Вправи коли болить спина

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 янв 2025

Комментарии • 760

  • @ЮліяІванішена
    @ЮліяІванішена 2 года назад +204

    І ще дуже приємно, що ви є українською 💙💛💙💛💙

  • @juliaprymak9957
    @juliaprymak9957 2 года назад +23

    Як я шукала йогу українською😍💙💛

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад +1

      Приємно знати що ми знайшлися ❤️

  • @viki_kuzurman
    @viki_kuzurman 2 года назад +120

    Дякую! дуже хороше заняття, особливо приємно українською 🌺

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад +2

      🙂🙂🙂 дякую за теплі слова 🤗

  • @АннаПавлюк-в6ы
    @АннаПавлюк-в6ы Год назад +5

    Дякую.роблю тільки ваші

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      Дякую за вашу підтримку ❤️❤️❤️

  • @МаріаннаШевелєва
    @МаріаннаШевелєва 2 года назад +55

    Дякую! Як круто, що практики українською! Непомітно пролетіло заняття з легкістю та комфортом.💙💛

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад +2

      Вдячна за слова підтримки 🙂💗

  • @dianashulyk4236
    @dianashulyk4236 11 месяцев назад +18

    Вправи від травматолога тільки збільшували біль, весь час ловило в попереку і не могла рухатися. А ці вправи з першого разу допомогли, зменшили біль. Зробила декілька разів і біль зовсім зник. Дякую вам❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  11 месяцев назад +1

      Як мені приємно читати такі повідомлення ❤️💛🩷💜💙 дякую вам і здоров’я вашій спинці 🧘🏻‍♀️

    • @miladeco3819
      @miladeco3819 3 месяца назад +1

      Потрібно займатися довготривало, щоб був стійкий результат

  • @МаринаТитаренко-и3ф
    @МаринаТитаренко-и3ф 11 месяцев назад +3

    Дякую❤ заспокоїлась і спина, і я сама😌

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  10 месяцев назад

      Чудово 🥰 не забувайте повторювати ці вправи або через день або щодня, щоб закріпити результат ☀️

  • @marynapalokha8258
    @marynapalokha8258 3 года назад +11

    Дякую за йогу і дякую за українську

  • @kurovska1814
    @kurovska1814 2 года назад +6

    Українською йога 🔥🔥🔥. Дякую вам.

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад

      🇺🇦🇺🇦🇺🇦🙏🏻

  • @anastasiia_yrm
    @anastasiia_yrm 2 года назад +4

    Як круто, що українською ❤ Коли вбивала в пошук, була впевнена що не знайду україномовну йогу 😅

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад

      🇺🇦🇺🇦🇺🇦 дякую зо знайшли 🙂

  • @_11anastasiya11_
    @_11anastasiya11_ Год назад +5

    Чудові вправи, та ще й українською. Дякую ❤

  • @shabluiza
    @shabluiza 2 года назад +10

    болів поперек - позаймалася за вашим відео і біль як рукою зняло 🌟 дуже дякую!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад +1

      🙏🏻🙏🏻🙏🏻 дякую вам за відгук ❤️❤️❤️ і так приємно знати що є ще одна людина в якої сьогодні менше болить спина 💕

  • @БилоусМилана
    @БилоусМилана Год назад +1

    Дякую вам велике,дуже допомогли,спина перестала боліти,рекомендую!❤️✨

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад +1

      Це так приємно чути, що мої заняття дають вам користь. 🙏💖🌸

  • @solomiialisak
    @solomiialisak Год назад +4

    Дуже класні відчуття
    Мені приємно що звучить українська мова,мені не вистачало таких відео. Не зупиняйтесь тому що є багато російських відео з вправами робити хочеться а спонсорувати війну ні.😁😁😁🥰🥰🥰

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      Переходимо лише на українські канали !!!
      💙💛💙💛💙💛

  • @ІринаДиклярська
    @ІринаДиклярська Год назад +8

    Дуже вам дякую, я реально отримала полегшення від цих вправ, я сподіваюсь ви продовжуєте вести цей канал.. І за українську мову Вам великий респект.

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      💛💙💛💙💛💙💛
      Так, канал буде розвиватися 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 головне вага підтримка 🤍

  • @udemydiv5352
    @udemydiv5352 Год назад +3

    Дуже сподобалися вправи.Дякуємо !!!!!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      І вам дякую ❤️❤️❤️

  • @anastasiafedyk7667
    @anastasiafedyk7667 Год назад +4

    Дякую за український контент! Вправи з першого разу допомогли!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      Оооо! Неймовірно рада чути 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
      Продовжуйте займатись 🙂

  • @alenksandrariznyk2154
    @alenksandrariznyk2154 Год назад +2

    Дякую за чудовий комплекс вправ ! Після першого разу відчула полегшення в спині. Дякую за чудову українську 💙💛

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад +1

      🙂🙂🙂 дуже приємно чути, що стало менше болю 🥰🥰🥰

  • @001АА-п2в
    @001АА-п2в 11 месяцев назад +3

    Дуже легкий, спокійний і що саме найважливіше результативний комплекс. Мені допомогло зі зняттям болю. Дякую😊

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  11 месяцев назад

      Нам чомусь завжди здається що має бути важко, а тут головне правильні вправи та правильність виконання - тоді одразу отримаємо результат 🔥💛🧡💜

  • @user-yk5gm7bn7c
    @user-yk5gm7bn7c 2 года назад +4

    Дякую! Дієві вправи, чітке викладання! З Вами все даєть легко!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад +1

      Рада бути поруч 🤍🤍

  • @olgakiricenko1213
    @olgakiricenko1213 Год назад +3

    Дуже дякую
    Моє тіло вам вдячне🤗🧘🏼‍♀️

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад +1

      Радію ❤️🧡🩷💛🩵

  • @Таісія-э3и
    @Таісія-э3и Год назад +4

    Вау, спина реально не болить! Дякую за заняття)

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @elenamyk7964
    @elenamyk7964 2 года назад +3

    Дякую, біль і правда полегшує, а ще більше тішить, що українською❤❤❤💫💫💫

  • @СвітланаКучер-к3п
    @СвітланаКучер-к3п 11 месяцев назад +3

    Дуже дієві та прості вправи,спина подякувала❤а я дякую вам за таке гарне україномовне відео💙💛

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  11 месяцев назад

      На здоров’ячко 🪷🧘🏻‍♀️☀️

  • @amyrmyr
    @amyrmyr 2 года назад +4

    Очікувала щось складне, але дуже заспокійливі і розслаблюючі вправи. Дякую вам🌻

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад

      ❤️❤️❤️ дякую і вам ❤️❤️❤️

  • @drozdikkka9364
    @drozdikkka9364 8 месяцев назад +1

    Дякую за практику. Неймовірна легкість в спині!!! Дякую за ваш труд!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  6 месяцев назад

      Нехай допомагає 🫶

  • @katyatarasova1661
    @katyatarasova1661 Месяц назад +1

    Классний комплекс! Дуже вдячна 👍

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  22 дня назад

      Нехай допомагає 💐

  • @olhagaydamaha1456
    @olhagaydamaha1456 2 года назад +9

    Дуже гарне заняття,і допомогло 🫶🏼🥹Головне,шо українською 👍🏻❤️

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад +1

      Все в комплексі 🙂🙏🏻🇺🇦

  • @Mila_Petrenko
    @Mila_Petrenko Год назад +6

    Дякую, сьогодні натрапила на ваш канал. Дуже приємно чути та бачити вас.
    Зробила цей комплекс, зараз ще зроблю для шиї!
    Бажаю, вам успіхів!❤
    А, нам всім Перемоги 💙💛! Вже, так хочеться повернутися до дому😢

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад +2

      Вітаю вас на каналі ❤️
      На здоров’ячко!!!
      Нехай допомагає і надихає 🥰
      І щиро вас розумію і мрію повернутися додому 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
      Нам перемоги!!!! 🇺🇦

  • @ЮліяКоломієць-в2и
    @ЮліяКоломієць-в2и Год назад +2

    Прекрасна практика, одразу спина ожила. Велике спасибі!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      Супер ❤️❤️❤️
      Дуже приємно чути що відчули результат 🥰

  • @Pavotw
    @Pavotw 2 года назад +2

    Почала шукати йогу для початківців і дуже рада, що знайшла вас, українку! Дякую за ваши відео!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад

      Дуже гарно що ми знайшлися ;)
      💕💕💕

  • @90210user
    @90210user 5 месяцев назад +2

    Гарно зняло напругу дякую ❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  5 месяцев назад

      Нехай допомагає 🌸🌸🌸

  • @sketch_art_ukraine
    @sketch_art_ukraine 3 месяца назад +1

    Ця практика просто супер🤩 дякую що записали її 🥰🥰🌷🌷🌷🌷🌷

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  3 месяца назад

      Нехай приносить користь 💕 також заходьте до мене в додаток fitnss.app.link/app-youtube
      Там регулярно додаю ще більше уроків та корисних практик!

  • @anet_martynenko
    @anet_martynenko 14 дней назад +1

    Дякую вам! Я відчула легкість в спині
    Дякую вам за вашу працю ❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  14 дней назад

      Дуже приємно чути 💕 нехай приносить вам користь 🪷

  • @browsupgrade1049
    @browsupgrade1049 Год назад +2

    Заняття супер дякую за такий подарунок 🎉

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад +1

      💓💓💓💓 і вам дякую 🙏🏻

  • @ФедорукВіктор
    @ФедорукВіктор 2 года назад +3

    Дуже якісний контент!
    Приємна озвучка, корисні вправи!
    Чудова Українська мова!
    Дякую!
    Лайк та підписка!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад

      Дякую, дякую, дякую 💗
      Цінне кожне слово 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @marinaivanchuk
    @marinaivanchuk Год назад +2

    Допомогло при болю в спині, дуже дякую за вправи🤗💛

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      Приємно чути що комплекс працює, головне не забувайте робити його регулярно 💝

  • @ВікторіяД-ж4щ
    @ВікторіяД-ж4щ 2 года назад +4

    Супер !!!!! чудове заняття! дякую вам!

  • @ЛарисаСмердова-э2с
    @ЛарисаСмердова-э2с 3 месяца назад +1

    Щира подяка, пані Оксано! Це саме те, що треба щодня- спокійно, без болю, з відчутним ефектом!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 месяца назад

      Дуже рада чути 💓

  • @ОрисяСкай
    @ОрисяСкай Год назад +2

    Дякую, здоров'я вам❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      Дякую, вам здоровʼячка 💓💓💓

  • @liligojdalo4427
    @liligojdalo4427 Год назад +2

    Дякую вам 🥰🥰♥️

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      На здоров’ячко 💛💛💛

  • @СоломіяОстровська-г1ч

    Оксана, щиро вдячна вам за практику! Спина тепер рухлива та щаслива!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      І я щаслива ❤️❤️❤️
      Щиро дякую за зворотній зв‘язок 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @myltik_ns
    @myltik_ns 2 года назад +2

    Дякую. Приємні відчуття у спині, гарно пояснюєте. Приємний голос 💚🫂

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад

      Дякую 😊😊😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @miladeco3819
    @miladeco3819 3 месяца назад +1

    Дякую, хороші вправи, робила почувала себе добре, настав час повернутися до вправ, бо спина потребує

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  3 месяца назад

      Не забувайте дарувати тілу турботу, тіло буде дякувати вам здоров’ям і хорошим настроєм 🪷

  • @юліякадлубіцька
    @юліякадлубіцька 2 года назад +21

    чудове заняття! дякую вам! ✨

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад +2

      ❤️❤️❤️ дякую за підтримку 🙏🏻

  • @ameli6512
    @ameli6512 10 дней назад +1

    Дякую, дуже приємний голос 🇺🇦

  • @ЖеняТаранюк-щ2щ
    @ЖеняТаранюк-щ2щ 2 года назад +2

    Дуже дякую за такі гарні вправи

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад

      💜💜💜 дякую за підтримку

  • @sofi19_2
    @sofi19_2 Год назад +3

    Дякую, приємно, що українською і приємний комплекс від болі в спині❤🙏

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад +1

      Нехай допомагає 🩵💛🩵💛

  • @CooperOlha
    @CooperOlha Месяц назад +1

    Дуже дякую , вже не перший раз роблю і дуже кайфую 🙌🏻🫶🏻

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  22 дня назад

      Дуже приємно чути 😻

  • @ІринаБабчук-з3п
    @ІринаБабчук-з3п Год назад +2

    Дякую!!! Супер!!!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      Дякую 🥰🥰🥰 я щиро радію кожній людині яка переглянула це відео та знайшла для себе корисні вправи 🥰

  • @Lalu2373
    @Lalu2373 2 года назад +4

    Супер! Це моє перше заняття з Вами ! Та ще й українською ! ❤💙💛

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад +1

      Чекаю вас і на наступних заняттях 😉

  • @ОксанаЛуценко-б4я
    @ОксанаЛуценко-б4я 5 месяцев назад +1

    Щиро дякую за вашу працю! Так приємно займатись з Вами і вправи дійсно дієві. Вже не вперше рятують мою спину

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  5 месяцев назад

      Нехай допомагає 💛💛💛

  • @miladeco3819
    @miladeco3819 3 месяца назад +1

    Дякую вам за гармонійну практику!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  3 месяца назад

      Дякую і вам 💕 натхненного дня ✨

  • @ОксанаСтовба
    @ОксанаСтовба 2 года назад +2

    Ви взірець і мотивація для всіх жінок))

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад

      Дякую вам 🥰🥰🥰

  • @МаріаннаОдуд
    @МаріаннаОдуд Год назад +2

    Вітаю Вас з днем Ангела,дякую за вправи.

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      Ой 🥹 так приємно
      Дуже вам дякую ❤️❤️❤️

  • @dissdds1681
    @dissdds1681 2 года назад +3

    Неймовірна практика,велике дякую!!❤️❤️❤️

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад

      ❤️❤️❤️
      Дякую за підтримку ❤️

  • @viktoriiakravchuk
    @viktoriiakravchuk 2 года назад +12

    Дякую вам, Оксано! Те, що було мені потрібно сьогодні вранці💛💙

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад +1

      Дякую і вам 🤍🤍🤍

  • @MilaLesechko
    @MilaLesechko 8 месяцев назад +1

    Ваші вправи допомогли мені та моєму чоловікові багато разів! Вдячні за це відео і вашу роботу!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  6 месяцев назад

      🙂🙂🙂 радію, дякую вам 🌷

  • @ТетянаТетянка-с5и
    @ТетянаТетянка-с5и Год назад +2

    Дуже сподобалося.щиро вдячна.
    Будьте здорові

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      Щиро дякую 🙂🙂🙂

  • @irynagrunde4309
    @irynagrunde4309 Год назад +2

    Дуже вдячна за чудову практику! Мені справді допомагає! Тим паче, я шукала саме українською! Дякую! 🙏❤️

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      💛🩵💛🩵💛🩵 на здоров’я 🫶

  • @ТетянаМакарцова
    @ТетянаМакарцова Год назад +2

    Дякую. Так легко приємно .

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      На здоров’ячко 🩵💜💙

  • @tansko7220
    @tansko7220 Год назад +2

    дякую за практику, час пролетів, спинка подякувала

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      Приємно чути 🧡💙💜💛❤️ Швидкого відновлення і приємних відчуттів у тілі ☀️

  • @ВалентинаКлепацкая-г9п
    @ВалентинаКлепацкая-г9п 9 месяцев назад +1

    Ці вправи роблю вже років 10. Дуже дієві вправи. Дякую, деякі з ваших вправ додала.

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  9 месяцев назад

      Цей набір вправ на роки! Пишаюся вами що ви стабільно і вже так довго займаєтесь, це дуже круто!

  • @МиколаРибальченко-р6ю

    Дякую!!! Дуже допомогло спина не болить 🎉❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      Дякую за зворотній зв’язок 🫶🫶🫶

  • @ЮляЯворська-э4р
    @ЮляЯворська-э4р 10 дней назад

    Вмирала від болі в спині, після вашого комплексу стало набагато легше😻💫

  • @paniHannochka
    @paniHannochka Год назад +1

    Дякую, трохи похрустіло, ну і стало легше

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      Супер, так і має бути 🙂

  • @РусланКулик-з2р
    @РусланКулик-з2р 2 месяца назад +1

    Непогано . Дякуємо за вправи!!

  • @dianastylik4420
    @dianastylik4420 2 года назад +2

    Дякую! Це було суперово! Особливо класно, що українською!!!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад +1

      На здоров‘ячко 💗

    • @dianastylik4420
      @dianastylik4420 2 года назад +1

      @@OksanaTaran Знову прийшла і побачила Вашу відповідь! Приємненько дуже,💘

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад

      🙂🙂🙂

  • @NataKrasovska
    @NataKrasovska 2 года назад +2

    Дякую, після уроків те, що треба

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад

      Поиємно чути 🤍
      Дякую і вам🙏🏻

  • @ІринаКлючник-ь8о
    @ІринаКлючник-ь8о Год назад +2

    Досить ефективні вправи ,дякую)

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      Дякую і вам 🤍🤍🤍

  • @НаталяГалушко-ж4р
    @НаталяГалушко-ж4р Год назад +2

    Дякую! Реально полегшало! ❤❤❤

  • @ludmilabay1461
    @ludmilabay1461 2 года назад +1

    музичний ряд і ваша солов'їна - 😍

  • @barsovaa7337
    @barsovaa7337 Год назад +2

    ваувв так приємно та легко стало на тіло. дякуюю вам

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      Дуже приємно 😊 нехай приносить користь ❤️❤️❤️

  • @yevheniiadutchak6342
    @yevheniiadutchak6342 2 года назад +2

    Дякую за чудовий контент українською ❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад

      Щиро вдячна і вам за слова підтримки 💓

  • @АнастасіяГевчук-е4д

    Дуже крута практика, одразу таке приємно тепло в спині, робила після йоги, дякую!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      Дякую за зворотній зв‘язок 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @ЮліяСалівончик-ъ5л
    @ЮліяСалівончик-ъ5л 2 года назад +12

    Щиро дякую за практику! Ще працювать і працювать над собою! Особливо вдячна, що ви показуєте дуже прості і дієві вправи, вчите слухати тіло і даєте ази, вчите з нами букви ! Поки що я навіть так не можу побити якісно, але я продовжую працювати, обовязково поділюсь вашою практикою з близькими і придбаю курс! Божого вам благословіння!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад +2

      Всі ми колись починали з самого початку, літера за літерою, роки практики і в результаті ми і не задумуємося над тим як читаємо, гарну ви підібрали аналогію і дуже правильну.
      Ви молодець, все вірно відчули, тепер просто продовжуйте, спостерігайте за тілом і як воно буде змінюватися 🤍 І тіло вам скаже дякую 🙏🏻

  • @TatiArt_
    @TatiArt_ Месяц назад +1

    Робила цей комплекс з Вами разів з 10, приємний і розслабляючий, але сьгодні вперше із болем в попереку😭
    Як же я Вам вдячна 🤗.
    Спинка розслабляється і біль уходить. ❤❤❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  22 дня назад

      Нехай допомагає 🫶

  • @userAIK2903
    @userAIK2903 3 года назад +15

    Щиро дякую, пані Оксано! Ви просто читаєте думки своїх підписників!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  3 года назад +1

      Дуже приємно чути 🙏🏻🤍🤍🤍

  • @elenadolya7268
    @elenadolya7268 2 года назад +2

    Дякую,мені сподобався ваш комплекс заняття.

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад

      ❤️❤️❤️ дякую і вам 🙏🏻

  • @ІринаКрасілич-р5ъ
    @ІринаКрасілич-р5ъ 2 года назад +1

    Дякую❤️❤️❤️🇺🇦

  • @ТетянаМаксименко-э1г

    Дякую! Оксана, ви супер!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      🥰🥰🥰 дякую за підтримку 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @АндрійБатуревич
    @АндрійБатуревич Год назад +1

    Приємне і зрозуміле заняття, дякую

  • @SolomiiaByk
    @SolomiiaByk 10 месяцев назад +2

    дуже дякую за ці вправи, неймовірні відчуття під час і опісля заняття. На ваш канал підписалась, однозначно палець вверх ))

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  9 месяцев назад

      Дякую за підтримку 💛🌷🧘🏻‍♀️

  • @hyliwood
    @hyliwood Год назад +2

    Дякую за відео! Від мене і моєї спини! Чудова практика❤

  • @РусланСокирський
    @РусланСокирський 10 месяцев назад +2

    Дякую🇺🇦

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  10 месяцев назад

      💛🩵💛🩵💛🩵

  • @dashakykla2488
    @dashakykla2488 2 года назад +2

    Чудове заняття, роблю вже декілька днів, спина менше болить і приємно, що українською.

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад

      Дуже приємно чути що спинка вже краще 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @viktoriapyaskina
    @viktoriapyaskina Год назад +2

    Дуже дієво! Дякую!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      На здоров’ячко 🙏🏻

  • @Moor_creative
    @Moor_creative Год назад +3

    Клас! Якраз те ,що нам треба було... Не напряжно,але спинка розігрілась і дуже вдячна!!!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад +1

      Супер, дуже приємно чути

  • @user-rp7um8ew2x
    @user-rp7um8ew2x Год назад +1

    Дякую за гарний матеріал українською мовою!!!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      Дякую і вам за підтримку україномовного контенту! 💛🩵

  • @oksanakozak8614
    @oksanakozak8614 2 года назад +1

    Дякую. Дуже класний комплекс для спини

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад

      Цей комплекс, це як швидка допомога, як тільки відчуваєш що щось там вже не так, одразу роби. Якщо не затягувати, то можна швидко витягнути всі спазми і біль не буде збільшуватися

  • @orest_murii
    @orest_murii 8 месяцев назад +1

    чудові вправи. тепер може ранок з вами ))

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  6 месяцев назад

      🙂 щиро дякую за підтримку 🫶

  • @sonyamizyk6564
    @sonyamizyk6564 Год назад +1

    Біль дійсно зменшилась. Дякую за знання, якими ділитесь ♥️🫶✨

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  11 месяцев назад

      Дуже добре 😊
      Головне тепер займатися хоча б пару разів на тиждень і тоді тіло закріпить результат 🔥

  • @ekaterynaalekseeva5607
    @ekaterynaalekseeva5607 Год назад +1

    Дякую за зайняття

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      Нехай допомагає 💝💝💝

  • @sashakyryk6981
    @sashakyryk6981 Год назад +3

    Я неймовірно Вам вдячна! Вмикаю це відео кожного вечора після роботи та виконую комплект. Спині правда краще. Дякую ❤️
    Ще й українською, я дуже вдячна 💙💛

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      Так приємно чути що комплекс допомагає 🙏🏻
      Дякую за зворотній зв‘язок 🙏🏻

  • @anastasiialytvynenko9163
    @anastasiialytvynenko9163 Год назад +2

    Спасибі, чудове відео і спині подобається теж 😉

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  Год назад

      Гарно ☺️ дуже приємно чути 🙂

  • @olenameilite5917
    @olenameilite5917 11 месяцев назад +1

    Ваші заняття це саме той скарб, який я шукала вже багато часу! Настільки глибокі і корисні практики досить важко знайти, особливо з поясненнями для високочутливих людей🫶

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  11 месяцев назад

      Дуже приємно чути 🙏🏻 рада допомогти 💛🧡🩷

  • @alinakuznetsova6580
    @alinakuznetsova6580 11 месяцев назад +2

    Дякую ❤дуже ефективно та дуже приємно чути ваш голос

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  11 месяцев назад

      ☺️☺️☺️ так приємно чути 🩷🩷🩷

  • @ІлонаЯковчук
    @ІлонаЯковчук 4 месяца назад

    Дякую вам за такі чудові вправи , дуже допомагають . Ще приємніше коли українською 🥰

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 месяца назад

      Нехай надихає 💛🩵

  • @karynabohdanua
    @karynabohdanua 6 месяцев назад +1

    Найкраща практика для спини ❤

  • @Yanina_Zhyla_karma
    @Yanina_Zhyla_karma 2 года назад +26

    Оксаночко, благодарю вам щиро за це заняття 🙏
    Мала дискомфорт в спині вранці. Зробила цей комплекс з вами.
    Біль пішов геть. Почуваю себе чудово 👌
    Благодарю ще раз 🙏
    За йога УКРАЇНСЬКОЮ окреме дякую 🇺🇦

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  2 года назад +1

      Так приємно чути що все працює 🥰🥰🥰
      Дякую вам за зворотній зв‘язок ❤️