Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Jak PŘEJÍDÁNÍ ohrožuje naše zdraví? / Příčiny PŘEJÍDÁNÍ / Jednoduchý způsob, jak se nepřejídat
HTML-код
- Опубликовано: 8 авг 2024
- 0:00 - Úvod: Dnešní téma PŘEJÍDÁNÍ
1:29 - Jak přejídání ohrožuje naše zdraví?
3:01 - Příčiny přejídání
4:40 - Stres
6:37 - Role stravování
7:47 - Důležitost spánku
9:02 - Jak řešit stres z nutričního hlediska?
10:38 - Sestavení jídelníčku, snídaně, oběd, večeře svačina
12:26 - Deficity vitaminů
14:44 - Závěr
________________________________________
Objednejte se na BEZPLATNOU KONZULTACI: www.revitalplanet.cz
Odkaz na Instagram Alena Brugioni: / brugioni.alenka
Odkaz na E-SHOP SE ZDRAVOU VÝŽIVOU: vitalplanet.cz/
Odkaz na Instagram Vital Planet: / vitalplanet.cz
________________________________________
Ahoj, jsem Alena Brugioni, výživová specialistka s pětiletou praxí. Můj RUclips kanál se zaměřuje na správnou výživu a zdravé hubnutí bez škody na zdraví a vyčerpávajících diet. Nepovídám pouze o stravování, ale také o tom, jak funguje naše tělo. Bolesti hlavy, vyrážky na kůži, lámavé vlasy, různé bolesti v těle, nadbytečná váha - všechno toto zůstane v minulosti, pokud začnete dodržovat mé doporučení pro zdravý životní styl.
Oblíbíl jsem si vaše videa,umíte to jednoduše ale skvěle vysvětlit..Díky ať se daří.
Mohu potvrdit, dělám na směny, tedy i noční, po nočních když jsem nevyspaná mám chuť na sladké.
Chápu to, u lidí s nočními směnami je celkem rozhozený režim. Mám taky zkušenost, že na nočních směnách se lidé většinou bojí jíst a trpí hlady. To se nesmí dělat, protože při práci v noci taky vydáváte energii, kterou musíte doplňovat 🙂
Vše moho potvrdil. Pracoval jsem 34 let na směny. Na noční směně jsem měl více potřebu jíst. Teď pracuji 3 roky na ranní a pokud vynechá snídani, potom se večer nemůžu dojíst.
Chci moc poděkovat za jasně a otevřeně podané podrobné informace.
Děkuji za video.
Sdílím.
Ať se daří 😉
Zdraví Zdar!
PS: zajímalo by mne video na téma "Stravování při rakovině a chronických onemocněních"...
Děkuji.
Děkuji 🌷
Také mohu potvrdit, ze nevyspala mam větší hlad i chutě. Za nesplnitelnou radu ale považuji neochutnavat během vaření. Zvlášť pokud se člověk snaží vařit zdravěji, je někdy udelat jídlo dobre pro celou rodinu alchymie a bez ochutnavani bohužel za mě nemožné. Samozřejmě netřeba ochutnat půl pekace, ale bez několika drobných ochutnavek bych si nikomu jídlo na talíř dat netroufla.
Můžete ochutnat těsně před konzumací jídla. Protože já znám případy, kdy se vaří dvě hodiny a během toho člověk furt ochutnává a pak vlastně ani nemá hlad, protože se najedl během ochutnávání 🙂