【ヨーコ・フジワラ：アームバランステクニック！】ブジャピダアーサナ：前編

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2024年11月30日（土）スタート！
ヨーコ・フジワラRYT200が半年ぶりに開講
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アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの中盤に出てくるブジャピダアーサナ。これができるのは皆の憧れ！今日こそは！と思ってジャンプするのです。（笑）ポーズの形はもちろんのこと、ポーズの入り方も気になるのがこのポーズです。
　
バランスポーズのポイントは土台。「土台になるものがぐらついてしまうと上に乗せていくことができないよね。」というのがヨーコ先生の決まり文句！アームバランス、というからには、土台はアーム。そして、更に大事なのが背中！
　
ヨーコ先生の動画はプラクティショナーには感動ものです！
ぜひ、悩んでいる方は、この動画で練習してみてください！
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#ヨーコフジワラ
#アシュタンガヨガ
#アームバランス
#ブジャピダアーサナ

[@kanako4990]

学びと新しい気づきをいつもありがとうございます😊分かりやすくて、丁寧な説明に感謝です！！
今日もヨガの練習！！楽しみます！！

[@yogageneration]

コメント頂き、ありがとうございます！＾＾
はい、またヨーコ先生のレクチャー動画は定期的に配信予定ですので、
ぜひお楽しみに♪
MIKIZO

[@ygai5697]

ブジャピダで苦戦しているアシュタンガビギナーです！
感覚だけは、人並み以上を持っていると自負しているので
ヨーコさんの言っていることすごくわかります！
明日、早速実践してみます！
そして、その感覚で練習したら完成ポーズいけそうな気がします(^^

[@yogageneration]

ぜひ～＾＾
安全第一で試してみてくださいませ☆
MIKIZO

[@アディカリインドラクマリ]

素晴らしい❤