16分钟初学背部护理瑜伽，基础拉伸加强柔韧，改善驼背腰酸背痛，缓解腰背僵硬&酸胀｜舒缓缓解疼痛 【Allison瑜伽】

[@Sheeta_____pu]

狗狗好療癒❤

[@kinjitohyama6847]

真的很喜欢你的瑜伽视频，很柔和很美🥰👍

[@ontheway_Lu]

很舒服的伸展，谢谢

[@huifangyan7032]

练完之后，后背很轻松👍！

[@changjunliu884]

早，好喜欢小狗趴这个体式，我今天跟练完以后，又自己在垫上多做了五分钟的小狗趴式。

[@AllisonWang]

哈哈哈好可爱

[@cowcow0206]

好舒服的瑜珈課程❤

[@deliali5]

很喜欢你的瑜伽视频 跟着学了一个多月 真的好明显的变化啊！腰酸背痛驼背都不见了！接下来希望多学习一些，瘦腿提臀的训练。加油加油，你可不能放弃录制视频哦。

[@JiaoJiao-hs8nq]

现在是5月份，一直跟随老师的脚步让我每天清晨有你的陪伴. 谢谢你引导我们认识瑜伽🧘‍♀️的舒适体验

[@用心生活静]

新瑜伽体式开启平静安乐的一天。谢谢你，Allison。

[@QQ926]

去年尾开始follow你的视频，从零开始学瑜伽，真心很喜欢您的分享👍👏🏻❤️

[@changjunliu884]

今天又来扶扶腰😄

[@JiaoJiao-hs8nq]

清晨舒展开来 很舒服 😌谢谢老师

[@chanel2028]

謝謝Allison，每次下背不舒服，做完都舒展開了

[@爱诗哥]

您好 ，喜欢您能分享更多缓解帮助腰部的瑜伽🙏

[@AllisonWang]

收到

[@ellieqin3271]

感谢

[@urielpan3260]

20220503
清晨拉伸背部，很舒爽，感谢Allison的付出

[@laurenpan9653]

狗狗好可爱🐶🐶

[@hainihadanel4602]

很舒服。。 namaste🙏

[@Christine-nx3zb]

很喜欢你的视频！👍🏻

[@luckykiki_1171]

天呀 才发现Allison也有一只拉布拉多 他多大啦？

[@AllisonWang]

不不不，她不是我的狗狗，是我们帮朋友照顾30天，我们长期是旅居状态，现在在考虑未来想要settle的话要养狗狗❤️

[@luckykiki_1171]

@@AllisonWang 哇 看他和你这么亲近 还以为是你的

[@liusu-t3y]

做完扫除一天的负能量了