Treino SECADOR de POCHETE! - Carol Borba
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- Опубликовано: 17 янв 2021
- Genteeeee, hoje tem treino, e não é qualquer treino não, o treino de hoje é focado em acabar com a POCHETE, vamos QUEIMAR tudo, com esse super treino que eu trouxe para vocês. Preparadas?
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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Спорт
Parabéns pela a acessibilidade em LIBRAS. Sou intérprete, esposa de surdo, e passo aqui para agradecer pela intérprete de LIBRAS! Arrasou.
Verdade!
Top
@@lizfgo jjfjk
Fiquei o abdômen travando
Jesus te ama 💖
Que lindo intérprete de libras. Parabéns pela inclusão 👏👏👏🙌
ahhh obrigada pelo carinho Jaa!! beijoo
Amei também! ♥️
Tbm amei😍
Amooo seus treinos!!! Não posso fazer exercícios de alto impacto e com vc tem sempre uma saída para quem precisa malhar com baixo impacto. Parabéns pelo trabalho!!! Tu és show.
Vdd, inclusão sp👂👏
Gente esse treino é incrível, eu sofro para fazer a segunda etapa, mas desde que comecei esse treino, a 1 mês, vi grandes diferenças na minha cintura, consigo vestir aquele short que deixava minha barriga dividida, é cansativo? Sim muitoooo ,mas vale muito a pena o resultado...comecei 24/10 hj é 24/11... curtam para eu lembrar de vim o mês que vem aqui dizer o resultado de dois meses 😁🥰
Vc teve resultado na pochete?
Vc faz dieta??
Vc faz quantas vezes por semana?
você perdeu peso?
Você faz todos os dias?
Comecei hoje dia 18/10/23 curtam para eu voltar aqui e dizer meu resultado
Dia 18/10 (80cm cintura)
Comecei meu treino ontem , vou voltar daqui 1 mês para falar dos resultados!
Edit : Já se passou 1 mês e eu percebi uma diminuída na pochete , vou esperar mais dias e venho falar mais .( Curtam pra eu lembrar ❤️)
Tá dando resultado??
Então,deu resultado?
@@gabriellorenzo7040 olha ainda tem só 1 mês né , com mais meses eu poderia falar melhor ! Mas já deu uma diminuída na pochete , com mais meses venho aqui falar
@@carlacristina3228 olha é quase imperceptível, mas já vi que deu uma diminuída na pochete ! Com mais meses venho falar ❤️
@@CaduMorais que bom 👏
Vou começar hoje. 04/05 daqui há duas semanas eu volto (curtam pra me lembrar) 🥰
E eu hj rsrs
Eu tbm gente, comecei hj
@@Juliana-sn1wn boa sorte
@Ysadora Santos, eu estou fazendo esse exercício a 2 semanas e recomendo muito, pois já estou vendo resultados excelente! E claro vocês tem que fzr alimentação adequada
Deu certo?
Eis que ela fala, "coloca a mão na cabeça se for facilitar sua vida"
Eu pedindo pra Deus 500 mãos
😂😂😂😂😂😂😂
Kkkkkk
Kkkllkkkk
Kkkkk
Kkkkkkk
Caramba! minha barriga parecia que ia rasgar. Vou fazer 3x por semana, 30 dias e volto aqui pra contar.Deixa seu like aqui para motivar e eu não esquecer de voltar e falar os resultados.bjos
Bora bora mulherada,vamos nos cuidar!!!
tenho uma boa alimentação e estou fazendo há 2 semanas, o resultado é incrível você apenas precisa ter uma boa alimentação e fazer uma série de 3 vezes ou mais, colocar outros exercícios físicos da Carol Borba focado no membro que você quer trabalhar, ajuda pra caramba 👊
E aí?
iai
Gente, é pra repetir o treino duas vezes?
Começando hoje 25/05 daqui 15 dias volto pra dizer se obtive resultado
Obs: curtem aqui pra me ajudar a lembra
Oiiii eae?
Deu resultado?
Vc mudou alguma coisa na alimentação?
Volta mulher
ta viva ainda?
Cade
E aí???
Comecei ontem , 77 kilos , vou atualizando aqui , curtam e comentem .
Deu certo?
Comecei faz duas semanas e sem palavras para explicar.
No primeiro e segundo dia eu fiquei muito dolorida (sedentária, nem se alongava). E agora completando 2 semanas, posso dizer que me sinto menos inchada na barriga.
Estou fazendo também um vídeo dela para o bumbum e as coxas, já vejo um pouco de definição nas coxas. ❤
Quando fechar um mês, venho dar mais detalhes do resultado. 💪🏻
Iai
Queria dizer que ...
Infelizmente me rendi as porcarias novamente e a preguiça me consumiu. 🥲😂
Fiz apenas um mês, mas nesse um mês vi muita diferença. Principalmente nas coxas (definição).
Me senti menos inchada também, tive dois partos e tinha muita barriga. Percebi que diminuiu também.
comecei esse exercício há 3 meses e estou amando ,minha poxete esta sumindo e minha barriga está ficando melhor
Seus treinos são muito bons!
Em 2 meses perdi bastante
De 79,7 fui para 72,0!
Continuo treinando!
Gente,é aos poucos que perde...mas não percam a confiança em si mesmo(a)!
(12/05: eu já estou com 68,3 ^^ estou um tanto feliz,continuarei~)
Hoje em dia estou com 62 kg,quero perder um pouco mais,minha meta é 55/50 kg(por minha altura e idade esse peso é recomendado).
Obrigado pela motivação pessoal!!
Faz todos os dias?
@@luanasantarosa7879 sim eu faço!mas eu recomendo dias para descançar mais,pelo menos nos sabados e domingos
@@polopolar7834 oii lendo os comentários de vcs gostaria de perguntar qto a alimentação ?
@@polopolar7834 você faz só esse exercício do vídeo? Ou complementa com mais outro?
Parabéns!!
Repetir é dureza, mas a sensação de completar os 2 treinos não tem preço
Verdade, eu sofro para fazer a segunda parte, mas sou persistente, já perdi medidas da cintura, faço a 1 mês...acho que não vou parar...consegui vestir meu short preferido, que não fechava mais....
Ainda não consegui mas bora lá Deus nos Abençoe
eu repetindo sou só sua foto do gato
@@PriscilaFarias kkkkkkkkk
Treino muito bom, não faço todos os dias da semana, geralmente de 3 x por semana, não repito duas vezes pois estou iniciando, vestia 42 ja estou vestindo 40 🙏🙌
Abdômen ardendo muito! 💪💪🔥🔥👏👏 gratidão pelo treino!
Boa tarde Carol, tenho 10 anos e faço seus treinos com minha mãe desde o ano passado e os resultados são impressionantes! Desejo muito sucesso pra vc(◍•ᴗ•◍)❤
Bom dia, vamos recomeçar hoje!!
Minha coragem e eu!
Descobri uma gravidez ano passado, mas infelizmente perdi meu bebê😔 e tive que fazer uma curetagem...
Mas graças a Deus estou bem!
❣❣
Nossa muito top amei 👏😍
Leninhaa!! sinto muito pela sua perda!! espero que vc esteja bem!! um beijo meu amor!!
Lindonaaaaaaaaaaa
Que benção 🙏. Nunca encontramos vídeos com acessibilidade e o sei tem. Parabéns 👏👏👏. Perfeito
Eu amo o canal da Carol, me ajudou mtt!!! Fiz em 1 mês e vi MT diferença!!!!
Peguei firme no treino e realmente vem me dando ótimos resultados, e eu que achei que nunca perderia essa pochete haha
@@julasantana1690 Sim
Faz dieta?
@C thyne, você faz as três sessões todos os dias?😥 kkkkk
@@luanarotta1325 Fazia no máximo 2 séries por preguiça, hoje eu treino abs com a olena
@@renalysoares2393 Cortei as besteiras, ou seja reeducação alimentar, e fiz jejum
Carol não estou aguentando
Ela responde está sim 👍
Treino queima tudo 😂😂
Estou vendo resultado permanente em meu abdômen. Acredito que vamos chegar a definição que sonho desde criança ❤️
Comecei esse treino hoje,dia 2/9 eu volto aqui pra falar os resultados para vocês,é muito cansativo,não consigo fazer todos na forma intensa,mas aos poucos vou me acostumando. 🥳👏
Sempre salvo os treinos e vou fazendo, é só fazer com constância que os resultados aparecem, estou amando!😉
Estou fazendo esse exercício todos os dias desde o dia 08/03 e até agora perdi 6cm de cintura e perdi bastante a pochete já, façam que vale muito a pena!! ❤️
Ele trabalha o abdômen inteiro? Ou só a pochete ?
@@raianesantos8454 eu vi mais diferença na pochete mesmo
@@raianesantos8454 trabalha o abdômen inteiro, principalmente a pochete
Vc fez só esse vídeo?
@oi oi eu faço duas vezess
To amando os exercícios.. 2 semanas e já tô sentindo a diferença e conseguindo executar MT melhor os exercicios
Gente literalmente eu senti meu abdômen rasgar ... Real ! Continue meninas 💪🏾
Esse treino é maravilhoso!!! Eu tô em choque com meu resultado!!!
Bom diaa
Fico tão feliz por ter te conhecido 🤗 nunca gostei de me exercitar, e de 4 meses para cá não falho nenhum dia, pois você é uma pessoa muito inspiradora, que faz a gente ter vontade de treinar.
Que Deus te abençoe 🙏
aii Jessiquinha linda!!! que bom que vc gosta!! um beijoo
Eu também estou super feliz! Me exercitando todos os dias com a Carol. Ela é alegre e motivadora, né? Comecei 2022 já com a malhação da Carol kkk. Conheci o trabalho dela em 2020 e desde lá não parei mais.
@@carolborba iijúuúuuó00
Esse treino é muito bom, obrigada Carol ❤️😽🙌🏻
Maravilha seus treinos Carol. Sempre atual, pode ser feito a qualquer tempo. Obrigado
Te acompanho há 3 anos Carol, sempre com vc 💕
Treino top, amei!!
Seus treinos são maravilhosos 😍😍
Já tive resultados em um mês 😍
Eu estou simplesmente apaixonada por essa pessoa Carol Borba , carismática , corpo belíssimo e muito alto astral , obrigada por está me ajudando a melhorar minha alto estima , embora não consiga fazer alguns exercícios mas estou tentando acompanhar , gratidão sempre 🙏😘
Amei esse treino, doeu a pochete, vo fazer todo dia repetindo duas vezes!! ❤️❤️gratidão
Comecei hj 9/05 daqui a 15 dias volto pra dizer o resultado curtem pra mim lembrar
E aiiiii
Eaiii amg
e aí????
Eles nunca voltam 🤦
Nunca voltam.
Estou amando os treinos, faz algumas semanas que comecei e consigo notar algumas diferenças, muito obrigada Carol! ♡
Parabéns pela forma que vc passa os exercícios
Esse treino deu cabo de mim. Muito bom. Acando com a pochete .🍃 Obrigada Carol. 💪🏾 💪🏾 💝 😘
Estou dois meses fazendo esse exercício. É muito maravilhoso o resultado. Quase nao tenho mais pochete. Já consigo vestir aquele vestido sem cinta.
Oioii, vc repete duas vezes o vídeo?
Meu sonho kkk
@@emyrodrigues9115 não
@@lucianavieira2433tmb queria saber
Moça responde plmrdsss
dia 1, 24 de maio de 2022, fiz o treino no tempo do vídeo, sem dificuldade nenhuma.
Dia 2, 25 de maio de 2022, fiz com dificuldade porque doeu
Dia 3, 26 de maio de 2022, ainda dói, mas fiz tranquilamente. Já sinto minha barriga menor.
curte pra eu lembrar de atualizar.
uaiiii ja faz 4 mesesssss, cade as outras edições??
Epa
Posta a evolução
Gente que exercícios, tô amando gente vocês não tem noção, diminui muito a minha pochete , parabéns
Estou contigo e amando seus treinos ❤️ a barriguinha já está sumindo, as coxas e bumbum endurecendo,❤️ sou educadora física, mas amo mesmo a dança, sou Professora de ballet clássico em.um centro de artes, mas estamos sem aulas, no caso alem de dar aulas eu fazia aulas e assim mantinha meu condicionamento físico , não gosto de fazer nada sozinha, então coloco seus vídeos pra treinar junto e está dando super certo ❤️ vc é muito animada e estimulante.
Programei esse treino todos os dias junto com outro treino da Carol o explode pernas, finalizando hoje por dois meses , porque quero fazer outros treinos, genteee o resultado é muito massa eu tô me amando de verdade !!!
Melhor sequência pra pochete que já vi, uma semana já vi resultado!
Parabéns 👏🏾❤️
Amo este treino Carol❤ gratidão
Mais um Lockdown e eu aqui queimando o bacon com esse treino. 🔝
Eu também 😊
O bacon kkkkkkk
Funcionou?
To com muito bacon aqui pra queimar nooooossa 😅😅😅😅
Comecei hoje dia 20/09/2023 curti pra eu volta e conta pra vcs
Eai
To amando esse treino ,carol tô fazendo a pouco tempo mais já tô vendo resultado
Comecei há uma semana e faço cada dia p uma parte do corpo já deu resultado! Braços mais finos e firmes e barriga mais sequinha. Obrigada Carolllll!
Estou fazendo há 1 mês os exercícios da Carol,e emagreci 2kg.
Fiz os exercícios dia alternados com pula corda ! Gente faz diferença ! Tem que ter paciência que dá certo !
Nossa 2 kilos em um mês!!! Parabéns.
Olá, se puder tirar a dúvida pois tbm estou tentando emagrecer, agradeceria muito!... vc faz esse exercício 2 vezes ou só 1 vez? e o pula corda quantos minutos? E parabéns pelo progresso flor!
Você pula quanto tempo de corda?
Pessoal que quer emagrecer, sei que não é fácil pq também estava nisso, encontrei um produto que não faz milagre, mas é um complemento e tanto, é um grande passo para quem quer perder peso
Amanhã vai completar 1 mês que faço esse exercício! Fazendo duas sessões, dia sim dia não. Sou magra e não tenho muita barriga, mas quero perder a gordurinha localizada na pochetinha kkkk. Sinceramente até o momento não notei diferença nenhuma, mas sei que musculação pode demorar até 3 meses pra mostrar resultado. Então não desanimem pessoal! No próximo mês venho aqui pra dizer se a minha pochetinha já tá diminuindo. Espero que sim 🤧
iaiii
Sensacional Carol. Sem impacto! Meu quadro agradece! Muito obrigada! Vc é linda!
Muito show começei hoje e vou fazer sempre valeu
Que treino incrível, virei borbete, você é a melhor personal que eu conheço.
Fiz mais ou menos.Comecei hj.Sinto muita dor nas costas...mas tou tentando Obrigada. Você é o máximo!
Comecei a uma semana atrás, e pretendo continuar seus exercícios são ótimos 👍
GRATIDÃO Carol 🙏 VOCÊ é Massa 🤝
Consegui perder 14 kg com seus treinos ,são maravilhosos.
Em quantos meses??
Fiz hoje Carol, consegui fazer os dois blocos dei tudo de mim, super amei treino rápido e eficiente super indico, vc é demais….. estou morrrrrrta❤️
Karol tu és um anjo primeiro exercício que eu vi consegui tenho parafusos na coluna é fibromialgia e tu me ajuda tanto só Deus sabe gratidão guria👏👏👏❤❤❤
Carol, vc mudou minha vida sedentaria. gratidão!!!!!!
Olá gente hoje é dia 1 de fevereiro de 2023 decidir mudar totalmente minha vida pois sou muito insegura com meu corpo peso 80 kl eu vou começar a fazer esse exercício hoje daqui um mês volto para fala Se funcionou curta e me manda mensagem para eu me lembrar de avisar vocês aqui❤
Deu certo moça??
E ai?
Moça deu resultado ???
Realmente,.seus treinos são incríveis! Estou fazendo a 2 semanas e já tenho resultados. Maravilhoso!
Vc faz quantas vzs por dia??
Pessoal que quer emagrecer, sei que não é fácil pq também estava nisso, encontrei um produto que não faz milagre, mas é um complemento e tanto, é um grande passo para quem quer perder peso
@@inespainho6750 só pode 1 vez eu acho
@Carol borba é sofrido ,más vale apena ,já faz 3 semanas que estou fazendo vi muita diferença em mim fasso um de cada se possível todos os dias , valeu mesmo Deus abençoe sempre vcs .
Deus lhe abençoe Carolzinha 🙏🏻❤😊
Vou começar hoje 25/10/2023 curtam e eu volta pra falar se deu resultado
Amei o treino . Tô fazendo faz 2 semanas, acabo morta, mais tô conseguindo 💪
Deus te abençoe vc é tão profissional
Amei esse exercício vou salva aqui obg
A carol é maravilhosa demais , emagreci 30 kilos em menos de 6 meses com ela , e agora tô trabalhando a pochete hoje é dia
04/07/2023, volto daqui a 1 mês com os resultados
e ai
Quero saber !!!!
Eai deu resultado?
E ai ?
Deu resultado??
Eu estou amando o resultado, tem mais de um ano que eu treino com a Carol Borba por aqui, Persistam e vamos chegar la🎉
Adoro seus treinos!! Show 💕
Pra mim repetir esse treino é missão impossível... kkk mau consigo fazer uma vez, você é maravilhosa... obrigadaaaa
estou começando a treinar hj...espero q eu tenha foco e não desista porque é algo q eu quero muito, sempre tive problemas com relação ao meu peso e meu corpo, mandem energias positivas!! estou amando o relato de cada um de vocês 💝
Iai ?
E aí lindona???
Eita coisa boaaaaa vamos queimarrrr 🔥🔥🔥🔥ainda mais eu que mais preciso nessa área. .. Foco .
Amei esse treino pra pochete virou o meu queridinho pra pochete / parte infra abs. Ja consigo fazer tudo e repetir o video.
Vou fazer hoje, a noite!! Começando hoje!!
Já venho acompanhando os vídeos e estou amando. Amanhã(02/09/2022) vou começar a fazer esse de eliminar a pochete. Espero ter bons resultados 🙏🏻
Obrigada, Carol! Treino intenso, realmente muito bom!🔥
De Moçambique 🇲🇿 estou a ter resultados❤ acompanhado os seus Treinos, Deus Abençoe você
faz 4 meses q faço esse treino e posso dizer que muda muitooooo, quase q minha barriga ficou chapada, vou continuar
Me fala o seu resultado please, e quantas vezes faz por semana
@@guerreirawasabi2459 você pode fazer todos os dia, com 1 dia sendo de descanso
Vc faz quantas vezes na semana ?
@@naelyrodrigues6108 eu fazia todos os dias com uma dieta equilibrada
Quantas vezes você volta o vídeo e repete o exercício? Ou você só faz uma vez?
Aaah e parabéns pela persistência 🥳🥰
Oi, começei a fazer esse treino a um mês atrás, estava pesando 63,90kg. Mudei minha alimentação e fiz esse treino todos os dias, e atualmente estou pesando 57kg
São meus números, o q tenho e onde quero chegar❤❤. Parabéns, vou tentar tbm😊
Carol, amo esse treino.
Repita sempre
Eu amo esse treino!! Fiz por 15 dias e deu muito resultado!!!
Bom dia, à todos! Grande Carol bom dia! Hoje de manhã introduzi esse exercício da pochete em que vc encolhe as pernas no abdômen(no meu caso coloquei os dois sacos de arroz) e tbm acrescentei à escadinha ;tbm fiz a parte do braço em quê têm tocar o joelho!!
A primeira vez é difícil, mas a segunda... kkkkkk a gente até hesita em repetir o vídeo mas VAMOS LA que a gente consegue kkk ❤️❤️
Esse treino é incrível! Realmente ajuda! Eu comecei a ver resultado em 1 mês e meio mais ou menos fazendo quase tds os dias! To mt feliz!
Obg por esse treino mara, Carol ❤
Parabéns pra vc super indico para quem conheço 😍 e sobre a linguagem em sinais explicando isso é incrível
Amei Carol, o treino que eu tava precisando obrigada , vc é maravilhosa 😘, gente dá LIKE no vídeo 👍
Orar e Ler a bíblia é a solução de tudo!
Mateus 11:28 "Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês."
Interessante, a cada oração eu perco quantos kilos?
@@adriellysantos1410 KKKKKKKKKKKKKKKKKKK ENTÃO
@@adriellysantos1410 acho q isso é pós treino
@@apenasumaguria35 isso oq
@@adriellysantos1410 o versículo, é pós treino... "venham a mim, todos os que estão CANSADOS e SOBRECARREGADOS, e eu darei DESCANSO a vocês"
caso tu não entendeu, eu falei por meme.
Amei já vou começar amanhã! Se Deus quiser 🙌.! Deus abençoe cada um de vcs Amém senhor Jesus Cristo Amém
Tenho uma playlist com seus treinos!
Amo😍😍😍😍🌹🌹🌹🌹
1 dia fazendo esse treino!!
(Senhor terminei agr!! Tô com minha pernas tremendo, mas esse treino foi o único em que eu senti trabalhar mt o abdômen!)
Super dez Carol, só assim pra queimar todas as minhas malas!!! não é nem mais pochete :)
Maravilhosooo Carol! Vc é 1000
Treino maravilhoso!! Amei
Te amo muito Carol❤️, vc me lembra muito a minha mãe ❤️🥺,sempre sorrindo e alegre. Parece que minha mãe esta me passando exercícios kkkkk