Definir as pernas sem equipamentos e treinando em casa - Carol Borba
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- Опубликовано: 29 май 2023
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Спорт
Gente, minha primeira vez não sei se fiz certo, mas só aguentei a primeira rodada kkkk a gnt podia criar um grupo dos iniciantes pra gente se apoiar ❤
Concordo , no zap ou insta seria bom...💕💪
Suuuper concordo! Se quiserem fazer, eu tô dentro kkk
@@joycechagas8367 eu tbm☺️
Eu tb!
Alguém fez o grupo? Quero participar também
É uma ótima forma de nos mantermos focadas ❤
Quando ela diz "não me abandona".. eu já abandonei ela faz tempo 🥲😅😅😅😅😅
Kkkk
Kkkkkkkk duas
Antes eu fazia exercícios de 40/60 minutos ou mais, no entanto a depressão me derrubou com tanta força que mal consegui reagir. Já tentei voltar várias vezes, mas não consegui. Percebi que o importante é que estou tentando, então desde sábado estou fazendo pequenos treinos de 6 minutos, 12 minutos até que eu volte e ultrapasse o que fazia antes, o que importa é continuar.
Não desista ❤
Força! Jesus te ama❤
Carol, sua voz dizendo: "não me abandona" é tudo!
E a pessoa quase morrendo kkkkk
E agente já quase morrendo
Pra mim que trabalho fora e não tenho tempo pra ir a academia, os treinos da Carol são fundamentais, junto com a dieta , estou emagrecendo e ficando com um corpinho bem legal .
Posso treinar no conforto da minha casa 🏠.
Bora treinar meninas 💪🏻e deixar o like pra nossa professora maravilhosa
Vamos, lindona ❤️❤️❤️
SIM SEMPRE COM PRAZER❤
Preciso definir minhas pernas, que estão parecendo perninhas de grilo.
😂
😂😂
Kkkk
Vem com a gente entao tiiii
@@carolborba agradeço as aulas. Muito top. Logo estarei com perninhas de rã.
Tem um mês que voltei a treinar. Conheci a Carol anos atrás aqui no yutube. De todos os treinos, eu escolho sempre os dela. Carismática, profissional, e são os treinos onde mais sinto os resultados, doi tudo depois kkk. Carol você é demais.
Treino curto e eficiente,amo. Obrigada,Carol
Maravilhoso Carol,Deus te abençoe grandemente a vc e sua família,obrigada pelos treinos ,já estou a 6 meses no seu treino ❤😘😘
Carol, estava com saudades de vc.
Deus abençoe vc e sua família que amamos
Carol, MUITO OBRIGADO 💖💖 finalmente achei que um canal com vídeos curtos e que trazem resultado. Obrigado
❤ É o treino que eu precisava hoje. É curto, porém, não é molezinha não. Amo seus treinos Carol.
Oi Carol, vou fazer esse exercício por um mês , preciso definir minhas pernas ....vc é espetacular.bjs.
Estou adorando os treinos, meu corpo já está mostrando resultados😊
Treino show!👏👏👏 Obrigada Carol!😘😘😘
Treino rápido e matador!
Seus ensinamentos são maravilhosos Carol obrigada
Gratidão Carol amo estes treinos curtinhos e eficazes da muito resultado e vc nos inspira com sua alegria❤
Amei Carol...super fácil!
Hj assisti 2 vídeos e fiz os exercícios deles! Mt bons seus vídeos de treino! Adoro qnd vc trabalha tds as partes do corpo, usa pesos, qnd os vídeos são longos de 30min ou mais com cardio e outros exercícios.
Carollll quanto mais vc faz mais resultados e quanto mais resultados mais vontade de treinar 😂 tô amando os resultadossss
Só não tou treinando esses dias pq tô cirugiada, mais assim qui ficar boa, voltarei, sou apaixonada pelos exercícios dessa maravilhosa ❤❤❤❤
Curto antes de ver, pq já sei q é sucesso! 🥰
Espetacular Carol! Você é 10000!!!!
Amei esta série Carol!!! Consegui fazer 30 segundos de cada, nas 2 rodadas e já foi muito intenso. Quero continuar até conseguir fazer completo. GRATIDÃO!!! É meu canal de treinos preferido! 🥰🌹🙏
Vou fazer esse treino hoje, muito obrigada por esses treinos viu,amo treinar contigo visse. Deus abençoe
Que canal maravilhoso ❤ treino maravilhoso 🎉
Fiz duas vezes, estou exausta... Amei ❤ Amo teus treinos 😍😍😍
Nossa gratidão tô treinando c vc parei academia e os resultados tá muito bom tenho 50 anos e vdd ia ne na academia mas treino t fazendo c vc perna durinha coxa já definindo gratidao
Carol sua linda!!
Desde que comecei a fazer seu treinos, meu corpo melhorou de mais!!
Obrigada por tudo ❤
Oi Carol sou nova no seu canal, e estou amando, você é muito boa professora, Parabéns pelo belo trabalho!!!
Bom dia Carol sua linda, realizado com sucesso e voltando o vídeo. Bjs sua linda
Amei, Carol sempre surpreende
Amo suas aulas são show de bola.❤
Boraaaaa tardeeee. Amoooo completar meus treinos de academia com sua ajudaaaa💪💪💪 gratidão. Bjs
Amei esse vídeo. Com seu incentivo Carol chego lá .bjs
Excelente aula ! Maravilha ! ❤
Top.
Treino curto e potente 👏🏻👏🏻😊
Bom demais obrigada 😊❤
Missão cumprida pernas obrigada 🙏❤❤❤❤❤
Amei já salvei pra fazer quinta no meu treino de pernas , vou fazer com peso🏋🔥
Oi Carol lindonaaa, treinos mara ,vc é 1000❤❤
Fiz hoje no quarto do hotel 01/06/2023. Continuação, foco e persistência. Carol que combinacao peerfeita. Pernas dando nó e durinha..o resultado vem
Faço seus exercícios e,tenho resultados obrigado
Missão cumprida obrigada vc é show demais 💖
Estou maravilhada com seus vídeos, a melhor descoberta no RUclips
Missão cumprida pernas obrigada 🙏🙌🌹
Boa tarde Carol, muito bom ❤️ 👍
Morriiiiii....que treino boooooo........ gratidão ❤❤❤❤❤
Muito massa amei 😍
Trabalho incrível, admiro muito vc e seu canal ajuda bastante todas nós ❤
Bom dia estou muito feliz de seguir vc os exercícios são ótimos 🐱☺️
Com vc tudo é possível 🤩
as minhas ja são torneada e de genética mas sempre faço pra ficar melhor💖👏👏👏👏👏
Missão cumprida pernas obrigada 🙏❤🌻💋
Amo seus treinos demais @Carol sua lindona Deus abençoe vc sempre 🙌🙌🙌🥰
Katinhaaa Deus abençoe você também 😍❤️❤️
Gratidão, lindeza!!!
Boa tarde professora ameiii obrigada😘💋💋💋💋
Amo muito fazer os exercícios com você 😊
Bom dia! Missão cumprida tbm com esse hoje. As pernas trêmulas. 😂😂😂😂 Derretidissima. Show!
Missão cumprida pernas obrigada 🙏🎉❤
Vou fazer 3 vezes por semana. Amei esse treino
Esse eu faço hoje,depois do meu Power ABS. Amooooo. ❤
Missão cumprida pernas obrigada 🙏🙂😊❤
🎉 Estou fazendo esse treino a 1 mês e já percebo ótimos resultados. Vejo mais definição e a diminuição da celulite. 🎉 Bora que esse é só o começo!!!
Muito obrigada pelos ensinamentos e pela motivação, Carol. ❤
Como vc está indo? Continua treinando?
@@marcia1317 oi Márcia, tudo bem? Continuo sim, separei vários treinos da Carol pra diversos grupos musculares e separei em treinos de superiores e inferiores. Também estou fazendo reeducação alimentar, já eliminei 3kg, estou conseguindo controlar a retenção e com isso já notei a diminuição do inchaço e da celulite.
@@luamoreira4109 Ai que maravilha! Estou querendo começar mas não sei quais os melhores treinos. Semana passada fiz 2 tipos diferentes e não senti nada de dor então acho que não pegou os músculos. 😢 Hj vou fazer da Carol pra ver se é melhor mas gostaria de saber quais os que trabalham mais. Meu foco é pernas e glúteos porq perdi massa magra.
@@marcia1317 ah sim entendi. Olha eu termino os treinos mortinha kkkkk. Ela tem um usando elásticos que é fantástico. E recentemente ela postou um treino de abdômen que pega muito as pernas.
Pois é minhas perna está com celulite tanto atrás como nas laterais queria muito diminuir
Obrigada missão cumprida pernas 🌻👏👏👏🌹
Me tornei uma pessoa saudável graças a você, obrigada Carol❣️
Adorei o treino ❤❤❤❤
Ganhou mais uma seguidora !!
Boa noite maravilindaaaa, meu pai do céu, que treino foi esse. Amooooo tus ❤️
Nunca me canso de fazer seus treinos,amo minha musa ❤❤❤❤
Treino feito.Muito bom
Oi Karol gratidão não vou precisar mais ir academia vou te seguir .não vou te abandonar Karol 😂😊
Missão cumprida obrigada bjs❤
Que professora massa, rapaz, melhor do RUclips
Carol vc é a melhor das melhores 😊😊
Carol você é formidável! Excelente profissional e cada vez mais experiente. Deus abençoe você e sua família
Solzinhaa que amor!!! Obrigada lindona ❤️❤️❤️ beijooo
Bom dia linda Carolzinha!! Hoje eu consegui fazer esse exercícios. As vezes eu não possp fazer, mas quado dá eu faço. Bjs❤
Deus te abençoe sua linda!!!💖💖💖
Missão cumprida braços, Carol amo seus treinos ❤😂💋🌟🌹
Boa noite Carol adorei o treino
amo suas aulas
Muito bom Carol
Amo demais essa mulher ❤
Treino maravilhosoooo, fiz o vídeo as duas vezes mas no final de tudo minha lombar tava pedindo pra sair porque tinha feito abdominal antes, terminei sentindo perna, abdômen, costas tudooooo 🎉
Adoro seus vídeos
Fiz duas vezes foi ótimo adoro seus treinos ❤
Carol tou seguindo vc e fazendo os treino sou iniciante ainda nao tou fazendo tudo ,mas vou conseguir
Esse sumô acaba comigo santo Deus 🤣🙏🙌
Amei esse treino 💪 e nós
Treino top ❤
Baita treino!!! ❤
Carol do céu que treino top doe pra caramba mas fiz todo😅 sempre contigo guria amo seus treino faço a anos ❤
Muito bom 😃☺️
Amo os treinos da Carol, não tenho como fazer academia então tudo certo ficando magrinha e definida rsss fiz esse hoje e repeti mas terminei destruída 😂😂😂
Bom dia princesa.... estamos torcendo e orando muito pela recuperação do Rafa ...🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹🌹🌹✨✨✨❤️
Boa noite Rooo ❤️❤️❤️ obrigada pelas orações querida
Top Carol, show 👏👏🤩🤩💖
Socorroooo Carolzinha 😂, fiz 2 nâo, mas fiz outro exercicio pros cambitos, amooooo ❤, xeroooo procê 😋
Bom Dia Carol bom dia meninas 😍é possível sim já vejo grande diferença nas minhas pernas e as pessoas também já mim perguntaram se faço cademia ❤estou mim amando cada dia mais obrigada Deus por minha saúde obrigada Carol por mim ensinar e incentivar 😘😘😘vc e todos os profissionais merecem 👏👏👏e todos os likes ❤❤❤
Vc já faz a quarto tempo?
Essa Carol é carismática a gente sabe q é gravado mas parece q ela está falando em tempo real com a gente kkkk, tô conseguindo grandes resultados perdendo gordura ganhando massa magra vendo respostas dos esforços sem contar no bem está e o físico super bem com gente mesma amoooo