Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
المسموح والممنوع فى نظام الكيتو بالتفصيل | ماذا ناكل
HTML-код
- Опубликовано: 23 янв 2021
- بالتفصيل كل الاطعمة المسموحة والممنوعة في نظام الكيتو لكي تبدا حمية صحية علاجية بدون اخطاء وبالتالي النزول السريع موجود بالفيديو
سؤال الحلقة :
منذ متى وانت ملتزم بالكيتو؟
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/
مصادر الحلقة
المسموح و الممنوع في الكيتو: أساسيات تضمن نجاحك
bit.ly/3PWpqvB
لا تقلق فنحن معك لنوفر الدعم والتحفيز والإرشاد للوصول لوزنك الصحي لضمان تطبيق الحمية بما يتوافق مع وضعك الصحي دون أخطاء تمنع شفائك وتحرمك فرصة العلاج
هل أنت جاهز للسيطرة على حياتك والتغيير؟
أحجز موعدك الآن
samaraketolife.com/#plans
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/#plans
أحمد سمارة
samaras ketolife
Ahmad Samara Keto
#نظام_الكيتو #الكيتو #مقاومة_الانسولين #عادات_صحية #حرق_الدهون #خسارة_الوزن #الصيام_المتقطع #السمنة #الصحة #احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية #السكر #السكري #علاج_السكري #السكري_النوع_الثاني #السكري_النوع_الاول #الخبز #الممنوع
#samaras_ketolife
حلقة تفصل كل ما هو مسموح وممنوع في حمية الكيتو بطريقة بسيطة
احجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/#plans
Samaras...هل الكيتو مسموح لناس الي اعمارهم فوق الخمسين وشكرا لك
Momkin ana a3mal régime kito o3andi alghodda dara9iya
@@faizara8567طبعا
الكيتو نظام رائع وصحي ❤
كم حريره يجب ان ياكل في الكيتو
السلام عليكم. انا صارلي اسبوع في الكيتو كان وزني 80 وهلا صار 77. وكل اسبوع راح اخبركم بس حطولي لايك عشان ارجع لي التعليق
الأفضل كل شهر اتوزن
@@almeer20 افضل انت مجرب الكيتو ولا لا
طبعا
@@almeer20 انتا لما بلشت كم كان وزنك وهلا اديش صار
ب 3 شهور أنزلت 15 كيلو
انا بلشت منذ 25يوم
كنت 114 اما الآن أصبحت 108، نسئل الله الشفاء العاجل من السمنة للجميع
ممكن تدينا الجدول اللي انتي ماشيه عليه
ادعولي انقصةالوزن
انا بلشت اسبوع ضعفت 2,4كلغ
ممكن تحكلينا شو برنامج
ماشاءالله
انا وزني 90 طبقت كيتو كلاس من اسبوع وهلا 86 ومستمر ذكروني حطولي لايك بعد فترة واخبركم كم صار وزني👍💪
شكد صار وزنك؟ ممكن تشرحلي شتاكل!؟
في تغير بالقياسات
قبل وزنك
وش صار معك كم نزلت
اخبار الكيتوا
انا صارلي شهر اسوي هالنظام نزلت 10كيلو ومستمرة بيها حاليا وزني 78 وطولي 164اريد انزل 17كيلو بعد شهر رجعوني بلييييز 🫶❤️🫂
انستي كونك عندك خلفية انا رجل شب عمري 24 طولي 172 متوسط هذا يعد طول متوسط بين الرجال المهم انا لست سمين
انا لدي دهون بلكرش ليست كبيرة بارزة
وعندي دهون حول المؤخرة والفخذان مع احترامي لكي . هذه قائمة طعامي عدد السعرات الحرارية بندورة 22 فصولية 245 تونا 129 زبيب 216 المكسرات
861 التين 249 خيار 100 البطيخ 45 خبز 77
اعتقد وأكاد اكون متأكد انك الشخص الوحيد الذي يعطي معلومات لا تقدر بثمن ... جزاك الله عنا كل خير🌹
شكرا على هذا المجهود المتميز 😊
جزاك الله كل خير دكتورنا وجعل علمك لنا في ميزان حسناتك يارب
دايما مبدع وبتوصل المعلومه بسلاسة جزاك الله خير
ماشاء الله كانت حلقة منتظرة
الله يعطيك العافيه
كفيت ووفيت الله يجعلو بميزان حسناتك
حلقة روعة بجد .. ربنا يزيدك علما وينفع بك
افضل حد بشرح عن اكيتو بطريقة مبسطة وسهلة الله يبارك فيك ...و بتستاهل كل اللايكات 🌹👍مع احترامي شكراااالك
تجميع للمعلومات رااااااااائع
بارك الله فيك
احسنت شرح مبسط وسهل اشكرك جزيل الشكر
بديت بوزن 77 انطوني لايك حتى ارجع واكول الكم شكد وصلت
هلا فين صرت
شو صار معك
بدأت كيتو قبل اسبوع ونقصت 2 كيلو خلال اول اسبوع حاليا وزني 75 مستمرة ان شاء الله لحد ما اخسر 20 كيلو خلال شهرين رجعوني 🏃✔️
أحسنت بارك الله فيك اخي العزيز
جزاك الله الف خير بعد الله سبحانه ليك الفضل بسبب شرحك والتوضيح تغيرت حياتي الله ينورك ويوفقك
الحمدلله على نعمه و فضله
شكراً للك على هاذي المعلومات حقيقه شرحك ممتاز ومختصر
شكرا على الشرح الراقي و الوافي
جزاك الله كل خير، و يعطيك الف عافية ❤️❤️🌹🌹
شكراً للمعلومات القيمة .. اعتقد ان استخدامك لمصطلح "فستق العبيد" فيه شيء من العنصرية، مصطلح "الفول السوداني" هو الاكثر شيوعاً.
عدنا بالعراق نسميه فستق عبيد مو فول سوداني .. مو القصد منه عنصري بس عدنا هو اسمه هيج🙏
و نحن عنا بسوريا كمان اسمه فستق عبيد
شكرا الك على الشرح البسيط والواضح
فديو جميل يلخص المعلومات بشكل واضح جزاك الله خير قناه تستحق المشاهده
فيديو مفصل ورائع، دليل على ثقافة المتحدث ووعيه بالتفاصيل العلمية للموضوع، بارك الله بعلمك وصحتك
شرح جميل ومبسط
مشكور دكتور على هذا العرض الرائع والمتميز...بارك الله فيك ونفع بك وبعلمك يارب ٠
كل الاحترام والتقدير ،معلومات مفيده واداء رائع
ألف ألف ألف شكر يا دكتور 🌹🌹🌹
عفوا عفوا
ما اجمل الحلقة والشرح المبسط ما اروعك جزاك الله خيراً
احسن وابسط شرح الله يطول بعمرك ويعطيك الصحة والعافية متابعتك من المغرب
بارك الله فيك على هذه المعلومات
ربي يوفقك ويحفضك معلومات غنيه
دكتورنا الفاضل.... بارك الله في حضرتك....
احسنت دكتور
معلومات اكثر من رائعه
🍀☘️🌼🌷
بارك الله بكم.... وفقكم الله تعالى
انا وزني ٤٤ وثبتت وزني وصحتي تمام
الحمد لله هذا الفيديو جدا مفيد نزلتة عندي وسويتلة مشاركة لمعارفنة حتى يستفادوا منة شكرا جزيلا ربنا يحفظك ويوفقك 🌺🍃
تحياتي
ممتاز نزول وزنك
الله يوفقك ربي يحرسك يامبدع
ماشاء الله على هذا الشرح القيم👍👍👍
مشكور دكتور معلومات قيمه جدا
أبدعت جزاك الله خير ❤
يعطيك العافية
انا مشترك منذ ايام
انت دكتور محترم جدا وفاهم جدا ❤️
شكرا الك دكتور استفدنا كتير من هالفيديو
مع الكيتو وزنى اتحرك ع الميزان الحمدالله كل صباح القى نتيجه مبهره حقيقي
ماهو الجدول الاسبوعي الذي اتبعتيه
ممكن حلقة مفصلة الكيتو لمرضى السرطان
شكرا لحضرتك معلومات مفيدة جدا كنت محتاجها
معلومات واضحة و مبسطة شكراً جزيلاً
يا ليت تتكلم عن الحمية العلاجية أو الكيتو العلاجي لمرضى السرطان المسموح والممنوع والنصائح
😍😍كنت مفكره الجزر مو مسموح بالكيتو...بس سؤال دكتور yogurt طبيعي غير محلي مسموح؟ بتششكرر كتير دكتور انك عملت اب ديت لمعلوماتنا.... لاتحرمنا من هيك فديوهات 🌸🤗الله ينجحك كمان وكمان
واللهي يادكتور طريقت حكيك واسلوبك الناجح ومهارتك بلمعلومات بتعئد
الف الف شكر من جد فادني الفيديو
حلقه اكتر من ممتازه شكرااا لك افادك الله اخي الغالي💖
كتب الله اجرك و وفقك لما يحب ويرضى
معلومات رائعة وقيمة جداً شكراً جزيلاً
اروع اروع فيديو شفته كنت فعلاااااا محتاجه هذا الفيديوووووو
انا نزلت ٨ كيلو في اسبوعين صيام متقطع واوقفت الخبز والرز والسكر ونشويات بشكل عام . بس بلشت ازهق واتعب لازم الخلط بين الصيام المتقطع مع الكيتو . اكل بروتينات والخضروات حتى الشبع
انت نزلت شحم وعضل يا غالي
البرغل مسموح او لاء
شكرراا الگ دكتور ... ممكن فيديو مفصل عن اللوكاارب ... بالتوفيق 💜💜
يعطيك الف عافيه على معلوماتك الجميله
انشالله يتم التحدي، شكرا على المعلومات
يعطيك العافية يادكتور الملوخية مسموحة بلكيتو وحب فقر الدم والفاتمين يثبتو الوزن ياريت الجواب يادكتور🤗
حرام كل هالمعلومات الحلوه اللي استفدت منها كثير وسمعتها ما اشكركك عليها انت الوحيد اللي وصلت لنا طريقه الكيتو بشكل جدااا واضح شكرا دكتور 😘😘 واحلى تحيه من السعوديه ❤️💚
شو يعني كيتو
كيف مشيتي على نظام الكيتو وشو نظام الاكل اللي اخذتيه وهل استفدتي ؟
@@aseelnaame5041 ريجيم حق الضعف
شكرا لحضرتك..شرح رائع
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
رااائع في كل حالاتك 👍👍
فيديو شامل وكامل الله يعطيك الف عافيه دكتور، بالتوفيق ان شاء الله
شكرا دكتور جزاك الله خير
كل الشكر موضوع ثري بالمعلومات وموجز 👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️
وكالعادة فيديو اكثر من رائع .مشكور دكتور.
مساء الورد للجميع انا حبيت اشكرك مهندس على المعلومات القيمه انا وزني 130كيلو وبلشت من تاريخ 1_5_2023 رحلتي مع نظام الكيتو ورح ارجع بعد شهر ان شاء الله اكون استفدت 🌹
كم صار وزنك ألان
شو وضع الكيتو
صارلك 10 شهور بشر عساك نزلت وزنك ؟
معلومات قيمه جزاك الله خيراً ❤
انا من الجزائر استمتعت بطريقة الشرح ،شكرا بوركت
جزاك الله خيرا يا دكتور
حلقة مختلفة جداً عما سبق ، حلقة مهمة وشاملة ، شكرا لك
عفوا عفوا
بارك الله فيك غيرت حياتي وادعيلك علطول نحبك من العراق
تسلم يا اخي بارك الله فيك
للتذكير قالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم..
@@ritegroro632 ٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠0
ماشاء الله دكتور . معلومات قيمة ومفيدة
انا حاليا ماشيه عالكيتو والصيام المتقطع صارلي ٤ايام . يارب استمر
بشري اش سويتي مع الكيتو والصيام المتقطع
جزاك الله كل الخير افادكم الله
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيراً دكتور الخرشوف كيتو
شكراً كتير دكتور نقدر مجهودك وتعبك🙏🏻♥
دكتور سؤال هل اذا عملنا صيام كل يوم ساعات غير اليوم اللي قبله واذا عملنا احياناً وجبتين وأحياناً وجبة وحدة ممكن نتجنب ثبات الوزن؟
شكرا دكتور بالنسبة للكمية المسموحه في الاكل وهل يجب تطبيق الكيتو مع الصيام المتقطع نهارك مبروك دكتور
أهلا
بزبط التطبيق مع٧ لكن بعد فترة من الكيتو
يارب تسعدك قلبك دكتور شكراً كل معلوماتك حلوووه وجديده علي
بارك الله فيك يا دكتور
دكتور كيف بدنا نعرف السعرات الي تناسب الوزن وكم وجبه ممكن ناخذها
بارك الله فيك حضرتك بتوصل المعلومة بطريقه احببنا فى الكيتو وانا كيتو معاك من العام السابق عند ى مشكله هى السكر المتوفر لدينا سويتال هل كيتو ام لا بالله عليك تجاوبنى أنا مستمرة
لا مش كيتو
فيديو مهم جدا، حسيت إني غير محرومة 🌹
شكرا الك دكتور بارك الله فيك
دكتور هل الكيتو مفيد لمرضى القولون العصبى؟
الف شكر دكتورنا انريد حلقه لتثبيت نترجاك 😔
موجود بالقناة
ما احسنك الله يزيدك من واسع علمك
عنجد احلا دكتور شمرا كتير لكل معلومه
انا اليوم شفت الفيديو ورح بلش من اليوم امشي على هلبرنامج واذا نزل وزني راح ارجع اعلق بعد شهر او شهرين👍🖐
ممتاز
شو صار معك
@@Islam-ls4la3m9 هههههه ماحسنت كمل اسبوع وتركت الكيتو كرشي الكبير لا يتحمل 😆
@@ammarasani9092 ههههههههههههه
@@ammarasani9092 ليييييش !! حاااااول الكيتو صحي وممتاز
شكرا جزيلا لجهودك دكتور، عندي سؤالين الأول هل الخوخ مسموح (plums) والسؤال التاني هل مشروب الكمون بالليمون مسموح في الكيتو عموما والصيام المتقطع أثناء فترة الصيام
الخوخ ممموع
وفيت وكفيت بالشرح
اكثر من راءع
مشكور ماقصرت الله يجزاك خير
الله يعطيك العافية دكتور انت حكيت انو المايونيز مسمح بشرط يكون بلا سكر مضاف ولكن المايونيز فيو كمية كبيرة من زيت الذرة و زيت دوار الشمس وانت حكيت انهن ممنوعات
نفس السؤال
سويه بالبيت بزيت زيتون
سلام دكتور و شكرا لكم على مجهودكم!
هل نحسب مجموع النات كارب ضمن حساب الكربوهيدرات اليومية؟ او ان كمية الخضروات بما فيها البصل و الجزر نكلها قد ما بدنا؟
شكرا
ألف شكر ليك دكتور