太陽礼拝/ヴィンヤサを極めよう！【ヨーコ・フジワラ最新ヨガレッスン動画】
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- ヨーコ・フジワラ先生とヴィンヤサを極めよう！シリーズ。
最終回はヴィンヤサを通しで勉強しましょう！
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1本目のチャトランガはこちらから
• 太陽礼拝/ヴィンヤサの「チャトランガ」を極め...
2本目のアップドッグはこちらから
• 太陽礼拝/ヴィンヤサの「アップドッグ」を極め...
3本目のダウンドッグはこちらから
• 太陽礼拝/ヴィンヤサの「ダウンドッグ」を極め...
ダウンドッグで腰が丸まってしまう人、ヴィンヤサの時に腕に頼ってしまう人、そして、足のペンキ塗りの方法（笑）
全てお話しますので、必見です。
そんなヨーコ先生と始めるアシュタンガヨガ入門コース。
0から始めて頂けるので安心ですよ～！
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以前ヨガやっていて久々にやりたくなりました☺️思い出せた🙂↕️
本当にお伝えする表現力の高さ！これぞ超一流、、ヨガ姫ヨウコ先生😊
トランジションの足の動きがとてもよくわかりました！ありがとうございます❤
初めてヨガをしたのはスポーツジムのヨガレッスンで、元々身体は硬いしあまり好きじゃなかったけど、我慢して参加してるうちに（3年位）身体が変わってきて今ではRUclipsでヨガ動画の検索してみる程になりました。
そんな時にヨーコフジワラ先生の動画に出会い、先生の一つ一つのポーズの分かりやすく噛み砕いた説明で意識がし易く身体の使い方が分かります。ありがとうございます❤
わかりやすい❗️まだできないのですが練習するモチベーションが上がりました😊
たいへん参考になりました!
ありがとうございました🙇
チャトランガからアップドッグの足の動きというか力の入れ方参考になりました🎉