How to start the keto diet in very simple steps ... KETO DIET
HTML-код
- Опубликовано: 2 апр 2021
- Keto Diet. # Dr. Khalil Ibrahim#.
Keto is one of the best diets that help you overcome most health problems at this time ...
We will talk about how to enter this program and its great benefits ... Enjoy watching
* Some of the channels that offer beautiful keto recipes I recommend /
/ @sweethands
/ @bobbyparrish
• خبز سريع بدون دقيق بمك...
/ @star77779
انا بدات صيام متقطع من شهر
ومن13 يوم قاطعت الخبز الابيض والارز
ومن5 ايام قاطعت السكر الابيض الحمد لله
ومن بكره ابدا ان شاء الله بالكيتو دايت رجعوني بعد شهر.
بعد ست ايام اشون الوضع شجعني أريد اتخلص من الالتهابات في جسمي 🎉
@@user-qk6gb6wp9u والله انا م التزمت لان عندي فقر دم وانعدام شهيه ف م جات لي فرصه اني اللتزم تماماً بالكيتو دايت
لكن الخبز والارز والسكر والحلويات جزء من كيتو ف اقولك باذن الله بيكون سهل والي يبي ينظف جسمه وبحصل على لياقه يقدم شوي تنازلات مع شوية تمارين بالبيت بتحصلين على الي تبينه اهم شي العزم
الحمدلله عندي شهر و5ايام كيتو وزني كان 116 كيلو وحلين 103 ومازلت مستمره بإذن الله كتير فرحت لما تخلصت من 13 كيلو في شهر كيتو😊❤
بداءت نظام الكيتو من اسبوع وزني ١١٩ كيلو
بسم الله نبداء
اللهم الثبات
متلك يلا نشجع بعض.بس أنا وجبة كبتو وحدة بليوم
مو عارفه ابدا @@nonawrida2610
قديش صار حاليا؟
بشر
هسه كم صار وزنك
من يقول ان نظام الكيتو مكلف اكل بيتك خذ حاجتك من البروتين والسسلطه وكثر مويا وامشي من نص ساعه لساعه انا جربته شهر ونزلت ٧ كيلو وربي عافيه وبرجع اسوي. الحين
نصيحة لوجه الله اللي يبي يترك ادوية سكر ضغط قولون يتبع حمية الكيتو . دعواتكم لي بقضاء ديني.🙌🏼
اسال الله ان يسد دينك ويفرج كربك نصيحه لوجه الله عليك بالدعاء قضاء الدين والاستغفار ولا حول ولا قوة الا بالله والصلاه على النبي والصدقه لو حلوه لطفل ولا مويه للحيوانات والطيور وشوف كيف يصير رزقك
ايش هي حمية كيتو
@@mohammedalnaji2687 هي حمية عبارة عن مسموح وممنوع ،،المسموح البروتين كاللحوم والاسماك والخضاروالورقيات ،،،والممنوع السكريات والكاربوهيدرات
@@fahodeyy الكميه ؟
@@user-dx3pi8ls8n حد الشبع وليس التخمه
بفضل الله نزلت التراكمي من 11.6 الا 6.1
ونرلت الوزن من 105 الا 74 واستغنيت عن ابر الأنسولين بستة أشهر كيتو
ممكن لو سمحت طريقه لستخدمة فيها لوصفه بتفصيل حكيلي شو عملت لو سمحت انا من سنين بحاول بروجيمات ومافي فايده حكيلي عن وصفتك لو سمحت ووفقك الله يارب
ماشاء الله كل الاحترام
@@user-lm3fs8oy5w شكرا لك بس مافهمت عم تمدحيني ولاتتمسخري
ممكن جدولك
لوسمحتي كيف الطريقه إلي تبعتيها وشو الاكل إلي تاكليه؟
نظام مريح جدا ومفيدنقصت حوالى 35كيلو من وزن105 ولأن أمارس الرياضه والجرى الحمد لله بعد ماكنت لاقدر على الحركه فتره طويله أوصى اى حد بنظام الكبتو دايت
اي نظام اتبعت الكيتو العادي او الكلاسك ؟
ممكن تخبرني شو كنت تأكل كل وجبة وشو اوقات الوجبات ..ارجوك ساعدني
وش الوجبات الي كنت تاكلها لو سمحت
ارجو الافادة الله يحفظك
المشكلة انهم يعطوا كلمة ويروحوا ، طيب ساعدوا الناس كما ساعدكم الله
وزني 80 برجع في شهر 9 واخبركم رجعوني
وادعيلي بالتوفيق اول سنه في كلية الطب 😊
وأنا نفس الوزن وبديت اليوم بالتوفيق يارب
انا بدأت من الامس
بناات شجعوني وزني 80 تعبت انحف ومو عارفه كيف ابدا كيتوو😭😭😭
انا نفس الوزن واول سنة طب برضو 😃
قدامكم العافيه يا اعزاء الزملاء واصلوا وان شاء الله تكونوا الجيل ال ( واعي ) 🌹
أرقى بدكتور بالعالم يشرح بصورة واضحة وسلسه اسأل الله بحق النبي محمد واله الكرام ان يمن عليك بالصحة والعافية
ماشاءالله عليك شرحك رائع ومفيد الله يزيدك من فضله ومن محبة خلقه فيك يظهر لي اخلاصك في اعطاء المعلومات المفيدة وروحك الطيبة وهذا سر محبة الناس لك . بارك الله لك ونفع بك يابني .
احبك في الله...والله..
أنت مصدر التفاءل عندي....بارك الله فيك
ورزقنا ورزقكم العفو والعافية
اخيرا احد فاهم يشرح الكيتو صح لانه في ناس كثير فاهمين غلط
ماشاءالله عليك توصل المعلومه بطريقه حلوه وبسيطه وفهمتني اشياء مافهمتها من اكثر من مائه فيديو لغيرك 😂
جد والله ماشاءالله عليك
بتابع دكاترة من جنسيات مختلفة ولا أحد اقنعني وفهمني غيرك دكتور الله يجعلها في ميزان حسناتك
افضل من تكلم عن الكيتو
بارك الله فيك 👍👍👍
يارب لك الحمد والشكر من 120الى 79 كيلو الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
كيف فعلت اخي
ف قد ايه لو سمحت
قديش ضليت ع الكيتو
@@narimansilem926 10شهور
بس بلشت انزل من اول شهر في الوزن فعليا
@@MohmmadKassoum تقريبا 10 أشهر
صارلي ٨ اشهر كيتو تغيرت حياتي وحتي وشكلي وكلشي للافضل
من وزن ١٥٠ الى ٩٣ كيلو وان شاء الله للوزن المثالي
دكتوووور والله حبيتك
وين كنت عني قبل
اخي هل انت مريض سكري ام لا،،،ان كنت كذلك فالرجاء ان تخبرنا وتبشرنا ماهي نتائج الكيتو على السكر خصوصا ان ٨ اشهر مدة زمنيه طويله ماشاء الله،،،
@@legendali1449 الحمدلله
انا مو مريض
فقط كانت عندي مقاومة الانسولين والحمدلله تبخرت بالكيتو
وصحتي صارت افضل من كل النواحي
@@haideralajaj87 ماشاء الله ،،،الله يحفظ لك صحتك ويشافي كل مريض بإذنه تعالى،،،،
@@legendali1449 شكرا
مبروووك عليك ..كنت كيتو كلاسيك ولا ليزي
طريقت الشرح ولا احلى ربي يوفقك ويسعدك يارب يا دكتور
من يحيي العظام وهي رميم هو الله سبحانه وتعالى فقط
رح ابلش نظام الكيتو من هل اسبوع دعواتكم الي بالثبات😊❤
ا
بشري
الله يثبتك انا كمان ببدأ من بكرة او بعد بكرة
كيف النتايج معاك تنصحينا نجرب
@@user-ir3tq6nf3e والله وقفت لاني حسيت بتعب كتير ومحسنت امشي
شرح ممتاز
الثقافه الصحيه والغذائية تجلعنا نعزف ونزهد بأرقى الحلويات والنشويات رغم زينتها وزخرفتها
دكتور فاهم شغله👏🏻شكراً جزيلاً
ماشاءالله تبارك الله ربنا يبارك فيك شرح واضح نفع الله بك الأمة 💕
صراحة راااااائع في طريقة الشرح والإقناع.. جزاك الله كل خير.
اول واحد يجمع على جوده محتواه الجميع ولا كومنت انتقاد .. تستاهل ياافضل دكتور تحياتي
انت دكتور رائع وخفيف دم
اتمنى لك التوفيق والسداد
انت راجل محترم ومريح ..مبسوط انى شفتك النهاردة
بصراحة كأني أول مرة أسمع عن الكيتو من كثر ما الأسلوب شيق ومفيد
كل سنة، وانت طيب احلا دكتور متواضع فعلا انت، مريح في الشرح ربنا، يبارك فيك
لي من اول شهر مارس بديت الكيتو و فعلا بديت احس باشياء غريبه الشبع و الطاقه و النشاط وكله من دكاترة يدلو جهد كبير عشان يوصلو لنا معلومات مثلك يا دكتور يعطيكم العافيه
@طبخ الحلويات حداكة وتاويل بشريني حصلتي نظام ؟
@@s_uaeiii1408الاف المقاطع ف يوتيوب 😅 اذا تبغى نظامي بقول لك
هاد الدكتور الوحيد الي فهمني شاهدة كتير مقاطع كلهوم يحكو على الفاضي تلاقي الفيديو مدته نص ساعة واكثر وما استفد غير من هاذا الدكتور
تحياتي من العراق شكرا للدكتور ولاسلوبه الرائع
نظام الكيتو جميل جدا جدا بارك الله فيك دكتور
لاحظت الكربوهيدرات تسبب شهيه دائمه وشراهه للاكل..
ونظام الكيتو عكس تماماً يخلي الشهية طبيعيه وتنتهي الشراهه للاكل.
ويقلل الجوع فعلاً.. يساعد على الصيام المتقطع.
انفع ابدا كيتو وأنا عمري٢٠؟
@@__-rb5is نفس عمرك و رح ابدي فيه
وش تاكلين يا طويله العمر فديتج ردي ❤😅
متابعك من اليمن
حلقه مفيده وقيمه جدا
شكرا لك دكتور
الله يجزاك خير محتوي جميل وبدون موسيقي لنستمع براحتنا👍
جزاك الله خيرا .❤
رجل موفق .
أسأل الله لك المزيد من التوفيق و البركة فى عمرك و عملك .
أسماء
اليوم 2 يوليوز
وزني:75.7
طول:1.617
بديت نظام الكيتو وغنشارك النتيجة من بعد شهر
في نتيجة؟ مر اسبوع
السلام عليكم دكتور. ممكن حلقة عن الفايبرومالجيا وكيفية التعامل مع ارتفاع نسبة الكورتيزول في الدم مساءا وخاصة اثناء النوم مما يسبب الالام الشديدة اثناء النوم.
شاهدت فيديو و اشاهده مرات كثيرة و كل مرة اكتشف معلومة جديدة
اجمل فيديو واجمل شرح خير الكلام ما قل وذل الله يبعد عنك كل شر ياولدي .
اول مره شفت المقطع قبل سنه ممكن كان وزني 115kg والحمد لله الان 69kg و رجعت اسوي كيتو لانه يحسن الهضم و ما تحس بالجوع و اشوفه نظام صحي وعلاج لأمراض لا يعلم بها الا الله و لاني دكتور عشان اقرر بس من واقع تجربه الحمد لله مرتاح على نظام الكيتو
اشكرك انك نقلت لنا تجربتك ... والف سلامه واستمر وان شاء الله قدامك العافيه 🤲🏼
@@DrKhalilIbrahim الكيتو بيبقا من كام سنه
فعلا الكيتو اجلس اكثر من ١٢ ساعه ما احس بجوع. بس مشكلته الوحيده انه مكلف
كيف مكلف ياريت تعلمنا ؟
كورسclean9 بديل عمليات التكميم وقص المعدة للطلب والاستفسار تفضلو حسابي🦋💚
@@user-cu4km8qv8vلانه يعتمد على البروتين والدهون الصحيه،وتعرف اسعار البيض والدجاج واللحوم تعتبر مرتفعه اذا بتعتمدها بحياتك كوجبات رئيسيه ويوميه.
تعرف اخي اني باخد معلقتين بذور شيا مع كوب ماء وهي بعتبرها اول وجبة صدقني ما بحس بجوع لما اشربها وبعدها بساعتين باخد الموجود من البروتين مع سلطة خضرا واحيانا ما يكون عندي اي نوع لحمة باخد علبة سردين او تونة او بيض مسلوق
هل ينفع التزم بالنظام الغذائي بدون الجدول ؟؟
عدت اليك من جديد … طاقه ايجابيه .. نعم قررت اسيطر على السكري .. نعم نعم
انت رائع يا دكتور شرحك وافي وكلامك مريح
الله يرضى عنك دنيا و آخرة
جزاك الله خيراً 🌷
اسال الله العلي العظيم ان يوفقك ويحفظك وشكراً على طرحك وشرحك الجميل وتحفيزك القوي.
شرحك رهيب يا دكتور
بارك الله فيك دكتور و جعلها ربي في ميزان حسناتك
برافو عليك انت كلامك صحيح وسريع ومهم بارك الله فيك
ماشاء الله عليك ياددكتور اسءل الله ان يبغلك اعلى درجات الجنه والله تعلمت منك حاجات
الله يبارك فيك وينفع بك الامة
ماشاء الله دكتوركلام سليم شكرا على شرحك الدقيق
أسلوب جميل من دكتور شاطر الله يسعدك
شرحه جميل وبسيط ربنا يجازيك خير
جزاك الله خيرشرح واضح وراقي ❤
حفزتني بارك الله فيك دكتور
الله يسسسسعدك بحق هذا الشهر كلامك حقيقي وباذن الله تكمل وبتكون النتيجه مرضيه
الله يسعدك في الدارين ويوفقك في حياتك ويكتب أجرك.. على الفيديوا.
شكرًا وجزاك الله عنا خيرا!
جميل جدا ورائع ، شكراً يادكتور .
شرح مبسط ومفيد ومختصر فعلا دكتور رائع ❤
وعليكم السلام ورحمة الله
صدقت الكيتو للأقوياء فعلا
تحياتي من مصر لشخصك المحترم
طريقتك في الشرح جميلة وشكرااا علل المعلومات المفيدة
اسلوب الشرح لحالوا يفتح النفس خليك من الكيتو يعطيك العافية
بارك الله فيك وليك على معلوماتك القيمة جزاك الله خير د خليل الله يحفظك
كلامك صحيح انا جربت هذي الطريقه قبل في ٢٠١٩ ونجحت نجاح ساحق ولأن عرفت اسمها وفكرتها❤
هذا الفيديو .. محفز جدا .. كل ما ضعفت ارجع اشوفه … شكرا لك يا دكتور 💕
رجعت للفيديو .. كيتو كيتو .. وداعا ايها السكر
هههههههههه الف سلامة عليك من كل شر عزيزي ابو وئام
وش صار؟
يادكتور طيب اي الاكل بالظبط فطار وغدا وعشا اللي يخص نظام الكيتو
الكيتو افضل أسلوب للحياة
ماشاء الله شرح مبسط ورائع
ياريت دكتور تتكلم عن الحساسية الانفية الشديدة الي برافقها نزول دم عن العطس و جزاك الله عنا كل خير
بيض الله وجهك يادكتور والله استفدت كثير من حلقتك الله يوفقك وينور بصيرتك يارب
من بعدك ي بعدي... ♥️
شاكر مرورك 🌹
جزاكم الله خيرا دكتور، سابدا كيتو ان شاء الله
هذي يمكن خامس مره ارجع اسمع الفيد كل شهر ارجع اسمعه يعطيني جرعة اكمل❤️
بارك الله فيك .. ويسعدك ودايما متألق ..انت فخر للمسلمين .. نبغى حلقة عن المكملات الضرورية مع الكيتو
شكرا ياخي الله يسعدك والله يقوينا
ما شاء الله
أخي دكتور خليل أنت فخر لكل مسلم
جزاك الله خيرا
جزاك الله خير
كثر الله من امثالك ❤
طبيعي اني سمعت الفيديو ٤ مرات وماطفشت ومامليت ! طريقة السرد جميله ومفيددده يعطيك العافيه ونبهتني على شيء مهم وهو اني كنت طول الوقت اكل كيتو سواء كنت جوعانه او لا ،، باذن الله هذا الشيء بيتغير 👍🏻
نوروني عندي وصفات كيتو سهلة
@@rosebeauty4971 بالله شو هي
الله يجزيك الخير يادكتور اليوم بلشت في الكيتو وانشالله احصل على نتيجة منيحة وانشالله اذا نحفت برجع وبخبر الناس الي لسا رح تبلش الكيتو واشجعو وانشالله استفيد
ان شاء الله استفدتي
اليوم اول مرة اشوف المقطع واول مرة اعرف انو عندنا هيج دكتور رأىع
مرسي دكتور تجنن إن شاء الله نستفيد منك كتر مغربية بالسعودية
كلامك بيحمس ابتدي
من ابسط الدكاتره اللى تحدثوا عن الكيتو ماشاء الله تبارك الله
المختصر المفيد ده غير خفة دمك وخفة طلتك جزاك الله خير الجزاء ونفعك بعلمك يادكتور 👍👍👍👍
هل ممكن دكتورنا العزيز تعملنا حلقة خاصة على نظام غذائي يساعد مرضى خمول الغدة الدرقية على خسارة الوزن واعادة نشاطهم
الله يسعدك يارب و يجزاك كل خير, حقيقي حمستني و شجعتني يعطيك العافيه
جزاك الله خير يادكتور خليل ابراهيم
الله يسعدك❤
شرحك رائع يا دكتور
شكرا د. ابراهيم علي الشرح الرائع لنظام الكيتو الغذائي، بالفعل لم أشعر ابدا بالجوع ونقص وزني ٤ كيلو خلال ١٠ ايام. كيف يمكنني التواصل معك لاطلعك على نتائج فحص الدم وشكرا لتعاونك.
ياحلو كلامك فالبدايه تشجعتتت😭😭❤️
رائع جدا ومميز تستحق التقدير والاحترام شكرا دكتور
تسلم وشكرا جزيلا للمعلومات المفيدة عن الكيتو ونظامه👍👍👍
الميزة يا دكتور انك اتكلمت في تفاصيل مختلفة تقدر تفهمنا أكتر طبيعة جسمنا ، بالتوفيق يا دكتور .
ماشاء الله تبارك الله شرح رائع رائع جدا ربنا يحفظك ويبارك فيك يارب
طبية في القمة ربي يحفظك من قلبي
اسلوبك جميل ي دكتور الله يعطيك العافيه 🌻
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد جزاك الله خير 👍بسرعه بسرعه بسرعه ع الفيديو القادم لاتتآ خرعلينا ننتظرك ☜انت كنز ربي يحفضك ويحميك وينفعبك
يعني يا محلاك ..دكتور تدخل القلب انت❤️
انت شخص مووو معقول !! تبسط المعقد بطريقة رهيييبة 👍👍👍👍..سؤاال فقط..انت لمين تنظر و تبتسم في بداية كل حلقة 😅😅