Treino EXPLODE Glúteos - Carol Borba
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- Опубликовано: 26 май 2022
- Gente maravilhosa, hoje é dia de treino de bumbum aqui no canal, vamos fazer uma sequencia maravilhosa EXPLODE Glúteos para levantar e endurecer o seu bumbum! Vamos lá?
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![J.P., NLE Choppa - Bad Bitty (Remix) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/rBDa6BCvw10/mqdefault.jpg)
Gente, vou começar amanhã as 07h a treinar todos os dias, daqui 1 mês venho mostra o resultado, curte pra eu lembrar kkkkk
Oiii, Carol sua linda estou fazendo o treino de glúteos 3 vezes por semana e juro que já comecei a sentir resultados o glúteos médio tá crescendo, resultados a todo vapor❤❤❤✅
Quando eu comecei eu não conseguia fazer todos os movimentos kkk hoje eu já consigo repetir o vídeo sem roubar. Persistência pessoal! Nosso corpo é uma máquina e nos adotamos muito rápido
vou comecar hj! curtem pra eu voltar daqui 1 mes.
Eu era uma tábua, já faz mais de uma mês que estou fazendo e vi resultado e olha que nem mudei ainda a alimentação. Obrigada Carol pelo treino.
Ja tem uns 4 meses que eu faço esse treino 3x na semana, comecei com uma cabeleira de 2kg e agora faço com 3kg, eu fazia duas séries e agora faço 3, fui introduzindo peso na barriga e agora ja faço a elevacao pelvica com 6kg, eu tinha 91cm de quadril no inicio, agora ja tenho 95cm. Minhas calças começaram a ficar apertadas, amo esse treino.
Eu já fiz esse treino várias vezes e sempre caio no "ÊPAA tinha mais" 😂😂 Carol, você é maravilhosaaa 💖
5 meses de gestação e minha barriga ta maior que a dela kkkkkkk
Eu confio tanto na carol que nem conto quantas repetições teve cada perna
Tenho 14 anos, estou na segunda semana e já vi resultado desde o segundo dia que fiz , e é pq só consigo fazer uma vez 🥴
Carol mulher esse sim e um verdadeiro explode glúteo pq em duas semanas hoje meu bumbum tá mais durinho empinado e minhas coxas então tão maiores e durinhas as pessoas já estão vendo resultados .já fiz outros treinos de outros canais mais nunca tinha visto resultados iguais os seus
eu paguei todos os meus pecados com esse exercício, até os q eu nem cometi ainda😅❤
Fiz o treino mesmo com MT cólica
Já fiz vários treinos seus de pernas e glúteos , mas sem sombra de dúvida esse foi o que eu mais senti o glúteo , senti o músculo rasgando 😻
Jesus fiz inteirinho ...senti pegar muito minha bunda ..amei ...vou continuar fazendo .....bom eu não continuei fazendo da época em que comentei nesse vídeo..mas voltei ..faz umas 3 semanas mais ou menos q tô fazendo esse treino e já estou vendo resultados ...eu tô muito feliz ..está deixando a minha bunda com formato lindo ...3 vezes na semana é o suficiente...eu faço mais 2 treinos dela no mesmo dia desse ...vale muito a pena vcs fazerem..dói muito mas o resultado vem ..
Carollll do céu que treino incrível já vi resultados na primeira vez que fiz,meu gluteo cresceu 5 centímetros to mais feliz do que nunca
Genteeeee doeu, sofri, mas q treino maravilhosooo amo os treinos da carol
Bom dia @carol que Deus abençoe vc e seu bebê ,estou amando seus vídeos de treinos ,isso tá me incentivando muito para continuar e não parar de treinar 🙌👏🏻👏🏻👏🏻
Adoro seus treinos, faz total diferença na minha evolução, muito bom de está fazendo com música, da uma animada
Vim do fundo das dores pra dizer que sobrevivi com caneleira esse treino , 💥🏋🏻♀️ Maravilhoso 💪🏼 Ameiii esse cropped caca bjs sua linda 😍👏🏼