فشل الرجيم المتكرر /كذبة اليوم الفري/ هل الكيتو دايت اسلوب حياه؟

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 ноя 2024

Комментарии • 2,2 тыс.

  • @fekrtany
    @fekrtany  5 лет назад +793

    كي تصلكم فيديوهاته الأسبوعية لا تنسوا الاشتراك في قناة الطبيب د.كريم علي (ماجستير طب أسرة - دكتوراه في السموم والطب الشرعي):
    ruclips.net/channel/UCoB1ySdDtKKDe0OVN1zbA_A

  • @ابوطارقالعزازى
    @ابوطارقالعزازى 5 лет назад +279

    بارك الله فيك
    انا كان وزنى ١١٧ كجم منذ ثلاثة اشهر وبعد متابعة نصائحك الجميلة وامتنعت عن السكر والنشويات والخبز واصبح وزنى الآن ١٠٣ كجم وانا مستمر بإذن الله

    • @رضوىمحمود-ي9ض
      @رضوىمحمود-ي9ض 5 лет назад +3

      امال بتاكل ايه او ايه نظام اكلك

    • @السلامعليكم-ل5س9ب
      @السلامعليكم-ل5س9ب 5 лет назад +22

      @@رضوىمحمود-ي9ض الصبح فطار...بيض مقلى في زبد.حيواني ورشه ملح على البيض.ومعاه طبق سلطه ...بين الفطار والغداء .أي خضار .خيار طمام .فلفل أخضر ...الغداء. طبق كبير خضار مسلوق في شوربه.أو خضار مطبوخ بس من حيواني. لحم سمين أو دجاج بلدي بالجلد أو سمك تونه أو سردين.ومعاه طبق سلطه ...العشاء سندوتش فلفل أخضر محشي جبنه دسمه...أن استعملت الفلفل الأخضر
      مكان العيش .كأنه عيش ..وطول اليوم 2كوب ماء +ليمونتين من غير سكر ..ويارب يكون ده زي ما وصف د.كريم علشان انا ماشيه عليه

    • @eslammohamed9960
      @eslammohamed9960 5 лет назад

      السلام عليكم خسيتي ولا لسه

    • @رضوىمحمود-ي9ض
      @رضوىمحمود-ي9ض 5 лет назад +1

      @@السلامعليكم-ل5س9ب شكرا جزيلا علي الرد

    • @touhatouha5539
      @touhatouha5539 4 года назад +1

      Bravo

  • @soumsoum5439
    @soumsoum5439 3 года назад +12

    إدمااااااااان والله العظيم .. من كام يوم بدأت أتابعك ولقيت نفسي بتفرج على ستة سبعة فيديو ليك في اليوم ... طريقتك رهيبة في الشرح ماشاء الله تبارك الرحمان.. الله يفتح عليك ويزيدك من فضله يارب 🤲

  • @الخيروالحكمة
    @الخيروالحكمة 5 лет назад +10

    الصلاة عبادة و ليست عادة
    هي الركن الثااااني من اركان الاسلام
    بعد الشهادتين ..
    وأول ما يحاسب عليه العبد يوم القيامة
    الله ردنا اليه ردا جميلا
    الف شكرا لك دكتور

    • @munirtaher5666
      @munirtaher5666 5 лет назад

      الصلاة عادة قبل ما تكون عبادة
      تخيل واحد يقلك جاي عبالي اصلي؟؟

  • @ندىالصباح-ي6ب
    @ندىالصباح-ي6ب 5 лет назад +8

    ياناس كلام الدكتور كله سليم بدليل من الذي كان يتابع برنامج الخاسر الأكبر مفيش عندهم يوم فري كان دايت واكل صحي ورياضه

  • @zahamaz9832
    @zahamaz9832 5 лет назад +31

    اتمنى تحكي عن ادمان الطعام والافراط فيه خاصة وقت التوتر وكيفية التخلص منه

  • @MultiMasn
    @MultiMasn 5 лет назад +5

    مشكور جدا
    معلومات تعبان عليها
    ولكن نريد حل أو طريقة مثالية بسيطة تناسب الأغلبية
    لو سمحت
    بارك الله فيك انسان أنيق ووسيم ودارس ومتدين وناجح في حياتك

  • @rojhalat5558
    @rojhalat5558 5 лет назад +39

    انت مش دكتور 😱😱🤯🤯🤯
    انت ملاك جاي على هذي
    دنيا والله العظيم انت عجيب وغريب الله معك وكلامك صحيح مليون بالمئة
    انا برتاح وبفرح لما اسمعك انا عراقيه وعايشه بألمانيا وانت وين عايش يا احلى واغلى واجمل دكتور بلعالم والله العظيم اخي كمان دكتور دكتور القلب هون بألمانيا
    نفس كلامو وتحياتي الك وين عايش ؟
    😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

    • @fekrtany
      @fekrtany  5 лет назад +11

      رومانيا وعندي بيت في Munchen

    • @kolapsgaming9029
      @kolapsgaming9029 5 лет назад

      @@fekrtany جزاك الله خيرا على هذه المعلومات الثمينة حفظك الله من كل شر شكرا جزيلا

    • @popwoan6628
      @popwoan6628 5 лет назад

      @@fekrtany حضرتك یاریت تفتح عیاده فی المانیا عشان تکون دکتورنا المشرف علی صحتنا یارب

    • @hanaehanat6083
      @hanaehanat6083 5 лет назад

      كلامك صحيح نفس الكلام قالو لي اخصائي تغذية

    • @aishaabdalla1923
      @aishaabdalla1923 4 месяца назад

      افضل دكتور فى التاريخ 😊

  • @WissalArabONE
    @WissalArabONE 5 лет назад +2

    من يوم عرفت قناتك وانا باخذ كل المعلومات ال بتقلها واعمل عليها بحث دقيق وبكل امانة انت انسان مبدع وصادق وكلامك صحيييييييييح جدا اول يوتبر دكتور الاقيه صحيح ومثقف وكلامو يعتمد عليه شكراااااااا جزيلا

  • @rehamtamimi4461
    @rehamtamimi4461 5 лет назад +12

    والله طول عمري بحكي اليوم الفري هو يوم دمار الريجيم وما حدش مسدئني 😅اشكرك يا دكتورنا الرائع على الطاقه الايجابيه اللي بتوزعها على المتابعين....وربنا يديم عليك صحة الدين والبدن وان شاءالله مكملين معاك بإذن الله 🌹🌹🌹

  • @aminezino4888
    @aminezino4888 5 лет назад +267

    1 لا سكريات
    2 لا فاكهة
    3 لا للوجبة لفري
    4 الرياضة
    5 إستمر و هتشوف النتائج مع الوقت

    • @775MOhammed
      @775MOhammed 5 лет назад +6

      مشيت كذا وبدأت أدخل الاكل النظيف والعضوي

    • @775MOhammed
      @775MOhammed 5 лет назад +5

      @@RainyDayInHell911 الفواكة سكر يجب الاقلال منها

    • @Bushra.studio
      @Bushra.studio 5 лет назад +2

      Amine Zino و النوم لا تنسوه

    • @Bushra.studio
      @Bushra.studio 5 лет назад +7

      RainyDayInHell هو بيتكلم عن الكيتو و اللي محتاجين ينزلوا وزنهم مش الناس الطبيعين و حتى الناس الطبيعيه فاكهه فاكهتين باليوم بالكثثثيير كفايه عليهم

    • @Ramzy-Mz.Ln..
      @Ramzy-Mz.Ln.. 5 лет назад +10

      بدون فاكهه ازاى ههههههههه صحته اكيد مش هاتكون زى اللى بياكل فاكهه الفاكهه ليست محرمه سبحان الله

  • @linamango1915
    @linamango1915 5 лет назад +19

    لازم توصل المليون فعلا افضل قناة يوتيوب بحضرها شرح مفصل روعه روعه لازم الكل يشير قناتك

  • @saratalaat7052
    @saratalaat7052 5 лет назад +25

    بارك الله فيك فعلا انا لما بمنع النشويات بخس ولما باخد بعدها اليوم الفري ألقي نفسي باكل بعده كتير جدا مش بعرف أوقف اكل نهائي واتخن بعده ٣كليو اليوم الفري فعلا وعن تجربه بيدمر الريجيم

  • @mansouraameer5375
    @mansouraameer5375 5 лет назад

    ما خليت ولا قروب ولا احد الا وكلمته عنك ابغي اقاسمك الأجر. انت. تحفه. ربيييي يوفقك. يا شيخ. ان ليا شهر موقفه الفاكه وماشيه لو بارك. أنا مريضة ضغط. واسع بتحسن ما اوصفلك. أنا سعيده بيك يا دكتور. انت بطلي.

  • @abuomer66
    @abuomer66 4 года назад +2

    استاذ كريم كيف حالك عساك طيب
    وقفت سكر من ٣ أشهر
    وقفت الدقيق من شهر
    والحمدلله صحتي تنطبق على نفس الانت فيهو في هذا الفديو..
    ويشرفني ان اكون من ضمن عائله فِكرتاني
    واشكرك كتير على ماقدمه لنا اخوك من السودان،،،

  • @marwaaaelgbaly4889
    @marwaaaelgbaly4889 5 лет назад +29

    صادق
    اول يوم كنت اخذ فري اتعب الاسبوع كله
    واللي انزله باسبوع ازيده باليوم الفري واقعد الاسبوع اللي بعده احاول انزل الزياده اللي زدتها وما استفاد شي
    يوم وقفت اليوم الفري نزلت وارتحت حتا معدتي ارتاحت
    الله يبارك فيك ويرزقك من واسع فضله ماشاء الله عليك ربي يوفقك 💕

  • @relaxcalm9140
    @relaxcalm9140 5 лет назад +6

    الله يبارك فيك اخي كريم
    أسلوبك قوي جدا وراقي
    من فضلك لو تعملنا حلقه حول نقاط أرهقتني
    الكارب المسموح و كمياته ؟
    لماذا لا ناكل فواكه ؟
    الأكثرية محدودي الدخل في البلد العربي هل ممكن نظام صحي لهم مع تحقيق نتائج
    الوجبه الصحيه لتحقيق عضلات و خسر دهون ؟

  • @SaRa-ym3eg
    @SaRa-ym3eg 5 лет назад +2

    انا عراقية من المانيا ومتابعة نصايحك القيمة ومنعت السكر صارلي سنة وهسة الخبز وكل انواع النشويات ومستحيل ارجع لهاي السموم لاني حسيت بفرق كلش كبير في صحتي مشكور دكتور

  • @amaal_-wh2xi
    @amaal_-wh2xi 5 лет назад +1

    الحمدالله لقيت دكتور مؤمن بنفس بمبادئ التغذية الصحيحة وفقك الله يا دكتور وأنا فخورة انو شخص عربي يغير ثقافات خاطئة وخرافات لسنين طويلة. ..انا امال اخصائية تغذية

  • @aqeelalasdee676
    @aqeelalasdee676 5 лет назад +4

    دكتور ممكن حلقه عن المكملات الغذائيه لكمال الاجسام في الأسواق والمكملات الطبيعيه ممكن ازاي تدخل لجسمك كمية بروتين عاليه بأكل ٤ وجبات وبحس بالشبع ولا استطيع ادخال الكميه المطلوبه

  • @munaahmad9480
    @munaahmad9480 5 лет назад +55

    باختصاااااار .. قمة الابداااع
    والابتكاااار .. الجمع بين العلم والدين
    بين الحداثة والاصالة .. ربي يزيدك من علمه

    • @fekrtany
      @fekrtany  5 лет назад +5

      اشكر كلماتك

    • @munaahmad9480
      @munaahmad9480 5 лет назад +2

      العفو يادكتووور .. احنا يلي نشكرك على تقديم الفائدة العلمية والدينية .. بشكل سلس ومفهوم للعامة والخاصة .. واهم شي انه سهل التطبيق .. مش مجرد كلام وبس .. ربي يفتح عليك من علمه كمان وكمان ..

    • @relaxcalm9140
      @relaxcalm9140 5 лет назад +2

      فِكر تاني أسلوب راقي. جدا أخي دكتور مسلم بعقليه متحضره
      طلب صغير أرهقني موضوع الكاربهيدرات ماهي وكيف نأكلها و القدر المسموح انا عملت رجيم ترك السكر و الطحين بانواعه و اعمل رياضه خسيت حدود 15 كيلو في 3 اشهر و حققت شكل متوسط وأطمح للمزيد لكن وقعت في لخبطه بخصوص الأكل مع اني لست كيتو ولا أستطيع عمل الكيتو لطبيعه عملي

    • @fekrtany
      @fekrtany  5 лет назад +3

      Smail Labza تابع حلقه امس

  • @shoshoabdelhadi1926
    @shoshoabdelhadi1926 5 лет назад +11

    اجمل حاجة اننا بنسمعك من غير موسيقي مزعجة تتعب الأعصاب

  • @لولو-ح9س4ع
    @لولو-ح9س4ع 5 лет назад +11

    أنا ححاول أقتنع بالكيتو دايت وقاعدة بشيك ع كل فيديواتك حتى أعرف من وين أبدأ 😊
    مشكور على جهودك

  • @marwaj1485
    @marwaj1485 3 года назад +7

    دكتور ممكن تعمل حلقة كيف نخرج من نظام الكيتو ونثبت وزننا من دون ان نكسب وزن !!!

  • @mohamedabdelfatah3406
    @mohamedabdelfatah3406 4 года назад +12

    الله يادكتور انت انسان صاحب فكر يحترم . لان واضح الاخلاص فى تقديم المعلومات والنصائح ..انا بدأت منذ شهر باكل سلاطات بس وللحوم ودواجن واجبه واحده فى اليوم ..بشرب مياه بالليمون كتير جدا ..بطلت السكر خالص . وزنى نزل 15 كيلو فى شهر مافيش تعب كنت بعانى من تورم القدمين زال خالص ...شكرا ليك يادكتور كريم

  • @ناناالكرزون
    @ناناالكرزون 5 лет назад +19

    كتير محترم ومثقف يا اخي بارك الله فيك وجزاك الله خيرا انا بالفعل ماكنت اعمل يوم فري لاني كنت حس انه بفتح النفس

  • @martinag8997
    @martinag8997 5 лет назад +5

    دكتور أولاً شكراً على المعلومات القيمة ممكن تتكلم عن داء الملوك الوالدة مصابه بهذا المرض تحياتي

  • @8Malak8
    @8Malak8 5 лет назад +46

    صراحة فيديوهاتك بتعمل إدمان 😂 مش قادرة أوقف من متابعتك، مع إني عاملة كيتو ونحفت وصحتي صارت ممتازة. بس عنجد اسلوبك جميل ومضحك جدا 😁

    • @buildingmaterialsrazzaglob5818
      @buildingmaterialsrazzaglob5818 4 года назад +1

      صح

    • @Life-success
      @Life-success 4 года назад +3

      انا كل ما اخلص كل الفيديوهات ارجع من اول حلقة اشوف كل الفيديوهات
      متعه لا توصف لما ارجع اشوف اول حلقة

    • @cutcut9409
      @cutcut9409 3 года назад +1

      فعلا بقى ادمان

    • @kassmkk4425
      @kassmkk4425 3 года назад +1

      خبز الشعير مسموح بي لو لا ارجو ممن يعرف الاجابة ينورني

    • @8Malak8
      @8Malak8 3 года назад +2

      @@kassmkk4425 اذا كنت عامل كيتو فالشعير ممنوع، أما إذا كنت لو كارب أو تتبع نمط حياة صحي فلا بأس به.

  • @mayadasalim8645
    @mayadasalim8645 5 лет назад +36

    مرحبا دكتور كريم اني عراقيه ساكنه في الدنمارك، صارلي اسبوع يا دكتور وإني اتابعك وكل ما اتابعك ايصير عندي قوه داخليه عاليه جدا في مقاومه السكر و الفواكه. صارلي اسبوع وانا مانعه السكر والفواكه تماما ويارب إگدر استمر . ربي ايوفقك دائما وتشجعنه وتخلينه نفهم .
    تحياتي الحاره لك
    مياده

  • @afafsayed9992
    @afafsayed9992 3 года назад +1

    كلام حضرتك يدرس في كلية الطب
    عن تجربة صح جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا

  • @naima4524
    @naima4524 5 лет назад +5

    من فضللك يا دكتور كثرت الفديوهات من اجل التخسيس اختلطت الامور علينا من فظللك اعملنا فديو بسيط للتخسيس طريقة سهلة و مناسبة للجميع شكرا

    • @fekrtany
      @fekrtany  5 лет назад +3

      ده علم بيدرس في ٤ سنين. اختاري الي انت عاوزاه بس

  • @mohamedaboshady6512
    @mohamedaboshady6512 5 лет назад +6

    الله يعطيك العافيه يا دكتور... كلنا محتاجين إنك تركز معانا على الرجيم وازاي يكون عندنا إرادة لاني بصراحة كل لما ابدأ أفشل وأرجع تاني.. نفسي يبقى عندي إرادة ونفسي اخس بس مش عارف

    • @fekrtany
      @fekrtany  5 лет назад +3

      حاول تاني

  • @hananhuseen5329
    @hananhuseen5329 5 лет назад +9

    يا دكتور انت انسان رائع وصادق ....الله يرفع قدرك في الدنيا والاخرة...كلمنا عن سمنة الاطفال

  • @nouf.a2313
    @nouf.a2313 3 года назад +1

    كنت محبطه بعد كلامه طاقة إيجابية 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

  • @hudabo3553
    @hudabo3553 5 лет назад +3

    الله يوفقك ويجبر بخاطرك يا دكتور... ممكن تعمل حلقة على الكيتو

  • @دعاءحلمىبيومى
    @دعاءحلمىبيومى 5 лет назад +8

    انا بدأت الكيتو جينيك اليوم أدعولى ربنا يثبتنى وأستمر

    • @Lord5o2
      @Lord5o2 3 года назад +1

      والحين كيف النتايج؟

  • @الحمدلله-ح2و4ذ
    @الحمدلله-ح2و4ذ 5 лет назад +15

    دكتور عاوزه اقول لحضرتك انك الوحيد اللى قدرت تقنع زوجى بموضوع الرجيم عن طريق الكيتو والبيت كله كيتو تانى يوم دعواتك وشكرا لاسلوبك المقنع

    • @asmaariad9999
      @asmaariad9999 2 года назад

      من فضلك انا بقالى ست شهور بس ساعات بيبقى نفسى فى موزة او قطعة جاتوة ازاى اتغلبتوا على ده ازاى

    • @taimtaim9866
      @taimtaim9866 Год назад

      قناعة

  • @houseinnasser8055
    @houseinnasser8055 5 лет назад +5

    أحلا عالم دكتور كريم.معك حسين من لبنان انت عنجد كنز الله يخليك بصحتك.انا والله مش عارف حالي اذا صرت كيتوني ولا بعد.هلق وقت سمعت الحلقة انا بحس بنفس اللي قلتو عن نفسك وانا صفر كاربوهيدرات بس باكل خضار وسلطة كتييير وبروتينات بس ما باكل دهون زيادة قليل جدا دهون.وصرت نازل 30 كيلو بفترة شهرين .انصحني حبيب

  • @yousifbiologist791
    @yousifbiologist791 Год назад +1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورنا العزيز
    ممكن تعمل حلقة عن التنشيف الصحيح من فضلك
    بارك الله فيك

  • @منيرةحمدي-ف5ص
    @منيرةحمدي-ف5ص Год назад +1

    امثلة الوجبات (وجبتين فقط)
    ١.تونة -بيض -سلمون
    زبدة وجبنة وقشطة(لازم سلطة)
    ٢.اللحوم بالدهون
    (لازم سلطة)

  • @مطبخماهي-ص7ت
    @مطبخماهي-ص7ت 5 лет назад +6

    بالله عليك يا دكتور مش تنسى حلقه الأطفال وكيفيه التغذيه ليهم

  • @hosamayoub4710
    @hosamayoub4710 5 лет назад +6

    واضح وصريح . ما شاء الله عليك يا دكتور كريم. رحم الله والديك ونفع بعلمك الجميع

  • @Life-success
    @Life-success 4 года назад +5

    والله يا دكتور كلامك سليم مائة بالمائة
    لما وقفت السكريات في اليوم الفري نزل وزني وصرت احسن بكثير

  • @سجينةالقدر-ط9ح
    @سجينةالقدر-ط9ح Год назад +1

    دكتور بليززز اعمل حلقه كامله عن اقتراحات لو وجبات الكيتو الكميه الصحيحه ارجوك
    انا كيتو من شهر ونص وضايعه مش مزبوط الكيتو

  • @عائلةفكرتاني-ض6ع
    @عائلةفكرتاني-ض6ع 3 года назад

    طبعاً والله العظيم واثقين فيك جدا جدا جدا جدا وقنوات الجهله دول خليها بعيد مننا نحن عاءلة فكر تاني 👌 بنعلم حتى دكاترة العالم الطب الصحيح بفضل ربنا ودكتورنا الغالي نحن في القمه قمة العلم ربنا يحفظ لنا معلمنا ودكتورنا الي بيخاف علينا من كل قلبه بيتعامل معنا بكل أمانه وإخلاص وضمير حي يسعدك ويسعد قلبك يارب موفق باذن الله تعالى ياغالي 🤲🤲👍👍👍👍💐

  • @riri-hier887
    @riri-hier887 5 лет назад +28

    ماحدش مضطر يستغني عن العيش لانه ممكن تعملو خبز الشوفان طعمه زي العيش المصري العادي و سهل جدا ان شاء الله

    • @samarketogroup9982
      @samarketogroup9982 5 лет назад +1

      ممنوع الشوفان في الكيتو ..فيه خبز كيتوني

    • @775MOhammed
      @775MOhammed 5 лет назад

      الشوفان يحرك الانسولين برضو

    • @monbebeot7623
      @monbebeot7623 2 года назад

      الشوفان عدو الكيتو

  • @zozazoza8704
    @zozazoza8704 5 лет назад +8

    د كريم من فضلك عايزه حلقه منفصله عن الصيام المتقطع والاكل المفروض اللي بتاكل فيه حضرتك قبل كده اتكلمت فيه بشكل مختصر من فضلك عايزه اعمل صيام متقطع ومش عارفه اكل ايه علشان امشي صح

  • @ottmanla_4222
    @ottmanla_4222 5 лет назад +6

    الله يحفظك دكتور اعمل حلقات قصيره عشان نقدر نحمل البرنماج سريع 😘😘

  • @hudaadham2608
    @hudaadham2608 5 лет назад +2

    الحمدلله على نعمه كلها
    شكرا ولدي
    كنت ومازلت اقول ان لنا في يوم نهضة وها انت وكثير من امثالك بداتم تبحثون عن الحقيقة وتحاربون كل من يعيدنا الى الوراء
    شكرا لكل حرف تنطق به
    شكرا لاب رباك وام رعتك

  • @toutouchacha112
    @toutouchacha112 5 лет назад

    شكرا .ماذا أقول للأسف انا لخبطت في الأكل يمين و شمال لكن بعد كلامك اللي يزيد الطاقة.بإذن الله راح أكمل.

  • @hamzawael5124
    @hamzawael5124 5 лет назад +62

    ارجوك ارجوك اعمل حلقه عن أكل الكيتو جينك استحلفك بالله لان محتاجه افهم انا وغيري كتير ارجوك اقول اختيارت ما بين الغالي والمتاح للآن في ناس كتير بيقفو خوف من غلاء الاسعار والمعيشه ارجوك.اهتم ولك من كل متابيعنك التقدير والاحترام

  • @romasror374
    @romasror374 5 лет назад +13

    ممتاز يا دكتورربي يبارك فيك انا بقالي شهور بحاول اخس... مخستش الا لما سمعت كلامك وحقيقي شهيتي للاكل قلت جدا

  • @drasmaa8271
    @drasmaa8271 5 лет назад +8

    فيديوهات حضرتك لازم تتنتشر ويتغير مفهوم الناس عن التغذية والدايت
    جزاك الله خيرا

  • @FatihaFakia
    @FatihaFakia День назад

    صلي كثير يا دكتور لما طاقة كتير ومش عارف شو بتعمل ههه الله معك أنا أحبك في الله غيرتلي حياتي للأفضل وأنا أدعو لك

  • @lolabm8484
    @lolabm8484 4 года назад

    من جد
    أنا للجهله ان مو يسكتو يموتو
    استمر ياحبيب الكل يادكتور
    والله معاك وربي يسعدك
    غيرت حياتنا للأحسن
    ونحنا في بيوتنا
    ومافي احد يتشطر علينا
    عندنا لكل سؤال جواب
    علمتنى كل اصول الاكل
    والاعشاب وكل شي
    🤩😍❤👍🏼👌💯😍

  • @aalaasayed2706
    @aalaasayed2706 2 года назад +46

    1 - لا سكريات
    2 - لا فاكهة
    3 - لا للوجبة الفري
    4 - الرياضة مهم جدا
    5 - استمر وهتشوف النتائج مع الوقت👍🏻

    • @orangenet1155
      @orangenet1155 Год назад +1

      المشكل ما هي الأكلات التي لا يوجد فها سكريا ، قريب كل الخضر فيها نشاء و كربوهردات يعني فيها سكريات معقدة ، و كل الفواكه ممنوعة و كل البقوليات فيها كرب
      ما الأكلات المسموحة بدنا جدول

    • @zahirazahira1573
      @zahirazahira1573 Год назад

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا يا د كريم وجزاك الله خيرا على النصائح الي بتقدمها لينا واتمنى لك التوفيق في حياتك وشغلك بس عندي سؤال يعني ممكن اتبع نظام الكيتو على طول ما اوقفه ابدا

  • @tamerahliel2696
    @tamerahliel2696 3 года назад +5

    استمر عشان لو بطلت السكر والضغط و امراض القلب مستنياك لان لخبطنا في الأكل سنين و دلوقتي وقت السداد 😁

  • @noriali23
    @noriali23 5 лет назад +5

    ماشاء الله عليك و على كلامك وعلمك درر ربنا يوفقك ويحفظك ويزيدك علم وثقافه استفدنا كثير منك دكتورنا الفاضل،،

  • @hamoudyeslam8553
    @hamoudyeslam8553 5 лет назад +1

    كلامك جميل دكتور فريد من نوعك انت استاذ للكثير من الدكاتره عندك ضمير جدا خايف علينا وعلي صحتنا عندك أمانة المهنه ربنا يجزيك خير الجزاء ويااارب اشوف ابني الي لسه مولود زي حضرتك الف شكر

  • @samarsamo2305
    @samarsamo2305 4 года назад

    دكتور كريم المحترم....ذو العقل الذي يحترم جدا....مشكور معلوماتك روعه....سؤالي لك يا حكيم هل الفواكه مضارها كبيره يعني ما لازم بشكل عام ناكل فواكه....اتا بعرف فواكه كلها فوائد .....طبعا عم احكي بشكل عام مو على ريجيم عامة كلامي..

  • @cheikhrouhousamia9917
    @cheikhrouhousamia9917 5 лет назад +3

    من فضلك دكتور هل يمكن لمريض الدهون الثلاثية أن يتبع الكيتو

  • @abdoubn9441
    @abdoubn9441 5 лет назад +11

    انا اعمل ريجيم كيتو وصيام متقطع لما حب اخذ يوم فري بطل صيام متقطع بس ابقى على نظام الكيتو وانا مابقل على الميزان بس القياسات الخصر تقل. شكراااا على المعلومات

  • @romaatef3944
    @romaatef3944 5 лет назад +4

    كلمنا مره يا دكتور عن الاسترتش ماركس و هو الطول بيزيد عند البنت بعد ال15
    God bless you♥♥♥

  • @eslamsafy5043
    @eslamsafy5043 5 лет назад +1

    ربنا يحفظك ... يا دكتور كنت عايز لو تعمل حلقه عن الشباب فى العشرينات يتبع نظام ايه من التغزيه مناسب للحفاظ على الصحه او ممكن تكلم عن روتينه اليومى اسلوب حياه من الاخر..... بالتوفيق يا دكتور وربنا يزيدك من علمه ..وما اتيتم من العلم الا قليل...ربنا يزيدك .

  • @noufalsager1292
    @noufalsager1292 5 лет назад

    نحتاج حلقه يكون بها طريقه التحضير د. كريم
    انا في حيره وقلق منذ أن بداءت.. لانى اخاف ان يكون مااقوم به هو( هاى بروتين) بدلا من الكيتو..
    بختصار انا فهمت بأن اخذ الأشياء الدسمه المدهنه؛ ولكن إذا أردت طبخ بعض الخضار هل اقليها بالغمر بالزيت؟

  • @imy-gv9lj
    @imy-gv9lj 2 года назад +4

    صحيح بشوف الحلقة بعد 3 سنوات من عرضها بس أنا لسا باديا كيتو جنيك ونفسي أوصل الحالة الي حضرتك وصلتلها عشان أخس وعشان أتخلص من دهون الكبد وأحسن من أداء جسمي

  • @وسالدموعالعينعنسرالبكاء

    دكتور انا عرفت قناتك المفيده جدااا من يومين بالتمام
    وانا من فديو لفديو
    والمعلومات جديده علي فعلا عكس اللي كنت فاهمته
    ودورت فديو خاااص كذا للاطعمه والمشروبات في نظام دايت
    بس مالقيت
    والله عشان امي وليس لي لذلك انا اخاف اعطيها اي شي ويسببلها تعب لاقدرالله
    دكتور ممكن رجيم لكبار السن فوق السبعه والسبعين
    والوزن فوق الميه
    ماتمشي نهااااءي
    ولاضغط ولاسكر بس كلسترول وهشاشه
    وجزاك الله خير

  • @abdelhamiedelkhouli9598
    @abdelhamiedelkhouli9598 5 лет назад +4

    انا مستمر فى مشاهدة جميع فديوهاتك على القناة من اول ما شفت فديوا ليك وبقيت مدمن فكر تانى

  • @zinebch3212
    @zinebch3212 5 лет назад +2

    أنا صارلي سنين وانا راح نبدأ ريجيم مابديتش، بس والله كلامك ومتابعتك وحدها عملتلي إرادة كلامك كلو تشجيع وإرادة ورح أعلمك بالنتائج عن قريب إن شاء الله ربي يحفظك ويبارك فيك

  • @lemielaa6966
    @lemielaa6966 5 лет назад

    سلام دكتور انا معجبة بيك كتير و شكرا على كل فديو 🌼ف دايت او الغداء الي لازم نتبعها طول الحياة هي اللتي لا تضرنا و لا تخلي بغض الاعراض متل الي بان عليك او الاعراض الي قلت بسبب هاد كيتو تضهر.طب لي انت مصر انك تخلي نفسك تتابع هاد النضام و شااايف النتيجة و تحرم نفسك عوض متوازن اكتر

  • @assdee9069
    @assdee9069 4 года назад +43

    انا وزني نزل من غير رجيم بس بطلت الخبز والسكر والزيوت النباتي وبستعمل ملح الهملايا وحاسة صحتي احسن ومبسوطة علي جسمي الانيق

  • @amirabadawye2262
    @amirabadawye2262 5 лет назад +13

    ياريت تتكلم يوم علي الاكل السليم للحوامل والمرضعات

  • @raniamareihassan414
    @raniamareihassan414 5 лет назад +29

    انا حرفيا قعده بشوف كل فديهتاك من ساعه من عرفته جزاك الله الفردوس الاعلى

  • @hdeerhdeer1008
    @hdeerhdeer1008 5 лет назад

    ياريت وضح طريقة العلاج بطريقة واضحة ومختصرة

  • @amrblal4148
    @amrblal4148 4 года назад

    الحمد لله محصلش مجاعة فمصر وبعنا الهرم
    زى ماكنت بتقول ومصر وشعبها ربنا حافظهم

  • @الأملبالله-ط1ع
    @الأملبالله-ط1ع 5 лет назад +5

    يعطيك العافية دكتور كفيت ووفيت ... سؤالي اليوم الفري يقال ضروري لكسر ثبات الوزن وما يتعود الجسم عنمط معين .. بدي رايك وايضا من شان الحوامل والمراضع ياريت تخصص حلقة وتحكيلنا شو الاكلات واي نظام افضل ...المشكلة باي نظام سواء لوكارب او الكيتو مجرد ما بلش شعري بيوقع وطاقتي بتروح ..وبيثبت وزني بعد فترة من اتباع النظام ...وزوجي عنده كبد دهني مع انه مو سمين كتير ٩٣ كغ بدي نصيحتك بتمنى تقرا تعليقي وترد علي واجرك على رب العالمين

  • @abeerabdomostafa9794
    @abeerabdomostafa9794 5 лет назад +5

    والله يادكتور ربنا يباركلك ويحفظك
    انا بدات كيتو ليا 4ايام وحسيت بفرق بجد
    ياااااارب افضل عليه علي طووول وربنا يسعدك يارب

    • @عمرمحمود-ض6ر8ض
      @عمرمحمود-ض6ر8ض 3 года назад +1

      عامله ايه في الكيتو دلوقتي

    • @abeerabdomostafa9794
      @abeerabdomostafa9794 3 года назад

      @@عمرمحمود-ض6ر8ض
      انا ماشوفت راحة ولاخسية زي ماكنت ماشية علي نظام الكيتو وبالفعل كانت صحتي ممتازة وخسيت كتييييير وفضلت عليه شهور بس للاسف خرجت منه وبكل اسي ماعدت عارفة ارجع له تاني زي الاول
      وبانصح الكل اياااااكم ولعنة الريفيد لحد ماتوصلوا للوزن اللي انتم عاوزينه

  • @munaahmad9480
    @munaahmad9480 5 лет назад +4

    ربنا يفتح عليك .. ويكملك بعلمك ودينك
    غيرت حياتي فعلا ..

  • @ساندىوساندراأحمدعطا

    دكتور اولا بجد انا بحبك فى الله جدا جدا والله ومن يوم ماسمعت كلامك عن السكر بطلته خالص كلامك مقنع وجميل ربنا يحبب فيك خلقه كمان وكمان ليه سؤال لو سمحتلى انا طولى 170 ووزنى 85 كيلو والدهون بتتمثل عندى فى الكرش بعد ولاده مرتين امشى على برنامج ايه اعمل صيام متقطع ولا كيتو وياريت عاوزه برنامج اكلات مفيده خلال الصيام المتقطع

  • @mn5367
    @mn5367 4 года назад +1

    ما شاء الله يا دكتور
    الكيتو جنك ده ممتاز
    الصحة تاج فوق رؤوس الاصحاء
    ربنا يديمها عليك نعمة

  • @memealmeme8295
    @memealmeme8295 5 лет назад +4

    بدي اسالك عن صحة الرجيم علي حسب نوعيه فصيله الدم

  • @kawseromari3881
    @kawseromari3881 5 лет назад +7

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور انا اول صباح اشرب ليتر. من الماء مع ليمون ومع فص توم وبعدها اشرب كأس قرفه مع قرنفل وبعدها كاس من زعتر البري وكأس من ماء مع توابل من كركم وفلفل ابيض وبذر كنان وتوم مجفف وحبة البركة واشرب مغلي البقدونس مع الليمون وبعدها بساعة افطر وفطاري تمر مع الزبدة مع خبز الشوفان وجبنة القريش وبعدها بساعتين اكل تفاحه اوموز بساعة اتغدى كل شى لحم الفروج والخروف مع الرز وبدون خبز وبعد ها بثلاثة ساعات امشي ساعة وبعدين اشرب المي ليتر وكمشة من الجوز ف شوراءيك وزني كان ست وثمانين ولأن سبعين

    • @kawseromari3881
      @kawseromari3881 5 лет назад +3

      ونسيت اقولك انو بعد الغداء أشرب كاس من الماء مع معلقة صغيرة من خل التفاح الطبيعي واخد فيتامين الدال لانو انا في أوروبا مافي شمس واخد فيتامين الزنك والمغنيسيوم فهاد الشي صح ام لا امنتك باالله جاوبني عمري ستة وأربعين ولك جزيل الشكر والاحترام

    • @maryamtmimi3713
      @maryamtmimi3713 5 лет назад +2

      برااافو ماشى صح

  • @ayafarghaly2047
    @ayafarghaly2047 5 лет назад +10

    الله يعافيك ويسبتك مشكور لاحظت إن علشان نفهم المعلومات صح لازم تشوف مجموعة الفيديوهات كلها وإلا بيكون في افكار مغلوطة عند إلي بيسمع جزء بس فمن رأيي المتواضع ان حضرتك تنوه عن كدة خصوصا انك بتجرب بنفسك فحالات الفيديو بتتغير

    • @afafsayed9992
      @afafsayed9992 3 года назад +1

      احنا اللي نبحث ورا الدكتور عن كل الفيديوهات

  • @حبيبيحمودي-ن7و
    @حبيبيحمودي-ن7و 5 лет назад

    دكتور انت طاقة ايجابية كلما اصير اريد ارجع عن الريجيم ادخل ع فيديوهاتك واستمررررررر شكرا

  • @hudamohamed8335
    @hudamohamed8335 5 лет назад +1

    شكرا دكتور كريم علي ربنا يبارك فيك يا رب انا متابعه حضرتك من اول 2019 كان وزني 88كيلوا طبعا منعت سكر دقيق زودت خضار دهون صحيه حاليا وزني 71 بدون اي مكملات او اي ادويه اكمل كده ولا لازم مكملات ا و معادن ياريت تجاوبني وشكرا علي كل حاجة بتقولها لنا وربنا يجعله في ميزان حسناتك

  • @reemadam3561
    @reemadam3561 5 лет назад +6

    انا دكتورة و واثقه فيك كل الشكر ليك و لمجهودك

  • @SosoSoso-rn2lp
    @SosoSoso-rn2lp 5 лет назад +9

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور اول شيء انا ما احب اكل الحلا ولا احب الفواكه كثير انا وزني اول كان ٦٨ ك سويت كل الرجيم ورياضه وكان وزني يزيد لما صار ٧٤ ك حتى دكتورة حق التغذيه قالت ليش وزني يزيد وانا مشتركه معهم في النادي، سويت تحليل طلع عندي الغده درقيه عشان كذا وزني يزيد لما سمعت الممثله مصريه من الفنانين كيف نحفت اتبعت تعليمات اللي قالتها تاكل وجبتين فى اليوم وفي الليل زبادي او لبن كمان تاكل كل شيء تبغى بس بكميه بسيطه و ماتكثر في الأكلات وأهم شيء الماء تشرب كثير ٣ لتر وانا اتبعت تعليمات اللي قالته نزل وزني٦٣ بس لما جاء رمضان زاد وزني ٦٦ك الحين بتبع تعليماتك شكرا لك جزاك الله الف خير و الله يكتب اجرك

  • @amsameraldahi857
    @amsameraldahi857 5 лет назад +15

    لي سؤال يادكتور من فضلك
    ماذا عن السورة الكريمة بسم الله الرحمن الرحيم
    والتين والزيتون وطور سنين لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم
    بعضهم فسر واستنتج بأن التين والزيتون فيهما من المواد الهامة في تكوين الجسم أحببت ان استفيد منك في هذه المعلومة
    كما وردت شجرة اليقطين ايضا في القران الكريم
    عندما قال تعالى وانبتنا عليه شجرة من يقطين اي ان اليقطين له دور في ترميم خلايا الجسم فما رأيك فيما ذكرت لك من هذه المواد وفوائدها بالنسبة للجسم

    • @Madridegy
      @Madridegy 5 лет назад +2

      الزيتون معانا في الكيتو بس التين لا
      د كريم علي بيخاطب الناس اللي عندهم سمنة مش الناس العادية

    • @جہروحہوعہبہر
      @جہروحہوعہبہر 5 лет назад

      يعني يادكتور نلغي الشاي والخبز نهائيا ربنا يبارك فيك انا شفت قناتك من جديد انا وزني 84 واتمنى انزل للستين

    • @Madridegy
      @Madridegy 5 лет назад +1

      @@جہروحہوعہبہر
      تلغي الخبز! الشاي والقهوة عادي بس سادة او سكر دايت (معلقتين صغيرة في اليوم)

  • @ابوخالد-ظ3غ7ر
    @ابوخالد-ظ3غ7ر 4 года назад

    اهلا بالعسل والله استفدنا منك يا دكتور كثير
    في حلقه كلمتنا ازاي نتخلص من المبيدات
    ياترى ازاي نتخلص من
    الانستروجين بعلب التونه
    زيت جوز الهند من الشعر بدون شمبو
    ودمتم ياعسل

  • @salwasadek8189
    @salwasadek8189 5 лет назад

    شكرا ليك يادكتورنا الجميل سؤال يادكتور المفاصل بالتخسيس و العلاج ممكن تخف ولاعشان التقدم فى السن ولاطبيعة الجسم عشان انا بصراحة تعبت منها باخد علاج موف فرى ووزنى مش زيادة اوى يعن ٧٨ ارجوك عاوزة اعرف ايه الطريقة المثلى المتكامله عشان اخلص من الخشوتة والامها

  • @sallyyousef5181
    @sallyyousef5181 5 лет назад +13

    عوزة احط الف لايك😊تسلم دكتور

  • @ياجبلمايهزكريح-ض7ه
    @ياجبلمايهزكريح-ض7ه 5 лет назад +4

    فيديو جميل جدا الف شكر دكتور ممنونين لك
    بالنسبة لحبوب السنتروم ممكن اخد ماهم فيتامين د٣ وشكرا

  • @karinkoko4729
    @karinkoko4729 5 лет назад +12

    سلام يا دكتور ،اشكرك كثيييير على كل النصائح والمعلومات وأنا ابتديت الكيتو دايت بس مش عارفه مقدار الوجبه بتاع الصباح ومقدار وجبه العصر ، ياريت يادكتور تقول كل حاجه مسموح بيها بالمقدار والي لازم يكون بالوجبه الواحده ارجوك، شكرا ليك على كل شيء يادكتور

    • @يومياتزيزووكيمو
      @يومياتزيزووكيمو 5 лет назад

      اة ياريت حضرتك تعرفنا الكميه فى الوجبه

    • @amnahfraj2611
      @amnahfraj2611 5 лет назад

      اسمح لي يا دكتور ارد الاكل في هالبرنامج الي هو نظام حياة كل من غير مقدار جسمك وشهيتك هي الي تبلغك متى توقف عن الاكل

  • @mirorazan8439
    @mirorazan8439 2 года назад

    ماشاء الله اللهم بارك ربنا يثبتك دي نعمه مش زهق قول الحمدلله على نعمه دي

  • @Aya_Nassif
    @Aya_Nassif 5 лет назад

    لا اقتنع تماما با الكيتو بغض النظر ان اغلب كلام حضرتك صح

  • @sumayarabeei7536
    @sumayarabeei7536 5 лет назад +6

    الله يفتحها عليك ويزيدك من نوره .. اخ كريم انت اسم على مسمى كريم في معلوماتك الله يبارك لك في حياتك ويجزيك كل خير 💓🙏🏼

  • @libbywheeler8437
    @libbywheeler8437 5 лет назад +6

    I totally agree with you. Cheating day is absolutely serious disaster for your body and your health in general. Thank you for your amazing work.

  • @maryanazed9633
    @maryanazed9633 5 лет назад +3

    إوعى وانت ماشي عالنظام تقع 😁
    ما تنسوا الخضار لانها بتعوض الجسم بالفيتامينات والاملاح المعدنيه
    😊 شكرا للدكتور وارجو له الاستمراريه

  • @غنواالملكة
    @غنواالملكة 5 лет назад

    يعطيك العافية دكتور ومشكور كتير بس استفسار بسيط انت قلت ممنوع حليب البقر طيب بدايت كارنيفو كيف مسموح ناكل لحمها واعضاءها كونو انت منعت حليبها لانو بيحقنوها بلمضادات وهرمونات انسولين وماشابه وشكرا كتير

  • @قرانكريم-ق2ط6ع
    @قرانكريم-ق2ط6ع 3 года назад +1

    صلو على نبينا محمد ❤