Treino INSANO LEVANTA POPO - Carol Borba
HTML-код
- Опубликовано: 31 дек 2020
- Genteeee, primeiro treino do anooo!!! E vamos logo de treino para secar o bumbum e deixar ele definidinho, lindinho, do jeito que vc gosta! Preparada para começar o ano comigo nexta sexta feira linda?
Este ano vamos contar com o máximo de vídeos interpretados em libras e para isso iremos contar com a nossa interprete Jucélia, sigam ela lá no insta:
@jucelianascimento_
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal ➡️ / carolborbaoficial
Conheça meus programas de treinos EM CASA!
🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia!
Acesse ➡️ quei.ma/PowerHiit-CarolBorba
🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias!
Acesse ➡️ quei.ma/PowerGluteos-CarolBorba
🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo!
Acesse ➡️ quei.ma/PowerDance-CarolBorba
🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias!
Acesse ➡️ quei.ma/PowerTonus-CarolBorba
🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas!
Acesse ➡️ quei.ma/PowerAbs-CarolBorba
🔴 POWER COMBAT: Queime 700 calorias treinando 18 minutos por dia!
Acesse ➡️ quei.ma/PowerCombat-CarolBorba
Me siga também nas redes sociais! 🧡
Facebook: eucarolborba
Instagram: carolborba1 
Спорт
nos meus pesadelos eu escuto a carol dizendo "agora volta o vídeo"
Kkklkkl...
Real!!!
kkkkkkkkkkk vdd!
SIM KSKSKSKSKSS
Vdd kkkkk
Ou quando ela fala não me abandona, a lágrima vem no olho kkkkk
Esse exercício é potente, na última sequência faltando 10s rasgou minha calça no meio 😂 Resultado na hora galera!
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH
😂😂😂😂😂😂
Kkkkkkkkkk
😂😂😂😂💪🏼💪🏼
😂😂😂😂😂😂🙈🙈
Fiz este treino por um mês seguido com o uso de peso e caneleiras, 3x por semana, e tive mais resultado que treino na academia. Agora, faz parte da minha rotina ❤️
Que ótimo ler esses depoimentos🤟da mta motivação, parabéns
@@arlenemartins627 quantas vezes você fazia por dia???
Cresceu ou só definiu?
Cresceu?
muita coragem viu
Quando ela fala: não me deixa. EU JÁ ESTOU AQUI JOGADA NO CHÃO
Kkkkkk SEMPREEE
@@anapaulasouza8697 Eu toda. Parece até que sabe quando estou prestes a desisti, daí eu fico um pouco mais. Kkkk
Bem eu
Comecei a fazer hj , já peguei 3 treino pra fazer um atrás do outro, mas oq me deu forças pra continuar foi meu filho de 3 anos me beijando a todo instante e falando pra mim que eu estou linda, e no final desse treino ele olhou pra mim e disse "parabéns mamãe" foi a melhor recompensa que já tivi na vida, além de tudo o mini personal fazia ainda alguns exercícios comigo (tudo errado) mas ele tava lá CMG 😍
Aiinn q fôfo 😍
Que lindo! 🥰✨ Continua mana, vc vai conseguir. 🙏🏽
Que amorzinho
Meu filho d 3 anos olha e fala "mamãe vamos fazer exercicio" e começa fazer e me chamar
Aí 😍😍😍
Com esse treino meu bumbum cresceu...eu não tinha nada ..to muito feliz 😊
"Primeiro treino do ano" Eu escutando isso em Março 😅
SIMM
Também
Kkkkkkkkkkk
É nois kkkkkkkk
Também 🤡
2023 e sigo fazendo esse treino ele é maravilhoso,sinto demais meu glúteo 😅 Carol você é a melhor ❤
Que bacana, A VIDA EM LIBRAS AGRADECE, Carol é uma pessoa de muita LUZ !!
inclusão é tudo
Quem aí vê primeiro o video e só depois decide se faz?eu sou assim
Eu..kkkk
Eu faço isso toda vez, quando acho que não vou consegui, preocuro um vídeo antigo dela 😅
Eu faço isso kkk
Euuuu
Kkkk sempre
Gente,que maravilhoso! Ela colocou uma intérprete de libras! Muito atensioso da parte dela... todos devem ter acesso a esses exercícios maravilhosos... parabéns á intérprete tbm ! ♡
As pessoas que ficam pedindo para as outras voltarem... Tenho uma dica simples: - Parem de esperar por terceiros, e façam vocês mesmos! O tempo que se perde com isso, vocês podem "testar" os exercícios em seus próprios corpos. Beijos ❤
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
t25w6r6r6ueei
mas aí a gente n vê se vale a pena tenta mesmo
@@aika4156 Qualquer atividade física que nos retire do sedentarismo e nos ajude a vencer a obesidade vale a pena tentar. Mas se te ajuda eu dizer: Eliminei 34 kg em 8 meses com os vídeos da Carol e hoje cheguei no corpo dos meus sonhos.
Então eu digo e repito. Funciona muito, funciona demais!
Beijos e fica com Deus! 🙏❤
Gente quero muito agradecer a Carol, tem 1 mês que estou fazendo, a diferença no meu corpo é notável. Eu tentei outras vezes mas nunca fui tão longe, quando penso em desistir ai ela diz "não me abandona", e me faz continuar ❤💖❤😚😙
No caso, cresceu ou definiu?
E você utilizou peso?
Os treinos dela são os melhores, faço todos os dias e já to vendo resultados 😍
Pessoal podem fazer sem medo da resultado sim em poucas semanas já vi diferença minha bunda tá mais empinada, vou continuar com esse exercício com toda certeza
"Primeiro treino do ano"
Eu escutando isso em outubro
E eu em Novembro akakakakwkkkka
@@kimplisetsky8811 eu tambéeeemmm kkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkkkk e eu em novembro
Novembro...🤡
Eu escutando em novembro 🤡
Aíaiai meu popo está pegando 🔥 mas bora lá projeto 2023 definição, saúde em primeiro lugar com certeza mas bora no objetivo, Carol socorro não me abandona ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ tô aqui firme e forte!!!!!
To fazendo esse treino a quase 2 semanas. É incrivel, minhas pernas e bumbum estão bem firmes. Mas eu fiz junto com outros 2 treinos da Carol que é pra perder barriga e que tambem trabalha as pernas
Qual é o treino que trabalha as pernas dela ?
Faz dia sim dia nao?
Parabéns pela tradução em libras! Inclusão é uma ótima iniciativa!!!👏👏👏
😍❤️
Faço dia sim dia não, e a cada duas semanas não faço no fim de semana, está empinando meu bumbum(todo mundo notou) melhor treino, e só repito 1 vez
Continua fazendo ?
Treino excelente
"Primeiro treino do ano"
Eu escutando isso em 2022
Eu também kkk
Você ainda está treinando?
Kkkkkkkk eu tbm
Eu tbm kkkkkk
E eu escutando isso em 2023😂
Já gostava de seus treinos, agora estou amando mais ainda. Sou intérprete de Libras e parabenizo você. Já vou te indicar para meus amigos surdos. 🤟❤
22aaaaxcc
hiijjjjijj
Me emocionei por lembrarem de interpretar o vídeo, obrigada! Você é nossa inspiração.
Wowwww Carol 😱 te descobri HOJE 12/abril e amanhã será o meu primeiro treino em .... 4 anos 🤦🏻♀️ Perdi o meu único filho aos seus 23 anos (já 2 e meio), perdi o emprego (Avianca)... veio a pandemia... perdi o popo 🤦🏻♀️🤦🏻♀️😭😭 e? Achei vc por acaso hoje 👏👏👏👏 Fantástica (por conta das cirurgias , só posso baixo impacto), mas, AMEiii 🥰😍🥰😍🥰😍
muita luz! 🙏🏻
carol, eu amo seu canal porque além das aulas serem super acessíveis e rapidinhas, você se preocupa em colocar linguagem de sinais
Amei! Principalmente a intérprete de libras!🤟💙Parabéns Carol! Feliz ano novo!
Obrigada linda ☺️
@@jucelianascimento6492 Muito obrigada, eu estou aprendendo libras! Parabéns!!!🤟😘
"Primeiro treino no ano" E EU VENDO ISSO NO ULTIMO MÊS DO ANO, O AUGEE ! KKKKKK
Somos 2 😂😂😂😂
kkkkkkkkkk sim
Vou fingir que não escutei "volta esse vídeo denovo"😘
Hoje é o segundo dia, eu só fiz o exercício 1 DIA, e eu to vendo MUITA diferença eu to muito surpresa! Já aredondou mais e deu uma empinada boa, deve ser pq eu sou magra o resultado foi fácil de ver. Vou continuar fazendo, obrigada por postar!
Eu finjo de surda na parte de voltar o vídeo
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tmj
MEODEOS! Esse do quadril no chão e os joelhos pra cima é matador! Exercício inovador que a gente nem imagina 😍😏
Adoro seu treino, vc fala, explica, dá dicas e conversa com a gente o tempo todo, parece que estamos no mesmo espaço. Gosto quando vc fala: "não me abandona, falta pouco". To aqui em Vitória fazendo vários exercícios seus pra várias partes do corpo. Beijos e xeros.
Carol sua lindaaaa 😍 me notaaa! Treino com você já a 1 ano e 5 meses! Hoje 15 quilos a menos e ganhando massa magra. Obrigada por tudo ❤️
Carol, sua casa nova é um espetáculo! Feliz 2021 e continue motivando a gente com todo o seu carinho para alcançarmos os nossos objetivos! Bjs lindona! Adoro vc!
Feliz Ano Novo 🙌
Treino maravilhoso Carol , derreti 💥
Começando o ano com foco e muito feliz , vc faz parte da minha mudança , gratidão amada ❤️
“Insano” é a palavra certa pra esse treino! Maravilhosa Carol! 😍👏🏻
Amo muito os teus treinos e tenho tido bons resultados, estou amando meu corpo, obrigada Carol
Bom dia!! iniciando o ano com toda energia!!Carol sempre pensando em todos!! lindona amotu🤩🤩
O treino que eu estava procurand. Obrigada Carol, Feliz ano novo😘
Vou fazer esses exercícios em 2 semana tem 4 dias q tô fazendo e já tô vendo resultado 😍😍😍 melhor canal de exercícios
Que treinoooo🔥🔥a labareda sobe, gratidão Carol pelos seus treinos.. Luz na nossas vidas
Carol oque vc acha de nós fazermos um desafio pra detonar as celulites? Quem concorda comigo da um up 👉🤸🤣🤣👿👿🙈💪🙌
Vim aqui justamente procurar um novo desafio pra 2021 kkkk seria demais
A Carol não está passando cronograma de Treinos mais não?
Up
Up
Upp
Bom ano pra vocês!!! Carol ótimo esse exercício amei 🥰😘😘
Amo esse treino, está dando resultados em poucas vezes já. Obrigada Carol! 😍
Acabei de ver um vídeo da Carol para o glúteo há 4 anos e agora vendo esse, o mesmo carisma, dedicação, só que agora ela está mais a vontade, mais experiente, só melhorou com o tempo, parabéns Carol, te adoro, vc é 10😍
Que maravilha Carol começar o ano novo borbando, amei o treino TOP 😘! Feliz ano novo Carol 🍾🥂🎆✨
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Feliz ano novo! Bora já começar o ano com esse treino maravilhoso! 😍
1 semana e meu corpo ja está melhorando ,obrigada carol
Ótimo vídeo! Pessoa incrível, carismática, instigante e inspiradora! Ótima qualidade em todos os sentidos. Obrigada!
3 treinos concluídos com sucesso hoje !!! Gratidão Carol S2
Feliz Ano Novo Carol maravilhosa 🎉
Obrigada por compartilhar esses treinos, são os melhores ❤️
Fico na espectativa de ela não pedir para voltar o vídeo...😥😬😉 Quem aí se identifica!?? 😂😂🙋
Eu kkk
Euzinha🤣
Achei que era a única lkkkkkkkkk
Kkkkkkkk eu penso “preciso tirar antes dela mandar voltar o vídeo”
kkkkkk tenho um medo dessa frase
Feliz Ano Novo!!! Carol!!! Ótimo treino!!!! Obrigada!!! Por gentileza, faz um treino de peito e costas em casa! Grata!!!🙌🙌😍
Com intérprete de Libras 🤟♥️ Que alegria!
Obrigada pelo treino!
Feliz 2021! Que o teu ano seja cheio de saúde, amor e paz.
Musa inspiradora. Treinando com a Carol desde 2017 🤸🏻♀️💗
Amo vc Carol prq esclarece bem nossas dúvidas sem perguntarmos e ensina detalhadamente nos mínimos detalhes posição dos pés enfim VC É MARAVILHOSA!!
Caroooooll do cééééuuuu!! Que tudooo!! To melhorando meu bumbum com a sua ajuda hahaha nem acredito!!
Vc arrasa muito!! Um Feliz 2021 para vc!! Muita saúde e muito sucesso!! Bjo 🤍
Comecar o dia assim com o treino da Carol é otimo, e amei a interpretação em Libras.
Não sabia se olhava os exercícios ou via a interpretação kkkkk
Tbm sei Libras e ficava olhando... Parabéns para a intérprete.
Começamos 2021 arrasando.
Obrigada Carol
Amo os treinos da Carol 🤩🤩
Mais incentivadora que ela não existe!!! Maravilhosa ♡♡♡♡
Feliz ano novo Carol linda ❤️❤️✨✨ Já estou aqui com vc para queimar as calorias das ceias. Kkkkk
Maravilhosa!!
Incluiu libras!!
Nao deixando ninguem de fora!!
Parabens pelo trabalho!
Uma interprete, que iniciativa linda, inclusão! Parabéns Carol, e que treino viu? maravilhosoooooo!
os treinos com a Carol são perfeitos!!!💜💜 amo amo
"Não pára"
E eu já parei 35 segundos atrás.
O 4 apoios aumentou demais meus glúteos. Vi super a diferença pois quando fazia tinha 91cm de quadril, quando veio essa onde que ele n fazia efeito, foi retirado do meu treino e cai pra 87cm de quadril. Estou voltando a fazer e não largo mais. Kkkk
Não entendi... você parou de fazer e perdeu quadril? ou entendi errado?
@@milly_gsgomes.5507 sim amiga. Haviam retirado ele do meu treino e perdi alguns cm de quadril rapidamente. Voltei a fazer e estou voltando a ganhar. Rsrs Eu amoo
@@amandanegociosonline Amg eu tenho um pouco hip dips sabe ? Não tenho quadril, esse exercício ajuda ???
@@graziihsilvaah6055 nossa eu também!🤩 Bom, eum mim o glúteo 4 apoios além de ter me deixado mais empinadinha, sinto eles bem firmes mas claro faço também outros exercícios e no fim o conjunto de tudo da resultado amiga linda. Siga a LYS ANTUNES ela trabalha bastante treinos assim. Ela foi minha prof. Você vai amar!
Vc tirou, mas substituiu por outros multiarticulares? Pq se não , lógico q ia perder pq vc diminuiu o volume de treino. Se tirar o isolado vai ter q acrescentar mais agachamento, além dos que já fazia antes pra manter o volume.
Você é minha inspiração
Toda vez que vejo você, escuto NÃO ME ABANDONA
Obrigado por nos ajudar
eu amo tanto esse treino
Tô fazendo desde semana passada e estou amando 👏💕
Feliz 2021!! Meu primeiro treino com Carol... hoje peso 84kg e meta queimar15kg e treinar todos os dias! Vamos fazer um ano novo na melhor forma!!
Te amo Carolzinha..vc é maravilhosa!
Não vejo a hora desse bebê lindo nascer...somos titias corujas 😍❤️
A Carol incentivando é o melhor
Estava precisando muito desse vídeo! Obrigada!
Esse exercício é excelente kkkk sofridooooo mas vale a pena que só 😭❤️❤️❤️
Amando cada dia mais os seus treinos Carol 🤩👏🏼
Mulher que empodera outras mulheres vc é show estou amanado os videos ja fazem 4 meses q faço e os reaultados estao sendo bem satisfatórios 😍Obrigada carol por tudo
Treino maravilhoso pra começar o ano 👏👏👏 feliz ano novo Carol e para todas as borbetes
8iiiiiididududu
Ontem eu estava pensando será que Carol vai colocar algum treino p o primeiro dia do ano 🤭🤭
Nada de Folga 😃 tem que começar o Ano poderosa .
Adoro suas aulas, vão direto ao ponto sem enrolação, e é tudo bem explicadinho 👏🏻🏋🏻♀️
Excelente treino. Parabéns Carol. Estou adorando fazer suas aulas!
Maravilhoso esse Treino.
Parabéns Carol pela inclusão das pessoas surdas.❤️
Carol nos iludindo: "É o último exercício, prometo que vou te liberar"
Depois:
"Pensa que acabou? Agora volta esse vídeo, senão 2021 não vai ser o ano da bunda dura"
E eu sou doida de não voltar!!!
Sempre suo! O que era difícil p/ mim!
Carol: "Essa vai ser minha maior vigarice"
Eu gostaria q falasse mais os nomes dos exercícios p fazer a planilha e n ter q ficar vendo os videos todos os dias do treino fechei os 3 meses bou mudar entro no site vejo novamente a mudanca
Obrigado Carolzinha firme e forte com você! 💪🦋💜
Seus exercícios Carol são maravilhosos te adoro
Arrasou Carol começou com o pé direito sucesso sempre 😍😍👏👏👏👏👍💖💖💕💞
"Cê acha que acabou?"
Eu já morta no chão escutando isso
Obrigada Carol pelas aulas maravilhosas que vc nos fornece
Estou fazendo Dieta e exercícios!
Encontrei suas aulas quando vc fez para Plussize!
É estou amando suas aulas
Vc coloca amor no que faz
Que DEUS te abençoe grandemente!
Isano mesmo!! Maravilhoso esse treino, Carol!! ❤
Já comecei o ano bem , fazendo os exercícios da Carol 💪🔥
5🥑🍈🥦🍈🥦🍈🥦🍉
continuou?
Desde que conheci esse canal não paro de treinar, todo dia estou aqui ❤️
Comecei hj misericórdia meu bumbum tá pegando fogo
Maravilhoso Treino Carol 👏 vc arrasa 😍
Maravilhosa demais parabéns pela suas aulas ! 😍👏👏
Aí gente tá dando tanto resultado em mim❤❤❤❤
Quase não terminei o treino e ela ainda pede pra retornar o vídeo! 😂😭
Passei minha vida toda procurando alguém pra me ajudar a perder peso,eu fiz de tudo ,todo tipo de dieta q existe.A uns meses atrás eu procurei os vídeos da Carol e fiz um treino pra barriga e emagreci bastante,agora q cheguei no peso q eu queria ,quero aumentar meu bumbum,e vim procurar de novo a Carol, só confio nela .Os treinos dessa mulher mudou minha vida
Você é ótima! Exercícios com consciência corporal é tudooo de bom!!!
Eu cliquei no vídeo por causa do look lindo! Acho que vale muito a pena comprar roupa de ginástica bonita porque nos anima a ficarmos cada vez melhor.
Quando eu penso em desistir ,eu lembro que quero usar meus biquínis na praia e aí não desisto 😹😹😹
Infelizmente nem posso sonhar com isso agora; pois minhas pernas são roxas de varizes 😯 só quando eu ter dinheiro pra tratar , é caro o tratamento 😕
@@adeilzasilva1792 fiz o tratamento tbm, juntei 2000 reais pra isso e deu até o exame. Só não precisei de cirurgia.
Kkkk somos duas amiga
Muitoo eu hahhaha! Já até comprei os biquínis na Shein hahahah
Siiim eu tbmm 😂
eu amo essa mulher!!!to amando os resultados dos treinos. Segura na minha mão!!!!!
Esse treino é sensacional. Você arrasa Carol.Bjos