ഞാൻ weight 55 ഇണ്ടാർന്നുള്ളു pregnent ടൈമിൽ weight നല്ലോണം കൂടി. .. ഡെലിവറി ടൈമിൽ 88 kg ആയി. 3 months കഴിഞ്ഞിട്ട് ഞാൻ deiting start cheythu 6 months aayi ippo 60 kg ആയി. .. ഫുഡ്‌ കഴിച്ചുകൊണ്ട് കമ്മിയാക്കി ഫുഡിന്റെ quantity നല്ലോണം കമ്മിയാക്കി മോർണിംഗ് ഫുഡ്‌ പലഹാരം ആണെങ്കിൽ ഇഡലി 2 എണ്ണം പിന്നെ ഉച്ചക്ക് കൊച്ചു കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് കൊടുക്കുന്ന ക്വാണ്ടിറ്റിയിൽ ചോർ എടുക്കും പച്ചക്കറി നല്ലോണം കഴിക്കും ഇടക്ക് വിശക്കുമ്പോ ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിക്കും നൈറ്റ്‌ oats കഴിക്കും പലഹാരം ആണെങ്കിൽ 1 ദോശ അങ്ങനെക്കെ കഴിക്കുള്ളു
@@Fathimasuhra-o5g വെജിറ്റബ്ൾസ് കൂടുതൽ കഴിക്കും ചിക്കൻ കഴിക്കില്ല വെള്ളം കൂടുതൽ കുടിക്കും ചോർ 3സ്പൂൺ മധുരം കഴിക്കില്ല ടീ കോഫി ഒന്നും കുടിക്കില്ല നട്സ് കഴിക്കും കുറച്ചു 5മുതൽ 6വരെ രാവിലെ നടക്കാൻപോകും ഇതൊക്കെയാ ❤️
ജീരക വെള്ളം ഞാൻ എന്നും കുടിച്ചിരുന്നു പക്ഷേ എനിക്ക് വയർ കാളിച്ച വരുകയാണ് അത് എതാണ് കാരണഠ മറുവടി പറയൂ മധുരം എനിക്ക് ഇഷ്ട്ടമല്ല എന്നിട്ടും കുറയുന്നില്ല എക്സസൈസ് ചെയ്യുബോൾ തലവദന വരുകയാണ്
❤️❤️Thanks Divya😊😊 എന്റെ അമ്മയ്ക്ക് വണ്ണമുണ്ട്. ഓവർ അല്ല, പക്ഷെ, food ദിവ്യ പറഞ്ഞതുപോലെ time തെറ്റിച്ചാണ് കഴിക്കുന്നത്. വയറും കൂടുതലാണ്.. എന്തായാലും ദിവ്യ പറഞ്ഞ ഈ രീതി follow ചെയ്യാൻ പറയാം 😊. റിസൾട്ട്‌ ഞാൻ അറിയിക്കാം ദിവു 😊❤️🥰🥰 Really love you divu❤️❤️🥰🥰😊
Hi I am following all the diet as well as exercising for last 1 year I reduced 5 kg but after that not loosing any weight I am not overweight but want to cut 5 more kilograms What else to do
Please try to avoid rice, Maida products, wheat, sugary items from your daily routine. You can start using millets instead of rice. Include veggies more and cut down carbohydrates. Please do regular exercise. I am following this method as per my doctor's advice. It's helped me a lot. I was 60kg , now my weight is 54kg. My diet journey started 2 months ago. I have reduced my weight within a month.
Ente ponnu doctor.. Vannam kurakkam vannam kurayum ennallathe vannam koodunna oru video idamo.... 😢already slim body aan enteth.... Mean too slim... Three delivery kazhinju.... Delvry kazhinja few months maathram ichiri thadi undavum.. Pinne balloonilnn kaat azhicha pole full thadiyum povum. Am 30s now... Ippo face okke melinj wrinkles okke vannu... Melinjunangi.. 😢oru vdeo idamo
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
ഞാൻ weight 55 ഇണ്ടാർന്നുള്ളു pregnent ടൈമിൽ weight നല്ലോണം കൂടി. .. ഡെലിവറി ടൈമിൽ 88 kg ആയി. 3 months കഴിഞ്ഞിട്ട് ഞാൻ deiting start cheythu 6 months aayi ippo 60 kg ആയി. .. ഫുഡ്‌ കഴിച്ചുകൊണ്ട് കമ്മിയാക്കി ഫുഡിന്റെ quantity നല്ലോണം കമ്മിയാക്കി മോർണിംഗ് ഫുഡ്‌ പലഹാരം ആണെങ്കിൽ ഇഡലി 2 എണ്ണം പിന്നെ ഉച്ചക്ക് കൊച്ചു കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് കൊടുക്കുന്ന ക്വാണ്ടിറ്റിയിൽ ചോർ എടുക്കും പച്ചക്കറി നല്ലോണം കഴിക്കും ഇടക്ക് വിശക്കുമ്പോ ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിക്കും നൈറ്റ്‌ oats കഴിക്കും പലഹാരം ആണെങ്കിൽ 1 ദോശ അങ്ങനെക്കെ കഴിക്കുള്ളു
Good... Keep going 👍👍
ദിവ്യ
2 മണിക്ക് കാണാം
ഞാൻ ഈ വൃശ്ചികതിൽ ശബരിമലയിൽ പോകുന്നുണ്ട്. എല്ലാ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും വേണ്ടി പ്രാർഥിക്കാം
ജിതേഷ്സത്യൻ
🙏
നീ ഏതാ എല്ലാ. വിഡിയോയിൽ ഉണ്ടല്ലോ 😄😄😄😄. ഒലിപ്പിച്ചു കൊണ്ട് 🤣🤣🤣🤣. ഇവൾ എന്താ അപ്സരയാണോ 🤣🤣🤣🤣
@@ഒരുകോട്ടയംകാരൻvlog123Tninte thantha yodu poyi chodikkoo appol njan aaranennu ninakku manasilakum
മാം ഞാൻ ഇങ്ങനൊക്കെ ആണ് ഫുഡ്‌ കഴിക്കുന്നത് കൂടാതെ ഒരുമണിക്കൂർ നടക്കാൻ പോകും 80 ആയിരുന്നു വെയിറ്റ് ഇപ്പോൾ 69 ആയി ❤
ഞാനും ഇപ്പോഴും ഇത്രയും വൈറ്റ് ഉണ്ട് എങ്ങനെ കുറഞ്ഞത് പറയൂ
@@Fathimasuhra-o5g വെജിറ്റബ്ൾസ് കൂടുതൽ കഴിക്കും ചിക്കൻ കഴിക്കില്ല വെള്ളം കൂടുതൽ കുടിക്കും ചോർ 3സ്പൂൺ മധുരം കഴിക്കില്ല ടീ കോഫി ഒന്നും കുടിക്കില്ല നട്സ് കഴിക്കും കുറച്ചു 5മുതൽ 6വരെ രാവിലെ നടക്കാൻപോകും ഇതൊക്കെയാ ❤️
Njan 82😢kurachadhengane parayuu
Food kazchit നടക്കോ
എത്ര നാൾ കൊണ്ടാണ് weight കുറഞ്ഞത്
Thank you mam ❤❤❤... Diabetic diet ne patti vedio cheyamo??!
Food correction is better than food control!!
Agrahicha vedio 👍👍njan vannam kurakkan ulla sramathilanu follow chethu nokkatte... Thank u Dr🙏🥰
Da
Minoxidil oru video cheyyumo plz Dr..... 😊
Very good information ❤❤ thanks dr
അവതരണം super👌👌👌
❤️❤️Divya😊😊
Waiting for you 🥰🥰
പാലിക്കാന്‍ കഴിയണേ എന്നാഗ്രഹിക്കുന്നൂ. നല്ല വിവരണം❤❤❤
Kindly tell about intermittent fasting.
വീഡിയോ ഇട്ടിട്ടുണ്ട്
Doctor vidio നിർബന്ധം ആയി ഇടണേ 👍❤️🙏🌹🌹
Hi madam,
Kojic acid serum ത്തിനെ കുറിച്ച് വീഡിയോ ചെയ്യാമോ ❤
Mam hright incrras cheyyan pattna tips ulla otu vedeo post cheyyavo. Pls
Nalla helpful vdo..tnx dr
Thanks for this..but adiabetic person how to eat ..
Thanks doctor very good information.
Dr വേലി ചീര കഴിക്കാൻ പറ്റോ, അതിനു ദോഷങൾ എന്ധോക്യാ, oru വിഡിയോ ചെയ്യാമോ
Doctor ini cheruthaakaruthe
വെറും വയറ്റിൽ ജീരകവെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ ചെറു നാരാങ്ങ നിർബന്ധമാണോ please reply
Noooo
വീഡിയോ സൂപ്പർ.... ഞാൻ രാവിലെ ജീരക വെള്ളം ആണ് കുടിക്കുക... അതിന്റെ കൂടെ രണ്ടു റസ്‌ക് കൂടി കഴിക്കും... അപ്പോ ഈ റസ്‌ക് ഇനി ഒഴിവാക്കാം ല്ലേ.
ജീരക വെള്ളം ഞാൻ എന്നും കുടിച്ചിരുന്നു പക്ഷേ എനിക്ക് വയർ കാളിച്ച വരുകയാണ് അത് എതാണ് കാരണഠ മറുവടി പറയൂ മധുരം എനിക്ക് ഇഷ്ട്ടമല്ല എന്നിട്ടും കുറയുന്നില്ല എക്സസൈസ് ചെയ്യുബോൾ തലവദന വരുകയാണ്
Manjal ettu palkudikunnathu nallathu anoo night
വെളിച്ചെണ്ണ ആണ് എല്ലാ എണ്ണയെക്കാളും നല്ലത്. തേങ്ങ കഴിച്ചാൽ കൊളെസ്ട്രോൾ കൂടുമെന്ന് പറഞ്ഞത് അത്ര ശരി ആണോ.
3/4pdi nuts kazhikamo
Divye kollaam!!!!!!!!!!!
❤️❤️Thanks Divya😊😊 എന്റെ അമ്മയ്ക്ക് വണ്ണമുണ്ട്. ഓവർ അല്ല, പക്ഷെ, food ദിവ്യ പറഞ്ഞതുപോലെ time തെറ്റിച്ചാണ് കഴിക്കുന്നത്. വയറും കൂടുതലാണ്..
എന്തായാലും ദിവ്യ പറഞ്ഞ ഈ രീതി follow ചെയ്യാൻ പറയാം 😊. റിസൾട്ട്‌ ഞാൻ അറിയിക്കാം ദിവു 😊❤️🥰🥰
Really love you divu❤️❤️🥰🥰😊
Gud afternoon mam❤
ചായ, മധുരം, ഇതാണ് main...
ഞാൻ 104 kg undayirunnu ippol 77kg aayi കൊറച്ചു പണിയാണ് ചായ ഒഴിവാക്കാൻ എങ്കിലും full aayi tea ഒഴിവാക്കുക
👍
മാം 11 മണിക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ABC ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടൊ
Mam HB kuravu ullavar chia seed kazhichal enthenkilum problem undo???
ഏറ്റവും നല്ല എണ്ണ ഏതാണ്?
Thanks dr
C sectn കഴിഞ്ഞു feeding mom diet plan paranjutharuva
Thanks docter
Tnx mam❤
Good.👍👍
Sharkkara pattumo
ഏത്തപ്പഴ൦ നല്ലതാണെന്നാണല്ലോ പറയുന്നത്.അതിൽ വിറ്റമി൯സു൦ മിനറൽസു൦ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നാണ് ഞാ൯ കേട്ടിരിയ്ക്കുന്നത്.വണ്ണത്തിന്റെ കാര്യത്തെപ്പറ്റി എനിയ്ക്കറിയില്ല.
Caption il parayunnu. Ishtamulla food kazhich engane vannam kuraykkamennu. Ennit parayunnatho cut cut cut. ..... Ennnu
😂
Noooo chechi ente fav ചക്ക, മാങ്ങാ 😔😔Skip cheyan patillaa😭😭
Informative
Doctor.. Oats kanji പോലെ കഴിക്കുന്നത് ചോറ് കഴിക്കുന്നതിനു തുല്യമാണോ..ഓരോ വീഡിയോയിൽ kanunun
Good Information.
നുട്രിഷൻ കോഴ്സ് പഠിക്കാൻ താൽപര്യം ഉണ്ട് ,കേരളത്തിൽ ഡിപ്ലോമ ചെയ്യുന്ന സർട്ടിഫീഡ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് പറഞ്ഞ് തരാമോ.
Hello
Dr njaan imf cheyyanund korchi workout cheyyanund pakshe yende prblm ynd yenn paranjaal weight check cheyyumbo ade poke irukum pakshe dress yella looze aaitundu kandawarum parayum slim aaitundu yrnn weight maatra korye illa ad ybd kodtaa dr
Dr. മുസ്‌ലി കഴിക്കാമോ
🥭 thinnan patumo
Clinic eveda ane
Useful video dr
Hi
I am following all the diet as well as exercising for last 1 year
I reduced 5 kg but after that not loosing any weight
I am not overweight but want to cut 5 more kilograms
What else to do
Please try to avoid rice, Maida products, wheat, sugary items from your daily routine. You can start using millets instead of rice. Include veggies more and cut down carbohydrates. Please do regular exercise. I am following this method as per my doctor's advice. It's helped me a lot. I was 60kg
, now my weight is 54kg. My diet journey started 2 months ago. I have reduced my weight within a month.
Feeding moms nu diet paranju tharumo mam pls
Sugar en pakaram sharkara use cheyyavo?
Sure
Welcome to alappuzha
Mam enik kooduthal upper body aan ullah nallathayitt upper bodyan koodunnath upprbody kuraykan enth cheyyanm
Brst kurayan oru tip paranju tharumo
Same ,especially shoulder width,,back fat😢
good video
Thanks
👍👍
👍👍👍👍👍
Night aval kazhikkamo dr
ഉറക്കം പ്രശ്നം ആണോ
Super
Ente ponnu doctor.. Vannam kurakkam vannam kurayum ennallathe vannam koodunna oru video idamo.... 😢already slim body aan enteth.... Mean too slim... Three delivery kazhinju.... Delvry kazhinja few months maathram ichiri thadi undavum.. Pinne balloonilnn kaat azhicha pole full thadiyum povum. Am 30s now... Ippo face okke melinj wrinkles okke vannu... Melinjunangi.. 😢oru vdeo idamo
വീഡിയോ ഇട്ടിട്ടുണ്ട്
ഞാൻ hlp ചെയ്യാം
@@DrDivyaNair thank u Dr🙏
@@karthumbikarthu9595 how?
Divya mom😘❤️!!
❤കുറച്ചു മാത്രം ❤
ഞാൻ 7chaya കുടിക്കുമായിരുന്നു
Ipo 2
JI👍👍👍👌👌👌🌹🌹🌹❤️❤️❤️🤝🤝🩺💋💋💋💋💋
Vayas 13 weight 55 thadi kurayunnilla exaxirs cheyyunnund ennittum
Waiting❤
എന്ത് ഭംഗി നിന്നെ കാണാൻ എൻ്റെ omalaale ❤സത്യം😂
🙏🙏🙏🙏🙏
❤video.👌👌🌹
Ellam cheyyunund but wait mathram ennod njan povoolada num paranju nilkanu
ഞാൻ രാവിലെ മാത്രം kudukkarollu
കാപ്പി കുടിക്കുന്നതിന് കൊഴപ്പമുണ്ടോ തടി കുടോ അതോ korayo
Chocolate cakinte batter mix chyudu kobdu kelkuna njan😆
👍
Njan 5 വർഷമായി രാവിലെ ചായ കുടിക്കാറില്ല പിന്നെ Dr. പറഞ്ഞതുപോലെയാണ് എന്റെ ഭക്ഷണം പക്ഷെ എന്നിട്ടും 59 കിലോ വെയ്റ്റ് ഉണ്ട് ഇനി എന്തു ചെയ്യും
അത്രേ അല്ലെ ഉള്ളു , എനിക്ക് 79 ഉണ്ട് 😢
@@rekha4477 അയ്യോ 79 കിലോ കൂടുതലാണു കേട്ടോ കുറക്കണം
Kurakkanda
❤❤
Hi Divya pcod diet ittittundo. Link?
ഹോമിയോ മരുന്നുകൾ ഉണ്ടോ വെയിറ്റ് കുറയ്ക്കാൻ
Yes.
Pattini kidannalum eniku chaya ozhivakkan patilla😢
എന്റെ ചേട്ടായിക്ക് വണ്ണം കൂടുതലാണ് ഈ സമയം തെറ്റിച്ചാണ് എന്റെ ചേട്ടായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്😅
👍👍👍☕
Njan 1 month aayi choru kazhichittu.Lunch ravilethe idliyo , putti okkeyanu kazhikkunnath.sugar complete ozhivakki,jaggery kazhikkum.chayayil maathram. Pakshe 1masamayittum. 2kg. mathrame kuranjittullu.enthayirikkum karanam onnu parayumo,please.Rathriyil salad mathramanu kazhikkarullu.
Metabolism low aan excercise koode cheyyanam allel 1hour enkilum walking
Idli puttu okke rice product aan athokke ozhivakkunnatha nallath
@@Liyaaa259 Thanks
🎉❤
Check
ചോറ് കഴിക്കുന്നില്ല
കോൺടാക്ട് നമ്പർ ഒന്ന് തരാവോ പ്ലീസ്
Contact clinic for details. 8593056222
ഇതൊക്കെ പറയാൻ എളുപ്പവ ചെയ്യാൻ പറ്റൂ പറ്റുന്നില്ല
Chaya kudikkathiriklan valare budhimutt😂
Dudisnx
Mam clinic place evidaya contact number tharumo plz
തിരുവനന്തപുരം, കവടിയാർ. 8593056222
Clinic name entha
@@affc.vizhinjam8053 Dr. Divya's Homoeopathic Speciality Clinic. Ttc Jn, Kowdiar
Super video
Super
Good video
Thanks
👍
❤👌👌👌
❤
👍👍
❤❤