20分钟背部修复瑜伽，缓解背痛腰酸，改善背部僵硬，保护脊柱｜Allison瑜伽 Yoga for Back Pain Relief

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 янв 2025

Комментарии • 7

  • @徐莉穎
    @徐莉穎 2 года назад

    跟著老師練習超棒的

  • @huilove702
    @huilove702 4 года назад +1

    我是第一个哦，很喜欢你的视频，我觉得练习瑜伽🙅‍♀️在于标准化，关注内心，自己觉得舒服就对啦✅

  • @liusu-t3y
    @liusu-t3y 4 года назад

    喜欢，希望老师的视频能被更多人看到

  • @jameswong1220
    @jameswong1220 3 года назад

    真舒服

  • @Classicyu4
    @Classicyu4 4 года назад

    很舒服 谢谢你

  • @doraandalan1987
    @doraandalan1987 4 года назад

    喜欢。舒服。

  • @JiaoJiao-hs8nq
    @JiaoJiao-hs8nq 2 года назад

    第九次练习

Следующие
Автовоспроизведение
20分钟肩颈放松拉伸，矫正驼背，久坐族瑜伽理疗，每日放松，零基础友好｜Allison瑜伽 20 Mins Yoga for Upper Body20:1220分钟肩颈放松拉伸，矫正驼背，久坐族瑜伽理疗，每日放松，零基础友好｜Allison瑜伽 20 Mins Yoga for Upper Body
20分钟肩颈放松拉伸，矫正驼背，久坐族瑜伽理疗，每日放松，零基础友好｜Allison瑜伽 20 Mins Yoga for Upper BodyAllison Yoga
Просмотров 14 тыс.
16分钟初学背部护理瑜伽，基础拉伸加强柔韧，改善驼背腰酸背痛，缓解腰背僵硬&酸胀｜舒缓缓解疼痛 【Allison瑜伽】16:2616分钟初学背部护理瑜伽，基础拉伸加强柔韧，改善驼背腰酸背痛，缓解腰背僵硬&酸胀｜舒缓缓解疼痛 【Allison瑜伽】
16分钟初学背部护理瑜伽，基础拉伸加强柔韧，改善驼背腰酸背痛，缓解腰背僵硬&酸胀｜舒缓缓解疼痛 【Allison瑜伽】Allison Yoga
Просмотров 17 тыс.
15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP15:2815 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP
15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELPEleni Fit
Просмотров 314 тыс.
Noob To Pro With DRAGON REWORK in Blox Fruits28:36Noob To Pro With DRAGON REWORK in Blox Fruits
Noob To Pro With DRAGON REWORK in Blox FruitsAesir
Просмотров 849 тыс.
Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlights09:29Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlights
Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlightsNCAA Championships
Просмотров 95 тыс.
Warfare | Official Trailer HD | A2402:25Warfare | Official Trailer HD | A24
Warfare | Official Trailer HD | A24A24
Просмотров 5 млн
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator21:07I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police SimulatorLet's Game It Out
Просмотров 1,5 млн
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
Просмотров 4,1 млн
20分钟初学阴瑜伽，当你感到压力时，下班后缓解压力，消除负面情绪，全身拉伸放松，一身轻松｜Allison瑜伽，零基础瑜伽22:4320分钟初学阴瑜伽，当你感到压力时，下班后缓解压力，消除负面情绪，全身拉伸放松，一身轻松｜Allison瑜伽，零基础瑜伽
20分钟初学阴瑜伽，当你感到压力时，下班后缓解压力，消除负面情绪，全身拉伸放松，一身轻松｜Allison瑜伽，零基础瑜伽Allison Yoga
Просмотров 7 тыс.
20分钟清晨瑜伽 - 超舒服全身按摩瑜伽，放松背部，双腿舒展 - 第七日｜Allison瑜伽 20 minutes morning yoga22:3620分钟清晨瑜伽 - 超舒服全身按摩瑜伽，放松背部，双腿舒展 - 第七日｜Allison瑜伽 20 minutes morning yoga
20分钟清晨瑜伽 - 超舒服全身按摩瑜伽，放松背部，双腿舒展 - 第七日｜Allison瑜伽 20 minutes morning yogaAllison Yoga
Просмотров 11 тыс.
16分钟初学瑜伽串联，每日练习，增强免疫力，瑜伽减脂瘦身瑜伽，每日唤醒身体｜Allison瑜伽16:0816分钟初学瑜伽串联，每日练习，增强免疫力，瑜伽减脂瘦身瑜伽，每日唤醒身体｜Allison瑜伽
16分钟初学瑜伽串联，每日练习，增强免疫力，瑜伽减脂瘦身瑜伽，每日唤醒身体｜Allison瑜伽Allison Yoga
Просмотров 33 тыс.
睡前全身放松瑜伽，5个超疗愈瑜伽动作，做完一身轻松，舒缓雨声疗愈环境音｜Allison瑜伽 Evening Yoga for Deep Relaxation14:44睡前全身放松瑜伽，5个超疗愈瑜伽动作，做完一身轻松，舒缓雨声疗愈环境音｜Allison瑜伽 Evening Yoga for Deep Relaxation
睡前全身放松瑜伽，5个超疗愈瑜伽动作，做完一身轻松，舒缓雨声疗愈环境音｜Allison瑜伽 Evening Yoga for Deep RelaxationAllison Yoga
Просмотров 21 тыс.
睡前瑜伽 · 释放疲惫改善失眠，7个瑜伽动作深度睡眠，舒缓压力，好好睡系列瑜伽打卡13:39睡前瑜伽 · 释放疲惫改善失眠，7个瑜伽动作深度睡眠，舒缓压力，好好睡系列瑜伽打卡
睡前瑜伽 · 释放疲惫改善失眠，7个瑜伽动作深度睡眠，舒缓压力，好好睡系列瑜伽打卡Allison Yoga
Просмотров 12 тыс.
【脊柱保养瑜伽】强健灵活脊柱 疏通背部气血 改善僵硬体态 纠正脊柱侧弯 Yoga for Spine Health | Yue Yoga31:02【脊柱保养瑜伽】强健灵活脊柱 疏通背部气血 改善僵硬体态 纠正脊柱侧弯 Yoga for Spine Health | Yue Yoga
【脊柱保养瑜伽】强健灵活脊柱 疏通背部气血 改善僵硬体态 纠正脊柱侧弯 Yoga for Spine Health | Yue YogaYue Yoga
Просмотров 54 тыс.
超有效肩颈按摩，颈椎病脖子酸痛缓解自救，肩颈瑜伽，初学瑜伽，零基础友好｜Allison Yoga12:00超有效肩颈按摩，颈椎病脖子酸痛缓解自救，肩颈瑜伽，初学瑜伽，零基础友好｜Allison Yoga
超有效肩颈按摩，颈椎病脖子酸痛缓解自救，肩颈瑜伽，初学瑜伽，零基础友好｜Allison YogaAllison Yoga
Просмотров 25 тыс.
38分钟初级力量瑜伽，清醒混乱的大脑，练习柔韧与力量共存，减脂塑形｜Allison瑜伽教学 Power Yoga Flow for Beginners, For a Clear Mind38:4238分钟初级力量瑜伽，清醒混乱的大脑，练习柔韧与力量共存，减脂塑形｜Allison瑜伽教学 Power Yoga Flow for Beginners, For a Clear Mind
38分钟初级力量瑜伽，清醒混乱的大脑，练习柔韧与力量共存，减脂塑形｜Allison瑜伽教学 Power Yoga Flow for Beginners, For a Clear MindAllison Yoga
Просмотров 20 тыс.
Позавчерашние Новости с ПРОХОРОМ ШАЛЯПИНЫМ: ПРОШЛОГОДНИЕ НОВОСТИ39:10Позавчерашние Новости с ПРОХОРОМ ШАЛЯПИНЫМ: ПРОШЛОГОДНИЕ НОВОСТИ
Позавчерашние Новости с ПРОХОРОМ ШАЛЯПИНЫМ: ПРОШЛОГОДНИЕ НОВОСТИМаша Миногарова
Просмотров 224 тыс.
THIS IS WHY YOUR PEEK IS BAD | The Ultimate Peeking Guide in Standoff 203:24THIS IS WHY YOUR PEEK IS BAD | The Ultimate Peeking Guide in Standoff 2
THIS IS WHY YOUR PEEK IS BAD | The Ultimate Peeking Guide in Standoff 2Standoff 2: Headshot Club
Просмотров 157 тыс.
ХРОНИКА КАНТАРА: ТОКАЕВ НАЗВАЛ НАС "БАНДИТАМИ И ТЕРРОРИСТАМИ"!00:31ХРОНИКА КАНТАРА: ТОКАЕВ НАЗВАЛ НАС "БАНДИТАМИ И ТЕРРОРИСТАМИ"!
ХРОНИКА КАНТАРА: ТОКАЕВ НАЗВАЛ НАС "БАНДИТАМИ И ТЕРРОРИСТАМИ"!Мухтар Аблязов
Просмотров 1,7 млн
Зараженное Небо - Мой Дрон Снял Самолет Пожиратель EXE (Infected Sky)16:23Зараженное Небо - Мой Дрон Снял Самолет Пожиратель EXE (Infected Sky)
Зараженное Небо - Мой Дрон Снял Самолет Пожиратель EXE (Infected Sky)Anglikosik
Просмотров 87 тыс.
My son became a garbage disposal worker!00:31My son became a garbage disposal worker!
My son became a garbage disposal worker!Funny Kids & Parents Stories
Просмотров 7 млн
DOTA 2 - ТАЛАНТ!24:29DOTA 2 - ТАЛАНТ!
DOTA 2 - ТАЛАНТ!Di ray
Просмотров 245 тыс.
Squid Game Mingle Music Minecraft Art? 😳 #Shorts00:19Squid Game Mingle Music Minecraft Art? 😳 #Shorts
Squid Game Mingle Music Minecraft Art? 😳 #ShortsTwi Shorts
Просмотров 9 млн
ТОП РЕШАФЛОВ ПЕРЕД НОВЫМ СЕЗОНОМ В КС! ДОНК ПОСТАВИЛ МИРОВОЙ РЕКОРД12:39ТОП РЕШАФЛОВ ПЕРЕД НОВЫМ СЕЗОНОМ В КС! ДОНК ПОСТАВИЛ МИРОВОЙ РЕКОРД
ТОП РЕШАФЛОВ ПЕРЕД НОВЫМ СЕЗОНОМ В КС! ДОНК ПОСТАВИЛ МИРОВОЙ РЕКОРДРАЙЗ
Просмотров 296 тыс.