تجربتي مع النظام الكيتونى لمن يصلح واهمية الصيام المتقطع
HTML-код
- Опубликовано: 20 дек 2018
- تجربتي الشخصيه مع الكيتو والجانب المظلم منه.. لمن يصلح ونصيحتي لمن يريد ان يبدء..
الاخطاء الشائعه في الديت وامثله لاطعمه الكيتو..
مقدمه مهمه للصيام المتقطع وعلاقته بالكيتو دايت ..
حلقه جديده من فكر تاني
مع د. كريم علي
موقعنا الرسمي الجديد والوحيد
للإستشارات الخاصة ولكل جديد
www.fekrtany.net
🔹 / drkareemali 👈الانستجرام
🔹 / fekrtany1 👈الفيسبوك
🔹 / kareemalimd 👈سناب شات
🔹 / fekrtany 👈 تويتر
🔹 www.tiktok.com/@kareemalimd?l... 👈 التيك توك
🌹👈للاشتراك الشهرى في القناه:
cutt.ly/DfX3uck
😀✅ مميزات الاشتراك
🔹خصم دائم على الاستشارات مع د كريم
🔹اصدارات الكتب مجانا
🔹الاشتراك على قناة التليجرام الخاصه
🔹 الحصول على علامه فكر تانى بجانب اسمك
🔹مشاهدة الحلقات قبل نزولها والرد على الاسئله
🔹لايف شهرى خاص بالاعضاء
#فكر_تانى
#دكريم_على
#النظام_الكيتوني
Thank you for music
www.soundcloud.com/ikson
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو تحت إشرافي الشخصي
الدكتور كريم علي 🌹
كي تصلكم فيديوهاته الأسبوعية لا تنسوا الاشتراك في قناة الطبيب د.كريم علي (ماجستير طب أسرة - دكتوراه في السموم والطب الشرعي):
ruclips.net/channel/UCoB1ySdDtKKDe0OVN1zbA_A
اسم صفحة حضرتك أيه على الفيس بوك
بشكرك على الفيديو الجميل ده فهمني حاجات كتير بس سؤال الدهون دي ملهاش أضرار على المرارة ودهون الكبد لأني عندي الاثنين وانا مبعرفش آكل دهون الحيوانات أو الطيور ممكن زبدة فقط ارجوووووك ترد عليه
هل ينفع للي فيهم مراره ... لان المراره مابتنفعش اكل فيها دهن
سبحان الله وبحمده هعمل حلقه عن ده
رويدا راضي بالعكس سبب دهون الكبد الفواكه والسكر
ارجوك اضغطوا لايك حتى يشوف التعليق محتاجين حلقة لمرضى طنين الإذن هذا المرض الي عجز عنو اطباء الكره الأرضية ارجوكم لا تتجاهلوا التعليق
عليك بالشمع الهوبي
ممكن تكون اصابة روحية او اصابة في شاكرة العين التالتة (الناصية) يجب استشارة معالج روحي
السلام عليكم دكتور بارك الله فيك لو سمحت عايزين وجبات كيتو ويكون القياس باستعمال الملعقة والكوب لطفا لان اكثرنا منعرف نحسب الكلوريس وفقك الله واللي يريد نفس الطلب يضع لايك
أيها المار من هنا صلى على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد واله وصحبه اجمعين
اللهم صلي على محمد وعلى آله وصحبه وسلم
صلى الله عليه وسلم
اللهم صل وسلم وبارك على خير خلق الله محمد ابن عبدالله وعلى آله وصحبه ومن والاه
اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد
ياريت اللي يشوف كومنتي يدعيلي بالذرية الصالحة ٨ سنوات في معاناة
رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
الله يرزقك و يرزقني يااا رب 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤍
متابعين دكتور كريم .. لمن ييجي اعلان خليه شغال عشان الدكتور يستفيد .. الدكتور يستاهل كل خير على تعبه معانا .. خلينا ندعمه 🌹
ازاي الإعلان مفيد ليه؟
أول مره اعرف الموضوع ده
@@user-mn6hj8ow1k يوتيوب بدفعله اذا المشاهد مثلنا شاهد الاعلان.
اغلب الاعلانات مشاهدتها محرمه
فيها موسيقا ونساء
تكسب الدكتور الاجر والاثم انت وصاحب الاعلان
@@user-of2lo6pp3z روحي نامي
الباقيات الصالحات
سبحان الله والحمد لله
ولا اله الا الله والله اكبر
ولا حول ولا قوه الا بالله
*اي فوايد هقولها للصيام المتقطع اضربها في تلاتة عند صيام المسلمين*
سبحانك يا الله❤️🌹
🤣🤣🤣 صيامكم مضر يا حلو الصيام المتقطع يختلف تماما ومالو دخل ينك وبريك.
@@SefJo-kc3hx هذا كلام الدكتور يا شاطر 😂 راجع الدقيقه 17:20
ملخص الحلقة مع ان الدكتور قال كلام اكتر و احلى
١٠-اطعمة الكيتودايت_الكيتوفلو_ تجربتي مع الكيتو دايت_لمن يصلح_الصيام المتقطع
يعنى ايه كيتوجينيك
انا همنع الجلوكوز و الهيدريت فيحول كل اجهزته علشان يحرق الدهون
بتحس بتعب فى الاول علشان الجلوكوز بيبدأ يقل علشان فى الاخر بيدور على الدهون
كل جزئ سكر معاه 4 جزيئات مياه
فلما بتسيب السكر المياه بتنزل و بتخس مياه
برشام مدعمات ماغنيسيوم و بوتاسيوم و صوديوم
علشان كل الاملاح دى بتنزل مع المياه
فلازم تشرب مياه كتييييير
الكيتوجينيك مش بروتين
فمش المفروض انك تاكل لحوم كتير و صدور فراخ كتير من غير دهون ف ده مش كيتوجينيك
اصعب الحاجات فى الكيتوجينيك هجيب ال 80 فى المية دهون منين
و 15 ف المية بروتين
5 فى المية كربوهيدرات
و لو البروتين زاد هتقلب تانى تحرق جلوكوز
الناس بتدخل الكيتوجينيك علشان
الباور طول الوقت
بيقضى على الالتهابات
و السرطان
و السكر
بيخلى المخ صافى و الجسم هادى
و التخسيس ده اسهل هدف فى الكيتو جينيك بس الكيتوجينيك صعب فى التطبيق
زبدة على كوباية القهوة الصبح
بعدها بنص ساعة
3 او 4 بيضات بالزبدة
تيجى على الساعة 5 طبق سلطة و خيار و قوطة و بقدونس و بصل جزر قليل
سبانخ قرنبيط اسبيلس و سمك سلمون كله يا مشوى يا مسلوق
صدر الفرخا و التونة لا علشان مليانة بروتين
زود الافوكادو و حط عليه زبدة الفول السودانى او زبدة جوز الهند
كل اجبان عادى بس بلاش لبن
السناكس و المكسرات
كاجو و لوز و فستق و فول سودانى
الفاكهة الوحيدة
توت اسود او نص كوباية فراولة
الصيام المتقطع و الكتيوجينيك
ف ناس بتاكل واجبة واحدة ف اليوم
لكن الدكتور بياكل الساعة 10 و الساعة 5 بس
مبنعمش المياه بمنع الاكل بس
الصيام بتاع المسلمين
احسن من الصيام المتقطع
علشان فيه فوايد كتير
ايه الجمال دا ما شلء الله
شكرا
@@aria8525
هو الدكتور قال ان الزبادى كويس علشان فى عملية التخمير " التحضير " البكتيريا الكويسة بتكتر و الضارة بتقل او بتنعدم فبالتالى الزبادى كويس انما المقصود تقليله لحد المنع هو اللبن البقرى انما الالبان التانية كويسة زى لبن الماعز ...
لو سمحت اي المقصود في التوت الاسود هل هو الكرز /والعدس والحمص مسموح بلكيتو جينيك ولا مش مسموح
@@user-jp9qj8mp8s
التوت الاسود لونه و شكله مختلفين عن الكرز لكن هل هو نفس القيم الغذائية ؟ معرفش
=========
العدس و الحمص من البقوليات
و بيتهيئلى الدكتور قال لأ بردو عليهم
لكن ممنعش الخضراوات زى البقدونس و الكرافس و الخيار و السبانخ و الحاجات الخضرا عموماً
الله يجزاك الخير ... طلب لوسمحت بلاش صوت الموسيقى لانو مزعج جدا
جدااااا
جداااا وحرام والله
بلاش الموسيقى في الخلفية مزعجة و بتشتت الانتباه، و شكرا على المعلومات المفيدة
ياريت عنجد لان انا بسمع باوقات راحتي والموسيقا مزعجة جدا
أم ريحانة ماشاء الله عليك دكتور ممتاز ربنا يبارك فى عمرك وصحتك
سبحان الله ماكنت مقتنعه فيه لكن هذا البروفيسور اول ماسمعته اقتنعت فيه تماما بارك الله له في عافيته
الشعور الي حس بي دكتور كريم علي شعور صفاء النفس، نفس شعور الصايم في رمضان، بالاخص ثاني اسبوع من رمضان يحس الصايم كدا
الموسيقي مخلياني مش مركزة مع الكلام، شكرا لمجهودك
الموسيقا عالية شوية.. يا ريت تخفضها دكتور
@@salamaboshala6297 يا ريت بدون موسيقى أفضل .
ارجوك ارجوك نحنا بنستفيد جدا منك وجزاك الله خيرا ولكن رجاء بدون موسيقى نهائي ومشكور جدا
حضرتك بتقول ناكل كاجو وفول سوداني وانت قولت بلاش لأنه مضر ولا ايه
صح والله
ماشاءالله لاحول الا قوة الا بالله..الأسلوب جذبني وحمسني اني ابدأ بس لازم اسمع المقطع كم مرة لحد مااستوعب اكثر وكمان لو ضعفت احس كمية طاقة وحماس ..الله يسعدك يارب🙏🌹
سبحان الله كنت اطلب من ربنا انو بدي نظام يخليني ما أشعر بالجوع عشان ما اضيع وقتي بالأكل 😂😂
شكرا يا دكتور كريم ❤❤❤
تحياتي من فلسطين . غزة
يالله😢😢 يارب انك بخير انتي واهلك
جزاك الله الخير دكتور رلئع بمعنى الكلمه , انت الك دور في تغيير حياتي للافضل
دكتور كريم أنت رائع ❤❤
انا من سورية وصرت ادمان كل يوم بتابعك لانك غيرت كتير من افكاري مش بس بنوع الطعام بكل الحياة
انت ممتاز يا دكتور حتى العلم الحالي اثبتوا ان الصيام (رمضان) خير من الصيام المتقطع
منور
الله يسعدك يا دكتور كريم تشرح بنفس عميق
عشقت واقتنعت بالكيتو بسببك وتغيرت حياتي انت انسان عظيم شكرا لوجودك معنا بالكوكب 💚💚
كيف نظامك ممكن اعرفه
ايش النظام الي مشيت عليه انت
كم وزنك قبل والحين كم؟؟
ايه الاخبار
كيف نظامك
رهيب وخطير انت يادكتور في شرحك انت لازم تدي دروس لكل طلاب الطب انت بتخلي المعلومة تفوت ع المخ وماتطلع ابدا في قمة الروعة الف شكر لمجهودك كردية ومن روج افا تمنياتي لك بالصحة والتفوق هر بجي شترا دلالو.
دكتور ياليت تنزل جدول للنظام كاقتراح للي عاوزين يبتدوا
ياريت لحد منتعود علي نظام الحياه الجديده بدون امراض🌹
اي والله ياريت جدول حته نمشي عليه
ايه والله انا تهت
اي نريد جدول نمشي علي
يا ريت
الله يبارك فيك ويجعل كل هذا في ميزان حسناتك انت واهلك أرقى طبيب والله
دكتور ياريت تعطينا شوالنظام الغذائي اللازم نتبعه ويكون محتوي ع كل عناصر الفيتامين والمعادن والدهون البتذكرنا هية لوسمحت اجمل واروع دكتور في الدنيا
شرحك واضح جدا جدا جدا لأي شخص مثقف صحيا .... يعني يفهم أسس التغذيه .... انت مبدع ومخلص في شرحك الى ابعد حد ... م/ محمد .... من مدينة عدن
يا دكتور عاوزين كمية الدهون في كل وجبة وكمية البروتين في كل وجبة وكمية وانواع الخضار وامثلة للفطار والغدا والعشاء الله يباكلك
انت دكتور و استاذ و طبيب نفساني و انسان رائع 👏👏👏 تحياتي
قناة أكل صحي و نصائح أنا أيضا من عائلة فكر تاني
الله يسعدك ويكرمك يا رب بكل شي بحياتك ويبارك فيك ويجزيك كل خير يارب بكل شي عم تقدمه 🌸🌸🌸بورك مسعاك
السلام عليكم يا دكتور كريم . معاك تامر ففتحى .. مصر - إسكندرية ياريت حضرتك تزود وجبات الكيتو شوية علشان نعرف ننوع في الأكل .. على فكرة إنا بطلت سجاير بعد حلقة السجاير مباشرةً
💪بطل والله ربي يقويك براااااافووووؤوو👏👏
ربنا يبارك لك فى صحتك
استحلفكم بالله تدعو لابنى ربنا يعفو عنه من التدخين
👍👍👍👍
Tamer Fathy ه ربي يوفقك برافو
ممكن اعرف عمبت ايه فلاكل ياعني بتاكل ايه
بجد احنا اللى بنشكر حضرتك وما فيش خيار لينا غير اننا نكمل معاك الحلقة للآخر
انسان رائع دكتور ونرجوا منك الفيديوهات اللي هيا دقيقة ودقيقتين فيها ملخص مميز للفكرة المطروحة
جزاكم الله خيرا ووفقك إلى ما يحب ويرضى🌸
عندي تجربة سابقة في الكتو ابتديت من اليوم كتو مين يبدا معي 💪💪
انا من الجزائر 💙
2ana bdi
Ana nbda mais envoyé moi ce que tu manges
النهارضه اليوم الخامس ليه كان عندي خشونه في ربه القدم اليسري مع صعوبه في المشي بس بعد الدايت فرق معايه كتير مكمل مش مبطل
@@safahawat4850 بالتوفيق
@@wafakassab6669 كيف الحال هل بدات كيتو
لا نستطيع نوفى حقك من الشكر والتقدير زادك الله علماً وللتوضيح الصيام المتقطع جزء لا يتجزاء من الكيتوجينك استمر بتوعية الناس يا دكتور جعله الله فى ميزان حسناتك
افضل شخص شرح الكيتو دايت 👌
اقسم بالله انت مبدع في الشرح شكرا
شكرا لك كمية المعلومات في هذا الفيديو لا تحصى ولاتعد صدقني احسن فيديو عن الكيتو ممتنة لك
Woooooow
بجد أحسن حد اتكلم عن الكيتو " و ما اكثرهم " .. استفدت منك ١٥٠ % 💚💚💚💚💚💚💚💚
اولا سمعت فيديوهات لكذا حد عن الكيتو بجد انت ادتنى فكره تانيه خالص أنه اسلوب حياه صحى واتكلمت باسلوب مختلف لدرجة أنك قولت وجبات صراحة استفدت جدا بشكرك ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
اكملت 14 يوم كيتو
اصبحت اتحكم في شهيتي على الاكل وحسيت نفسي مرتاح وانام براحتي وذاكرتي نشيطة وتركيزي عالي
الي شهر كيتو ولا زالت اعاني من الهبوط والتعب
ممكن تقولي امثله لأكلاتك والكميه اد ايه تقريبا 😊🌷
ممكن تقولي امثله لأكلاتك والكميه اد ايه تقريبا 😊🌷
@@semsmcat نفس المشكلة دخلت للكيتو مرتين اصل لاربع ايام او خمسة واوقف لاني مقدرش اوقف على رجلي من التعب وصداع اكثر شيء التعب الجسدي غير طبيعي فأوقفه المرة الاولى كانت بدون مكملات المرة الثانية اخذت فيها مغنيزيوم
@@sawsankamar4180
المكملات الغذائية مهمة
شكرا دكتور كريم لكن الفيديوبدون هالموسيقى افضل لانها صدعت دماغنا . نسمعك اولى من تشويش وتصديع الموسيقى
ياريت
salah alsalah خليتني اركز فالموسيقى ونا مكنت منتبهه الها الله يسامحك
اه يا دكتور يا ريت بدون موسيقى
فعلاً مزززززعجة
لا دكتور المسيقى ممتعة
مجهود يحترم وتوضيح وتبسيط معلومات اكثر من رائع ♡
اتمنا بحلقه وحده من حلقاتك دكتور تعطينا الاكل ناكل ايه يعني الفطور ايه والغداء ايه مابتشرح النقطه دي ليه بس
بارك الله فيك وزادك علم يا دكتور كريم
أنا اكثر شخص شاهد مقاطع عن الكيتو، مقطعك الأفضل. شكرًا 🌹
انا يمكن صار لي يوم تقريبا بديت كيتو
الاعراض اللي حصلت لي هي الجفاف وكثرة النوم
هل متوقع اني اقابل اعراض أشد من هذه في الأيام القادمة؟
@@N72590 ايش صار معاك للين الحين
@@user-wj2sw5gw2f
بصراحة بصراحة
انا طلعت من نظام الكيتو بس استمريت في تقليل الكربوهيدرات ونسيت الخبز
اعتقد هذا الأسلوب انسب لي
@@N72590 اكلتى ايه بالضبط انا عايزه ابدأ
@@N72590 بتاكلى ازاى من غير عيش
القهوة المطحونة التي تُباع في العلب مضاف اليها سكر لذلك حتى تضمن خلوها من سكر لازم تشتريها حب و تأخذها الى طاحونة
تم التدوين لكل الحلقات السابقة حتى هذه الحلقة وشكرا على المجهود
عندك الحق. انت دكتور متمكن 100% . اشكرك و جازاك الله خيرا. جربت الثوم بالطريقة التي وصفتها لنا فكانت النتيجة رائعة. الله يحفظك من كل سوء
انت دكتور رائع واكيد بتستخدم بطريقة الاقناع الإيجابي البرمجة اللغويه العصبيه وبيساعدك بقوة ايصال المعلومه.دكتور عل برنامجك هذا يناسب كل فئات الدم مثلاB+؟؟؟ وممكن تطبيقه اذا ما بعاني من السكر وما بحبه فهل ضروري كل اعتمادي على الدهنيات مثلا؟ أنتظر ردك
السلام عليكم ورحمه الله
* دي المعلومات اللي عرفتها عن الكيتو من الدكتور كريم الله يجزاه كل خير ٠
*اولا :- لمن يصلح (الكيتو دايت)
١-(مرض السكر - الضغط المرتفع- الكوليسترول ) واللي عايز يحمي نفسه من الأمراض.
*ثانيا :- نظام الاكل .
في نظام الكيتو يعتمد علي 75%دهون 20 %بورتين 5%كربوهيرات ٠
*ايه هي الدهون(الزبده +المكسرات+زيت السمك+الاسماك +الأفوكادو +اللب+بذور الكتان+زيت جوز الهند+زيت كبد الحوت )
*البروتين (اللحم +السلمون +الدجاج +لحم الخروف ممتاز جدا عشان الدهون اللي موجوده فيه )
*الخضار المطلوب يوميا 300كلوري(خيار +طماطم+الجزر قليل+البقدونس)
**ملحوظه :
السكر ممنوع نهائي.
*الصباح( (20جرام من الزبده اسم الذبده لورباك بنضيفها علي القهوه اسم القهوه اللي الدكتور ذكرها Bullet proof+أو أي قهوه تانيه نستعملها براحتكم +لو جعان بتاخد نصف حبه من الأفوكادو مهم جدا فيه دهون كتير وبوتاسيم عظيم)
*الفطار (4او5بيض مع الزبده 30جرام +ممكن +جبنه قريش +موزريلا +خياره +نصف حبه طماطم+علي حسب كل شخص بيفضل ايه ٠
*بين الفطار والغذاء (اسناكس )
وهي (اللب الأسمر +لب القرع+اللوز+الفستق)
*الفواكه:-
المسموح أسبوعيا(نص كوب من التوت الأسود او الفراوله فقط).
*الغذاء يفضل الساعه( 5)
وهو (طبق سلطه مكون من (خيار +طماطم جزر بسيط +بقدونس +جرجير الخضار 300كلوري في اليوم بس)+قطعه لحم 100جرام لو شخص وزنه 100كيلو او سمك او سلمون+ أو دجاج اللي هو البروتين بس لازم ناخد بورتين قليل والدهون عاليه عشان مايتحولش لسكر )ممكن تزود نصف حبه افوكادو نحطها عالنار مع معلقه زيت جوز الهند .
*طبعا بين الوجبتين من 11صباحا الي 5 مساء تقدر تشرب (جنزبيل +قرفه+ليمون+المياه لازم كتير من 3الي 4لتر يوميا )
*بالنسبه لكل شخص يعرف سعراته عشان ماينزلش في السعرات لو ده حصل هايضر الغده الدرقيه تنزل 400كلوري فقط في اليوم لازم حساب السعرات ده الموقع اللي دكتور كريم ذكره
Www. myfitnesspal.com
*بالنسبه للملح (الهملايا او ملح البحر )الملح مليان معادن مهم جدااا ولو اخذت معلقه ملح لازم اشرب 3لتر مياه في اليوم
البقدونس مهم جدا عشان الصوديوم لو ارتفع في الجسم بينزله للطبيعي وبينزل المياه الزياده في الجسم.
*الهليون 3او 4عيدان ينزل الصوديوم ويعدل الضغط المرتفع(يوضع مع زبده جوز الهند علي النار).
** احدي مشاكل الكيتو..................
1_الامساك (البروتين عالي +الخضار عالي)
الحل زود الدهون امنع الخضار اسبوع تقليل البروتين.
2_سقوط الشعر(البروتين قليل +نقص الفيتمينات ) زيت الكتان بيتخن الشعر ويزوده(يفرك علي الشعر قبل النوم وينام به)
3_الطفح الجلدي (زياده السموم في الجسم
علاجه (شرب ماء كثير +أكثر الدهون او علاج الحساسية +الرياضه )٠
*طبعا الرياضه مهم جدا لازم ضروري
يفضل رفع الأثقال شيل الأوزان للرجال.
*النوم مهم جداااااا النوم قبل الساعه11ويكون من 6 الي 8ساعات نوم عميق
****ده اللي عرفتها من نظام الكيتو من الدكتور كريم الله يوفقه واتمني يكون اللي انا كتبته يكون صحيح واللي شايف غلط في كلامي ياريت يقولي .
شكراً
البولت بروف طريقه عمل القهوه بالزبده مش اسم نوع معين😊
لم يذكر نوع الزبدة
زبده بلدي ولورباك المسموحين
٣
اعرف شيبان ماشاء الله عليهم يتبعو السنه لاياكلو حتى يجوعوا وياكلو ثلث المعدة ويتحركو كثير وصحتهم رائعة اللهم بارك .
بارك الله لك وزادك علما وخيرا والهدي
تفسير حضرتك للأنظمة ممتاز موفق دائما
جزاك الله خيرا
اول مرا اشوف دكتور فاهم ماشاءالله😻
من أروع الحلقات على الإطلاق ...
جزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك يوم القيامة
بثق فكلام حضرك
ربنا يعطيك الستر والصحه🌷
شكرا يا دكتور بسراحة تحليلك بسيط وعلمي ومقنع جدا برافو وانا يشرفني اني اكون مشترك في القناة
فعلا اسم علي مسمي
فكر تاني وفكر متميز وفكر واعي
شاب يفرح ربنا يجازيك خير
بارك الله فيك يا دكتور انا بدأت اتابعك واستفدت كتير ربنا يحفظك
كلام جميل وشرح وافي.. فعلا تستحق أن اتبعك.... مع اني لم اتابع اي شخص في النت
الله يبارك فيك يا دكتور ، شرح مستفيض وواضح ،شكرا
مشتركة جديدة اقتنعت كثير بكلامك بارك الله فيك وجعله في ميزان الحسنات
ياخي انت مجرم حرب على اعداء الصحة بالطب. وسفير للسلام والناس الطيبين فلك الشكر دكتور كريم علي والتقدير والمحبة من القلب للقلب
كلك طاقة ايجابية هرمون السعادة دكتور كريم علي 🤗🤗🤗متابعتك من العراق
كلام حضرتك فكرنى بجدي الله يرحمه واسلوب حياته مات عنده 92 سنة وكان بيكره السكريات ويحلى اى مشروبات ليه بمعلقه سمنه بلدى وكنا بنستغرب انه مش بيعانى من اى مرض بسبب كمية الدهون إللى كان بياكلها
ده الصح
الله يرحمه
الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته ويجعله في عليين يا رب العالمين ويرحم امواتنا واموات المسلمين يا رب العالمين
ايوة المصرين كانو كده زمان عشان كده كانت صحتهم حلوة.. جدتى كانت بتفطر شاى بزبده و ٣٠ بيض بسمنة بلدى و هى طفلة و اما كبرت يعنى مثلا من اخر السبعينات و طلعت موضة بطلو تاكو دهون و كلو بيضة بربع رغيف و صدر فرخة و بطلت صحتها اتبهدلت و جالها سكر .. انا اول مرة اربط ايه السبب
المصرين زمان كانو بياكلو كده عشان كان فيه جربج ف مصر و دى طريقة اكلهم .. اروبا الشرقية بتاكل كده لحد دلوقتى بيفترو شاى و زبده بس بياخد معاها عسل او توت معمول بطريقة زى الكمبوت ف كده فى سكر ؟
والله انت وصفت حالتي والمراحل بالزبط اللي عديت فيها ..ياسلام ..الله ينور يا دكتور
في اي يوم
والله كلامك ولا ينمل منه ودي اعيد الفيديو الف مرة وماامل ربي يسعدك 😍🇸🇾
يعطيك العافية ي عم 🤍🤍🤍🙏🏻 ربنا يبارك ليك في علمك
والله العظيم اول مررره افهم مزبوووووط الله يبارك فيك ماكنت افهم الكيتو دايت🤔
كلام واضح و شرح مفصل شكرا جزيلا اول مرة نشوف قناتك 🤗🤗🤗🤗🇩🇿🇩🇿🇩🇿
رحم الله والديك دكتور دنيا وآخره
دكتور كريم يعطيك الف عافية
انا من وقت بلش اتابع حلقاتك صرت اعمل نظام لبيتي وولادي وصرنا نحضرك العيلة كلا
ياريت تسوي حلقه كيف نخرج من الكيتو دايت من غير منزيد بالوزن
ماريا علي الانسان العادي ليه ٦٠ جرام كاربوهيدرات ف اليوم متزوديش عنهم وانزلي تحت المثالي ب ٢كيلو
انت انسان رائع .....ربنا يديمك للبشرية والأرض.....
جزاك الله عنا كل خير
سعيدة جدا اني من أوائل عائلة فكر تاني ♥️💚💚🇩🇿
قناتك من القنوات الرائعة ومعلومات اروع تحية الك وبالتوفيق مشتركة من العراق
دكتور انته افضل طبيب ربي يحفظك كلش استفادينه من المعلومات نورتنه يجعلهه في ميزان أعمالك
احسنت د . علي لم اكن اعلم انه الكيتو دايت يجب ان يصبح سلوك حياة🌷 وليس مجرد فترة تخسيس شكرا للتوضيح
جزاك الله خيرا دكتور نصائح ثمينة
بعيش اسوء اليومين الي انت بتتكلم علبهم يادكتور والله انت راىع فعلا احبك في الله 😊😊 بحاول ان شاء الله ربي يوفقني وزي ما قلت انا مظطرة للكيتو للتكيس انت تحفة
كيف نبني العضلات بدون بروتين كافي ؟
و ماذا عن تساقط الشعر و الشيب المبكر و حتى ظهور التجاعيد بسبب حمية الكيتو و نقص الماء بسبب الصيام الجاف ؟
لو انت من الناس الي عايز عضلات ضخمة وكبييرة او تخش مسابقات ههههه مش هينفعك الكيتوو... 20% من البروتين هيحافظلك على عضلاتك في تمرين وتكسب جسم متناسق ومشدود وبااارز... تساقط الشعر يعني النشويات الي كانت حمياه؟؟؟؟؟ بالعكس من غيرهم جهازك الهضمي هيتزبط وامتصاصك للفيتامات والمعادن هيزيد لان بتاكل بروتين وبيوتين وحديد ودهون صحية مليانة زنك ومعادن كثير في خضر ولو بنسبو بسيطة بس ركز على الوىقيات دي مليلنة فيتامينات ومعادن ومن بينهم فيتامين س للتجعايد ونظارة البشرة وشرية كوارع او خد مكملات... وتشرب مية كثير وملح همالايا عشان صوديوم الي بنزل لانو تغير كيتو.... حاجة رائعة اتمنى كون فدتك
الموسيقى جدا مزعجة ومشتته للتركيز..
أرجوك دكتور تخفف أو تلغى الموسيقى لأني من أشد متابعينك واريد ان أركز بالفيديو
جزاك الله خير
الله يعطيك العافيه على المعلومات
كل الاسئله اللي نبحث عليها شهر لخصتها لي انت يا دكتر بارك الله فيك وجزاك الله كل خير
متابعتك من ليبيا
الله يكرمك يا دكتور
ممكن تقول لنا كيف نستفيد من صيام رمضان الصحه وممكن يكون شهر رمضان بدايه جديده لتنظيف الجسم وتطويره
وكلمنا عند الأكل المناسب لشهررمضان الانقاص الوزن والصحه
جميع ڤيديوهاتك رائعه جدا وشرحك ممتاز ما شاءالله عليك الله يعطيك الصحه والعافيه
معلومات قيمة، مشكور دكتور
صلو على نبينا محمد ❤
افضل دكتور على الشبكه
بارك الله فيك بجد انت كنز
انت راجل عظيم وانا فخور بيك دكتور كريم انك مصري
أُشهد الله إني أُحبك في الله انا إتعملت منك حاجات كتيرة اسلوب حضرتك جميل جدًا
بس يا ريت يا دكتور تقول لنا متى ناكل وكم مرة وياريت لمحة عن الفطور والغذاء والعشاء واي ساعة نتوقف عن الأكل مساء وشكرا جزيلا لك لأنك غيرت تفكيري لنظام اكل صحي ربنا يخليك لعلتك ولاهلك🌺🌺
شكرآ يا دكتور ماشاء الله طريقة الشرح عمرى ما سمعتها من اى دكتور قبل كدا انا مشيت مع داكتره كتييير وف الاخر زهقت بس انا كدا خلاص ان شاء الله هبدئ مع حضرتك علطول مش علشان اخس بس لا علشان احافظ ع صحتى وبشكرآ مره تنيه ع الكلام الجميل ده ربنا يسعد ايامك 😍
facebook.com/%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%82%D8%B7%D9%8A%D9%86-1766935220073003/
ربنا يعطيك الصحة ويبارك فى عمرك ان شاء الله
ربنا يرضى عليك يااارب ويسدد عملك ..
اسلوب سرد وشرح مكتمل وشخص كثير مهضوم ورائع بكل مفردات الحديث
سلمت خيو
كلام رائع بس ياريت جدول با الأغذية المفيدة لنظام الكيتو
يا الاهي اصبحت مدمنة عليك يا احلى دكتور
شكراً ، ربي يبارك لك و عليك و فيك و يرزقك سعادة الدارين