كي تصلكم فيديوهاته الأسبوعية لا تنسوا الاشتراك في قناة الطبيب د.كريم علي (ماجستير طب أسرة - دكتوراه في السموم والطب الشرعي): ruclips.net/channel/UCoB1ySdDtKKDe0OVN1zbA_A
أحمد الله أن جعلني أشاهد حلقاتك الرائعة يكفي أني وعيت كيف أعيش سعيداً بعيداً عن وهم النهم وجميلاً بلا كرش وشبعاناً طوال الوقت بأقل التكاليف وسليماً معافاً بغذائي الذي أنعم الله به علي
خلاصة الفيديو ١ / صيام متقطع ٢ / لا تاكل الخبز الابيض ولا حلويات ولانشويات ورز الابيض سكر ابيض ٣/ نوم على جوع ٤/ ولاتاكل فطار ٥/ لعب رياضة قبل نوم او مشي نصف ساعه اوسباحه ٦_اكثار من ابروتين
انا عملت كتير دايت في حياتي وما نجحت لحد قبل ٣ شهور بس تابعتك يا دكتور الي ٩٠ يوم ما اكلت سكر نزلت من ١٠٧ كيلو وصرت اليوم ٨٤ وصحتي تحسنت كتير عن اول شكرا لك وربي يحميك
الله على تواضعك وعفويتك يا دكتور.. ناخذ منك اخلاقك والا علمك والا شخصيتك والا إيه والا إيه.. الله يحفظك بحفظه.. بس نسيت تذكرنا بقراءة سورة الكهف.. خلاص احنا نذكر نفسنا واخواننا واخواتنا المتابعين ! وجمعة مباركة عالجميع
انا صرلي تلت شهور وخسرت 13 كيلو وخسرت من منطقة البطن 20 سم علما اني ولدانة بعمليتين قيصريات والحمد لله كل اللي انت قلتو طبقتو بس عجبتني فكرة المشي نص ساعة قبل النوم ورح طبقها باذن الله
حاضر ياريس البارحة شفتك في الحلم تعلم الناس كيفية السباحة كي لاتغرق وتاخذهم للمكان ثاني وبقيت تحاول جاهد وكثييير من الناس رمى نفسة معاك كنت تلح عليهم بخلع الخواتم وكل شئ بيدهم
اللهم صل وسلم على رسولك محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وارضى عن ابوبكر وعمر وعثمان وعلى وعن التابعين وتابعيهم بإحسان إلى يوم الدين، اللهم عافينا فيمن عافيت وتولنا فيمن توليت،
هل الغير المسلمين الله لا يشفيهم؟ ، اي صلاة هذه؟ واي اله يستجيب لهكذا صلاة ؟ اختي الله يستجيب لصلاة من القلب الوصية الاولى احبب الرب الهك من كل قلبك والوصية الثانية احبب قريبك كحبك لنفسك ( القريب هو اي انسان خلقه الله )
@@maryg1891 انتم ايضا تدعوا وتطلبوا من الرب( ان افعل كذا وكذا لشعبك يا رب ) عادي ما حد حكر رأيكم ادعي بالي انت عايزاه وانا ادعي بما اريد الامر بسيييييييط جدا والمفروض لا يضايق احد 😉
@@nesmaelsaued1697 خلاص خليكي ام كرش وعايشة اربعيين سنة فوق عمرك والبسي اي حاجة عشان تسترك مش عشان تليق عليكي وكلللللل دا وبعدين يجيك سكر وقلب والسلام عليكم عاشت محرومة محستش بعمرها طول عمرها
الغي السكريات وقللي النشويات مش قللي السكريات الغي السكريات لخمس ست شهور طول فتره الدايت 🙃 انا طبقت الكلام لمده شهر وخسيت ٦ كيلو كنت كل جمعة اعمل يوم فري لغيت الفري وخليتو كل شهر مره وحده ومع صيام متقطع النتيجة رائعة
صح اني هيج سويت بالضبط الاكل غده ساعه ب3 او 4او5 واكل صحي بدون دهون لان كبد عندي بي صفار تركت دهون .واشرب مي هواي باليوم هذا طبعي احب المي الافضل شرب كلاص مي او بطل صغير مع عصر ليمونه واحده مع القشر بس يكون الماء دافي ينضف شرايين والاورده وكل السموم تنزل الى الخروج اعزكم الله .. وبليل ماكو اكل ابد . لو عصير برتقال او زلاطه وتكون بيهه لهانه قليل وانشا الله يبين التغيير 😍
د.كريم .اولا انا لااتابع اي حد يتكلم ولااعمل لايك او اشتراك لااي حد .لان عندي قناعة بعد اللي شفته .ان الشغلة اصبحت مادية جدا .فتروح تلاقي وحدة لاتفقه شيء وعملت قناة وتتكلم .بشو ؟؟!لاتعرف فقط كلام وخلاص . اما حضرتك اسمع لك وبتمعن وانزل لك قبعتي .شكلا ومضمونا ودمك خفيف كمان .الله يحميك تحياتي
اسرع علاج سريع للكرش. الامتناع عن الخبز والسكر..والمشي او اي رياضه او عمل لان. الراحة تولد الكرش وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عن تجارب
انا سيدة و كرشي بالمتر 107 طبقت النصاءح من اسبوع و اتمنى انجح في التخلص منها و بعد عدد الاشهر ساعلمك يا ابو كرش (سري) اذا فعلا تخلصت منها و انا كذالك ام كرش شكرا.
انا غايب جدا عن ثقافة الصحة والتغدية بالصدفة دخلت فيديوهاتك ابتديت افهم في التغدية وفعلا امتنعت عن اكلات عديدة والان ابتديت احصل على النتاءج واولهم السكر شكرا (من المغرب)
الحمد لله بفضل الله عز وجل كان وزني 105 ووصلت الان 65كيلو. ب7شهور بالطرق التاليه 1-قطع خبز والمعجنات بكل انواعها 2-قطعت السكر ومحلياته تماما 3-ممارسه الرياضه يوميا جري لمده 45د 4الصيام المتقطع وجبه واحده باليوم و1200سعره او 1500 5-العزيمه الاصرار الاستمرارية ثم الاستمرارية 6كثرة شرب الماء 7-توكل على الله ودعائه =صحه وعافية ونوم احسن جسم ممتاز البس كل شي واي شي اللهم لك الحمد
@@sarah-q2l حياك الله بالنسبه لي انا هذا صار نظام حياه كامل وليس مجرد رجيم ينتهي بوصولي للوزن المحدد ثانيا السكر قطعته بارك الله فيك اول اسبوعين كان صعب ثم بعد ذالك تعودت على طعم القهوه او الشاي بدون سكر نهائي عود نفسك على كذا اما بالنسبه لثبات الوزن زي ما قال الدكتور كريم علي قلل سعراتك شوي واستمر حتى لو ما تحصل نتائج انا كنت 105 وجلست 2شهر على ما نقصت 3كيلو اول رجيمي توكل الله واستمر وباذن الله هتخس وفقك الله
@@يابانيالبلوي شكرا على الرد اخي يعني انك متاكل سكر ابدا بس انا مبعرف احسب السعرات مثلا اليوم تغديت طبق سلاطه وغراتا وتعشيت طبق بطاطا مقليه يعني مأكلت ولا خبز ولا معجنات ولا سكر الا ملعقه صغيره في فنجان قهوه راح ينزل وزني
تركت السكر من شهرين قد ما اقدر واتغيرت مقاساتي بس في الميزان فقط نقصت كيلوين في الشهرين لكن جسمي صار خفيف وبداء يرتب نفسه وافضل شي تترك السكر و الدهون و المعجنات و الغازات. وتتبع برنامج فصل المغديات يعني تفطر نوع فاكهة واحد و تتغداء نشويات بطريقة صحية من غير بروتين فقط سلطة و خضار و نشويات و العشاء خضار و سلطة وبروتين من غير اضافة نشويات نهائي و بتنحف بس لاتستعجل.
-لاترفع الانسولين ابتعد عن كل حاجة بترفع الانسولين متل الحلويات والنشويات …. -نصف ساعة مشي قبل النوم -نام و انت جائع -عدم تناول وجبة الفطور - الأكل من 12h إلى 18h -عندما تحس بالجوع ممكن تشرب كأسين من الماء
السلام عليكم نعم انا وزني كان ٧٢كيلو والحمد الله رب العالمين طبيعتي لا احب السكر والحلويات الصناعيه فقط احب العسل والتمر و مشروب عرق سوس كميات قليله ولكن اذا اشتهت نفسي باءكل حلاوة الجبن الحمويه والحلو العربي بالسمن البلدي خلال العام ٣مرات والتزمت الصيام المتقطع وشرب الماء واكل السلطات وامشي ساعه خلال اليوم الواحد والحمد الله وزني ٦٨كيلو مع ان عمري ٥٠واحب تناول والاكثار من طبخ الخضروات التي تتطبخ بزيت الزيتون وبفضل الله وبحمده لا اعاني من اي مرض اذا تعرض لاي انفلونزا اعالج نفسي بشرب الماء والاعشاب مثل الشاي بالميرميه والبابونح والحمد الله رب العالمين
إن شاء الله اجي بعد اربع شهور واكون من أصحاب الكروش السابقة أنا واي واحد عندو كرش شاف التعليق وحط لايك❤️😁✌️ تعديل:- نزلت اول ١٥ كيلو امانة ادعولي انو اكمل واوصل لهدفي❤️❤️
كي تصلكم فيديوهاته الأسبوعية لا تنسوا الاشتراك في قناة الطبيب د.كريم علي (ماجستير طب أسرة - دكتوراه في السموم والطب الشرعي):
ruclips.net/channel/UCoB1ySdDtKKDe0OVN1zbA_A
😂😂😂😂
دكتور انت حكيت انو القمح و الشعير غير مفيد لانو فيهم كلوتين و معدلين وراثيا طيب لو نجيب قمح منزوع منو الكلوتين و بيولوجي ممكن اننا ناكل هذا القمح؟
😂😂😂😂😂😂😂الحمد لله بفضل الله عمرى ما شفت كررررررش لنفسي
😂😅😅😅😅
هل فيتامين b15 يحمي الماده الوراثيه من التحور
ارجو الرد دكتور كريم
احلى شي صار لي 3اسابيع بالصيام المتقطع والرياضه😁😁 وهذا الفديو يحفزني ،ماذا أقول ماذا أقول ،ربنا يبارك لك.
جاب نتيجه ولا لا؟!
غيرت كثير من المفاهيم دكتور، لديك كاريزما و قدرة على الإقناع رائعة. دكتور أي نوع غذاء تتحدث عن فائدته يرتفع سعره سريعا للأسف
ارتفاع الطلب يرفع السعر.
انا عن نفسي اطلب مباشر من الروابط اللي بينزلها الدكتور تحت الفيديو، طبعا اضمن من حيث الجودة والسعر وكلو سوبر 🙏الحمد الله
@@rnemsipay8618 من فضلك رابط فيتامين د
@@Anonyme-ys5gx فيتامين دال متوفر دايما
اخدتو بدون رابط انا بتركيا باخد قطرات d3+k2 شركة oceo
النقطه تعادل ١٠٠٠ ul عشر نقاط يوميا
@@rnemsipay8618 شكرا جزيلا
اقسم بالله اهضم من هيك دكتور مافي لو كل دكاترة هيك كان مافي مرض بالعالم😂
اللهم اشف ابنتي شفاء لا يغادر سقما وانطقها يا ارحم الراحمين 🤲❤
يا جماعة بارك الله فيكم ادعوا معاي 🙏
اختي ادخلي علاقتها اسرار العارفين في حلقه دائرة الشفاء
شفاها الله وعافاها ومتعها بالصحه والعافيه
اللهم يشفيها بحق محمد وال محمد
وله.حبيتك.بزاف.راك.هايل🤗😘😘🤗👏🏻👏🏻
اللهم اشفها شفاء لا يغادر سقما
ههههههههههههه حلقة حلوة كتير ... بربي ماركزت بالحلقة قد ماركزت بدمك الخفيف...احلى دكتور والله 💗🌺
اي والله
فعلاً
شلون دمه خفيف ممكن نعرف
أحمد الله أن جعلني أشاهد حلقاتك الرائعة
يكفي أني وعيت كيف أعيش سعيداً بعيداً عن وهم النهم
وجميلاً بلا كرش وشبعاناً طوال الوقت بأقل التكاليف وسليماً معافاً بغذائي الذي أنعم الله به علي
دى قناه جديدة يا ريت ندعمها ب لايك واشتراك للقناه وتعليقات وتفعل الجرس
الحمد لله ان النشويات المعقده بطابطس بطابطا بقوليات بليله العدس الاسود شوربه جباره ف دايت ف ظل ارتفاع أسعار اللحوم والأسماك ع نشويات الفريك و البرغل وبقالي 2ونصف ف دايت وصيام متقطع الحمد لله ركبي كانت بتوجعني مش بقدر اوقف عليها خست تسعه كيلو والحمدلله عمري مهرجع اعوك أنا كنت بمهذله والعيش السن ممتاز عن البلدي ❤❤❤
انت على فكرة بتدخل للقلب بدون استئذان... طريقة كلامك راحة للفكر والقلب خلاصة الخلاصة تحياتي 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿👏👏👏👏👏✌
صح كلامك حبيبتي
خلاصة الفيديو ١ / صيام متقطع
٢ / لا تاكل الخبز الابيض ولا حلويات ولانشويات ورز الابيض سكر
ابيض
٣/ نوم على جوع
٤/ ولاتاكل فطار
٥/ لعب رياضة قبل نوم او مشي نصف ساعه اوسباحه
٦_اكثار من ابروتين
هل نقدر نأكل رز اسمر او خبز اسمر خلال برنامج التخسيس هذا
هذه الحلقة تضاهي اجمل حلقة من اجمد مسلسل 😂😂
انت دكتور مبدع ربنا يوفقك، ويزيدنا علم 💜
ربنا يكرمك يا دكتور الحمدلله من 4شهور كنت 140والان 108وامتنعت عن التدخين ربنا يكرم كل اللى عايز يغير حياته
هل نزلت من كرشك اتمنى تجيبني الله يسعدك
الحمدلله مقاستى قلت وشكلى أتغير كتير ومكمل على الصيام المتقطع مع الكيتو بصوم ٢٢ ساعة وربنا يوفقك ويوفقنى لأن لسة المشوار طويل
كيف??
@@momadragb8731 ماشاء الله عليك
@@Soufiante.com123 شكراً لك ولسه مكملين إن شاء الله
دمك خفيف قوي د
كريم ..سكر يا دكتور ..وانا نادرا ان حد يجبرني اسمع باستمرار كده ..ميرسي علي نصائحك المفيده
ادعولي يااخواني بالشفاء فأنا مصاب بالإكتئاب والخوف والقلق أسأل الله أن يشفيني ويشفي مرضى المسلمين
عليك بالتلبينة النبوية وهي من دقيق الشعير عند العطار
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويعافيك ويحفظك من كل شر
اشرب معادن وزنك وفيتامين د وواجه مخاوفك برفع مستوى وعيك،كل احساس خوفه ياتيك ابحث عن مصدره وحاول متاقشته مع نفسك،عندك برمجة افكار ومخاوف ،لاتقلق ،فقط حاول وتوكل على الله واكثر من لاحول ولاقوة الابالله وتيقن انك ستشفى
اقرأ سورة البقره والله راح ترتاح جدا وحافظ عالاذكار
شفاك الله وعافاك من كل مكروه وسوء أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
انا عملت كتير دايت في حياتي وما نجحت لحد قبل ٣ شهور بس تابعتك يا دكتور الي ٩٠ يوم ما اكلت سكر نزلت من ١٠٧ كيلو وصرت اليوم ٨٤ وصحتي تحسنت كتير عن اول شكرا لك وربي يحميك
اختي وماذا عن الخبز والرز افيديني واجرك علا الله
لمل توقفت عن السكريات والنشويات اصبت بصداع والم فى المفاصل هل حضرتك اصبت بتلك الاغراض؟
@@suzanmohey5207 افضل شي رجيم صحي ورياضه روحي حق اخصائية تغذيه
من اكثر الاشخاص اللي اثروا بحياتي بشكل ايجابي ❤ كلامك مصدر ثقافة و علم و راحة كبيرة .. الله يكرمك ❤
دكتور كريم علي انت نعمه من رب العباد ربي يحفظك اليوم عندي طاقه من شفت المقطع
من اهم واحلى الحلقات صباح الطاقه الايجابيه دكتورنا الغالي شكرا من القلب 🌹🌹🌹
حبدأ من اليوم بإذن الله تعالى، ورح أبعتلك بعد خمس شهور النتيجة يا دكتور. أنا رح أحطك على الكاليندر عندي "ويا أنا يا كرشي".
بالتوفيق
شو صار بالدايت
نتيجة
والله يا دكتور انا حضرت يجي ٥٠ حلقه عن هل المواضيع عشان اطلع بهل الملخص، مش كنت تقولو لينا من زمان 😀👍❤️
الله على تواضعك وعفويتك يا دكتور.. ناخذ منك اخلاقك والا علمك والا شخصيتك والا إيه والا إيه.. الله يحفظك بحفظه..
بس نسيت تذكرنا بقراءة سورة الكهف.. خلاص احنا نذكر نفسنا واخواننا واخواتنا المتابعين ! وجمعة مباركة عالجميع
دمه خفيف يخليك تكمل الفيديو للنهاية
عدت الفيديو اكتر من مرتين 💕😂
هههههه اني اكره دكاتره كلش لان يصعبون امور ويحجي بالعلم الي يعرفه فقط ويعجز المريض بس من شفت هذا دكتور حبيته لان مرح ويخلي عندك امل الله يبارك بي
@@صوؤفيالاعظمي
فعلا
😂😂😂😂يا دكتور حضرتك شوفتك بترفع هرمون السعادة ❤️🌷🌷
الحمد لله مشيت على نفس النظام من الغذاء الصحي و الصيام المتقطع و الرياضة و فقدت 30 كيلو من وزني و اصبحت من عديمي الكروش 😂😂😂
صباح الورد والياسمين على كل افراد عيلة فكر تانى وصبتحك سعادة دكتور كريم 🌷🌷🌷
صباح العافية والسعادة
وعليكم السلام . راك طبيب اتهبل. بالهجة الجزائرية
صباح الأنوار عليك يادكتورنا
صباح الخير يا د. يرضى ربنا كدا اديلى سنه بسأل عن مشكله قله النوم ولا فيه مرة ترد ...ماااااااذا اقول ؟
صٌبِأّحٌ أّلَوِردِ وِأّلَيِّأَّّسمَيِّنِ
يعني وصلت الفكره مليون بالمئه الله علييييك
رائعة حلقة اليوم شكرااااااا و عليكم السلام و رحمة الله في رعاية الله
حضرتك من احدى نعم الله علينا
دمت نعمة فى حياتنا
انا صرلي تلت شهور وخسرت 13 كيلو وخسرت من منطقة البطن 20 سم علما اني ولدانة بعمليتين قيصريات والحمد لله كل اللي انت قلتو طبقتو بس عجبتني فكرة المشي نص ساعة قبل النوم ورح طبقها باذن الله
كيف خسيتي من الكرش
طريقة شرحك رهيبة بتجمع فيها الفكاهة والجد وبتخلينا نفذ ككلامك من غير منحس😁😁😁جزاك الله عنا كل خير
بدى ابدأ من اليوم بهذا النظام وإن شاءالله بتجيب نتيجه وراح ارجعلكم واقولكم شو سويت ياللا ابدوا معى وشجعونى لا تتركونى لحالى بحملة صبايا بلا كرووووووش😃
حصل معاكي ايه
كررررشك وصل للركب ولا لسه
الصلاة قبل النوم رياضه للجسم
ممكن تنزل حلقه على اعوجاج العمود الفقري (الجنف)الله يسعدك ويجعل كل حلقه بميزان حسناتك
عنده حلقة عن هذه الحالة قبل سنة و نصف
يا أنا يا كرشي وزني٧٣ وبديت من يومين برياضة وحمية هدف نزول ١٣ كيلو شجعوني أول مرة أوصل لهيك وزن ولازم أنحف قبل ما أزيد 🤫😚😚
هاه بشري
بشرينا
ضعفت؟
يمكن عصعصت😂😂😂😂@@mina-9270
وهسه ضعفتي
والله عن تجربه نزل وزني بخطوات بسيطه وبدون ريجيم ورياضه 👌🏻
شارك معانا ازاي جزاك الله خيرا
كيف
جزاك الله عننا خيرا اتحديت الكرش والحمد لله انتصرت عليه حتى الله ٧٥ بالمئة
مع تمنياتي بدوام التقدم والنجاح انت دكتور متميز وقدير بتوصل المعلومة بدقة شكرا على جهودك ونصايحك المهمة جدا
شكرا على المحتوى بالنسبة لشرب القهوة والشاي الاحمر والاخضر
نشرب في صباح بس
الله يبارك فيك دكتورنا الفاضل الحمدلله بعد ماسمعت كلامك نزلت 17 كيلو شكرا لك جزاك الله عنا كل خير🌹🌹🌹
كيف
@@fatima_katie ترك النشويات السكر والخبر والرز راح ينزل وزنك على طول والصيام المتقطع
@@monaalsaadi9404 كم المدة الي ضليتي هيج
@@fatima_katie 11 شهر
@@monaalsaadi9404 😱طويله اوييي
علمك صدقة جارية يادكتور كريم علي
حاضر ياريس البارحة شفتك في الحلم تعلم الناس كيفية السباحة كي لاتغرق وتاخذهم للمكان ثاني وبقيت تحاول جاهد وكثييير من الناس رمى نفسة معاك كنت تلح عليهم بخلع الخواتم وكل شئ بيدهم
حلم جميل 👍😉🌹🌹🌹🌹
ما شاء الله رائع
حلم كانه رؤيا
حلم جميل تفسيره واضح الدكتور يحاول ينقذ الناس بالواقع من أن يصابون بالامراض
اشكرك يا دكتور . الأشوجاندا كانت عظيمة في تخفيف أوجاع ال مابعد الرياضة تزويد الأحمال بنسبة ٩٠ فالمية
قدرت تزيد الأوزان إللي تشيلها بعد الأشواجندا؟
@@جيكوميكو-ن4ي الوجع اللى بيجي للأنسان بعد مابيزيد الحمل قل بنسبة ٩٠ فالمية
دكتور بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
سااعود بعد 6 شهور وديك النتيجة عشان عندي كرش تاريخ 6 اغسطس 2021 رفعنا تحدي 💪💪
وانا معاكى توكلنا على الله
وانا معاكن بس لازم نعرف كم وزنكن الان
أنا 85 لنشوف بعد ست شهور وطولي 168
@@nahedghanem7635 95 ان شاء الله نرجع بعد 6 شهور 60 كيلو
نتيجة مضمونة انا في شهرين نزلت ٣٠كيلو
انا الان 2022/1/31 وزني 59 راح اكتب وزني بعد 6 شهور إن شاءالله 🤍
شكراً لله لأن وضعك في طريقي وشكراً الك ي أجمد دكتور في العالم 💚
شو ڪم صار وزنك
اللله يسعدك دكتور ...ممكن تعملنا حلقه عن تعرق الأيدي والأرجل لدى الأطفال والمراهقين 🙏
الله يخليك يا دكتور كلمنا عن الرواند (rhubarbe ) بالفرنسية ما هي أهميتها ، لك جزيل الشكر
اللهم صل وسلم على رسولك محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وارضى عن ابوبكر وعمر وعثمان وعلى وعن التابعين وتابعيهم بإحسان إلى يوم الدين،
اللهم عافينا فيمن عافيت وتولنا فيمن توليت،
عليه افضل الصلاة واتم التسليم
الصحي باقل الاسعار والحلويات للدايت ومرضي السكر والكيتو
بعد الشكر لمتابعة قناه لدكتور كريم علي وطبعاً نصايح دكتور برج ورياضه انفورمة
خسيت على كلامهم وقناتي لمساعدة غيري لصحته وربنا يجمعنا دايما فالخير
سلمك الله من كل شر غيرت حياتنا الى حياة افضل رزقنا الله واياكم الجنه 🌸
حلقة تحفة جات في وقتها 😍💝🌼🌸 بس شرح رائع 😂😂😂 حملة بدون كرش 🐣✌ ... متتبعتك من الجزائر 😊👑🌼
😂😂😂😂
Yes !🇩🇿
لازم
هلا يا دكتور كريم علي ..
ممكن تعمل لنا فيديو عن معدن السيليكا يقال انه معدن الجمال ، وبصراحة عندي شغف كثير اعرف عن هذا المعدن النادر
وعليكم السلام يادكتر ههههههه انت رائع ودمك خفيف ربنا اخليك لينا ونستفيد منك ربي ابارك في عمرك لي شاف تعليقي اقول امين ولكم بالمثل ⚘🌷
💥تحياتي القلبية لك ولعلمك المتميز💥👋
حلقة جميلة جدّاً ومعلومات جديدة … رائع 👏🏻. تحياتي 🌹🌹🌹
انا جديدة ف قناتك بس استفدت جداا ... انا وزني 100 كيلو وبدأت ب نصايحك شكرا يا دكتور
شو صار معاك
دكتور محترم وكلامه يفهمه المتعلم وغير المتعلم
عندما يجتمع العلم مع الوعي مع اللطافة مع الوسامة.. صباح الفل والياسمين يااروع دكتور❤️❤️
ابني العزيز مسموح اشرب. قهوة في الصباح بدون ما فطر
@@aliila6412 مسموح بس بدون سكر
دي معكسه بقا اطمني الدكتور متجوز 😂😂😂😂
@@aliila6412 من المفروض القهوة صباحا وعلى الريق غير مسموح بها فيه فيديو تكلم فيه الدكتور كريم عن هذا الموضوع بالذات وعن البدائل(كعصير الكرفس) 🌿
@@mariaaquoimarina8473 لا الدكتور قال عادي بعد الاكل بفتره انا عن نفسي محبهاش علي الريق تعمل هبوط اكيد يعني
خلاصة الفيديو: 💚💚💚
1/ لا ترفع انسولينك
2/ امشِ نصف ساعة قبل النوم
3/ نمْ وأنت جائع
4/ لا تفطر
5/ اشرب كوبين من الماء عند الشعور بالجوع.
تكمله اكل من الساعه 12 الي 6 مساء
جزاك الله خيير
اهم شي ماذكرتيه هوا ارفع بروتينك
4 / لاتفطر؟!
@@AhmedAhmed-vo5ou ايوة يعنى مش اول م تصحى تفطر استنى لحد الساعه ١٢ و افطر دة لو انت بتصحى الصبح بدرى
فعلا انا بعمل ديتوكس وصيام متقطع من شهر وشكلي تغير كثير
واكيد الصحه الحمد لله أفضل..💓
حلقه ممتازه شكرا دكتور 🤍🤍🤍🌿
ةزظنظزوزظززةدوندزمننكزوظزوةززةز مزز
اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين
اليوم أول يوم أن شاء الله ادعو الله الثبات بعد اربع شهور ارد النتيجة
في نتيجة؟
اكو فرق
نتيجة !!!
وين النتيجة
انت من اكبر النعم الي انضافت لحياتنا يا دكتور شكرا على كل ما قدمتة لنا
فعلا والله ... بارك الله فيك يادكتور
يا جدعان الدكتور دا زى الفل بس انا مبعرفش انام وانا جعانه ومش عارفه اتحكم فى أكلى ماعنديش اراده اجيبها منين بس نفسى اخس
الحمد لله ان شفناه بفضل الله
حقيقي والله
@@nesmaelsaued1697 توت عنخ
اللهم اشف زوجي واشف مرضى المسلمين من جميع الأمراض ما ظهر منها وما بطن 💐🤲
هل الغير المسلمين الله لا يشفيهم؟ ، اي صلاة هذه؟ واي اله يستجيب لهكذا صلاة ؟ اختي الله يستجيب لصلاة من القلب
الوصية الاولى احبب الرب الهك من كل قلبك والوصية الثانية احبب قريبك كحبك لنفسك ( القريب هو اي انسان خلقه الله )
اللهم آمين
@@maryg1891
انتم ايضا تدعوا وتطلبوا من الرب( ان افعل كذا وكذا لشعبك يا رب ) عادي ما حد حكر رأيكم ادعي بالي انت عايزاه وانا ادعي بما اريد الامر بسيييييييط جدا والمفروض لا يضايق احد 😉
آمين يارب انت الشافي 💙
اللهم امين يارب العالمين
ربنا يحفظك يااجمل دكتور
دكتور شاطر بمعنى الكلمه شكرااا لك الف شكر انت نعمه من الله
١.قلل نشويات سكريات حلويات اكثر من بروتين
٢.رياضه نصف ساعه قبل نوم
٣.نوم ع جوع
٤.لا تفطر ..الاكل من ساعه ١٢ حتى ٦ مساء
٥.كل ما تجوع اشرب ماء
تبظ
ىحرنحه
انام جعانه وانام ازاى
@@nesmaelsaued1697 خلاص خليكي ام كرش وعايشة اربعيين سنة فوق عمرك
والبسي اي حاجة عشان تسترك مش عشان تليق عليكي
وكلللللل دا وبعدين يجيك سكر وقلب والسلام عليكم عاشت محرومة محستش بعمرها طول عمرها
الغي السكريات وقللي النشويات مش قللي السكريات الغي السكريات لخمس ست شهور طول فتره الدايت 🙃 انا طبقت الكلام لمده شهر وخسيت ٦ كيلو كنت كل جمعة اعمل يوم فري لغيت الفري وخليتو كل شهر مره وحده ومع صيام متقطع النتيجة رائعة
صح اني هيج سويت بالضبط الاكل غده ساعه ب3 او 4او5
واكل صحي بدون دهون لان كبد عندي بي صفار تركت دهون .واشرب مي هواي باليوم هذا طبعي احب المي
الافضل شرب كلاص مي او بطل صغير مع عصر ليمونه واحده مع القشر بس يكون الماء دافي ينضف شرايين والاورده وكل السموم تنزل الى الخروج اعزكم الله .. وبليل ماكو اكل ابد . لو عصير برتقال او زلاطه وتكون بيهه لهانه قليل وانشا الله يبين التغيير 😍
دكتور ياريت تعملنا حلقة عن هرمون السعادة وعلاقته بتنزيل الوزن وشكراً
ما شاء الله... والله حضرتك عسل.... خلاصة الخلاصة فعلا يا دكتور ❤️
د.كريم .اولا انا لااتابع اي حد يتكلم ولااعمل لايك او اشتراك لااي حد .لان عندي قناعة بعد اللي شفته .ان الشغلة اصبحت مادية جدا .فتروح تلاقي وحدة لاتفقه شيء وعملت قناة وتتكلم .بشو ؟؟!لاتعرف فقط كلام وخلاص . اما حضرتك اسمع لك وبتمعن وانزل لك قبعتي .شكلا ومضمونا ودمك خفيف كمان .الله يحميك
تحياتي
يا الله ادخل في التحدي بحب واستمتاع 😁 اسلوبك رائع يا دكتور ❤️
حصل معاكي ايه
اسرع علاج سريع للكرش. الامتناع عن الخبز والسكر..والمشي او اي رياضه او عمل لان. الراحة تولد الكرش وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عن تجارب
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صل وسلم على اشرف الخلق رسولنا وحبيبنا رسول الله محمد عليه افضل الصلاة والسلام
كلام في الصميم،ولكن المشكلة في صعوبة الاستمرار
@@loubnabella413 صدقت. لكن ماهو الحل
اللهم صل وسلم على اشرف الخلق رسولنا وحبيبنا رسول الله محمد عليه افضل الصلاة والسلام
جمعة مباركة اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا وقدوتنا وقرة اعيننا محمد
انا سيدة و كرشي بالمتر 107 طبقت النصاءح من اسبوع و اتمنى انجح في التخلص منها و بعد عدد الاشهر ساعلمك يا ابو كرش (سري) اذا فعلا تخلصت منها و انا كذالك ام كرش شكرا.
اللهم صل على سيدنا محمد النبي الامي الحبيب المحبوب العالي القدر العظيم الجاه وعلى اله وصحبه وسلم
استغفرو آلله لا تحرموني الأجر استغفِروا معي، لعلَّ بابًا مُغلقًا يُفتح لي ولكم.🌹
استغفر الله العظيم
استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه
استغفر الله العظيم
مساء الكرش شكرا دكتور حلقة في قمة الروعه نبغى حلقات الجيم يادكتور في أسرع وقت ممكن
الله يجعل ماتقدمه في موازين حسناتك
الله يجزاك خير
دى قناه جديدة يا ريت ندعمها ب لايك واشتراك للقناه وتعليقات وتفعل الجرس
دكتور كريم على محمد من بنى سويف من عشاق علمك الجليل الفاضل نفع الله به كل العالم وجعلة اللة فى ميزان حسناتك يارب مقدرش انام من غيرعشاء
يسعد صباحك دكتور✨🤍
حلقه تحفة 🌹🌹
من قال في يوم مئة مرة سبحان الله وبحمده غفر الله ذنوبه ولو كانت مثل زبد البحر بتاخد دقيقتين بس
من كثرت الضحك على القاءك للحلقة خلاص راحت كرشي 🤣🤣🤣🤗
شكرا يادكتور انا من شهر 8لحتى الان خسيت 10 كيلو بفضل فديوهاتك مشكور جدا جدا
كم رقمك نتواصل وتس عشان تشرح لي
انا غايب جدا عن ثقافة الصحة والتغدية بالصدفة دخلت فيديوهاتك ابتديت افهم في التغدية وفعلا امتنعت عن اكلات عديدة والان ابتديت احصل على النتاءج واولهم السكر شكرا (من المغرب)
الحمد لله بفضل الله عز وجل كان وزني 105 ووصلت الان 65كيلو. ب7شهور بالطرق التاليه
1-قطع خبز والمعجنات بكل انواعها
2-قطعت السكر ومحلياته تماما
3-ممارسه الرياضه يوميا جري لمده 45د
4الصيام المتقطع وجبه واحده باليوم و1200سعره او 1500
5-العزيمه الاصرار الاستمرارية ثم الاستمرارية
6كثرة شرب الماء
7-توكل على الله ودعائه
=صحه وعافية ونوم احسن جسم ممتاز البس كل شي واي شي اللهم لك الحمد
اخي او اختي وزني 95بديت اتبع هي المعلومات من اسبوع لكن القهوه لا أستطيع شربها دون سكر وكيف تحسب السعرات وهل كنت تاكل مقالي وهل انت مستمر لحد الان
@@sarah-q2l حياك الله بالنسبه لي انا هذا صار نظام حياه كامل وليس مجرد رجيم ينتهي بوصولي للوزن المحدد
ثانيا السكر قطعته بارك الله فيك اول اسبوعين كان صعب ثم بعد ذالك تعودت على طعم القهوه او الشاي بدون سكر نهائي عود نفسك على كذا
اما بالنسبه لثبات الوزن زي ما قال الدكتور كريم علي قلل سعراتك شوي واستمر حتى لو ما تحصل نتائج انا كنت 105 وجلست 2شهر على ما نقصت 3كيلو اول رجيمي
توكل الله واستمر وباذن الله هتخس وفقك الله
@@يابانيالبلوي شكرا على الرد اخي يعني انك متاكل سكر ابدا بس انا مبعرف احسب السعرات مثلا اليوم تغديت طبق سلاطه وغراتا وتعشيت طبق بطاطا مقليه يعني مأكلت ولا خبز ولا معجنات ولا سكر الا ملعقه صغيره في فنجان قهوه راح ينزل وزني
تركت السكر من شهرين قد ما اقدر واتغيرت مقاساتي بس في الميزان فقط نقصت كيلوين في الشهرين لكن جسمي صار خفيف وبداء يرتب نفسه وافضل شي تترك السكر و الدهون و المعجنات و الغازات. وتتبع برنامج فصل المغديات يعني تفطر نوع فاكهة واحد و تتغداء نشويات بطريقة صحية من غير بروتين فقط سلطة و خضار و نشويات و العشاء خضار و سلطة وبروتين من غير اضافة نشويات نهائي و بتنحف بس لاتستعجل.
@@Lojayn- اخي يعني السكر نقدر ناكلو مرات مو نهائي
-لاترفع الانسولين ابتعد عن كل حاجة بترفع الانسولين متل الحلويات والنشويات ….
-نصف ساعة مشي قبل النوم
-نام و انت جائع
-عدم تناول وجبة الفطور
- الأكل من 12h إلى 18h
-عندما تحس بالجوع ممكن تشرب كأسين من الماء
جزاك الله خيرا
شكرا
هو يقصد الاكل يكون من الساعه 12 المساء الى 6 المساء (6 ساعات)
لاتاكل وجبه الافطار☹️☹️
ناقص تقول موتك نفسك
جنه فكرتاني جنه طريقة وصفك ونصيحتك لكل مفصل من مفاصل الصحه لجسم الإنسان احييك *اختكم العراقيه
هنتظر حلقه الكيتو 😍💪🏼
منتظرة ايه ؟
ما هيه موجودة من سنة 2018 على اليوتيوب
@@anwarbadawi115
هههههههههههههههه
السلام عليكم نعم انا وزني كان ٧٢كيلو والحمد الله رب العالمين طبيعتي لا احب السكر والحلويات الصناعيه فقط احب العسل والتمر و مشروب عرق سوس كميات قليله ولكن اذا اشتهت نفسي باءكل حلاوة الجبن الحمويه والحلو العربي بالسمن البلدي خلال العام ٣مرات والتزمت الصيام المتقطع وشرب الماء واكل السلطات وامشي ساعه خلال اليوم الواحد والحمد الله وزني ٦٨كيلو مع ان عمري ٥٠واحب تناول والاكثار من طبخ الخضروات التي تتطبخ بزيت الزيتون وبفضل الله وبحمده لا اعاني من اي مرض اذا تعرض لاي انفلونزا اعالج نفسي بشرب الماء والاعشاب مثل الشاي بالميرميه والبابونح والحمد الله رب العالمين
بإذن الله تعالى اليوم
14/Augest /2021
من اليوم بديت وبدأ التخطيط
وربنا يوفقنا 💚
مرت 4 اسابيع ماهي النتيجة هل نقص وزنك
طمنينا
سلام
وش صار بشرينا
طمنينا ههه
ازاي تعرف نفسك وتقول كريم علي
يابني قول معاكم عبقري علي ❤️❤️❤️❤️
والله العظيم انا بمجرد ماانظر اليك في اي مقطع احس بالراحه النفسيه . ربي يحفظك
إن شاء الله اجي بعد اربع شهور واكون من أصحاب الكروش السابقة أنا واي واحد عندو كرش شاف التعليق وحط لايك❤️😁✌️
تعديل:- نزلت اول ١٥ كيلو امانة ادعولي انو اكمل واوصل لهدفي❤️❤️
ممكن نعمل قروب مسنجر للافكار والدعم؟
😥😥😥😥😥
راح استنى نتيجة تجربتك .. .
النتيجة
أنا كمان هبدا وأي حد يكون جرب وشاف فرق بالله عليكم تبقو تقولولي
كلماتك تلك التي لامست قلبي
وزرعت الفرح في أعماقي
كانت ك ظبطبة تزيح حزني
كانت بمثابة ""عناق""
قطعت السكر والخبز والرز
أكلي كله صحي
مشكلتي مع حبي للقهوة وحليب البودرة
بقالي سنه و٩ شهور ماشيه بنصايحك يااحلي دكتورصيام متقطع ونزلت حوالي ٢٨ كيلوا بدون حرمان
ممكن اعرف عملتي ايه بالضبط
ممكن تقولي انت تفطر الصبح ايه
@@وردةالربيع-ل1ج5ن عادي افطري شوفان اوبيض او بطاط مقلي او خبز قليل مره..السر هو في انو ماتكثري سكر وحلويات ودهون..وكل ماتاكلي اقل تنحفي اسرع
عيني اني سويت صيام متقطع اشو مانزل وزني
@@ethanxux7243 صيام متقطع وابتعدي عن الحلويات والمشروب الغازي
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
جمعة مباركة متنسوش سورة الكهف 👐
الحمد لله طبقتها وراني منقص 20 كغ في ثماني أشهر
رائع .. متألق … كلمات بسيطه بمعنى عميق من شخص ساحر في ايصال المعلومة وفي الإقناع… وفقك الله وزادك من فضله
قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : أَحَبُّ الْكَلَامِ إِلَى اللَّهِ أَرْبَعٌ : سُبْحَانَ اللَّهِ ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ ، وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ ، وَاللَّهُ أَكْبَرُ .
السلام دكتور كريم انا مريضة الكرون من 2012 و مند 6 اشهر اكتشفت polyps في القولون ما الحل polyps من فضلك (انا عندي ناسور من 2018) و شكرا 🙏 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️
شكرا لك من لا يشكر الناس لا يشكر الله