Anos de academia posso lhe garantir que, depois que adotei os treinos no solo com Carol meus glúteos é outro nível. Muito mais rígido, mais empinado e maior. Super recomendo!!!
Carol vc é minha preferida na hora de escolher um vídeo e treinar. Não gosto de academia, então faço em casa poucos minuto. Já é o suficiente p eu me sentir bem. Vc é autentica, animada, competente e carismática. Combo completo p te seguir!
Faço funcional 3x na semana e nunca senti meu bumbum igual hoje, depois de 16 minutos kkkkk Carol, você é maravilhosa! Comecei fazendo só terça e quinta e nos outros dias estava sentindo falta. Agora faço de segunda a sexta ❤❤
Achei mto bom o treino. Senti bem os glúteos. Comecei com caneleira, mas tive que tirar na segunda sequência. Adorei a participação especial do Carmelo!! Ele é mto fofo ❤️
Eu anos atrás ja fazia, aí parei de fazer! Semana passada comecei de novo e só nos treinos da Carol e eu sei que da muito resultado pois quando eu fazia sempre tava com corpão,aí começou me dar preguiça parei, comecei engordar de novo e agora bora com foco!
Já te sigo a um bom tempo, e a dois meses peguei firme pra fazer seus treinos, eu fico pingando mas pela primeira vez chorei ao realizar seu treino nunca senti tanto o meu bumbum queimar...
Treino Top, esta super me ajudando a perder peso, menos 9kilos em 30 dias com seus treinos e um livro de receitas que eu comprei de reedução alimentar que esta me deixando com muita disposição , duas junções que esta mudando minha vida . . treino em casa e livro de receita com custo beneficio mínimo
fiz esse treino agora Carol já tinha feito o outro de hoje de cinco minutos vou fazer esse trenó dia sim dia nao meu objetivo e aumentar glúteo é pernas muito bom esse treino
Brincadeiras a parte; você é uma mulher maravilhosa que com sua simpatia, carisma e alto estima consegue nos entusiasmar. Desde quando comecei a assistir os seus vídeos me sinto mais animada e bem comigo mesma. Nunca mude, seja sempre assim. 🥰🥰🥰
Bom dia Carol linda 😍! Eu amei o treino de bunda kkkkk, apesar de muitos dizerem q não dá resultado fazer esses exercícios isolados, eu não concordo, dá resultado sim, qndo eu faço meu bumbum fica dolorido uns 3 dias, eu sinto q ele tá ficando maior 🤗🥰. Deus te abençoe Carol. Ficam todos com Deus 🙏❤, e um abençoado dia 🙏😍🥰😘.
Carol, Bom dia!!!! 💞💞💞 Hoje fiz assim que acordei, e o bom desse treino é que você sente o músculo:do bumbum na hora, muito massa,!!! Obrigada , e você está cuidando direitinho desse bebê lindo?, Tenho certeza que sim!! Beijos e bom dia!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Ka acabei de ver seu vídeo completo e tudo que eu mais quero é almentar o popô. Então já fiz minha canelera e vamos nessa, aliás eu viu nessa. Kkkk ... ká, amo seus treinos nos encoraja muito com essa sua energia. Ninguém resiste. Bjs karolzinha 🤩😍😍😍
Carol do céu meu Deus morri, depois de um treino Jamp Hit, Queima diária mortinha, misericórdia fiz com 3 de caneleira ótimo treino valeu adoreiii 👏👏👏👏👏😍💞💞
Ola...Carol...adoro seus treinos...amooooo❤❤❤❤...Gostaria que trouxesse um treino de definição para as coxas,porque tenho muita dificuldade de ganhar essa definição,por mais que me empenho nos treinos e na alimentação.😟Ah,Estou muito feliz por vocês,pelo baby Deus abençoe🙌🙌.
Que treino maravilhosooooo!!!! Muito obrigada por nos ensinar a fazer uma caneleira com a canga e 1 kg de alimento! E por favor,traga mais seus cachorrinhos nos vídeos!!! Eles são demais!!! Beijosssss
Anos de academia posso lhe garantir que, depois que adotei os treinos no solo com Carol meus glúteos é outro nível. Muito mais rígido, mais empinado e maior. Super recomendo!!!
Igualmente
Vou começar a fazer os treinos dela em casa,tomara que eu tenha bons resultados
@@jumenez486 você teve algum resultado? Estou pensando em começar a fazer...
@@leticiaryan7918 tô tendo alguns resultados
Eu faço com elástico,pega muito 😮
A gente no treino e pensa: " treino curtinho, que bom!". Quando termina a aula: "Meu Deus estou com cãibra no bumbum". Obrigada Carol
kkkkkkk verdade bruuu
Pensei a mesma coisa! 😂😂😂😂
Quantas vezes posso repetir esse treino no mesmo dia?
Amo essas pessoas que amam os animais ❤❤❤
Acabei de correr 9 km e já ia descansar , maaas ninguém resiste aos treinos da Carol 😍
Verdade!!
kamilinhaaa, isso mesmooo. dedicação
Carol vc é minha preferida na hora de escolher um vídeo e treinar. Não gosto de academia, então faço em casa poucos minuto. Já é o suficiente p eu me sentir bem. Vc é autentica, animada, competente e carismática. Combo completo p te seguir!
Bom dia mamãe lindaaaaa... to turbinando meu bumbum no Power GAP... é incrível... to com um Bumbum que nunca tive... GRATIDÃO!!!!!
kellennnn, muito feliz de fazer parte dessa evolução
É com esses exercicios do vídeo??
Faço funcional 3x na semana e nunca senti meu bumbum igual hoje, depois de 16 minutos kkkkk Carol, você é maravilhosa! Comecei fazendo só terça e quinta e nos outros dias estava sentindo falta. Agora faço de segunda a sexta ❤❤
Amo esse carinho que vc tem com os pets .Que Deus te abençoe grandemente sempre. 🙏❤
amemm Dilminhaaa. aprendi muito com a minha mãe
Achei mto bom o treino. Senti bem os glúteos. Comecei com caneleira, mas tive que tirar na segunda sequência. Adorei a participação especial do Carmelo!! Ele é mto fofo ❤️
perfeitooo amoreee
Feitooo. Rumo bumbum na lua. . Doeuu..🤗🤗te Love Carol
boaaa rooo
Adoro os teus treinos e a tua vibe. já faço há anos. Sou mãe, muito ocupada e preciso de treinos rápidos e eficientes como esse. Obrigada
Carol tenho seguido seus treinos.
Esse fiz com 4 kilos, doeu tudo, porém satisfeita.
Muito obrigada!!!!!
Carol
Quanta gentileza, carinho, e EDUCAÇÃO com todos nós!
Gratidão ❤
Que treino topzeira e com o Carmelo melhor ainda, que gracinha que ele é muito fofo
fofo demaiss ne moniquinhaaa
Ameiii, meu treino favorito faz 2 semana que estou fazendo, já estou com carga de 2 kilos❤
Tem resultados??
Anos faço seus exercícios!! Amo. SÃO os melhores pra nós donas d casa.
Amei esse treino, já é a segunda vez a fazer,resultado maravilhoso dá para ver a diferença de bumbum.❤❤❤❤
Toda semana faço esse exercício e já estou vendo resultados
Treino muito bom. Carol sendo muito necessária a fazendo ótimos videos pra quem prefere malhar em casa
Eu anos atrás ja fazia, aí parei de fazer! Semana passada comecei de novo e só nos treinos da Carol e eu sei que da muito resultado pois quando eu fazia sempre tava com corpão,aí começou me dar preguiça parei, comecei engordar de novo e agora bora com foco!
Carol é maravilhosa!! Acompanho desde seu início aqui no YT. Tão feliz com seu crescimento. Merece demais!!
Já te sigo a um bom tempo, e a dois meses peguei firme pra fazer seus treinos, eu fico pingando mas pela primeira vez chorei ao realizar seu treino nunca senti tanto o meu bumbum queimar...
arrasou demaisss jee!! é isso mesmoo
@@carolborbavc faz plano de treino ?amo seus treinos
Maravilhosaaaa...adorooooo vc é seus treinos...muito obrigada...ótima semana...Deus abençoe grandemente sempre 😘
Oi Carol tudo bem tenho 15 anos e acompanho vc malho quando vc posta vídeo tô sempre acompanhado
A voltar aos treinos. Foi sem carga e doeu, senti. Fiz tudinho
Os treinos dela é maravilhoso ,sua energia deixa agente com um UP
Vc caiu do céu gratidão pelos seus vídeos.
Esse companheiro de malhação 🐶 é fofo demais. Obg Carol.
hahaha bota fofo nisso Juu
Amo seu treinos Carol , faço esse sem caneleira e é babado😁 😁
Gostaria de mais treinos que aumentasse a massa magra das pernocas🤩🤗
Treino Top, esta super me ajudando a perder peso, menos 9kilos em 30 dias com seus treinos e um livro de receitas que eu comprei de reedução alimentar que esta me deixando com muita disposição , duas junções que esta mudando minha vida . . treino em casa e livro de receita com custo beneficio mínimo
Que legal . Qual livro?
tayyy!!1 que lindo seu comentario!! to morrendo de orgulho por aqui!! é isso mesmooo
Olá onde compra esse livro por favor
Ainnnnnnnn...num creiooo....que já ia fazer. Treino de GLÚTEOS!! E olha a notificação fada maravilhosa 😌😍😍💥💥💥🍑🍑
Fazer já né Ro
@@carolsobenko222 eu fiz!!! Kkkkkk
@@rosanaprado9996 vc arrasa amiga
@@carolsobenko222 nós amiga 💖
Carol linda fiz com 2k pegou muito
Carol muito obrigada porque quando eu penso disister, você me dá mas força ainda muito obrigada
Treinos maravilhoooosos!!
Obrigada por ser essa inspiraçao para minha mudança de habitos,
minha companhia todas as manhas aqui na Italia!
Deeeb! um beijaoo pra vc e pra toda a Italiaa, linda
Meu filha dolorida Eu amo fazer essa atividade ai Carmelo só fez aumentar a vontade de malhar Obrigada Carol cheiro
verdade verinha!!
Bom diaaa Carol amo treino de glúteos obrigada beijos 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
é bomm demais ne Danii, eu tbm amooo
Treino que amooo...sofrido mas com exelente resultado, doeu bastante glúteos.
verdade amoreee, o resultado vemm
Adorei o treino, improvisei a caneleira com pesinho de alimento também, mas tá tudo certo o importante é que realizei esse treino maravilhoso.
simmmmm importante é fazer, rooo
muito fofo seu cachorrinho ,adoro seu treino, faço exercícios em casa mesmo
Oi boa noite me chamo Lucimara adoro os seus vídeos todos os dias eu treino junto com você
Q lindo o beijo q a Carol deu no cachorrinho, por isso q t amuuu 😘
Hoje é dia de aumentar meu bumbum com a melhor !!! Com vc Carol Borba🤩🤩
fiz esse treino agora Carol já tinha feito o outro de hoje de cinco minutos vou fazer esse trenó dia sim dia nao meu objetivo e aumentar glúteo é pernas muito bom esse treino
O que?? Não creio AAAAAA amo seus treinos, vc mudou minha vidaaa!! Muito obg🥰 começarei hoje!! Estava atrás de um treino desses
bora bora Carlinhaaa
Deu resultado??
Meu nome é Ane .... o meu esposo (Leonardo ) esta contente com os resultados dos exercícios.
Você é uma inspiração 🤩
que bommm saber disso anee!! que orgulhooo
Ele até sonhou comigo marombada kkkkkk ..... falei: sonha que vira realidade 😁😁
Brincadeiras a parte; você é uma mulher maravilhosa que com sua simpatia, carisma e alto estima consegue nos entusiasmar. Desde quando comecei a assistir os seus vídeos me sinto mais animada e bem comigo mesma. Nunca mude, seja sempre assim. 🥰🥰🥰
Carol linda e maravilhosa que Deus abençoe sempre a sua vida e de sua família linda.❤❤❤
Bom dia Carol,Deus abençoe tua vida teus sonhos tua família Com muita saúde!!!beijoss
amemm Sii, beijooss
Carol Carmelo essa pose dele,dei foi risada,na ora do treino kkkkk amei fiz o de ontem e de hj amei obrigada bjossss
kkkkk nao aguento com elee neusinhaaa
Que top aprendi fazer pesinho em casa obrigada Carol seus vídeos sao maravilhosos seu pet e um fofo ❤
Carol do céu super feliz hj ja faço com 7 kilos cada perna muito legal esta evolução, achamos q nao vamos conseguir mais no fim missão comprida 😍🤩🤩
Bom dia Carol, a já tem 2 semanas que estou treinando com você doi muito mas estou gostando 😅
Bom dia Carol linda 😍! Eu amei o treino de bunda kkkkk, apesar de muitos dizerem q não dá resultado fazer esses exercícios isolados, eu não concordo, dá resultado sim, qndo eu faço meu bumbum fica dolorido uns 3 dias, eu sinto q ele tá ficando maior 🤗🥰. Deus te abençoe Carol. Ficam todos com Deus 🙏❤, e um abençoado dia 🙏😍🥰😘.
leonoooor, da simmmm. beijaooo
Eu adoroo fazer bumbum😍
Deus abençoe sua vida e sua família,.
amemm Antoninhaaa
Bora lá! Percebi que trabalhar glúteo melhora a minha coluna.
simmmm. com certezaa
MISERICÓRDIA dói de mais mas é resultado na certa kkkkk, a Carol sendo a melhor ne 😅❤👏🏼
Treino maravilhoso ❤
Amei o treino,fiz sem caneleira e queimou demaisss 👏🏻👏🏻
e como queima n Gabii
Bom dia carol !!! Eu Amei esse seu treino de glúteos tremendo até agora, faço seus treinos todos os dias ,muita Gratidão 🙏🙏💪💪🙌🙌😘😘
eu que agradeçoo Edii
@@carolborba 😍🙏💗
Boa tarde maravilindaaaa, amei e morri mas passo bem kkkk. Fiz com caneleira de cinco quilos. Amoooo tu 💖
Carol, Bom dia!!!! 💞💞💞 Hoje fiz assim que acordei, e o bom desse treino é que você sente o músculo:do bumbum na hora, muito massa,!!! Obrigada , e você está cuidando direitinho desse bebê lindo?, Tenho certeza que sim!! Beijos e bom dia!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
sente mesmoooo joo!!!
Ka acabei de ver seu vídeo completo e tudo que eu mais quero é almentar o popô. Então já fiz minha canelera e vamos nessa, aliás eu viu nessa. Kkkk ... ká, amo seus treinos nos encoraja muito com essa sua energia. Ninguém resiste. Bjs karolzinha 🤩😍😍😍
Nosa doeu de mais. Adoro seu exercicio carol vc e 100000
Senti até alma Carol Deus abençoe você e seu bebê q vem com muita saúde!
Carol do céu meu Deus morri, depois de um treino Jamp Hit, Queima diária mortinha, misericórdia fiz com 3 de caneleira ótimo treino valeu adoreiii 👏👏👏👏👏😍💞💞
Exercícios sensacional amei Carol. Bumbum queimou
Eu fazendo os treinos dela em 2024! Carol, te amo!❤
Aqui em 🏠 é assim TB ...uma briga no tapete pra dividir espaço ...🐶
Mds, essa mulher é incrível demais!! Amo c força. 😍❤
Bom dia! Fiz o exercício mais sem o peso, mais mesmo assim deu para senti bem... no próximo exercício eu tento fazer com peso. 😉😘
perfeitoo deiaaa
Ola...Carol...adoro seus treinos...amooooo❤❤❤❤...Gostaria que trouxesse um treino de definição para as coxas,porque tenho muita dificuldade de ganhar essa definição,por mais que me empenho nos treinos e na alimentação.😟Ah,Estou muito feliz por vocês,pelo baby Deus abençoe🙌🙌.
pode deixarrr alineee
Amei com essa caneleira improvisada muita dor carol .
Carol se tem um treino que amo de paixão e glúteos e pernas ❤
eu gostoooo demais crissss
Boa noite, misericórdia Jesus amanhã eu n sento 😅😅gratidão Carol, um treino mas top que outro
Bommmmm diaaaaa, adorei fiz com caneleira de 3kilos
Simbora
boraa carlinhaa
Que treino maravilhosooooo!!!! Muito obrigada por nos ensinar a fazer uma caneleira com a canga e 1 kg de alimento! E por favor,traga mais seus cachorrinhos nos vídeos!!! Eles são demais!!! Beijosssss
eu que agradeço o carinhooo manuuu
@@carolborba EU TE AMOOOOO
Carol do céu primeira vez que faço com peso e senti demais ,Jesus 😱😱 dói muito mais vale a pena 🥴
Nossa muito bom, senti meu muito bem os glúteos trabalhar
Tô fazendo dia sim e dia não, vendo muito resultado!!
Carol é muito carinhosa 🥰😍😘cheia de amores com Karmelo
Show...Carol amei adoro treinar bumbum e pernas 💓treinei meu aeróbico dance e fiz esse cm vc com caneleira de 1k,e quase perdi as pernas.🦵🦵🦵🦵
hahahaha ta otimoo moniquinhaaa
Só sua fam querida amor treina com vc já treino com vc já tem mais de seis anos❤
BORAAAA que amo fazer esses exercícios,uhuuuu caneleiraaaaa uhuu amo 👏👏💪🏋️. Bom diaaaa
eu adoro demais tbmm aninhaaa
Acabada, destruída, mas feliz que conseguir fazer esse exercício, usei canelera de 2 kilos, foi matador Hehehe.
Carol, obrigada! Estava chovendo aí parece que o Carmelo estava com medo no início do treino muito fofo! 💓
wanessinhaaa, um pouquinho de medo mesmooo hahaha
Amo seus treinos faz mais com musica e divertido para meus filhos fazerem juntos dois meninos de 7 e 10 gostam da sua alegria. 🥰😘
Tb tenho filhos nessa idade que tb amam a Prof Carol! Amamos sua alegria…. Eles ficam imitando a Prof dizendo: não pára kkkkkkkkk
oiii Vii,pode deixar!!!
Fiz obrigada,senti bastante o glúteo
Gratidão tudo que vi você faz é maravilhoso, estou sentindo meu Popó, Senti e aperto Kkkkkkkk, Valeyyyyy e beijocasssss
Amei esse exercício tá evoluino muito ❤
Maravilha, senti muito!!!!
Favorito!💚🩷🌞💫
sou nova em seu canal, mas ja te amoooo! os animais ele ê lindo!!
Amo fazer treino de perna e braço 😁😁😁
Muito legal a opção de peso improvisado e contigo fazendo igual. Amei!♡♡♡♡♡♡
Carol, amei.repetir o treino três vezes!!👍🏻👍🏻😘
Olá bom dia estou adorar daqui de Portugal estava mesmo a precisar e você explica mt bem bj
Bom dia Carol 🌷 Linda 🌸. Obrigada pelos seus treinos maravilhosos. Deus abençoe seu dia! Bjs 😙😚
beijaooo crisss
Eu amei a participação desse neném lindo ❤
Hoje descobri músculos que eu nem sabia que eu tinha 🍑🤣🤣 muito bom !!!
hahahaha assim que é bom ne Gabii
Bom dia carol a noite vou fazer esse treino mais ja curti🥰🥰🥰🥰🥰🥰
boaa Selminhaa, obrigada!!
Amo treino pra aumentar o bumbum. Obgda Carol.😘😘