Anos de academia posso lhe garantir que, depois que adotei os treinos no solo com Carol meus glúteos é outro nível. Muito mais rígido, mais empinado e maior. Super recomendo!!!
Carol vc é minha preferida na hora de escolher um vídeo e treinar. Não gosto de academia, então faço em casa poucos minuto. Já é o suficiente p eu me sentir bem. Vc é autentica, animada, competente e carismática. Combo completo p te seguir!
Bom dia Carol linda 😍! Eu amei o treino de bunda kkkkk, apesar de muitos dizerem q não dá resultado fazer esses exercícios isolados, eu não concordo, dá resultado sim, qndo eu faço meu bumbum fica dolorido uns 3 dias, eu sinto q ele tá ficando maior 🤗🥰. Deus te abençoe Carol. Ficam todos com Deus 🙏❤, e um abençoado dia 🙏😍🥰😘.
Achei mto bom o treino. Senti bem os glúteos. Comecei com caneleira, mas tive que tirar na segunda sequência. Adorei a participação especial do Carmelo!! Ele é mto fofo ❤️
Faço funcional 3x na semana e nunca senti meu bumbum igual hoje, depois de 16 minutos kkkkk Carol, você é maravilhosa! Comecei fazendo só terça e quinta e nos outros dias estava sentindo falta. Agora faço de segunda a sexta ❤❤
Já te sigo a um bom tempo, e a dois meses peguei firme pra fazer seus treinos, eu fico pingando mas pela primeira vez chorei ao realizar seu treino nunca senti tanto o meu bumbum queimar...
Treino Top, esta super me ajudando a perder peso, menos 9kilos em 30 dias com seus treinos e um livro de receitas que eu comprei de reedução alimentar que esta me deixando com muita disposição , duas junções que esta mudando minha vida . . treino em casa e livro de receita com custo beneficio mínimo
Brincadeiras a parte; você é uma mulher maravilhosa que com sua simpatia, carisma e alto estima consegue nos entusiasmar. Desde quando comecei a assistir os seus vídeos me sinto mais animada e bem comigo mesma. Nunca mude, seja sempre assim. 🥰🥰🥰
Eu anos atrás ja fazia, aí parei de fazer! Semana passada comecei de novo e só nos treinos da Carol e eu sei que da muito resultado pois quando eu fazia sempre tava com corpão,aí começou me dar preguiça parei, comecei engordar de novo e agora bora com foco!
Sensacional essa dica um carneira bem fácil de fazer vou já fazer esse exercício tô fazendo a tarde e quando tenho tempo , obrigada Carol por essa dica maravilhosa ,esse meu bumbum vai bonito 🏋🏻♀️💖👸🏻
Carol, Bom dia!!!! 💞💞💞 Hoje fiz assim que acordei, e o bom desse treino é que você sente o músculo:do bumbum na hora, muito massa,!!! Obrigada , e você está cuidando direitinho desse bebê lindo?, Tenho certeza que sim!! Beijos e bom dia!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Curtir👍 Me escrevi✔ Comentei😉 Já adicionei pra lista de exercícios em casa, adorei a dica da caneleira, estou sentindo a mesma sensação de quando saio da academia Super cansada arrebentada, mas sensação de exercícios feito.Muito obg!
Ola...Carol...adoro seus treinos...amooooo❤❤❤❤...Gostaria que trouxesse um treino de definição para as coxas,porque tenho muita dificuldade de ganhar essa definição,por mais que me empenho nos treinos e na alimentação.😟Ah,Estou muito feliz por vocês,pelo baby Deus abençoe🙌🙌.
Carolzinhaaaaa obrigada por mais um treino ❣️ Acompanhando você no insta está com uma carinha linda de mamãe 😍 estou muito feliz aqui por essa nova fase na sua vida, em 2017 ganhei uma irmã quando encontrei você no RUclips 🙏🏼 e em 2022 ganharei um sobrinho ou sobrinha, Deus abençoe vocês ❤️❤️❤️❤️❤️ #babyborba
Ka acabei de ver seu vídeo completo e tudo que eu mais quero é almentar o popô. Então já fiz minha canelera e vamos nessa, aliás eu viu nessa. Kkkk ... ká, amo seus treinos nos encoraja muito com essa sua energia. Ninguém resiste. Bjs karolzinha 🤩😍😍😍
Eitaaaa maravilhosa!!!! Tenho a cabeleireira de 3 kilinhos....rsrsrs vamos que vamos né!!! 🔥🔥🔥🔥👏👏👏🔥🔥🔥❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰💯💯💯💯🥰🥰🥰🥰💯💯💯💯 Grávida mais maravilhosa!! Será a primeira grávida que acharei linda com barrigão tá ❤️
Carol do céu meu Deus morri, depois de um treino Jamp Hit, Queima diária mortinha, misericórdia fiz com 3 de caneleira ótimo treino valeu adoreiii 👏👏👏👏👏😍💞💞
Que treino maravilhosooooo!!!! Muito obrigada por nos ensinar a fazer uma caneleira com a canga e 1 kg de alimento! E por favor,traga mais seus cachorrinhos nos vídeos!!! Eles são demais!!! Beijosssss
fiz esse treino agora Carol já tinha feito o outro de hoje de cinco minutos vou fazer esse trenó dia sim dia nao meu objetivo e aumentar glúteo é pernas muito bom esse treino
Treino maravilhoso!!! Estou fazendo com caneleira improvisada que minha mãe fez, com a manga de uma blusa velha 🥴 só cortar e por o saquinho de alimento dentro e depois amarrar nas pernas. Estou amando os resultados, obrigada CAROL ❤️🔥🍑
Olá Carol fiz com tornozeleira 7kg os 2 primeiro, finalizei com 2 kg, seu cachorro e que nem a minha fica colocando o bumbum pra mim na hora do exercício!!💟💟💟
Anos de academia posso lhe garantir que, depois que adotei os treinos no solo com Carol meus glúteos é outro nível. Muito mais rígido, mais empinado e maior. Super recomendo!!!
Igualmente
Vou começar a fazer os treinos dela em casa,tomara que eu tenha bons resultados
@@jumenez486 você teve algum resultado? Estou pensando em começar a fazer...
@@leticiaryan7918 tô tendo alguns resultados
Eu faço com elástico,pega muito 😮
A gente no treino e pensa: " treino curtinho, que bom!". Quando termina a aula: "Meu Deus estou com cãibra no bumbum". Obrigada Carol
kkkkkkk verdade bruuu
Pensei a mesma coisa! 😂😂😂😂
Quantas vezes posso repetir esse treino no mesmo dia?
Acabei de correr 9 km e já ia descansar , maaas ninguém resiste aos treinos da Carol 😍
Verdade!!
kamilinhaaa, isso mesmooo. dedicação
Fiz sem carta é pegou muito, a dor é passageira mais o resultado é durador ❤
Amo essas pessoas que amam os animais ❤❤❤
MISERICÓRDIA dói de mais mas é resultado na certa kkkkk, a Carol sendo a melhor ne 😅❤👏🏼
Carol vc é minha preferida na hora de escolher um vídeo e treinar. Não gosto de academia, então faço em casa poucos minuto. Já é o suficiente p eu me sentir bem. Vc é autentica, animada, competente e carismática. Combo completo p te seguir!
Bom dia mamãe lindaaaaa... to turbinando meu bumbum no Power GAP... é incrível... to com um Bumbum que nunca tive... GRATIDÃO!!!!!
kellennnn, muito feliz de fazer parte dessa evolução
É com esses exercicios do vídeo??
Bom dia Carol linda 😍! Eu amei o treino de bunda kkkkk, apesar de muitos dizerem q não dá resultado fazer esses exercícios isolados, eu não concordo, dá resultado sim, qndo eu faço meu bumbum fica dolorido uns 3 dias, eu sinto q ele tá ficando maior 🤗🥰. Deus te abençoe Carol. Ficam todos com Deus 🙏❤, e um abençoado dia 🙏😍🥰😘.
leonoooor, da simmmm. beijaooo
Eu adoroo fazer bumbum😍
Achei mto bom o treino. Senti bem os glúteos. Comecei com caneleira, mas tive que tirar na segunda sequência. Adorei a participação especial do Carmelo!! Ele é mto fofo ❤️
perfeitooo amoreee
Faço funcional 3x na semana e nunca senti meu bumbum igual hoje, depois de 16 minutos kkkkk Carol, você é maravilhosa! Comecei fazendo só terça e quinta e nos outros dias estava sentindo falta. Agora faço de segunda a sexta ❤❤
Ainnnnnnnn...num creiooo....que já ia fazer. Treino de GLÚTEOS!! E olha a notificação fada maravilhosa 😌😍😍💥💥💥🍑🍑
Fazer já né Ro
@@carolsobenko222 eu fiz!!! Kkkkkk
@@rosanaprado9996 vc arrasa amiga
@@carolsobenko222 nós amiga 💖
Carol linda fiz com 2k pegou muito
Já te sigo a um bom tempo, e a dois meses peguei firme pra fazer seus treinos, eu fico pingando mas pela primeira vez chorei ao realizar seu treino nunca senti tanto o meu bumbum queimar...
arrasou demaisss jee!! é isso mesmoo
@@carolborbavc faz plano de treino ?amo seus treinos
Amo esse carinho que vc tem com os pets .Que Deus te abençoe grandemente sempre. 🙏❤
amemm Dilminhaaa. aprendi muito com a minha mãe
Ameiii, meu treino favorito faz 2 semana que estou fazendo, já estou com carga de 2 kilos❤
Tem resultados??
Amo seu treinos Carol , faço esse sem caneleira e é babado😁 😁
Gostaria de mais treinos que aumentasse a massa magra das pernocas🤩🤗
Amo seus treinos faz mais com musica e divertido para meus filhos fazerem juntos dois meninos de 7 e 10 gostam da sua alegria. 🥰😘
Tb tenho filhos nessa idade que tb amam a Prof Carol! Amamos sua alegria…. Eles ficam imitando a Prof dizendo: não pára kkkkkkkkk
oiii Vii,pode deixar!!!
Bom diaaa Carol amo treino de glúteos obrigada beijos 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
é bomm demais ne Danii, eu tbm amooo
Meu filha dolorida Eu amo fazer essa atividade ai Carmelo só fez aumentar a vontade de malhar Obrigada Carol cheiro
verdade verinha!!
Carol tenho seguido seus treinos.
Esse fiz com 4 kilos, doeu tudo, porém satisfeita.
Muito obrigada!!!!!
Treino Top, esta super me ajudando a perder peso, menos 9kilos em 30 dias com seus treinos e um livro de receitas que eu comprei de reedução alimentar que esta me deixando com muita disposição , duas junções que esta mudando minha vida . . treino em casa e livro de receita com custo beneficio mínimo
Que legal . Qual livro?
tayyy!!1 que lindo seu comentario!! to morrendo de orgulho por aqui!! é isso mesmooo
Olá onde compra esse livro por favor
Amei o treino,fiz sem caneleira e queimou demaisss 👏🏻👏🏻
e como queima n Gabii
Meu nome é Ane .... o meu esposo (Leonardo ) esta contente com os resultados dos exercícios.
Você é uma inspiração 🤩
que bommm saber disso anee!! que orgulhooo
Ele até sonhou comigo marombada kkkkkk ..... falei: sonha que vira realidade 😁😁
Brincadeiras a parte; você é uma mulher maravilhosa que com sua simpatia, carisma e alto estima consegue nos entusiasmar. Desde quando comecei a assistir os seus vídeos me sinto mais animada e bem comigo mesma. Nunca mude, seja sempre assim. 🥰🥰🥰
Porque esses intervalos são importantes pra aumentar o bumbum carol?❤
O que?? Não creio AAAAAA amo seus treinos, vc mudou minha vidaaa!! Muito obg🥰 começarei hoje!! Estava atrás de um treino desses
bora bora Carlinhaaa
Deu resultado??
Que treino topzeira e com o Carmelo melhor ainda, que gracinha que ele é muito fofo
fofo demaiss ne moniquinhaaa
Eu anos atrás ja fazia, aí parei de fazer! Semana passada comecei de novo e só nos treinos da Carol e eu sei que da muito resultado pois quando eu fazia sempre tava com corpão,aí começou me dar preguiça parei, comecei engordar de novo e agora bora com foco!
Sensacional essa dica um carneira bem fácil de fazer vou já fazer esse exercício tô fazendo a tarde e quando tenho tempo , obrigada Carol por essa dica maravilhosa ,esse meu bumbum vai bonito 🏋🏻♀️💖👸🏻
verdade amoree!! ajuda demaisss
Carol Carmelo essa pose dele,dei foi risada,na ora do treino kkkkk amei fiz o de ontem e de hj amei obrigada bjossss
kkkkk nao aguento com elee neusinhaaa
Adorei o treino, improvisei a caneleira com pesinho de alimento também, mas tá tudo certo o importante é que realizei esse treino maravilhoso.
simmmmm importante é fazer, rooo
Feitooo. Rumo bumbum na lua. . Doeuu..🤗🤗te Love Carol
boaaa rooo
Carol, Bom dia!!!! 💞💞💞 Hoje fiz assim que acordei, e o bom desse treino é que você sente o músculo:do bumbum na hora, muito massa,!!! Obrigada , e você está cuidando direitinho desse bebê lindo?, Tenho certeza que sim!! Beijos e bom dia!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
sente mesmoooo joo!!!
Treino que amooo...sofrido mas com exelente resultado, doeu bastante glúteos.
verdade amoreee, o resultado vemm
Hoje é dia de aumentar meu bumbum com a melhor !!! Com vc Carol Borba🤩🤩
Bom dia! Fiz o exercício mais sem o peso, mais mesmo assim deu para senti bem... no próximo exercício eu tento fazer com peso. 😉😘
perfeitoo deiaaa
Show...Carol amei adoro treinar bumbum e pernas 💓treinei meu aeróbico dance e fiz esse cm vc com caneleira de 1k,e quase perdi as pernas.🦵🦵🦵🦵
hahahaha ta otimoo moniquinhaaa
Hoje descobri músculos que eu nem sabia que eu tinha 🍑🤣🤣 muito bom !!!
hahahaha assim que é bom ne Gabii
A voltar aos treinos. Foi sem carga e doeu, senti. Fiz tudinho
Treinos maravilhoooosos!!
Obrigada por ser essa inspiraçao para minha mudança de habitos,
minha companhia todas as manhas aqui na Italia!
Deeeb! um beijaoo pra vc e pra toda a Italiaa, linda
Curtir👍
Me escrevi✔
Comentei😉
Já adicionei pra lista de exercícios em casa, adorei a dica da caneleira, estou sentindo a mesma sensação de quando saio da academia Super cansada arrebentada, mas sensação de exercícios feito.Muito obg!
Bom dia,meu BB tá gritando 🥵🥵🥵,mais é dor boa 😘😘😘. Faz tbm pra braço. Gratidão 🙏
assim que é bomm ne Cassinhaaaa
Só sua fam querida amor treina com vc já treino com vc já tem mais de seis anos❤
Boa noite, misericórdia Jesus amanhã eu n sento 😅😅gratidão Carol, um treino mas top que outro
Carol
Quanta gentileza, carinho, e EDUCAÇÃO com todos nós!
Gratidão ❤
Treino muito bom. Carol sendo muito necessária a fazendo ótimos videos pra quem prefere malhar em casa
Toda semana faço esse exercício e já estou vendo resultados
Ola...Carol...adoro seus treinos...amooooo❤❤❤❤...Gostaria que trouxesse um treino de definição para as coxas,porque tenho muita dificuldade de ganhar essa definição,por mais que me empenho nos treinos e na alimentação.😟Ah,Estou muito feliz por vocês,pelo baby Deus abençoe🙌🙌.
pode deixarrr alineee
Carolzinhaaaaa obrigada por mais um treino ❣️
Acompanhando você no insta está com uma carinha linda de mamãe 😍 estou muito feliz aqui por essa nova fase na sua vida, em 2017 ganhei uma irmã quando encontrei você no RUclips 🙏🏼 e em 2022 ganharei um sobrinho ou sobrinha, Deus abençoe vocês ❤️❤️❤️❤️❤️ #babyborba
Fazer esse quantas vezes na semana?
Vc falou no final ☺️
alininhaaaa, sua lindaaaa! um beijaooo
Anos faço seus exercícios!! Amo. SÃO os melhores pra nós donas d casa.
Bom dia Carol,Deus abençoe tua vida teus sonhos tua família Com muita saúde!!!beijoss
amemm Sii, beijooss
Boa tarde maravilindaaaa, amei e morri mas passo bem kkkk. Fiz com caneleira de cinco quilos. Amoooo tu 💖
Amei esse treino, já é a segunda vez a fazer,resultado maravilhoso dá para ver a diferença de bumbum.❤❤❤❤
Carol sou nova no canal mais já estou amando vc linda 😍 amo seus vídeos n perco nenhum ❤️😊
ahhh que linda manuuu
Ka acabei de ver seu vídeo completo e tudo que eu mais quero é almentar o popô. Então já fiz minha canelera e vamos nessa, aliás eu viu nessa. Kkkk ... ká, amo seus treinos nos encoraja muito com essa sua energia. Ninguém resiste. Bjs karolzinha 🤩😍😍😍
Gratidão tudo que vi você faz é maravilhoso, estou sentindo meu Popó, Senti e aperto Kkkkkkkk, Valeyyyyy e beijocasssss
Carol, obrigada! Estava chovendo aí parece que o Carmelo estava com medo no início do treino muito fofo! 💓
wanessinhaaa, um pouquinho de medo mesmooo hahaha
Vc caiu do céu gratidão pelos seus vídeos.
Carol é maravilhosa!! Acompanho desde seu início aqui no YT. Tão feliz com seu crescimento. Merece demais!!
Carol linda e maravilhosa que Deus abençoe sempre a sua vida e de sua família linda.❤❤❤
BORAAAA que amo fazer esses exercícios,uhuuuu caneleiraaaaa uhuu amo 👏👏💪🏋️. Bom diaaaa
eu adoro demais tbmm aninhaaa
Eitaaaa maravilhosa!!!! Tenho a cabeleireira de 3 kilinhos....rsrsrs vamos que vamos né!!! 🔥🔥🔥🔥👏👏👏🔥🔥🔥❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰💯💯💯💯🥰🥰🥰🥰💯💯💯💯 Grávida mais maravilhosa!! Será a primeira grávida que acharei linda com barrigão tá ❤️
hahahaha vamo que vamoo Danii
Oi Carol tudo bem tenho 15 anos e acompanho vc malho quando vc posta vídeo tô sempre acompanhado
Tô fazendo dia sim e dia não, vendo muito resultado!!
Esse companheiro de malhação 🐶 é fofo demais. Obg Carol.
hahaha bota fofo nisso Juu
Carol do céu meu Deus morri, depois de um treino Jamp Hit, Queima diária mortinha, misericórdia fiz com 3 de caneleira ótimo treino valeu adoreiii 👏👏👏👏👏😍💞💞
Que treino maravilhosooooo!!!! Muito obrigada por nos ensinar a fazer uma caneleira com a canga e 1 kg de alimento! E por favor,traga mais seus cachorrinhos nos vídeos!!! Eles são demais!!! Beijosssss
eu que agradeço o carinhooo manuuu
@@carolborba EU TE AMOOOOO
Pesado 💦 mais muito bom ,fiz pós o completo de circuito 👊💪🤸♀️
Caramelo está pensando que preguiça mamãe lindão ❤️ , oi carolzita
Que treino top
kkkkkk lindo nee
Meus animais sempre acompanham meus treinos, melhor coisa que tem, até esqueço da dor kk🥰
Eu acho tão fofo os cachorrinhos dela
A minha cachorrinha me acompanha tanto que eu falo que ela é minha personal, é muito amor kkkkkk
eles sao demais ne paulinhaa!!
Acabei de fazer, porreta de bom!
Morta porem vivaaa rsrs Carolll😍😘
Adoro os teus treinos e a tua vibe. já faço há anos. Sou mãe, muito ocupada e preciso de treinos rápidos e eficientes como esse. Obrigada
Carol se tem um treino que amo de paixão e glúteos e pernas ❤
eu gostoooo demais crissss
Bom diaaa Carolzinhaa!!!vamos q vamos 🦵🏻💪🏻😘😘😘❤
boraaa Ivoninhaaa
fiz esse treino agora Carol já tinha feito o outro de hoje de cinco minutos vou fazer esse trenó dia sim dia nao meu objetivo e aumentar glúteo é pernas muito bom esse treino
Nosso Deus,Carol pegou tudo kkkk 😀😀🥰.Os treinos estão maravilhosos
kkkk é assim mesmo amaa
Treino feito, e série repetida, amo os treinos da Carol, faço sempre, bumbum tá queimando.😂
Treino top demais ❤️👏🏻👏🏻👏🏻
muito obrigada juu
Bom dia carol !!! Eu Amei esse seu treino de glúteos tremendo até agora, faço seus treinos todos os dias ,muita Gratidão 🙏🙏💪💪🙌🙌😘😘
eu que agradeçoo Edii
@@carolborba 😍🙏💗
Bom dia Carol seus exercícios estão me ajudando a melhor muito minha auto estima e a melhorar meu astral bjos Carolzinha 😘🌺😘💙😘💙👏🤸😘💞💞🌟🌟🤸🏋️🤸🏋️🏋️
laaa, fico muito feliz de poder ajudar
Mds, essa mulher é incrível demais!! Amo c força. 😍❤
Carol do céu primeira vez que faço com peso e senti demais ,Jesus 😱😱 dói muito mais vale a pena 🥴
Maravilhosaaaa...adorooooo vc é seus treinos...muito obrigada...ótima semana...Deus abençoe grandemente sempre 😘
Adorei o treino💪😊 maravilhosa linda grávida 😍❤️
muito obrigada geee
Quem sabe próximo ano, eu evoluo com mais carga kkkkkkkkkkkkjkjjj Treino Top!! Parabéns Carol 💕💕💕💕💕💕💕💕
kkkkk boaa dayyy
Oie que treino bom demais
Os treinos dela é maravilhoso ,sua energia deixa agente com um UP
Bom dia Carol 🌷 Linda 🌸. Obrigada pelos seus treinos maravilhosos. Deus abençoe seu dia! Bjs 😙😚
beijaooo crisss
Treino maravilhoso!!! Estou fazendo com caneleira improvisada que minha mãe fez, com a manga de uma blusa velha 🥴 só cortar e por o saquinho de alimento dentro e depois amarrar nas pernas. Estou amando os resultados, obrigada CAROL ❤️🔥🍑
Aaaiii, obrigada.
Estou sem dinheiro pra comprar uma, agora com essa dica vou fazer, muito obrigada! 🥰
Amei esse treino Carol, morri com certeza, alcanço este objetivo em todos os seus treinos kkk. Valeu 💪🏻😘
perfeitooo hahahs beijooos elaininhaaa
Oi boa noite me chamo Lucimara adoro os seus vídeos todos os dias eu treino junto com você
Amoooo seuss treinosss mamãe do Anoooo❤❤❤
muito obrigada dea queridaaa
Treino TOP 😍😍, Carmelo lindo te amo 🥰🐕😘❤❤
demaisss ne daninhaaa
Nó é pouco....kkkkkkkmas que dor boa😏😏🥵🥵🥵🥵faz parte.... gratidão ❤️❤️❤️❤️❤️..ameiiiii
Bora lá! Percebi que trabalhar glúteo melhora a minha coluna.
simmmm. com certezaa
Amei com essa caneleira improvisada muita dor carol .
Olá Carol fiz com tornozeleira 7kg os 2 primeiro, finalizei com 2 kg, seu cachorro e que nem a minha fica colocando o bumbum pra mim na hora do exercício!!💟💟💟
hahahahahaha sao indinhos ne lourdinhaaa
Maravilhoso, quando ia ficar feliz que não precisava voltar o vídeo, ela diz: volta o vídeo 😂😂😂
Amo fazer treino de perna e braço 😁😁😁
Mulher que treino mega maravilhoso Nossa doe demais obg Carol minha lindaaa
Carol do céu super feliz hj ja faço com 7 kilos cada perna muito legal esta evolução, achamos q nao vamos conseguir mais no fim missão comprida 😍🤩🤩