💕🍃querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre.🍃🦅❤
Minha professora preferida Carol amo seus treinos 😅 que Deus continue te abençoando. Com essas alegria. É ajudando tantas mulheres a ter uma qualidade de vida melhor❤
@Carlasilva8202pode sim, desde que não utilize carga... criança pode fazer exercícios sim, não colocamos eles pra fazer ballet, jazz, futebol, karate, natação desde bem novinhos???? Por que não podem fazer ginástica tbm??? Só não usar carga, tudo certo uai
Oiii Carol...amooo todos teus treinos.. Faz 1 ano que eu faço contigo e estou conseguindo alcançar meus objetivos pouco a pouco. Muitoooo obrigada, mesmo!!!!❤
Carol amada ,gosto de nenhum,mas faço todos com foco 😂💪 Amando suas aulas ,já mudei bastante meu corpo em uma semana te seguindo❤️❤️ obrigada pelo carinho e atenção com todos que estão te acompanhando ❤❤
Carollll eu amoo ❤❤❤❤ todos os seus treinos são muito bons mesmo top maravilhosos muitíssimo obrigada. Deus abençoe vc poderosamente todos os dias amém. Obrigada 🎉🎉🎉❤❤❤❤
Oi querida gosto muito dos seus treinos, e o meu preferido é o agachamento, não gosto do bugaro porque não consigo ter muito equilíbrio. Mas são todos eficientes. Abraços ❤❤
Carol, faz um vídeo falando dos seus joelhos! Vi em um storie seu você falando sobre e fiquei curiosa pra saber quanto tempo você passou para fortalecer e conseguir fazer todos esses exercícios!!
Fiz esse treino e como a Carol pediu repeti o vídeo e fiz mais uma vez, mas já na primeira rodada fiquei super suadaaa pingando, pega e queima muito!! Maravilhoso para o bumbum 🍑😀😍 e pega pernas também.
incrível mesmo sem.peso dar pra sentir que a musculatura trabalha muito..mas a sequência dos movimentos e a execução correta ensinada pela melhor professora Carol Borba é o que dar resultado. Borbei 23/02/2025.
Eu adoro os treinos da Carol faço dês da pandemia só os treinos dela mas acho que ultimamente está faltando aqueles treinos completo que ela dava porque pra gente que só treina com ela sem academia os treinos completo são ótimos, ultimamente esses treinos curtos estou pensando em voltar a treinar na academia, ela parou de fazer lives também estou sentindo falta dos treinos dela de antes
Oi bom dia. Carol me ajuda. Estou com inflamação no ciático por não ter massa muscular no bumbum. Preciso treinar específico para ganho de massa no glúteo e pernas emagreci 30 kilos treinando com vc. Socorro me ajuda
Carol nunca fiz exercícios kkk fui no seu vídeo para iniciantes fiz agora tô aqui tentando andar kkkk
💕🍃querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre.🍃🦅❤
Amém.
amei obrigado eu tbm quero fazer isso todo dia
Amém 🙏🏼
Amém. Desejo o mesmo pra você
Amém ❤
O exercício que mais amo é o glúteos caneleiras 4 apoio, esse cruzando a perna é um dos melhores 😊
Minha professora preferida Carol amo seus treinos 😅 que Deus continue te abençoando. Com essas alegria. É ajudando tantas mulheres a ter uma qualidade de vida melhor❤
Missão cumprida 🔥💪🏽 treino concluído com sucesso 😅❤️ e já salvei na playlist 😍😍😍
Éu amo todos os seus exercícios ❤❤❤❤
Mulher você e perfeita sempre te segui já 4 anos ❤
Fiz duas vezes o treino, deu até teto preto kkkkkkk amo! Vc é incrível Carol, obrigada
oi caroll eu me chamo luccas e tenho 10 anos e faço seus treinos beijos 😊❤
Pode não seu corpo ainda está se formando
@Carlasilva8202pode sim, desde que não utilize carga... criança pode fazer exercícios sim, não colocamos eles pra fazer ballet, jazz, futebol, karate, natação desde bem novinhos???? Por que não podem fazer ginástica tbm??? Só não usar carga, tudo certo uai
Carol, lança algum projeto nível iniciante também, por favor.
Oii, esse tbm é para iniciantes, só faz sem carga, como ela está fazendo!
Carol Eu te amo tanto vc nao imagina o quanto Deus abencoe muita força saude prosperidade familia também bjs
Esperando ansiosa, obrigada Carol por trazer treinos maravilhosos pra nós Deus te abençoe sempre ❤️
Bom dia Carol 😊🙏 treino maravilhoso eu vou fazer mais vezes com certeza, treino sempre aqui com vc e meu bumbum e o corpo todo tá cada vez melhor 😅🤗👏
Irei acrescentar esse treino maravilhoso nos dias de pernas, obrigada Carol ❤❤🎉
Bom dia Carol ! E vamos que vamos de treinos e só focar nos bons resultados.
Sempre faço esses exercícios e vou continuar fazendo, adoro seus treinos 👍
Oiii Carol...amooo todos teus treinos..
Faz 1 ano que eu faço contigo e estou conseguindo alcançar meus objetivos pouco a pouco.
Muitoooo obrigada, mesmo!!!!❤
Bom dia a todos. Treino concluído com sucesso. Obrigada, prof!! 💪🏼💪🏼🩵
Carol, muito obrigada!
Vc é simplesmente maravilhosa! ❤
Treino top! Voltei o video e fiz duas vezes, morri, mas passo bem😂😂😂😂😂 obrigada Carolzita❤
Não vou desistir de mim
Isso ai 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Bom diaaaaa Carol amo seus treinos show 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Carol amada ,gosto de nenhum,mas faço todos com foco 😂💪 Amando suas aulas ,já mudei bastante meu corpo em uma semana te seguindo❤️❤️ obrigada pelo carinho e atenção com todos que estão te acompanhando ❤❤
Bom diaaaa Carol 😊🥰 e todos vou assistir o vídeo e provavelmente farei esse treino Jajá, provavelmente farei ele várias semanas nos dias de glúteos 👍🏻
Adorei! Esse treino achei top fiz duas vezes como você pediu carol, achei muito bom. Sentir meu músculo trabalhando.
Boa noite carol eu amei os quatro e fiz o primeiro com caneleiras suei moito❤❤ Deus abençoe você e aua família maravilhsa❤
Oiiii Carol maravilhosaaaa aumentar não, mais treino pra não ficar caindo kkk 🏃♀️🏃♀️🏃♀️ vc é show 👏 👏 👏
Ansiosa pra próxima aula
Bora acompanhar pra ficar firme e forte meninada
Carollll eu amoo ❤❤❤❤ todos os seus treinos são muito bons mesmo top maravilhosos muitíssimo obrigada. Deus abençoe vc poderosamente todos os dias amém. Obrigada 🎉🎉🎉❤❤❤❤
Oi querida gosto muito dos seus treinos, e o meu preferido é o agachamento, não gosto do bugaro porque não consigo ter muito equilíbrio.
Mas são todos eficientes.
Abraços ❤❤
Carol, faz um vídeo falando dos seus joelhos! Vi em um storie seu você falando sobre e fiquei curiosa pra saber quanto tempo você passou para fortalecer e conseguir fazer todos esses exercícios!!
Estou amando esses tipos de treino maravilhoso ❤❤❤
Ameiii o treino Carollllindaaaa !!! 💗💗💗, você arrasa sempre !!! 😘😘😘
Carol faz mais treino de costas please🥳🥳
Bom dia pra todos nós que Deus abençoe o nosso dia
❤❤TREINAR BUMBUM. BORA VOLTAR. OBRIGADA CAROL BJS
Amo todos ❤❤❤❤
Amo um achamento...pernas tremendo por aqui 🎉
Se cuidar faz , bem boraaaa
Ela arrasa de mais eu amo os exercícios dela
Bom dia foi babado...exercício que mais gosto agachamento ❤❤❤❤
Bom dia!!
Treino realizado e adorei 😊
Bom dia Carol amei o treino, foi maravilhoso.🔥🔥🔥 Te adoro ❤️❤️😍😍
Amo todos ❤
Carol Sempre arrasando ❤️
Assisti o vídeo todo, farei hoje Jajá e nos dias de glúteos 👍🏻 o que menos gosto é o búlgaro, matador kkk
Boa tarde maravilhosa. Que treino foi esse. O que mais amo é o agachamento e o que não gosto é o búlgaro 😅. Amooooo tus ❤️
Treino top!!Amo agachamento!!O que menos gosto o bugaro
Carol fiz.🦵🏼🔥exercício para as perna eu amo todos às vezes tem um pouco de dificuldade mas não deixa de fazer amo trabalhar perna
Fiz esse treino e como a Carol pediu repeti o vídeo e fiz mais uma vez, mas já na primeira rodada fiquei super suadaaa pingando, pega e queima muito!! Maravilhoso para o bumbum 🍑😀😍 e pega pernas também.
incrível mesmo sem.peso dar pra sentir que a musculatura trabalha muito..mas a sequência dos movimentos e a execução correta ensinada pela melhor professora Carol Borba é o que dar resultado. Borbei 23/02/2025.
Bom dia.que Deus abençoe seu dia carol
Boa tarde fiz amei e vou fazer um cardio junto pra completar 💪✅
Eita Caro as coxas tá moidas bumbum também 😂 adorei ❤ bom de mais prá pernas esse treino e pra tudo do corpo 😂tou moida ❤ obrigada
borra Carolzinha ❤💪🏽 só esperando
Simbora❤
Búlgaro nem pensar Carolzinha,meu joelho não dá conta mas faço os outros 🥰
Menina vc é de mais ❤
Carol antes de vc pedir o joinha eu já apertei o ok
Arrasou carol ❤
Oi Carol. Amo seus exercícios, parabéns. Odeio o afundo, que horror.
Eu adoro tudo mas passo bem 🔥 se cuidar faz bem gente eee
Bom dia Carol 🎉❤❤
treino feito, muito bom 🤗
Bem explicadinho , prof a atenciosa. Obs: roupinha legal
Nossa treinão meu Deus Carol bjs ❤❤
Adoro ❤️
Bom dia 🌹😘
Adoro agachamento ❤
É a melhor ❤
Treino Massa 💪
Bom dia Carol ❤
Olá carol boa Noite bora treina
Boa noite 💪🏼
Bom dia carol seu corpo é maravilhoso mulher 👏👏👏
Amei o treino
Que treino delícia de se fazer💪✅
Como queria a Carol como minha personal
Fiz yoga e vim para o vídeo 🥵 vamos lá que essa ano tem que ser O ANO
Amei ❤❤
Treino top
Boom diaaa 🌻
Só de olhar já estou suando 😅😅😅
Gracias 😌!!!!!!
Adoroooo! ❤
Bacana eu amor todos ❤
SUELY. Carol amo as suas aula.sou de BH. Contagem
adoro ❤❤❤
Fiz 3 vezes e morri , bumbum queimando ❤❤
Eu amo todos
Amei❤
Maravilhosa!!!
Execellent ❤
Eu adoro os treinos da Carol faço dês da pandemia só os treinos dela mas acho que ultimamente está faltando aqueles treinos completo que ela dava porque pra gente que só treina com ela sem academia os treinos completo são ótimos, ultimamente esses treinos curtos estou pensando em voltar a treinar na academia, ela parou de fazer lives também estou sentindo falta dos treinos dela de antes
Bom dia!
Carol, eu quero o whey protein
Oi bom dia.
Carol me ajuda.
Estou com inflamação no ciático por não ter massa muscular no bumbum.
Preciso treinar específico para ganho de massa no glúteo e pernas emagreci 30 kilos treinando com vc.
Socorro me ajuda
Carol pode fazer esse exercício todos os dias???
Bom dia ! Bom dia!!! Feliz dia!! Feito com carinho, força e fé 😂🥵💪🍑🍑🍑
Bom dia,todos
Top musa ❤ 23 01 25 todos amo