Oi gente.chateada hoje sou mãe mas eu era ativa engordei estou sedentária não consigo malhar porque não temho ninguém pra ajudar na academia com uma criança 😢tô ficando depressiva já nos dias das mães me pesei um dia antes e meu peso passou dos 80 kg tô.horrizada pois ainda amamento minha vida parou depois que casei e virei mãe preciso de força 🥹
Bommmm dia Carol 😘 amo treinar bumbum é uma das partes do meu corpo que eu tenho conseguido mais resultados ele está empinado e durinho e olha que já estou nos 40 😂😅😊e estou me sentindo cada vez melhor e tudo graças a minha prof Carolzinha maravilhosa 👏👏👏 obrigada por estar sempre pensando em todos 👏🤗👏
eitah que pegou hein carol! Eu tenho dificuldades com equilibrio, por isso só apoiava a mão na mesa pra sentir segurança e deu muito certo pq senti td ufa! obrigada! 🥰
Gosto muito do formato deste treino, da opção para quem não pode ou não tem tempo de treinar, assim pode fazer só uma parte. Eu hoje fiz todo, obrigada Carol 🙏❤️
Carol bom diaaa.... Ameiii... primeira vez depois de uma cirurgia voltei com seus treinos e graças a Deus não senti dor na cirurgia.... Queria dicas pra alongar antes dos exercícios e não sentir tanta dor no outro diaakkkk quase impossível ??
Carol hoje consegui ver o quanto aquecimento e importante, sexta passada foz esse treino e foi bem dificil, hoje aqueci e percebi que foi um pouco mais facil
Oi Carol, adoro suas aulas, uso muito pra exercitar com as amigas. Treino extremamente positivo, além de vc ser simpática, alegre e explicar muito bem.
Vou fazer e daqui um mês volto com os resultados! Curtam para eu n esquecer!
se vc esquecer significa que não fez kkkkkkkkkkkkk
e nunca mais voltou
@@Gyovana_Gomes né 😂😂😂
Voltaaa mulher
Faz todos os dias?
Segundou, bora manter o foco e melhor ainda levantado o bumbum 💪🏻Não esqueçam do like 👍🏻 e compartilhem😉
Carol faz treino para quem está com problemas no menisco.
CAROL TRANSMITE SEU TREINO DO INSTAGRAM PARA O RUclips,
bora segundarrr amoress!!!
Oi gente.chateada hoje sou mãe mas eu era ativa engordei estou sedentária não consigo malhar porque não temho ninguém pra ajudar na academia com uma criança 😢tô ficando depressiva já nos dias das mães me pesei um dia antes e meu peso passou dos 80 kg tô.horrizada pois ainda amamento minha vida parou depois que casei e virei mãe preciso de força 🥹
@@Mendes-m1d oi, começa fazendo treinos em casa, eles dão resultado, aqui no canal do RUclips da Carol tem muitos treino que vão te ajudar. ❤️
Vi resultado no 1° Dia já estou no 4 dia e não me arrependo,bora que booraa🏋♀️💪
Bommmm dia Carol 😘 amo treinar bumbum é uma das partes do meu corpo que eu tenho conseguido mais resultados ele está empinado e durinho e olha que já estou nos 40 😂😅😊e estou me sentindo cada vez melhor e tudo graças a minha prof Carolzinha maravilhosa 👏👏👏 obrigada por estar sempre pensando em todos 👏🤗👏
boa noite luuuu, treino gluteo é vidaaa!! caminho sem volta ne??? que bom ter vc aqui!!!
@@carolborba que bom é ter vc nas nossas vidas só nos faz bem, que Deus te abençoe sempre 🙏❤️🙏
Com quanto tempo vc percebeu os resultados?
AMOOO seu canal Carol, que o Senhor Deus abençoe você e toda a sua família muitíssimo!!❤
Um treino de 15 minutos matador😮💨 Mas a sensação quando terminamos é ótima 😍
Mais um treino maravilhoso para todo mundo. Bora começar a semana trabalhando o popô kkkk obrigada carol 🙏🙏🙏 E voltem o video gente!!
Carol estou a 1 ano e 3 meses com vc e meu maior orgulho foi ter começado naquele dia ❤❤❤ gratidão Ca
maaa, que delicia ter vc por aquiiii
Primeiro treino de glúteos! Não consigo fazer outro hoje mas tenatrei amanhã
Bom Dia Carol ❤bom dia meninas uma semana abençoada pra todas nós 🏋️♂️vamos perder aquele quilinho q ganhamos na comemoração do dia das mães 😂😂😂
boa noite vallll, vamos laaa, nao podemos desanimar neee
Fiz 2 treinos hoje. Tô aqui derretendo. Você é show Carol. DEUS TE ABENÇOE
Comecei os seus treinos a 10 dias e já tô vendo o resultado 🙏 tô amando demais 😃👏👏. Te amo Carol 💘
Fiz amei
Segunda feira com glúteo ativado ✅ arrasou Carol!
ai simmm, desse jeito que a gente gosta!!!
Muito bom esse treino ,vou tomar pé na vida e fazer em casa
eitah que pegou hein carol! Eu tenho dificuldades com equilibrio, por isso só apoiava a mão na mesa pra sentir segurança e deu muito certo pq senti td ufa! obrigada! 🥰
Ola carol ja fiz este treino maravilhoso e a seguir fiz o video cardio, adoro os teus treinos beijinhos de Portugal
Já foi minha gravidez e 2 meses de pós parto com os treinos da Carolzinha . Obg meu amor, vc é luz
viviiii, boa noite querida!!! arrasamos juntas!!
CAROL FAÇO SEUS EXERCICIOS FAZ TEMPO ELES DÃO MUITO RESULTADOS AMEI ESSE
Concluindo + um treino semanal com sucesso, inclusive fui complementar com outro vídeo seu de 6 anos atrás hahaha ❤
Amei, primeiro assisto o vídeo pra aprender o movimento, depois é força na peruca.
Obrigada por compartilhar Carol😘
amoreee, que bom querida!! beijooo
Treino de glúteo concluído, começamos a semana muito bem🙏🏻
uhulll, que bom querida!!! assim que gostamos nee???
Kskcjoxpdoddokckxkdl@@carolborba
@@carolborbamzlkslslkdokdkdlsf
Gosto muito do formato deste treino, da opção para quem não pode ou não tem tempo de treinar, assim pode fazer só uma parte. Eu hoje fiz todo, obrigada Carol 🙏❤️
Segundo treino do dia com a Carol, vale muito a pena, queima muito😍😍😍🏋♀️
Queimou carol fiz completaço 😢😊 obrigada por esse treino ❤
Segundamos e vamos para mais um treino 💪 🔥 🥵.
Porque chuva só lá fora.
Morrendooo aqui kkkk Carol você é a melhor professora do mundo , só treino com seus vídeos em casa e tenho resultados mais que na própria academia 👏🏽
Eae amiga,tá dando certo?
Muito obrigada Carol! Meu joelho agradece! Quatro apoios pra mim é um martírio!
Adorei Carol faz mais treinos assim em pé muito obrigada 😊❤
Faço seus treinos todos os dias Carol, de segunda a sábado, Faço uma hora de treino, adoro seus treinos 😊
ai simmm leaa!!! ta otimooo
Treino top em pé
Tava a vastidão agora tô voltando gosto das tuas aula tava com meu joelho levado mas meu esforço tô de volta levantando o bumbum exercicio pra barriga
Carol eu fiz eu amei
Já vou fazer outro agora 👏💪💪💪
O melhor treino
Oi Carol fiz o treino acabei agora Tou com às pernas tremendo 🎉
Carol bom diaaa....
Ameiii... primeira vez depois de uma cirurgia voltei com seus treinos e graças a Deus não senti dor na cirurgia....
Queria dicas pra alongar antes dos exercícios e não sentir tanta dor no outro diaakkkk quase impossível ??
Aula maravilhosa, Carol!
Fiz , e tô pronta pra fazer outro treino ❤
Carol, ameeeei o treino!! Obrigada ❤❤
Comecei treinar com vc ha 3 semanas ,estou amando muito ,gratidão carol ❤
Seus treinos são tops 🫶🏼
Bom dia a todos os que te amo amo esse treino 💖
aninhaaa, boa noite querida!!! tb amo vcsss
Carol seus treinos topissimaos! Valeu gata, estou muito grata por esses treinos.👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹♥️♥️
Comecei tem uma semana! Vou mudar meu corpo ❤
Carol fiz o treino achei que pegou demais suando aqui mulher 😅bjos
Eu comprei,e amei o resultado,meu rosto diminuiu a mancha,e tmb rosto estava muito vermelho e diminuiu muito,amei o resultado 😍
Tô Amando ❤
Obrigada. Não gosto de exercícios precisam tá deitando e levantando.
Cada vez gosto mais dos seus treinos, obrigada ✨🥰
Nossa, eu amo treinos em pé!! Obrigada, Carol!!
Que saudade eu tava dos teus treinos Carol !! Andei afastada mas agora voltei com TUDO🔥 , me manda energia Carol ❤️
Seus treinos me ajudam muito, obrigada, Carol!
Bom dia Carol, eu comecei ontem seus treinos e estou acabada 😢. Vou continuar simmmmmmm .essa sensação e bom demais, pernas dolorida.kkkkkkkk
Bom dia maravilhosa 😘 Borá pra mais uma semana abençoada 🙏😘
boa noite irissss!!! bora la, nao podemos desanimar neee
A melhor, já chego curtindo sem ver pq já sei q é show ❤
Carol hoje consegui ver o quanto aquecimento e importante, sexta passada foz esse treino e foi bem dificil, hoje aqueci e percebi que foi um pouco mais facil
Bom dia prof fiz o treino todo ❤❤
Carol vc é melhor treinadora
Que energia boa, amando seus treinos!😘
Carol treinos p/costa ,gordurinha do sutia e o triceps por favor, tem muito treino p/ombros só
Vou começar hoje❤
Usando seus vídeos para treinar em casa todos os dias 😊❤
Amo seus treinos mim ajuda muito
Oi Karol!
Obrigada por mais uma sequência de Exercícios Pra Nós 👏❤
joooo, conta sempre comigoooo amore!!!
@@carolborba 👭🥰❤🌺
Top eu fiz dois treino diferente esse e outo de gluteo ❤top
Muito bom
Estou na menopausa mas consegui completar o treino.
Fiz no primeiro dia do ano😅😅amei treino curto eficaz
Adoro
perfeito fiz esse i mas um foi muito bom
Excelente novo formato, Carol. Obrigada sempre. ❤️
Maravilhoso exercícios em pé eu amooo mil likes❤❤❤❤
Gostei
eu comecei os treinos tem um dia e queima dms, to nem conseguindo andar mais to fazendo tudo certinho, espero que eu veja resultado, obrigada carol.❤
Oii, sentiu que teve resultado?
@@beca_00 sim sim, minhas pernas definiu bastante!!
vale a pena.🚀
Boom diaa maravilhosaaa ❤❤uma semana abençoada para todos nós 🙏vamos q vamos 🤝🏻😘🌻
boa noite ivoninhaaa!!! isso mesmo querida!!
@@carolborba 🤝🏻🥰🥰
Oi Carol, adoro suas aulas, uso muito pra exercitar com as amigas. Treino extremamente positivo, além de vc ser simpática, alegre e explicar muito bem.
Fiz e vou fazer mais um treino de glúteos, muito Mara!
Adoro seus treinos Carol. ❤
Carou eu fiz cm você pela primeira vez ameei😊😊😊
Meu dia começa bem melhor depois desse maravilhoso treino. Bom demais❤
Vou começar hj😊
Bom dia Deus te abençoe
Mais um treino de gluteos!!babadeiro ❤❤❤❤
Bom dia flor do dia 🎉eu amo seus treinos ❤
Bom diaaaa Carol cheguei agora da academia e acabei de fazer esse treino maravilhoso 👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️
damiii, que arraso querida!!! boa noiteee
Amo seus exercícios 💞 tô aqui maratonando teus vídeos Carol Borba beijos gata 😍
Acabei de fazer. Maravilhoso
Bora repetir 🤩❤️🙏
Treino dado , treino feito o terceiro de hj fiz os três exercios de ferente trabalhando tudo ,pernas , bumbum e por ultimo pernas ❤❤❤❤
Obrigada Carol, vc me ajuda muito. 🙌☀️💪 Sou de Itapema SC
Apenas ameiiiii. Amo os treinos em pe
Amei amei esse treino maravilhoso Adoroo treino assim
Aula babadeira ! Maravilhosa !😍👏👏👏👏👏👏👏
Bom demais
❤❤❤❤❤❤ incrível carol como sempre 😊😊😊 gente esse treino é muito incrível pega muito obrigadooooo carolll
Força e Foco para todas e todos ❤
Muito bom esse treino Amei ❤. Deu pra cansar
Fiz esse é o tabata estou muito satisfeita ❤
Ameiii o treino 🔥 repeti 2x
Eu amei esse e amei treinar com ela 😍❤️❤️
Execelente. Vou fazer abdominal pra concluir.
Que legal Carol bom dia linda💝💝
Eu curtir muito o treino obrigado