه طبقة من العلم أعلى من فهم العوام.
عرض العلوم الشعبوي هههههه انت شايل من الدحيح رغم انه لم يخطأ
الدحيح وضع مصادر لمعلوماته واضحه و صريحه بس الفيديو هنا مش موضح فين مصادره
@@MASultan كلام والله كثر الله امثالك اخي
كلام زين و اسلوب راقي،
و أكثر معلومة تعجبت من صدورها من الدحيح هي منع الخضروات في الكيتو و كنت كتبت تعليق رددت فيه هذه النقطة في فيديو الدحيح.
انا جربت كيتو دايت العمر 40 لاعب كمال اجسام
محيط الخصر نزل من 88 سم إلى 83 سم
مدة شهر ونص مع تمرين كارديو ساعه يوميا خفيف الى متوسط الشده ،
بعد الكيتو زاد الحرق عندي وبعد شهرين عملت نظام صيام متقطع مدة شهر صار محيط الخصر 79 سم .
تعرضت لهدم عضلي لكن رجعتهن بعد فتره الحمدلله.
شكرا انا كنت سأبدأ الكيتو لما سمعت لدحيح خفت لكن لما رديت على فيديو بطريقة علمية قررت ان أبدأ الكيتو وزني 100 كيلو شكرا لك على التوضيح
كل الشكر والتقدير لحضرتك دكتور محمد لمجهودك الرائع والتوضيح المحترم والرد المبنى على الطب والعلم وليس الهبد للاستعراض
انت شايل من الدحيح هههههههه لكنه رائع
النظام الكيتو الصحي يجب يكون بمعايير والنظام النباتي الصحي أيضا له معايير وهناك النظام المعتدل ومنظمه الصحه العالميه تشجع عليه ولكن النظم الغذائيه عموما تختلف في قبولها من شخص لآخر والكل يختار ما يناسبه
الصيام المتقطع مفيد اما باقي الانظمة لا أثق فيها
شكرا دكتور على هذا الفيديو الرائع والمفيد انا اتبع نفس نظام الكيتو مع اكل القليل من الرز والخبز والفواكة ايضا مع ممارسة رياضة المشي جربت ترك الخبز والرز وشعرت بالدوخة و عدم التركيز والاغماء لكن انقطعت عن السكريات تماما والاكل المصنع
وايضا نقطه الدخول للكيتو يحتاج دهون عاليه ؛ ودا سوء فهم عند كتير من الناس
الدخول في حال تكوين الكيتونات يعني وقف النشويات وليس زياده الدهون في الغذاء🌹🌹
انما الدحيح هو افضل صانع محتوى وطبيعي انه يصيب ويخطا✌🏻
معلومه صحيحه واتفق معك👍
يعطيك الصحة والعافية دكتور وجزاك الله خيرا
شكرا على المجهود الاكثر من رائع،
لك كل الاحترام دكتور،
ولكن من تجربتي مع الكيتو، صعب جدا التحكم بكمية الدهون الداخلة للجسم(زيت زيتون، MTC, زبدة حيوانية+ الدهون المرافقة للحوم والبيض….)، وقد ارتفعت قليلا بعد ٦ اشهر من الحمية وزاد الكولسترول عن الحد المسموح عندما اجريت الفحوصات الدورية.
اما بالنسبة للفواكه السكرية والتي نظريا يمكن استبدالها كما ذكرت بمواد صحية، يبدو ان العلم لم يكتشف بعد كل فوائدها( كما قال الدكتور محمد منصور في إحدى حلقاته عن أهمية الخضروات والفواكه بعد عرضه للعديد من الدراسات التجريبية)
برأيي الشخصي، لا يوجد دايت صحّي ١٠٠٪ دون حسابات دقيقة. ولكن اوافقك ان الكيتو افضل بكثير من النظام العشوائي الذي يتّبعه معظمنا مستهلكين السكريات والنشويات الفائضة عن الحاجة.
فيديو رائع مرجع مهم لكل مهتم بالتغذية الصحية حتى لو مش محتاج دايت👍
انا شفت الدحيح وخفت، لكن اطمئنيت بعد م شفت هذا الفيديو.. انا بتبع الكيتو من ثلاث سنوات كنظام حياة وليس دايت.. وانا اشعر اني بصحة جيدة
فيديو جاء بوقته فيديو الدحيح كان فيه الكثير من الأخطاء بخصوص الكيتو
شكرا يا د على الرد
انا بستغرب من الدحيح انه جايب مثال لواحد طبق الكيتو وفشل ومش جايب الاف الامثله لناس نجحت بالكيتو فى خسارة الوزن وكمان تحسن الصحه وانا من ضمن اللى استفادو من نظام الكيتو
تحياتى لحضرتك
بارك الله فيك دكتور محمد رد ممتاز جدا
شاهدت فيديوهات تتحدث عن استخدام ( قشر البيض المطحون ) كبديل رخيص الثمن للكالسيوم و اقوي فاعليه من الألبان ومنتجاتها ؛ بسبب احتواء قشر البيض علي نسب متوازنه من الكالسيوم و الفوسفور ، وهي النسبه المطلوبه لعظام قويه . فهل يمكن استخدام قشر البيض المطحون في غذاء الإنسان كمصدر للكالسيوم ؟ وان كان يصلح ما هي الطريقه العلميه السليمه لاستهلاكه دون أضرار. ارجو حلقه عن ذلك ؛ حيث أنه سيفيد النباتيين ومن لديهم حساسيه اللاكتوز و ايضا مصدر رخيص الثمن. و شكرا .
جزاك الله عنا كل خير ربنا يجعله فى ميزان حسناتك اللهم أمين
دكتور محمد الهادي شكرا جدا جدا الك ، جديا كنت انتظر بشخص متخصص يرد على الحلقة ، رغم اني متابعة لبرنامج الدحيح لكني ما حبيت المعلومات المغلوطة فيها ! نظام الكيتو حرفيا بعالج مرض السكر واحد ومقاومة الانسولين والصرع ! وانا شخصيا عملته نزل وزني ، استعدت تركيزي و قوتي ، هضمي صار اكتر من رائع وفي كتير امراض حرفيا تلاشت لما اتبعته ، ف شكرا لك من القلب 💖
الأفضل انه الإنسان يبتعد عن السكر والاكل المصنع وياكل صحي من كل ما خلق الله ومايكثر الاكل صراحة ملينا كل يوم نظام جديد ولايستطيع الشخص ان يثبت عليه مدة أطول وبالتالي ممكن يرجع ياكل اكثر تعبنا من الانظمة المختلفة نريد ريجيم صحي متكامل لكل العناصر التي يحتاجها الجسم
لا تسوي ريجيم عادي كل متوازن بدون اي نظام
@@Shams19 صح لكن السكر وكل ماهو مصنع من الأحسن الإبتعاد عنه
@@ellenelle-fh7xy اكو بدائل طبيعية مثل سكر استيفيا هذا نبات ورقي ما منه ضرر و ما بيه سعرات مناسب لكل الانظمة الغذائية و انا معك بالابتعاد عن كل ما هو مصنع.
🖐️همسة في اذنك أختي المسلمة🖐️الصور النسائية الفاتنة ليست دلالة على انوثتك ،وصور الاحضان والقبلات ليست دليل على رومانسيتك،..... إنما هي ذنوب جارية تصب في صحيفتك إلى يوم القيامة،حينها والله لن ينفعك أحد (,يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم) هاي سارعي إلى التوبة اختي الغاليه فما زال باب التوبة مفتوح امامك اخيه. لا تخسري جنة عرضها السموات والأرض بسبب. صورة. او لبس عاري ، اتقي شر نار جهنم وانقظي نفسك منها أسأل الله أن يهدي الجميع ويحرم نار جهنم عن كل من يقرأ يا رب العالمين
الله عليك يا دكتور بالنسبه ليا اهم نقطه في المقطع انك قلت السعرات مهمه ولاكن الاهم القيمه الغذائيه🙏 لان كثير رياضيين يقولو احسب سعراتك وعادي تاكل جنك فود اهم شي نفس السعرات وهذا شي خطا ويقهرني
شكرا للايضاح دكتور يعطيك العافية...لاحظت ان من يوقف نظام الكيتو يسترد الوزن الذي خسره كما علقت احد المتابعات وحتى زاد وزنها اكثر مما خسرت وصار شكلها اسوأ ...يعني اتباع الكيتو هو ليس لفترة وانما يجب ان يكون اسلوب حياة صح دكتور
نرجو الرد على هذا الجانب وماذا ما يخص عن باقي الفواكه ؟
بارك الله بك ونفع بك العباد
سوال يادكتور دمحمد الهادي هل الشمر اومايسمى بل يانسون يثر على هرمون الذكري وهرمون الانثوي وهرمون الحليب لدي ومن لديهم النساء نسبة الاستروجين عالي جدا ....
السؤال الثاني وحلبة هل تنفع لضبط الهرمونات وتنزيل الدورة الشهرية لدي
وهل اذا انجمعت الوصفتين في ماء مغلي وشرب منه يضر
الحالة مطلقة
ارفعو التعليق لوسمحتو 😔👍
ما هي مشكلتك مع حرف ؤ؟
@@Shams19 ليش شنو المشكلة ممكن توضحلي اكثر😓
@@user-me2zu6qe9e اللغة عزيزتي استخدمتيها في المكان الغلط و بمكانها الصحيح نسيتيها، اللغة العربية تستغيث ارحموني 😁.
@@Shams19 طيب شكرا جزيلا سوف قوم بتصحيح الأخطاء 🖐🌹
نقاش علمي جد محترم مع مراعاة دقة علمية و فهم معمق لالعمليات الحيوية دون اهمال التفاصيل.
اجه بوقته والله هالرد .. بسبب الدحيح ردت اخرب كل النظام الي متبعته من كم يوم … الحمدلله ما اكلت هواية الا قطعه شكولاته صغيرة ورح اسوي رياضة واحرقها ان شاء الله .. اكيد الواحد لازم ينتبه على تداعيات النظام الي يتبعه وما ياذي نفسه لدرجة المرض او الانهيار
يعطيك العافيه دكتور على التوضيح ماقصرت عسى عمرك طويل
الف شكر❤
Salam wa3aleikum Doc from germany....can you please provide english subtile?
رح أترك الفيديو عندي مرجع للكيتو دايت، الصراحة فيديو فيه معلومات مهمة ومختصرة ومفيدة
الدحيح كل معلوماته صحيحه وبيرفق حلقاته بالمصادر فبلاش نعمل نمره ونزود المشاهدات علي حسابه
بطلوا هري
شكرا جدا على المعلومات ...فعلا فيه حاجات الدحيح ممكن مكنش دقيق فيها شويه...لكن اهم نقطة اللي لازم الكل يتفق فيها ان نظام الكيتو دايت مش نظام حياة ...ونظام دقيق جدا ممكن يخرب بسهوله جدا ...شعبيته الاساسية انه بيسمح بمأكولات شهية ..لكن نظام غريب و غير طبيعي ..كمية الدهون اصلا متعبه للمعدة والقولون في هضمها
بل الكيتو هو النظام الاساسي الطبيعي الذي كان يتبعه الانسان القديم الذي كان يعتمد على الصيد في تأمين احتياجاته الغذائية
@@zaidanbaa1 الانسان القديم كان ممنوع ياكل نشويات ؟ ولو أكل هيخرب؟
@@sm4445fhjkhfd
افهمني ... كان اغلب غذائه يعتمد على الصيد واللحوم
وانا اتكلم عن بداية حياة البشرية
فالأصل هو الغذاء الحيواني
@@zaidanbaa1 انا مش ضد كده ...لكن الاكل لازم يكون طبيعي ومتنوع ..مش اكل ثمرة فاكهة زي المانجة مثلا تطلعني من الدايت😃
عطيك العافية يسعد صباحك يارب
حضرتك تكرر الكلام عن الكتلة العضلية واهمية المحافظة عليها لقيام الجسم بعملياته الحيوية .
وأن الحاجة اليومية للشخص هي ١ غرام عن كل كيلو من وزن الجسم
سؤالي هو كيف نستطيع تحديد وزن البروتين .. خاصة واننا نعرف ان وزن قطعة اللحم يختلف عن وزن البروتين الموجود فيها .. ؟؟
هالدحيح طول عمره يقعد يهبل ..
اي كلام يعمل منه مشاهد .. وماهو متخصص ..بس ارزاق..
بارك فيك يا دكتور وجزاك خيرا
شكرا جزيلا لكم دكتور علي هذا التوضيح ..كنا بحاجة حقا لهذا الرد ..
جزاكم الله خيرا..
أعجبني جدا وأحسنت بالرد على الدحيح وأنا من خلال تجربتي الشخصيه الكيتو أفضل نظام لمن أراد الحصول على الرشاقة و الصحة بشرط التطبيق السليم ومعرفة النظام بشكل جيد
شكرا لك دكتور والله انت الوحيد اللي احب استمع لة ، تشرح من قلب وبذمه وتوصل لنا المعلومة بشكل سلس وجميل ماشاء الله وهالشيء تعودناه منك ، اتمنى لك التوفيق من كل قلبي لك ولعايلتك دمت بود🌹
وأنا كذلك أحب أستمع له بكل رحابة ولا أقدم المقطع معلومات قيمة ، وإذا حس أننا مافهمنا يروح للسبورة يشرح لنا ✅.
@@Lamst_ اي والله والله يجزاة خير ويزيدة علم ويمتعه بصحته
يمكن الدحيح ما عنده دكتوراه بس عنده اسلوب تعليم بيوصل المعلومة بطريقة مفهومة وغير مملة. الغرض من فيديو الدحيح طبعا فيديو ممتع و يوصل معلومة انه في طرق افضل من الكيتو وهذا صح 100%.
للاسف حاولت اشوف الفيديو هذا بس ذبحني الملل. وبفضل امشي على كلام الدحيح واخذ الطريقة الافضل لحياة صحية وليس الطريقة الاسهل
قناة محترمة ومحترى جيد ، الله يعطيك العافية
بوركت وموفق دكتور وحفظكم من كل سوء
والله يا دكتور صاروا بعض الناس عالسوشال ميديا كلهم يعرفون بالدايت والغذاء. ما ادري من وين يجيبون معلوماتهم.
شكرًا دكتور محمد أنت إنسان فاهم ودارس 🫡 ليس مقطع عشوائي بهدف الضحك ليس بهدف الخبرة ، للأسف متابعين الدحيح يصدقونه كثير وممكن يبتعدون عن الحمية😪 أنا من النوع اللي يتجاهل مقاطعة مُستفزة بالنسبة لي معلوماته خاطئة ، وأعتذر على طول الكلام 🌷.
مجهود يشكر عليه
انا في السنه السادسه كيتو والامور طيبه واحلى صحه ونشاط وحيويه وخلال ٦ سنه لا اعرف المرض حتي الزكام والرشح ما عاد عرفتها بعد الكيتو
اخي كيف اخدت مع الكيتو مكملات غذائية وماهي هذه المكملات
@@user-bv8ml3ny7m
اخذها بين فتره وفتره
المكملات المعروفه وهي
فيتامين D
اميجا 3
بي كمبلكس
ماغنسيوم
كلام سليم مئة بالمئة ❤
لما تكلم عن التوازن بين السعرات قصد فقط الوزن راح يقل ولا يزيد ما تكلم عن صحة الجسم و فقدان الكتلة العضلية ، فلذلك كلامه صحيح
من فضلك بقي عني استفهام عن نقطه واحده فقط وهي عن الخروج من الكيتو الغير مقصود اثناء استهلاك نشويات مخفيه او الاكثار من البروتين وكيف يتعامل الجسم مع حاله الدخول والخروج من الكيتو باستمرار
عادي جداً ممكن ادخال النشويات بين الحين والاخر والخروج من الكيتو، ولكن اذا كان الالتزام بالكيتو فترات طويله مثلا 6 اشهر، فمن المهم جداً الحذر عند الخروج من الكيتو ورفع النشويات بالتدريج
شخص محترم واسلوب راقي .. احييك
الكيتو ممتاز لكن المشكلة لو قطعته فيه صعوبة بالرجعة
لو تضبط البدائل راح تستمر وماراح تقطع الكيتو ابدا انا حبيت الكيتو لانه عالج امراض كثيره عندي حتى لو مانقص الوزن راح استمر
@@ZeroAndKeto انا ما اتبع حتى نظام قطعت السكر وكل ما هو مصنع والمشروبات الغازية والعجيب ما عدا القليل من كسرة السميد وصحتي جيدة وما يهمني انه ينقص وزني بسرعة المهم اكلي صحي
أنقذت العالم بهالفيديو 😅 لانه ماضل حدا بكره الكيتو الا بعتلي
@@ZeroAndKeto صحيح وانا مثلك تماماً 👍
الكيتو مريح جدا ويصفي الذهن ويخفف الجسم .بس المشكل انو مكلف شوية وايضا ادا خرجت حتى لوكارب راح شعر بالجوع وتفشل
لو بتشعر بالجوع يبقي الكيتو مش مطبق صح لان انا مبقتش اجوع منه.
@@mahmutalkhuiski9026 نعم انا كنت كيتو ورجعتش اشعر بالجوع تماما ونقصت 36كلغ بس رجعت لو كارب وبعدها غير ضعفت وتناولت التين من حبة الى اثنين كل يوم خرجت من الكيتو
كلام صح مائه فى المائه
وهى ده تجربتى
بالنسبة لي يادكتور مانفع معي لصحتي سوى الكيتو هو الوحيد من بين الحميات الذي نزل وزني بفضل الله تعالى من حوال ١٢٦ الى ٨٦ ومازال في نزول والحمد لله ، كثرة النشويات بالنسبة لي كارثة في ارتفاع الوزن السريع عدا عن المشاكل الصحية الأخرى والكسل وعدم القدرة على فعل أي شي والخمول والنعاس على مدار اليوم والفضل لله بالكيتو حاليا تخلصت من معظم هذه الأشياء السيئة ..
ما شاء الله عليك 🌹
بارك الله فيك كنت مستني الفيديو هاد
بس كلام الدحيح سمعته قبل كدا من استشاري كبير بامراض السكر
شكرا دكتور كلامك ممتاز دائما ❤
بارك الله فيك يا دكتور
كل الشكر للمعلومات المفيده
انا سعيدة جدا ان حضرتك رديت عليه
سبحان الله وأنا أبحث عن شخص رد على تضليل وتدليس الدحيح بموضوع حمية الكيتو تفاجئت بقناتك الرائعة بالصدفة..مع أني مهتم بهذا المجال لسنوات وأسمع للأجانب المختصين بالتغذية!
والله أحسست بالقهر وشيء من الامتعاض لما شاهدت حلقة الدحيح والمغالطات الكارثية التي مررها لمتابعيه..للأسف هو هكذا معروف بالصيد في الماء العكر والانحياز التأكيدي لمعالجة أي موضوع بشكل يميل لجهة معينة تتبنى الطرح الأيديولوجي السائد أو ببساطة الفئة الغالبة..حتى لو كان هذا التصور فاسدا وغير صحيح بالمرة..
والغريب في الأمر أنه دائما ما يتعامل مع كل مواضيعه التي يدلس فيها على متابعيه بأنه يقدم الحقيقة المطلقة وكلامه لا يحتمل معنى آخر (والواقع عكس ذلك تماما)..وهذه المرة يستهل حديثه بالحديث عن وجود خلاف حول فوائد الكيتو..بل ويحذر منه في النهاية ويدعي وجود اجماع على أنه حمية ضعيفة القيمة الغذائية!!!
تأسفت للتعليقات التي تصفق لهذا الهبد فقط لأنه يقدم المعلومة بأسلوب ماتع وشيق لمتابعيه دون تثبت أو انتقاد لكلامه..لكني سعدت حقا بالعثور على صفحتك الرائعة ❤❤❤
جزاك الله الف خير⚘⚘⚘
اجمل شيئ اني بفضلك و الدكتور كريم علي ودكتورة وعد وصفحة سمارا كيتولايف ورب العالمين اولا وغيركم من الناس التي تسعى لنشر الصحة للجميع كنت اعلم كل ذالك وانا اسمع الدحيح
صدقا يا دكتور دبقت الكيتو فترة طويلة حيثكنت أعالج شراسة الجهاز المناعي الذي يهاجمني من الدم إلى المخو قعدت من الزمن عليه لكني افتقدت الكثير من الفيتامينات والمعادن و لاحظتها في أظافري و عندما بدأت ادخل الكارب و بعض الفاكهه مع عدم الاسراف فيها بدأت اتحسن و ظهر خط فاصل في الأظافر بين الكيتو و بين اليوم حيث اصبحت ناعمه و شفافه بمظهر صحي
مليون لايك .. الفيديو كان استفذني جدا لانه مضلل وكلام غير مدروس انما مجرد تريند .. حقيقي سعدت بتعلقيك يا دكتور ❤
التضليل هو في هذا الفيديو لان اكلات كثيرة الاستاذ ذكر انها موجودة في الكيتو دايت و هذا غير صحيح وهو كذب حين قال ان الخضار من ضمن الانظمة للكيتو دايت فهو يضلل الناس ويدافع عن شئ باطل.
@@returned_strange حضرتك قول اللي تحبه .. نظام الكيتو واضح وتقدر تعمل بحث علي جوجل وتشوف المسموحات والممنوعات .. انا بتكلم وفق تجربة شفاء من أمراض كتير جدا من خلال نظام الكيتو وانا باكل خضار الحمد لله وفعلا استرديت صحتي عليه + ان صاحب الفيديو دكتور محمد الهادي هو طبيب ودارس + اني خريجة علوم ودارسة تغذية علاجية وعارفة انا بتكلم عن ايه ودارسة نظام الكيتو مش مجرد تطبيق
استمر في البحث والمعرفة قبل ما تهاجم حد واعرف النظام من متخصصين
لسه كنت يدوبك منتفرجة على الحلقة دي بتاعت الدحيح كويس إن حضرتك عملت الفديو لتصحيح المعلومات الخطأ لأن لو حد مش متخصص و مش فاهم كيتو أو مش دكتور ممكن حد بعد ما يكون حقق تقدم يوقف النظام بطريقة غلط و يعمل صدمة للجسم و يرجع تاني للسمنة
كنت منتظره حضرتك تتكلم عنه فعلا بعد الحلقه دي
الله عليك والله عااااش بجد 😍👌👌 اي حد بيتكلم عن الكيتو بشكل سىطئ بجد مش فاهم اي حاجة نهائي ياارتني اقدر ارجع تاني للكيتو النظام الوحيد اللي نزلت عليه ٢٠ كيلو والوحيد اللي قدر يخسسني بجد وانا بكل صحة و مناعة عالية جدا لدرجة ان الحمد لله الكورونا مش أثرت عليا بشكل كبير وللأسف من وقت ما سبت الكيتو وانا رجعت في وزني ١٥ كيلو وشكلي بقى أسوأ وصحتي باقت أسوأ ومش عندي اي طاقة اعمل رياضة يوميا زي الكيتو ....الكيتو أصح واعظم نظام عذائي ربنا يرزقني عشان اقدر ارجع ادخل كيتو واعرف اجيب كل الاكل الكيتو
الاسف الكيتو سيء جداجدا في تجربتي خاصة نفسيا ومتعب
دكتور ممكن تكلمنا علي نظام الكارنيفور المعتمد فقط علي المنتجات الحيوانية
خلاصة الفيديو عشان نعوض خسارة العناصر المهمة لازم ناكل خضار بكمية كبيرة ومكسرات وبذور ومكملات من الصيدلية بس بنسب معينة
فيديو جميل يعطيك العافية يا رب
عندي سؤال لو الواحد نزل وزن بطريقة سريعة وغير صحبة رح ينزل دهون وعضلات، بس يرجع للوضع الطبيعي هل بكون عنده ذاكرة عضلية للعضلات الي انهدمت وبترجع بسرعة ام بكون خسر عضلاتو ولازم يبنيهن كمان مرة
تسلم يا دكتور جزاك الله كل خير
الله يبارك بعمرك اخوي محمد ولله من متبعين لك مشاءالله عليك شرحك ممتاز ولله انت كفو في الشرح 👍👍🌷🌷🌷🌸🌸🌸🌸🌹🌹🌹🌹
🤲🤲تستاهلوا كل خير
حضرت الحلقة وكتبتلو صرلي كيتو ثلاث سنين وعندو اخطاء
الحمدلله صحتي افضل بكثير وجسمي مرتاح وبس اخرج من الكيتو كل اسبوعين او ثلاثة وادخل لو كارب
شكرا لك دكتور 🌸صار عندنا خبرة واي عرض يعارضني اصلح نفسي بالاكل ومن خمس سنين ما رحت للدكتور
ماشاء الله، الله يديم الصحه🤲
@@dr.mohammedhadi بفضل الله وفضلك انت ودكتور بيرك مع انو عمري 28 بس الكل يقول لي عمرك 22 😅😁
كل الشكر لك، جزاك الله خيرا
كل التقدير دكتورنا❤❤❤
نريد قناة على التلجرام تنشر معانا فيها هذه المعلومات القيمة الله ستساعدنا اكثر خصوصا الناس لي تحاول اتقلل من تطبيقات السوشل ميديا 💙⭐ اقتراح اتمنى ان تأخده بعين الاعتبار
وجزاك الله الف خير 💙
كل الشكر لك لحضرتك دكتور محمد انا مع الكيتو مشيت ع الكيتو دايت لمدة سنه ونص تقريباً تركت ادوية السكر ولله الحمد ..🌹
نظام الكيتو (Keto) . المشاكل
1- نقص الفيتامينات والمعادن: يتطلب نظام الكيتو تقليل تناول الفواكه والخضروات والحبوب، والتي هي مصادر هامة للفيتامينات والمعادن، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص هذه العناصر الغذائية الهامة في الجسم.
2- اضطرابات في الجهاز الهضمي: قد يعاني البعض من الإمساك والإسهال وغيرها من المشاكل الهضمية نتيجة لتقليل تناول الألياف في نظام الكيتو.
3- ارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون في الدم: قد يحدث ارتفاع في مستويات الكوليسترول والدهون في الدم نتيجة لزيادة تناول الدهون في نظام الكيتو.
4- رائحة الفم الكريهة: قد يعاني بعض الناس من رائحة الفم الكريهة نتيجة لزيادة تناول البروتينات في نظام الكيتو.
5- تأثيرات جانبية أخرى: قد يعاني البعض من صداع ودوخة وغيرها من الأعراض الجانبية الأخرى نتيجة لتغييرات في مستويات السكر في الدم والتي يمكن أن تحدث نتيجة لنظام الكيتو.
ومع ذلك، فإن هذه المشاكل ليست شائعة بين الجميع ويمكن تجنبها عن طريق اتباع نظام الكيتو بشكل صحيح وبإشراف طبيب أو خبير تغذية.. الافضل ايه ممارست الرياضه مع اتباع نظام غذاء متوازن
انت و الدحيح لكم وجهة نظر و هيا مكملة لبعض
شكراً لك كل ماقلته صحيح ❤
تحليل ورد ممتاز ، تحياتى.
تسلم أيديك يا دكتور
بدون شك أمان الكيتو لم يسجل علميا بعد اتفاق علمي على أمانه فلابد من الصبر و الانتظار للتأكد من درجة أمانة و خروج هذا لن نقبله من أفراد أو من هيئات ضعيفة علميا. ننتظر رأي ال ENDO SOCIETY
ازاى اعمل كيتو من غير ما اخس .. عاوز اعمله بس مش لهدف فقدان الوزن
مهم ما تقل كميه النشويات عن 50 جرام، ارفعي النشويات حتى تلاحظي ثبات الوزن
جميع الدارسات اثبتت ان الكيتو اسواء نظام غذائي الي عنده دراسه مثبته تنفي الكلام يجي غير كذا لا احد يخوض ويدمر صحة الناس عشان يجلب مشاهدات انا شفت حلقة الدحيح والمصادر قريتها قبل سنه التوازن افضل برنامج غذائي غير كذا الصحه تدمر
فعلا التوازن هي افضل واسهل دايت .
وماكو دراسات موثوقة مطولة تظهر اثار حمية الكيتو بعد عدة سنوات يعني كل الفوائد الي يقولوها اما من جيبهم او من مصادر ضعيفة