아치스본 정말 기대가 돼요! 키가 조금 큰편이라 평소 그냥 걸어 다닐 때도 어깨가 구부정하고, 등도 굽고 그냥 전체적으로 체형 균형이 잘 맞지 않아요 ㅠㅠ 특히 하지 정맥도 심한 하비 체형에, 다리 꼬는 습관도 있어서 종아리가 자주 붓고 저리더라고요. 붓는 것도 붓는 건데 아프고 땡기니까 자다가도 근육 경련 때문에 깜짝 놀라서 깬 적이 많아요. 저도 징가님 영상 보니까 밸런스 잡는 게 정말 중요하다는 생각이 드는데, 역대급으로 기대가 돼서 아치스본 사용해 보고 싶네요 :)🐥☀️ 요즘 오다리가 점점 심해지는 것 같아서 고민이었거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 종아리… 튼실한 무 만드는 거 이젠 그만하고 싶어요.
유방암 수술을 끝내고 항암에 방사선 치료까지 모두 마치고 다시 운동을 시작했어요~처음 시작한게 징가님 인터벌 러닝 입니다~2주째 하루도안빠지고 하고 있어요~ 덕분에 좋은 정보 잘 얻고 있어요! 감사합니다~아치스본도 구매해서 착용하고 달려보고 싶어요^^ 참, 그리고 저도 브룩스 신고 있답니다 ㅋ
- 30kg 까지 감량했을때 식단도 하셨나요? 제 주변에 인터벌러닝으로 식단없이 다이어트 한 사람들 있다하니 A: 가능하다 B: 유튜버니깐 보여지는거 그런거지 식단은 개인적으로 다 했을꺼다 어떤게 맞는건지 잘모르겠네요! 개인적으로 식단X 운동만으로 감량 성공해서 러닝에 투자려하는데 어떤 의견이 맞는건지 모르겠습니다.
![[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030](http://i.ytimg.com/vi/sEzYR3hhCA0/mqdefault.jpg)
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경품 : 아치스본 1set (5명)
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발표 : 6/7(금) 커뮤니티 공지
이런 정보 너무 좋습니다😍족저근키트로 관리하고 있었는데😍영상 돌려보면서 공부 해야겠어요😍감사합니다😍
3:46 영상 잘봤습니다
5:20 항상 유익한정보와알찬소식으로 많은분들이 공감하고 있습니다.
6:52 언제나 많은분들에게 아낌없는 사랑듬뿍 받으시길 기원합니다
인터벌 시작하려고 하는데 아치가 높아서 걱정이었는데 추천 감사합니다 😚 구독하고 아치스본 사러가유 🏃♀️🏃♀️
징가님 목소리는 처음 듣는데 넘 기여워요
꺅 아치스본 궁금하고 고민했는데 믿고 구매하는 징가 후기라서 구매합니다❤
꺅 3시이전 주문 당일 출고래서 기대됩니당
징가님 건강한모습 너무 좋아요 ♥️
남편이 족저근막염이기도하고 저도 불편한신발이있어서 깔창 꼭 구매해봐야게써요 ‼️ 매번 유익한정보 감사합니다 😎
징가님 ❤2024 마라톤 응원합니당💪🏻
꺄 징가님 보면서 인터벌 따라하면서 헬스장 신발 여러개 바꿔봤는데ㅠㅠ 또 믿징 해야겠어요~~~!
주법이 많이 잘못되서 안아플래야 안아플수가 없어요😢
평발 때문에 요즘 발이랑 종아리 통증이 심해져서 아치깔창 알아보고 있었는데 징가님 믿구 바로 구매해야겠어요 !! 😆
징가님 보고 다이어트 하면서 너무 힘들었는데 의지 뿜뿜 받고 다시 열심히 하고 있어용 처음 시작부터 몸무게가 비슷해서 더 동질감이 많이 갔는데 지금 한 12키로 정도 감량했고 건강하게 장가님처럼 55사이즈 이번년도안에 무조건 입어볼거에요!! 아자아자 화이팅!!
평발이라서 아치스본에 관심이 많았는데 당장 구입해야 겠어요~♥♥♥
징가님 상의 바람막이 정보 알 수 있을까요? ㅠㅠ 저도 야외런닝하는데 얇은 바막 찾기가 너무 힘들아용 😢😢😢
응원합니다
달리기는 살이 어느정도 빠지긴해도 엄청 많이 감량하긴 어려운데,
그간 얼마나 다양하게 노력을 많이 하셨을지 몸을보니 짐작이 가네요
인간승리 입니다
살 뺄려면 먹는걸 조절 해야지요. 건강을 위해 달리는 거죠
런닝 요즘에 하면서 발바닥 아파서 관심있었는데 좋은 제품소개 감사합니다
♥영상 잘 봤습니다♥ 기본적인 깔창만 사용하다가 아치서포트가 높은 깔창 사용하니까 확실히 보행할 때 완충작용도 되고 발에 충격이 덜 가해져서 자주 신고 다니네요. 고워크+허그깔창 추천해요.
아치스본 정말 기대가 돼요! 키가 조금 큰편이라 평소 그냥 걸어 다닐 때도 어깨가 구부정하고, 등도 굽고 그냥 전체적으로 체형 균형이 잘 맞지 않아요 ㅠㅠ
특히 하지 정맥도 심한 하비 체형에, 다리 꼬는 습관도 있어서 종아리가 자주 붓고 저리더라고요. 붓는 것도 붓는 건데 아프고 땡기니까 자다가도 근육 경련 때문에 깜짝 놀라서 깬 적이 많아요.
저도 징가님 영상 보니까 밸런스 잡는 게 정말 중요하다는 생각이 드는데, 역대급으로 기대가 돼서 아치스본 사용해 보고 싶네요 :)🐥☀️ 요즘 오다리가 점점 심해지는 것 같아서 고민이었거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 종아리… 튼실한 무 만드는 거 이젠 그만하고 싶어요.
오래서있는 직업이라 일끝나면 다리가 퉁퉁부어서 뒷꿈치가 너무아팠는데 한번 징가님 믿고 구매해서 써보도록할게요!!! 잘맞았으면 좋겠어요~
유방암 수술을 끝내고 항암에 방사선 치료까지 모두 마치고 다시 운동을 시작했어요~처음 시작한게 징가님 인터벌 러닝 입니다~2주째 하루도안빠지고 하고 있어요~ 덕분에 좋은 정보 잘 얻고 있어요! 감사합니다~아치스본도 구매해서 착용하고 달려보고 싶어요^^ 참, 그리고 저도 브룩스 신고 있답니다 ㅋ
카메라 정보 궁금해요~
런닝시작하면서 안그래도 점점 발바닥이 아파왔는데 꼭 신어보고 싶네요!
뛰실때 무릎 모이는거 조심요~ 화이팅입니다!!
요즘 런닝할 때 제 필수템입니다! 얼마를 뛰어도 쌩쌩~
괄사 관리법 좀 부탁드려요ㅠㅠ 징가님 때문에 오로지 괄사 샀오요~!!!
진짜 궁금해요…!!! 유산소할때마다 종아리랑 정강이가 아팠는데 아치스본 끼고 해보고싶네요!
전 30kg 감량하고 마라톤 우승 도전 계획 중인데....
1-20 kg은 한두달만 빼지만 중간에 폭음하고 요요로 원상복구 ㅋㅋㅋ
일단 주법 교정필요합니다
가까운 런 스쿨 가세요
- 30kg 까지 감량했을때 식단도 하셨나요?
제 주변에 인터벌러닝으로 식단없이
다이어트 한 사람들 있다하니
A: 가능하다
B: 유튜버니깐 보여지는거 그런거지
식단은 개인적으로 다 했을꺼다
어떤게 맞는건지 잘모르겠네요!
개인적으로 식단X 운동만으로
감량 성공해서 러닝에 투자려하는데
어떤 의견이 맞는건지 모르겠습니다.
인터벌 30분하고
추가로 몇분정도 걷기 하시나요?
운동루틴좀 알려주세요
평발인데 도움 될까요? 써보신 분 후기 남겨주세요 ㅠㅠ
징가님이 광고 받으실 정도면 ; 믿고 삼 ㄷㄷ
끼고 베트남 여행 가서 3만보 걸어다녔는데 안 아팠음