【初公開！】清水誠也（しみず せいや）先生の朝ヨガ！1週間チャレンジしてみよう！

関西のアシュタンガヨガの先生といえば、清水誠也（しみず せいや）先生！
初心者でもわかりやすく太陽礼拝を教えてくださいます。
気持ちよく動いて、シャバアーサナ、最後の1分間瞑想まで。
25分、まずは1週間チャレンジしてみましょう♪
なかなか毎日続けられない人も、これなら大丈夫！
毎日続けていると、同じ太陽礼拝が毎日違うことに気づきます。
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[@affanayumi1102]

朝から練習できるということで、続けてやってみようと思います。
アシュタンガヨガの本も買ったのですが、動画と併用して学びを深めていきたいと思います。ありがとうございます。

[@kamalam8661]

とても丁寧でわかりやすい。
難しいアシュタンガもできるような気がします✨

[@yogageneration]

コメント頂き、ありがとうございます＾＾
はい、ぜひ無理のないところで、
継続してみて下さい♪
MIKIZO

[@kaoruhanamaru]

アシュタンガヨガを久しぶりにやるきっかけになりました！
毎日やってもっといろんなポーズできるようになりたいです！！