Top. Sou treinadora física. Pra quem acha que resultado é só pegar pesado, estão totalmente enganados. A questão é exaustão muscular. Está aí o vídeo da Carolzinha que não deixa mentir.
Mas me tira uma dúvida,já que você é treinadora fisica, esses exercícios do vídeo é pra aumentar ou apenas definir ? No meu caso,eu faço pra aumentar e não sei se esse vídeo é o mais indicado.
@@mikaellyoliveira1198 serve pra ganhar tbm. Porque o resultado vem da Exaustão do músculo e não necessariamente só de treino pesado. Detalhe. Alimentação ainda manda mais do que o treino. Faz uma dieta alta tanto no carboidratos quanto na proteína. Aí sim vai subir massa magra. Se quiser definir, diminui o carboidratos e aumenta a proteína. E se quiser manter,treino e alimentação mais moderada. Espero ter ajudado nas explicações. 😚
Gente APENAS FAÇAM!! Não dei nada por esse treino, pensei que fosse ser mais tranquilo pelo tempo de vídeo, confesso. Mas deu pra queimar MUITOOO, quase não aguentei chegar no final, mas tô aqui me recuperando pra repetir!! 💪💪
"Aí Carol eu quero intensificar o treino " Eu aqui já morta dura no chão kkkkkkkkkkk Vejo muito mais resultados com os seus vídeos fazendo em casa , do q quando eu ia pra academia!! ;)
Eu também! Estou tendo mais resultados treinando com a Carol em casa do que quando eu ia para a academia! Estou amando! Obrigada Carolzinhaaaa!!! 🙏🏽❤️❤️❤️❤️🙏🏽
Gente faz quase 2 semanas q faço os treinos desse vídeo diariamente(menos nos domingos) e já estou vendo resultados, e as pessoas tbm fazem comentários de q estou com as pernas mais grossas e bonitas😄 Obg carolzinhaa, sempre me auxiliando nos treinos❤
@@bireixx da resultado simmm passei a uns 4 anos atrás por uma perda grande de massa muscular, mas com exercícios certos e muita dedicação da sim pra ver diferença uma grande diferença especialmente os treinos de glúteos dela pega bem o 🍑
Gente, essa mulher é maravilhosa! Antes eu fazia exercícios de vários canais. Depois que conheci a Carol é só ela agora, e consigo muito mais resultados. Além de ser craque, ela é super carismática! Adorooo!!
Você podia gravar um vídeo contando sobre você, o que come, cuidados que tem, tempo que malha, etc. É bacana porque encoraja as pessoas em vários aspectos. Valeu! Seus vídeos são ótimos!
@@leidianeestrela4877 foi 3 meses perdi 25 quilos na pandemia junto com dietas saudáveis depois do emagrecimento fiquei muito flácida aí comecei os treinos dela com variações diferentes deu muito certo hoje meu corpo e durinho agora precisa praticar pelo menos 3 vezes na semana
Eu n consegui, mas eu n vou parar de tentar até eu conseguir o treino inteiro... Vai indo aos poucos para dps fazer no mesmo gás que vc mulher!! Mas eu senti que pegou DMS, e de uma firmada na perna incrível... Não desistam meninas vamos de vagar mas vamos, persistência até alcançar o ritmo. Eu parei quase no final do salto mas voltei em seguida, boraaa!!! ❤️😂💚
Oi gente sou Marta de Fortaleza Ceará Já cheguei pesava 80 kg e hoje já peço 61 meu orgulho pelos treinos que eu faço conhecer essa moça hoje adorei os treino dela me incentivo pelo as pessoas que ensinam gente em casa tinha vergonha do meu peso Já cheguei a vestir 48 e hoje visto 42 e vou chegar até 40 tá bom para mim gente não desista dos seus sonho de um dia ter emagrecer
Eu me sinto um deus, depois de 4 dias eu consegui fazer até o final! Melhor treino de perna Tô quase pra ter um colapso respiratório de tão cansado KKKKKKKKK
Socorro Carol, esse treino pra mim é um dos mais desafiadores do canal. Já fiz essa aula umas 8x e ainda não consigo fazer sem dar uma roubadinha kkk.... Mas vamos indo ! Gratidão pelo conteúdo de grande valor para nossa vidas.. Tenhoo planos de gravar umas aulas de dança do ventre nessa pegada!!!!!!!!!!
Não se engane com o tempo,esse treino é matador 🥵 e hoje estarei usando a desculpa de que é a primeira vez q faço por isso nao irei repetir,pernas tremendo estão KKK! Obrigadaa Carol, você é braba!👏🏽😮💨🔥
Show esse treino...to.fora da academia há 7 meses com mta dor nos joelhos, tontura etc....viu dar cinta de fazer sim!!!!! Obrigada por ajudar pessoas a sair so sedentarismo! Deus te abençoe❤
Maravilhosaaaaa!!! Estou amando seus vídeos, obrigada! Tem me ajudado demais, pois estou numa fase financeiramente complicada. Treinando em casa mesmo! ❤️
Vou fazer esse treino 1 mês toda seg,qua e sex minhas coxas estão 41, volto daqui 1 mês e espero que dÊ um BOM resultado emmm kkkkk (confio em vc carolll) bjjsss até dia 22/08/24
maanasssssss apenas façam eu parei de fzr, infelizmente eu fiz apenas um a dois meses MIGASSSSSSSSS simplesmente foi perfeito tô com 53 fznd só 1 / 2 mes amigas fazem, FAZEMMM!!!!!!!!!!!!!!!!! se alimentem bem, e saiba o seu limite, mas tente bater o seu record todos os dias, vai até sua falha, se conseguir repetir o video, REPETE e se repetiu e ainda tem energia, bote peso, E SE AINDA ASSIM conseguir e ainda sobrar energia PARABENSSS VC É UMA MAQUINA kkkkkkk ,passe de nivel kkkkkkkkkkkkkkkkkk brincadeiras a parte mas façam ultrapassam os seus limites SIM! mas de forma consciente, e seja persistente não pare, msm que vc faça 3 vezes na semana e nao repete o video, só faça que vc vai ver diferença, FAÇA AMIGAS FAÇAM vale a pena como eu mencionei eu to com 53 a meta é 60 kkkk vou continuar fazendo bjss manas ate dia 02/12
Carol mulher kkkk fiz duas vezes kkkk confesso que descansei uns segundos no agachamento com pulinho😂 primeira vez que faço suei horrores me senti na chuva 😅😂
Carol agora que eu tô vendo esse vídeo estou fazendo mas quero te falar uma coisa . Que delícia essa chuva né aí eu achei delicioso você continuar fazendo Obrigada pelo carinho e pela sua atenção muita gratidão gratidão . Você é um amor um beijo no teu coração um beijo no seu coração Deus te abençoe sempre em nome de Jesus
Olá, Esse treino de pernas é curtinho, mas dar um resultado muito rápido. Em 1 mês minhas pernas já estão maiores e bem torneadas. Super recomendo. Gratidão!!!
Eu sou nova por aqui Carol. Comecei a fazer seus treinos semana passada e estou super amando! Estou sentindo mais os exercícios do que sentia na academia. Já recomendei o seu canal no Instagram para os meus amigos. O que é bom tem que ser reconhecido. Fiz esse treino hoje e só pra garantir repeti 3x haha
Bom dia!! Maravilhosa, que treino é esse ,amei comecei a semana com pé direito,fiz 2 vezes, jamais vou te largar.vc vai ter me aturar minha Deusa 😍😙😍❤️
Vou começar hoje e fazer 3 vezes por semana, minha santa que me ajude para eu não desistir na primeira semana kkkkk (MEU DEUS QUE EU VOU MORRER QUE TREINO É ESSE SENHOOOOR )
MEU DEUS 😳 Passei 3 meses fazendo um treino e não dava em nada, já estava desistindo... e achei esse 😱 já vir resultado , vou fazer por 3 meses e volto aqui 08/02/2022
@@emillymeireles442 fiz por 3 semanas e tive pouco resultado, mudei de exercícios, comecei a fazer os da jessikam fitnnis melhorou bastante,, demais mesmo faço um dia sim e o outro não.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
"não sobe não me deixa"
Eu no chão caída faz tempo KKKKKKKKKKK
Eu sempre
Kkkkkkkkkkkk
Kkkkkksksjsjsjsjsksjs
Kkkkkkk Eu kkkkkkk
Mkkkkkkkkkkk
A pessoa que faz esse video sem pausar e ainda repete tem o meu respeito kkkkk
Eu consegui uma vez na vida
@@mundinho-da-Micka eu treino Há quase um ano e ainda ñ consigo kkkkk
@@jamillycauanny kkkkkkk eu faço esse treino sempre e nunca consegui fazer duas vezes
@@Ggrhz 😂😂😂 Mas se vc consegue fazer sem pausar já é o suficiente pq eu treino em casa há mais de uma ano e ainda ñ consigo Fazer sem pausar kkkkkk
Euuuu
Ela teve crises de risos, eu tive crises de choro kkkkkkk
Eu
Kkkkkkkkkkk😂😂😂😂😂
eu tmb kkkkkkkkkkkk
Eiita bem eu🤣😂😂
Kkkkk bem isso
Top. Sou treinadora física. Pra quem acha que resultado é só pegar pesado, estão totalmente enganados. A questão é exaustão muscular. Está aí o vídeo da Carolzinha que não deixa mentir.
Mas me tira uma dúvida,já que você é treinadora fisica, esses exercícios do vídeo é pra aumentar ou apenas definir ? No meu caso,eu faço pra aumentar e não sei se esse vídeo é o mais indicado.
@@mikaellyoliveira1198 serve pra ganhar tbm. Porque o resultado vem da Exaustão do músculo e não necessariamente só de treino pesado. Detalhe. Alimentação ainda manda mais do que o treino. Faz uma dieta alta tanto no carboidratos quanto na proteína. Aí sim vai subir massa magra. Se quiser definir, diminui o carboidratos e aumenta a proteína. E se quiser manter,treino e alimentação mais moderada. Espero ter ajudado nas explicações. 😚
@@michelemarinho1284 obrigada❤
@@mikaellyoliveira1198 Disponha 😉
@@michelemarinho1284 Olá tudo bem , vc é de SP ?
Os 6 minutos mais longo que ja vivi kkkk😂❤👏
😂
Sim kkkkk
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Gente APENAS FAÇAM!! Não dei nada por esse treino, pensei que fosse ser mais tranquilo pelo tempo de vídeo, confesso. Mas deu pra queimar MUITOOO, quase não aguentei chegar no final, mas tô aqui me recuperando pra repetir!! 💪💪
Deu resultados ?
Agora eu repito 3 vezes!
Muito bom kkk
"Aí Carol eu quero intensificar o treino "
Eu aqui já morta dura no chão kkkkkkkkkkk
Vejo muito mais resultados com os seus vídeos fazendo em casa , do q quando eu ia pra academia!! ;)
Eu também! Estou tendo mais resultados treinando com a Carol em casa do que quando eu ia para a academia! Estou amando!
Obrigada Carolzinhaaaa!!! 🙏🏽❤️❤️❤️❤️🙏🏽
Também. Muito intenso os treinos dela.
Eu tbem, e emagreci demoras com a Carol, mas engordei na pandemia, voltei agora novamente 💪🏼
Eu na minha cabeça: Quem quer intensificar esse treino, meu Deus? hahahahaha
mulher oq foi isso????? EU TO ME TREMENDO INTEIRA KKKKKKKKKKKKKK
Kkkkkkkkkk eu tmbm
Fiquei com a pressão baixa Kkkkkk
vdd queima dimas oooruuu assimm que eu gosto
exatamente kkkkkkkkkk
Medo, nem comecei e já tô lendo os comentários kkkkk sofrimento precoce
Quando a gente faz, a gente agradece a chuva pelo video ter acabado rápido kkkkkkk
Verdadee kkkkkkkk
Sim
Gente faz quase 2 semanas q faço os treinos desse vídeo diariamente(menos nos domingos) e já estou vendo resultados, e as pessoas tbm fazem comentários de q estou com as pernas mais grossas e bonitas😄
Obg carolzinhaa, sempre me auxiliando nos treinos❤
Ooi moça, vc faz quantas vezes por dia?? Só uma mesmo???
Minha perna está torneada
Lembrando quem for fazer, sempre dar 2 dias de descanso pro músculo porque é no descanso que ele cresce
Fiz o treino duas vezes para valorizar nossa amizade ❤️❤️❤️
assim que eu gostooo kkkk
💕💗
É bom 3 para ter certeza do resultado. kkkk
Eu não consegui 1kkkk
corajosa
2 anos depois e finalmente consegui repetir 3X esse exercício😅
Foco na missão
TA conseguindo ver grandes diferenças?
@@bireixx da resultado simmm passei a uns 4 anos atrás por uma perda grande de massa muscular, mas com exercícios certos e muita dedicação da sim pra ver diferença uma grande diferença especialmente os treinos de glúteos dela pega bem o 🍑
Gente, essa mulher é maravilhosa! Antes eu fazia exercícios de vários canais. Depois que conheci a Carol é só ela agora, e consigo muito mais resultados. Além de ser craque, ela é super carismática! Adorooo!!
Gente, só façam!!! Eu já vi uma grande diferença na minhas pernas!! O sofrimento é grande mas o resultado é maior!! Obrigada por isso, carol ❤️
Que legal ;) e em quanto tempo de treino, vc conseguiu ver diferença??
@@raphaelamariana2252 uns 2 meses, mais ou menos :) fazendo 3x na semana
Oiee serve pra aumentar mim responde por favor???aumentar as pernas??
@@juliamota354 vc faz três vez na semana ese mesmo exercícios?
@@tamiresribeiro3762 Serve sim
Fiz academia por 2 meses e nenhum resultado. 1 mês com a Borba tô bem torneadaaaa
@@karolinecosta3245 os resultados c os treinos da Carol realmente me surpreende
Carol vim aqui para valorizar a nossa amizade 😂 se essa mulher treina na chuva a gente tem que treinar em casa!
Carol fiz hoje p valorizar nossa amizade!!
hahah viuu só elii, isso mesmoo
Bom dia Carol, vovó Zezé na área 60 anos com corpinho de 30😘😘com a ajuda da Carolzinha
Parabéns 👏👏👏
Parabéns , te admiro!
👏
👏👏👏👏👍
Ai sim Parabéns!!!😃👏👏👏👍🤛
Quando estou prestes a desistir eu falo: "Quero mais. Carol, não me abandona!"
Você podia gravar um vídeo contando sobre você, o que come, cuidados que tem, tempo que malha, etc. É bacana porque encoraja as pessoas em vários aspectos.
Valeu! Seus vídeos são ótimos!
Ela é incrível faz 1 ano q faço exercícios dela meu corpo mudou totalmente, voltei o corpo de 15 anos kkkkkkk obrigado carol🥰🥰
Sério?
Sem tomar nada?
@@PatriciaSantos-bd1bw alimentos saudável exercícios em casa só tomando suco detox 3 vezes por semana
@ Carla você só faz exercícios em casa? É os dela
@@leidianeestrela4877 foi 3 meses perdi 25 quilos na pandemia junto com dietas saudáveis depois do emagrecimento fiquei muito flácida aí comecei os treinos dela com variações diferentes deu muito certo hoje meu corpo e durinho agora precisa praticar pelo menos 3 vezes na semana
Eu n consegui, mas eu n vou parar de tentar até eu conseguir o treino inteiro... Vai indo aos poucos para dps fazer no mesmo gás que vc mulher!! Mas eu senti que pegou DMS, e de uma firmada na perna incrível... Não desistam meninas vamos de vagar mas vamos, persistência até alcançar o ritmo. Eu parei quase no final do salto mas voltei em seguida, boraaa!!! ❤️😂💚
Oi gente sou Marta de Fortaleza Ceará Já cheguei pesava 80 kg e hoje já peço 61 meu orgulho pelos treinos que eu faço conhecer essa moça hoje adorei os treino dela me incentivo pelo as pessoas que ensinam gente em casa tinha vergonha do meu peso Já cheguei a vestir 48 e hoje visto 42 e vou chegar até 40 tá bom para mim gente não desista dos seus sonho de um dia ter emagrecer
Pra uns são exercícios...
Pra outros inspiração e mudança da auto estima...
Obrigada por existir e compartilhar sua sabedoria..
“Tá acabando” disse ela antes de uma eternidade de exercícios kkkkk 🧡 tentei fazer tudo, mas falhei 😂
Eu me sinto um deus, depois de 4 dias eu consegui fazer até o final!
Melhor treino de perna
Tô quase pra ter um colapso respiratório de tão cansado KKKKKKKKK
Um treino que vale 1h na academia fazendo pernas kkkkkk
Socorro Carol, esse treino pra mim é um dos mais desafiadores do canal. Já fiz essa aula umas 8x e ainda não consigo fazer sem dar uma roubadinha kkk.... Mas vamos indo ! Gratidão pelo conteúdo de grande valor para nossa vidas.. Tenhoo planos de gravar umas aulas de dança do ventre nessa pegada!!!!!!!!!!
🤩🙌🏻🖖🖐🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😉👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💪✊🧕💃🕺🏻
Meta pra 2024 conseguir fazer esse treino inteiro e repetir 😅 . Meu Deus como doiii kkkk
Cansei de ter a perna fina,vou fazer esse treino até março pra ver o resultado,agora vai!!!!🏋🏾♀️
Eai ?
Eai???
@@leticiagoes8277 você teve resultado?
mano tô me tremendo muitoo mas está dando resultados obrigada Carol
Não se engane com o tempo,esse treino é matador 🥵
e hoje estarei usando a desculpa de que é a primeira vez q faço por isso nao irei repetir,pernas tremendo estão KKK!
Obrigadaa Carol, você é braba!👏🏽😮💨🔥
Valorizando nossa amizade. Até debaixo de chuva vc nunca nos abandona. Lembro da gravação vi nos stories. Gratidão sempre ♥️♥️♥️
Mulherrr, onde tu arrumou esse treino hein?! Tô morrendo, arde demais e olha que fiz só uma vez 😂
Queima muitooooi
Valorizando a nossa amizade Carol!! Muito obrigada pelos treinos!!
Obs.: digitando deitada kkkk...SOS
hhahaha issi sarinhaaa
Kkkkkk
comecei hj, espero q de resultados positivos.
se quiserem q eu volte daqui a 2 semanas curti o vídeo
Show esse treino...to.fora da academia há 7 meses com mta dor nos joelhos, tontura etc....viu dar cinta de fazer sim!!!!!
Obrigada por ajudar pessoas a sair so sedentarismo! Deus te abençoe❤
Valorizando a nossa amizade! Gratidão pela gentileza,e sua dedicação a nós , Borbetes!👏👏👏👏🤩
Poderia se escrever no meu canal ?
Valoriza nossa amizade .Bomtarde
luu, lindonaaaaa.
Maravilhosaaaaa!!! Estou amando seus vídeos, obrigada! Tem me ajudado demais, pois estou numa fase financeiramente complicada. Treinando em casa mesmo! ❤️
Eu : ah sete minutos de video, rapidao.....02:30 ja estava morrendo
Iludida coitada 😂😂😂😂😂😂
Sim, eu tbm. Muito matador mesmo
Eu também. Mais se fizer todos os dias vai acostumando
Nunca se iluda com esses vídeos curtinhos kkkkkkkkkkk
Kkkkkkkk eu antes de assistir o vídeo kkkkkk
KKKLKKKKKKKKKK
MDS MT ORGULHO D MIM TO CONSEGUINDO FZR 2 VEZES GORA CAROOOOLL OBRIGADAAAAAA
Faço esse treino a 4 meses ,agora com pesos ,da muiiioto resultado!!!gratidão!!
engrossa a perna???
Vou fazer esse treino 1 mês toda seg,qua e sex
minhas coxas estão 41, volto daqui 1 mês e espero que dÊ um BOM resultado emmm kkkkk (confio em vc carolll)
bjjsss até dia 22/08/24
Oi manaaaaa
Volta moça
Eaí?
maanasssssss apenas façam
eu parei de fzr, infelizmente eu fiz apenas um a dois meses
MIGASSSSSSSSS simplesmente foi perfeito
tô com 53 fznd só 1 / 2 mes amigas fazem, FAZEMMM!!!!!!!!!!!!!!!!!
se alimentem bem, e saiba o seu limite, mas tente bater o seu record todos os dias, vai até sua falha, se conseguir repetir o video, REPETE e se repetiu e ainda tem energia, bote peso, E SE AINDA ASSIM conseguir e ainda sobrar energia PARABENSSS VC É UMA MAQUINA kkkkkkk ,passe de nivel kkkkkkkkkkkkkkkkkk
brincadeiras a parte
mas façam ultrapassam os seus limites SIM! mas de forma consciente, e seja persistente não pare, msm que vc faça 3 vezes na semana e nao repete o video, só faça que vc vai ver diferença, FAÇA AMIGAS FAÇAM vale a pena
como eu mencionei eu to com 53 a meta é 60 kkkk
vou continuar fazendo bjss manas ate dia 02/12
@anaemanuelle9593e aí fez?
1 semana, já estou vendo resultado.😊
Maravilhosaaaa, amei mto seu treino juro 😊❤
Comecei a 1 semana esse treino da Carolzinha e outro que ja faço a algum tempo.. estou amando já consegui repetir 3 vezes ..
Carolzinha, por favor não tira os vídeos do seu canal nunca! O seu canal é o mais completo que eu conheço, vc é perfeita!!!!!!!
Eu não consigo fazer sem dar umas pausas, mas consigo sentir minha alma sair do corpo quando ela diz "volta o video". É impressonante. 😅❤
Carol mulher kkkk fiz duas vezes kkkk confesso que descansei uns segundos no agachamento com pulinho😂 primeira vez que faço suei horrores me senti na chuva 😅😂
Cada vez que passo uns dias sem fazer, que vou fazer de novo, pense num sistema bruto. 🙆😅
Carol agora que eu tô vendo esse vídeo estou fazendo mas quero te falar uma coisa . Que delícia essa chuva né aí eu achei delicioso você continuar fazendo Obrigada pelo carinho e pela sua atenção muita gratidão gratidão . Você é um amor um beijo no teu coração um beijo no seu coração Deus te abençoe sempre em nome de Jesus
Olá, Esse treino de pernas é curtinho, mas dar um resultado muito rápido.
Em 1 mês minhas pernas já estão maiores e bem torneadas.
Super recomendo.
Gratidão!!!
vc faz ele qnts vezes por dia?
@@dudaxltzFaço uma série 3x na semana.
Faço ele dia sim, dia não
Amo seus exercício são maravilhosos eu fasso até o final e depois repito mais duas vez amo de mais
Os seis minutos mais intensos da vida! 🤣
Amo seus treinos Carol 😍
Eu sempre repito os treinos da Carol 2 ou 3 vezes , mas esse é de matar kkkk
Valeu Carol tô vendo resultados rapidamente com seus videos
O mais curto e o melhor para as pernocas... amuuuuhhh
Bom dia Carolzinha, obrigada por mais um treino.
Não me canso de te agradecer, desde 2017 te acompanhando, você já faz parte da minha família 😘
Carol 2 semanas q estou fazendo, minhas pernas estão definidas, amei 😍
Vc fez quantas vezes na semana
Quantas vezes por semana treina
@@lauandakleiserabreudasilva586 2 vezes na semana
@matheus Fernandes 2 vezes na semana
@@AnaSantos-xc7yn 2 vezes na semana
Bom diaa a todos,que treino maravilhoso,obrigada Carol. Faça chuva ou faça sol está sempre pensando em nós. Ĺembro quando você postou esse estory
simmm
Carol é o tipo de pessoa que eu faria amizade fácil, pense numa vibe boa 🤌🏼
Eu sou nova por aqui Carol. Comecei a fazer seus treinos semana passada e estou super amando! Estou sentindo mais os exercícios do que sentia na academia. Já recomendei o seu canal no Instagram para os meus amigos. O que é bom tem que ser reconhecido. Fiz esse treino hoje e só pra garantir repeti 3x haha
Passando pra agradeçe gente funciona mesmo viu agora vc precisa fazer o treino sério
Parabéns pelo o vídeo linda tô amando já tô vendo os resultados 💪😍
Bom dia!! Maravilhosa, que treino é esse ,amei comecei a semana com pé direito,fiz 2 vezes, jamais vou te largar.vc vai ter me aturar minha Deusa 😍😙😍❤️
uhuuuul eu adorooo essa companhiaa Elisss
Comecei ontem estou amando vc e magnífica n vou para 2023 mudança cho sedentarismo.
Duas semanas eu fazendo esse treino e já estou vendo resultados
Comecei dia 01/01/2022, curtam pra mim voltar daqui um mês
Ta fazendo aindaaa ????
cadê tu mulher
eai??
e aí???
Oiê e o resultado?
Amei isso sim que é um treino de total dedicação e esforço 👏👏❤️😍✌️
Meu Deus, esse treino me mataaa. Mas eu amo KKKKKK😂😂
Carol esse exercício ele define também
Carol, simplesmente a melhor vibe da internet. Amo seus treinos! ✌️
Entrei sorrindo e saí chorando 🤧
Tu é sensacional! Baita treino! Valorizando a amizade! ❣️🥰
Eu sinto um peso na consciência quando ela diz "não me abandona'' enquanto eu já parei há muito tempo enquanto só olho...
Realmente funciona estou com um mês e já noto diferença
Eu amo esse treino, faço sempre e me divirto com a Carol sorrindo na chuva
Nem acredito que consegui fazer tudo sem parar! 💪🙏
Bom dia Carol querida, bora começa a segunda eliminando kilos a +👏👊💪😍😘
boraaaa
Te acompanho desde o início dos seus vídeos, sua evolução foi maravilhosa! Desejo mais sucesso e bençãos do Senhor na sua vida! 🛐💕💐💟
poliii. muiiito obrigada mesmo. fico muito feliz de ter aqui as pessoas que me acompanham desde sempre
@@carolborba 💕 adoro vc! 🤗
Ela é uma das melhores treinadoras que tem no youtube..ja uso por mais de 2 anos os treinos dela, sao maravilhosos...❤
Oii Carol,agora que vc apareceu na minha telinha😊Obrigada por suas aulas🥰 E pela sua simpatia!!! Lindaaa😙
Eu tenho 14 anos e to amando esse exercício mt bom otimo comesei hj e vo na fé 😁❤❤❤
Tá vendo resultado já?
Vou começar hoje e fazer 3 vezes por semana, minha santa que me ajude para eu não desistir na primeira semana kkkkk
(MEU DEUS QUE EU VOU MORRER QUE TREINO É ESSE SENHOOOOR )
moçaaa vc tá tendo resultados?
@@larissagabry4349 tô sim, vale muito a pena fazer
Quais foram os resultados que vc teve amg??
O bom é que vai queimando e refrescando! Carol Borba sempre surpreendendo... 🤭😘
simmmm kkkkkkk
Comecei hoje, mais já treinei duas vezes pra fortalecer a amizade que a gente vai ter durante as aulas. obrigada!!!❤
Nossa , ñ consegui fazer tudo cair logo,, mais ê muito bom obrigada ,,, vc é muito bonita e simpática parabéns
MEU DEUS 😳
Passei 3 meses fazendo um treino e não dava em nada, já estava desistindo...
e achei esse 😱 já vir resultado , vou fazer por 3 meses e volto aqui 08/02/2022
Eai?
@@emillymeireles442 fiz por 3 semanas e tive pouco resultado, mudei de exercícios, comecei a fazer os da jessikam fitnnis melhorou bastante,, demais mesmo faço um dia sim e o outro não.
Carol dando crise de riso e eu de choro kkkk que treino foi esse????
Volto daqui há 30 dias e digo se deu certo. Só fazendo os exercícios desse vídeo todos os dias!
Me lembrem por favor ✌
Ok kkkk, com 1 semana vc conseguiu observar alguma diferença? Kkkkk BRINKS . Boaaa sorte
Siimm
Cara eu tô realmente feliz 😊😊😊
Vou continuar. ....
Vou continuar fazendo até meu aniversário que é dia 21 de agosto kkkk
Essa Carol lindona é uma das minha maiores inspirações profissionais, olha essa energia surreal!!! 🥰
Mulherrrrrrrr eu te amo vc é incrível está me ajudando muito obgggggg ❤❤❤❤❤❤
Tô criando coragem pra repetir o treino
Meu sonho é ser uma RUclips mas Deus nunca disse que a jornada seria fácil mas ele disse que a chegada valeria a pena❤️
Carol, vc acabou comigo.... As penas estão tremendo kkkkkk
A melhor
Vou fazer de novo adorei parabens é otimo eu fiz queima tudo não te abondono
Não fui para a academia e me deparei com esse treino, procurei um treino curto de pernas , morri mas tô viva thanks ❤
Não tem mais cronograma, Carolzinha?!
Bom diaaaa! 💕
Também gostaria de saber 😔
ISSO TAMBÉM QUERIA SABER! 😱🤔🙏🙏🙏🙏
Ela comentou que achou melhor não fazer por conta das festas de fim de ano... Pq muita gente poderia não fazer, ou não ter tempo
Podem ter certeza depois da festas de final de ano....vai ser louco os treinos pra queimar tudooooo, mas bora que gostamos, Carol vc é demais
jpnewpic88.men
Vou fazer mais tarde 😍😍
boaa loo, faz msmm
Valorizando a Amizade, obrigada pelos treinos. Bjs 💪😘
Queimou as pernas de verdade, nem ousei voltar para fazer de novo kkkk. Rápido e eficiente! ❤
Já estou treinando 24 dias, está dando uma diferencia muito grande! Não vou desistir vou aguentar 3 meses para ver o resultado.
Eai?