Пілатес + йога: вправи на ПРЕС і ПОПЕРЕК | Плоский живіт і зняття болю в спині. Ранкове тренування

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии • 29

  • @karinasuprun
    @karinasuprun  3 месяца назад +1

    Друзі, як вам тренування? Напишіть в коментарях і stay in touch:
    👉🏻instagram: instagram.com/keri_soup
    👉🏻telegram: t.me/HealthCoach_KS
    👉🏻передзапис на мої курси forms.gle/XPBzSzdocGHgNhFb8
    🙏Подякувати і підтримати канал можна тут:
    моно send.monobank.ua/jar/AZ6Tsswjyi
    patreon www.patreon.com/supruncoach

  • @user_user_user_k
    @user_user_user_k 3 месяца назад +2

    Дякую! Чудове тренування, починаю вводити спорт у свою буденність з вашими відео❤

    • @karinasuprun
      @karinasuprun  3 месяца назад

      @@user_user_user_k клааас! приємних тренувань ☺️

  • @doranovak8987
    @doranovak8987 2 месяца назад

    Дякую чудові вправи 😊

  • @dasharenkeu2771
    @dasharenkeu2771 3 месяца назад

    Супер, тренування просто клас! Просте та водночас з глибокими пропрацюванням м´язів

    • @karinasuprun
      @karinasuprun  3 месяца назад

      @@dasharenkeu2771 так радію, що ви це відчули! дякую за відгук☺️

  • @TheErazar
    @TheErazar 3 месяца назад

    Дякую! Незвичні вправи

  • @oksanabortnjak8136
    @oksanabortnjak8136 3 месяца назад

    Дякую за вправи❤

  • @irinanelga3595
    @irinanelga3595 3 месяца назад

    Дуже дякую! прес горить 🔥

    • @karinasuprun
      @karinasuprun  3 месяца назад

      @@irinanelga3595 Іринко ☺️🫂

  • @medeiats1031
    @medeiats1031 2 месяца назад

    ознака класного тренера - багато уваги приділяється техніці вправ. дякую!

    • @karinasuprun
      @karinasuprun  2 месяца назад +1

      @@medeiats1031 дуууже дякую, що ви це відмітили 🫶

  • @tanyavolyncka5231
    @tanyavolyncka5231 3 месяца назад

    Дякую за чудове ранкове тренування🎉 Обожнюю коли і насе легко але не зомсів😂❤

    • @karinasuprun
      @karinasuprun  3 месяца назад

      @@tanyavolyncka5231 так так, ви вірно розпізнали мій план😅

  • @Тетяна_С
    @Тетяна_С 3 месяца назад

    дякую!❤

  • @НаталяГаврилів-в4е
    @НаталяГаврилів-в4е 2 месяца назад

    Дякую. Чудовий миттєвий ефект для попереку!

    • @karinasuprun
      @karinasuprun  2 месяца назад +1

      @@НаталяГаврилів-в4е єєєє🎉 дякую за відгук :)

  • @ИннаДолгая-и5с
    @ИннаДолгая-и5с 14 дней назад

    дякую за тренуваннячко💥🤍

    • @karinasuprun
      @karinasuprun  9 дней назад

      @@ИннаДолгая-и5с ☺️❤️

  • @AnnaTuss
    @AnnaTuss 23 дня назад

    Тренування просто надзвичайне 😮 повільно, без зусилля, і тіло вдячне 😊 Карино, продовжуйте ділитися вашими знаннями, будь ласка ❤

    • @karinasuprun
      @karinasuprun  17 дней назад

      @@AnnaTuss Анно, дякую за такий коментар🫂 обіцяю продовжити ❤️

  • @Марія-р3и9й
    @Марія-р3и9й 2 месяца назад

    Дякую ❤ в нашій реальності коли часто доводиться носити бронік ваші вправи - просто спасіння для попереку. Якщо у вас буде натхнення, зробіть будь ласка ще комплекс для грудного відділу хребта🙏

    • @karinasuprun
      @karinasuprun  2 месяца назад +1

      @@Марія-р3и9й Маріє💔 будь ласка, носіть той бронік, ви потрібні країні живою! Комплекси з вправами на грудний відділ вже є на каналі :) Зроблю завтра для вас добірку тут в окремому коментарі. І ще завтра вранці виходить нове відео - там багато вправ на спину і грудний відділ, спробуйте 🤗

  • @АнастасияДолуда-ц5л
    @АнастасияДолуда-ц5л 3 месяца назад

    Дуже класне тренування! М'яке, але в той же час відчуваються глибокі м'язи

    • @karinasuprun
      @karinasuprun  3 месяца назад

      @@АнастасияДолуда-ц5л дякую за відгук ☺️

  • @АнастасияСтрутинская
    @АнастасияСтрутинская 2 месяца назад

    Дякую, обожнюю пілвтес! Надалт виїхала щ України 8 р тому, і лишила найкращу тренерку у Дніпрі. Але ваші вправи дуже як на мене грамотні, сподіваюся, що я знайду в вас свою нову неайкращу тренерку!

    • @karinasuprun
      @karinasuprun  2 месяца назад

      @@АнастасияСтрутинская радітиму бути вашою новою найкращою тренеркою☺️ тож най так і буде!

  • @ТаняТимчій-щ2ю
    @ТаняТимчій-щ2ю 3 месяца назад

    Полюбила пілатес з Каріною 🤌❤

    • @karinasuprun
      @karinasuprun  2 месяца назад

      @@ТаняТимчій-щ2ю Таааня 😍🫂