Carol tô sentindo falta dos treinos voltados pra definição e ganhar massa magra, sou magrinha e te acompanho sempre, gostaria que vc fizesse alguns treinos voltados para isso, nós magrinhas agradecemos muito bjs😘 ❤
Carol amore, bom dia! Não consigo usar a mesma mini band para a perna e braço, a da perna uso a mais forte, mas tenho que mudar quando vou fazer o braço, ainda não consigo, 😂😂😂! Mas é assim mesmo, aprendi com a melhor (Você claro) que o importante é conhecer nossos limites e manter a constância!! Obrigada Carol, por você existir!❤❤❤❤❤
salvou meu dia! tava desanimadassa! fiz de noite, costumo treinar de manhã, mas o dia vai engolindo a gente, já é um dos meus treinos favoritos! amo a band! vc arrasa muito carol!
🍃🌻 Bom diaaa!!!! Treino feito com Sucesso,esse é aquele treino que você olha e pensa," ah esse é tranquilo" ...Só que não 😅,estou aqui derretendoooo 🔥💪🏽🎯👏🏽👏🏽👏🏽 Obrigada Carolzinha!!!! 🙏🏽🥰😘😘
Acabei de fazer esse treino e foi bem top, fiz com a band média também e uns dois exercícios tive que parar descansar uns 05 segundos e continuar. Vou fazer umas duas vezes na semana intercalando com academia.
Bom dia e uma ótima semana pra todos nós, com muita paz em nossos corações. Treino concluído. Fiz sem o equipamento. Foi puxado, mas fui até o fim. Terminei o treino toda suada!! Obrigada, minha personal trainer favorita!! 💪🏼💪🏼❤️
Tu postou esse treino na hora certa! Hoje não fui treinar e estava me sentindo culpada. Achei seu vídeo e utilizei a hora do meu almoço para realizar esse hit. Dose de endorfina diária ativada com sucesso 💪🏼 obrigada Carol ❤
Treino maravilhoso Carol, fazia alguns dias que eu nao treinava devido a correria de final de ano, mas hoje esse treino me salvou ❤ Gratidão Carol 😍🙏🏻 Feliz ano novo pra vc e sua família que 2025 seja um ano abençoado de prosperidade abundância e muita saúde pra todos nós 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Carol, tive uma piora na minha coluna e há meses só tenho feito exercícios com elásticos. Fiz este seu há dois dias e ainda sinto meus músculos. Amei! Muito obrigada por postar!
Carol não tenho beng mais fis uma provisória 😂 adorei o treino tou derretendo obrigada por tudo que vc fez e faz prá gente ❤ Deus abençoe tenham uma boas férias 😂
Ooi Carol, sua linda, se puder fazer uma sequência de treinos GAP pra gente, tenho sentido falta desses mais localizados...amo seus treinos. Deus abençoe 🙏🏿🤍
Esses do abdômen e dos triceps foi o que eu senti mais ( e olha que o que o meu é trincado) excelente ❤mestra❤ alguns exercícios fiz com alteres+Band pra ter equilíbrio e pra me desafiar mais
meninaaaaaaa, que saudade de você!!!😂❤❤❤❤ e eu que comi um tanto esses dias e dei uma flexibilizada nos exercícios KKKKK tô reservando mais tempo pra me socializar, interagir com as pessoas (uma coisa que quase nunca faço, mas meu psicólogo me aconselhou...). tô doida pra voltar a me sentir mais animada pros treinos❤🎉
Fazendo esse exercício pós natal, tentando recuperar todas kcal ingeridas.😂😂😂😂
Carol tô sentindo falta dos treinos voltados pra definição e ganhar massa magra, sou magrinha e te acompanho sempre, gostaria que vc fizesse alguns treinos voltados para isso, nós magrinhas agradecemos muito bjs😘 ❤
Antes de começar qualquer treino eu já deixo meu joinha. Acompanho a Carol desde 2019 e sei que ela sempre entrega tudoooo!
Carol depois faz um treino completão focado só em glúteo
Esses do corpo todo é o que mais queima
Ela já tem vários, dá uma olhada
O que mais tem aqui nesse canal , Carol e perfeita ❤
@@Yohanalimaa085 Vou olhar, obrigada!
Carol amore, bom dia!
Não consigo usar a mesma mini band para a perna e braço, a da perna uso a mais forte, mas tenho que mudar quando vou fazer o braço, ainda não consigo, 😂😂😂!
Mas é assim mesmo, aprendi com a melhor (Você claro) que o importante é conhecer nossos limites e manter a constância!!
Obrigada Carol, por você existir!❤❤❤❤❤
Feliz e abençoado Natal para todas nós 🙏✨🎁🌲🎅
Ansiosa por mais esse treino ❤🎉🎉🎉🎉
Bom dia! Carol, você é a melhor!!
Tudo de muito booommm ❤
Obrigadaaaa menina Carol ❤
salvou meu dia! tava desanimadassa! fiz de noite, costumo treinar de manhã, mas o dia vai engolindo a gente, já é um dos meus treinos favoritos! amo a band! vc arrasa muito carol!
Bom dia gosto muito do seus treinos muito bom!
Treinou tudo , amei , obrigado Carol ❤
Que treinaço!!! Começamos a Semana.. e vamos firmas!!! 💪🏽👊🏽
Treino feito Carol. Gratidão suadissima que eu estou❤
Bom dia Carol, Bora lá!!
Segundouu cm essa aula power . Thank you teacher 😍🔥🔥🔥
Carolzinha amo seus treinos mulher vc arrasa, queria muito um treino tabatas pra parte interna da coxa ❤
Bom dia Carol! Firme e forte no treino 🙏❤️
Quase morri❤!!!! Obrigada linda ameiiiiii depois de tanta comilança só assim....
Bom dia Carol
Bom dia !! Esse que vou fazer agora com a minha querida Carol Borba!! Feliz Natal pra todos 😘 🎅😃
🍃🌻 Bom diaaa!!!! Treino feito com Sucesso,esse é aquele treino que você olha e pensa," ah esse é tranquilo" ...Só que não 😅,estou aqui derretendoooo 🔥💪🏽🎯👏🏽👏🏽👏🏽 Obrigada Carolzinha!!!! 🙏🏽🥰😘😘
bom dia carolzinha um abençoado natal para vc didi rafa e sua família e borra treinar a tardinha 🙌🏼💪🏽❤️
Galera que tá iniciando em 2025 aquii
Bom dia Carol bora treinar 💪
Ei ..mana faz completao de braços eu agradeço desde já obg ❤❤❤
Já é um dos meus preferidos, este treino 👏👏👏👏♥️♥️
Bom dia amiga ❤️❤️ obrigada você e muito especial 🌷 eu só do interior 🌷
Acabei de fazer esse treino e foi bem top, fiz com a band média também e uns dois exercícios tive que parar descansar uns 05 segundos e continuar. Vou fazer umas duas vezes na semana intercalando com academia.
Bom dia e uma ótima semana pra todos nós, com muita paz em nossos corações. Treino concluído. Fiz sem o equipamento. Foi puxado, mas fui até o fim. Terminei o treino toda suada!! Obrigada, minha personal trainer favorita!! 💪🏼💪🏼❤️
PAGOOOOOO❤❤❤OBRIGADAAA
Tu postou esse treino na hora certa! Hoje não fui treinar e estava me sentindo culpada. Achei seu vídeo e utilizei a hora do meu almoço para realizar esse hit. Dose de endorfina diária ativada com sucesso 💪🏼 obrigada Carol ❤
Você é maravilhosa Carool, tô destruídaaa. Amooooo
Oiiii Carol maravilhosaaaa, uma semana abençoada pra todos e todas 🙏🙏🙏🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Ajuda até no fortalecimento dos joelhos 😍😍
Treino maravilhoso Carol, fazia alguns dias que eu nao treinava devido a correria de final de ano, mas hoje esse treino me salvou ❤
Gratidão Carol 😍🙏🏻 Feliz ano novo pra vc e sua família que 2025 seja um ano abençoado de prosperidade abundância e muita saúde pra todos nós 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Carolzinha arrando ❤❤
Treino incrível Carol🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ameiii
Excelente Carol!!🎉🎉❤❤❤ Obrigadaaaaa
Olá Bom dia, Carol a todas meninas vitoriosas! Você arrasou aula foi Chouw fiquei feliz, 😅😂😅Obrigada, boa semana pra todos nós! Beijos, 💋 💋🙏🤝❤
Treino top feito completo 🔥🔥🔥💖
Esses exercícios no chão me quebrou doeu minha barriga mais tá feito 3/21💪✅️ 😅
Carol, sou Fisioterapeuta e gosto muito do teu treino. Vale a pena!
Aula nota 1000%❤
Bom dia Carol que treino bommm ❤
Adorei!
Esse eu quase não suei, mas senti bem o músculo.
Que treino super eficiente ❤
Maravilhosa!
A melhor!
Que treino!! Assistindo, pensei q seria mais fácil... morri mas passo bem, graças a Deus❤😂😂
Bom dia Carol sua linda ❤❤❤
Que treino Mara! 2024 terminado e ela com esses treinos maravilhosos💪🏻
Carol adorei o treino 👏👏👏
Bom dia carol ❤❤o treino muito bom. Parabéns gata bjs
Aula super completa! Fiz sem a band e tô suando horrores. Trabalha o corpo todo e ainda é sem impacto!
Feliz Natal Carol❤ sempre treinando com você 💪
Carol,
Parece que treinei por horas😅😅😅😅
Gostei da dica de ficar com a lombar no chão...e respeitando meus limites ❤💪🏽
Que treino maravilhoso eu amo seus treinos linda ❤❤❤❤
Maravilhosa amei amei amei ❤❤❤❤❤
Obrigada pelo treino Carol❤
Obrigada Carol 😍
Nossa Maria que treino ❤❤❤
Amei !!! Suei, tudo trabalhou 🎉🎉
Carol, tive uma piora na minha coluna e há meses só tenho feito exercícios com elásticos. Fiz este seu há dois dias e ainda sinto meus músculos. Amei! Muito obrigada por postar!
Treino muito bom. Estou dolorida.
Que treino top ❤ amei Carol
⭐️⭐️⭐️após nata, altamente
Bora
Bom Dia ! Carol Borba 👍👍👋👋👋👋
Prefiro quando inclui o aquecimento!! Os seus treinos são excelentes!
❤ Carol suadeira foi fogo mas está pago parabéns bj❤❤😊😊
Acho tão maravilhoso esses treinos com miniband❤ Obrigada,Carol!
Carol do céu!!! Mas o que foi esse treino?! Amei DEMAAAAAAIS!❤ Arrasou como sempre.
Carol não tenho beng mais fis uma provisória 😂 adorei o treino tou derretendo obrigada por tudo que vc fez e faz prá gente ❤ Deus abençoe tenham uma boas férias 😂
Terminei o treino❤ amei essa roupaaaaa
A semana começou bem graças a Deus 🙏 que treinao 💪💪✅🔥
Oi Carol, tudo bem? Treino maravilhoso, hoje chamei minha filha para fazer 😊 com a gente 😸
Treino Pós Natal realizado com sucesso 🔝✅
Ooi Carol, sua linda, se puder fazer uma sequência de treinos GAP pra gente, tenho sentido falta desses mais localizados...amo seus treinos. Deus abençoe 🙏🏿🤍
Maravilhaaa obrigada Carol---
Você é maravilhosa obrigada por nos ajudar
Adorando ❤❤❤❤❤
Carol fiz com elástico fui até o final beijoquita❤❤
Carol seus vídeos são maravilhosos!!! Falo pra todo mundo que vc é a minha professora kkk e eu não estou mentindo
Ótima semana de Natal a todas
Muito bom Carol.
Esses do abdômen e dos triceps foi o que eu senti mais ( e olha que o que o meu é trincado) excelente ❤mestra❤ alguns exercícios fiz com alteres+Band pra ter equilíbrio e pra me desafiar mais
Treinando hoje dia 25/12/2024
Treino de Natal super top.
Amei💪🏾🏋🏾♀️
Também quero pra celulite dos glúteos e pernas
Bom dia 💪🏼
Maravilhoso! Amei!
meninaaaaaaa, que saudade de você!!!😂❤❤❤❤ e eu que comi um tanto esses dias e dei uma flexibilizada nos exercícios KKKKK
tô reservando mais tempo pra me socializar, interagir com as pessoas (uma coisa que quase nunca faço, mas meu psicólogo me aconselhou...).
tô doida pra voltar a me sentir mais animada pros treinos❤🎉
Treino maravilhoso❤
Muito bom❤❤❤
oi vamos que vamo bora la
Feliz Natal pra vc e sua família
Gratidão Carol mais um treina maravilhoso como sempre, feliz natal Jesus te abençoe, paz,saúde e luz para você e sua família ❤🌻🙏
Muito bom esse treino amei
Vamos ficar linda para Natal ❤❤
Que aula top! Suei horrores! Obrigada linda! Feliz e abençoado natal pra vc e família! 😘
Bom dia treino pago❤