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冥想引導｜進入專註消散雜念，幫助你實現夢想

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溫和開髖伸展，深度情緒釋放，安靜旁白，創傷知情療癒瑜伽｜Trauma Informed Yoga

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25分鐘大休息術=2小時深度睡眠，深度放鬆，重建自信與自愛【午睡神器Yoga Nidra】

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少吃肉，會有三件好事發生

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【輕瑜伽】氣血調理經絡瑜伽，下犬式放鬆，疏通肝脾肺與情緒

22:10

如何應對鋪天蓋地的負面訊息，獲得內心平靜

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这不是演习
是越演越烈的事实
战争、衰落
民族主义
气候变化
生物多样性遭受威胁
动物虐待
女性失声
男性压抑
... ...
副标题应该是：
《我是如何应对刺骨的动物受害信息的》
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瑜珈經絡排毒，解憂順氣，喚醒身體能量

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成为此频道的会员即可获享以下福利： ruclips.net/channel/UCqvCDmLDkI9jwfKMzdOZPRAjoin 我的瑜珈服/ 醒awake 極簡生活我寫字的地方// 醒awake 公眾號我的播客// 煽風點火 Music// Track: Coffee Dreams - Le Gang [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: • Coffee Dreams - Le Gang | Free Backgr... Free Download / Stream: alplus.io/coffee-dreams

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冥想引導｜進入專註消散雜念，幫助你實現夢想

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成为此频道的会员即可获享以下福利： ruclips.net/channel/UCqvCDmLDkI9jwfKMzdOZPRAjoin 这一期来关注一下你的梦想，我们越是将精力向其投入，就越是有机会实现梦想，那是一种对自己的信� 与支持，么么哒 🌟 我的瑜珈服/ 醒awake 极简生活（淘宝）我写字的地方// 醒awake 公众号我的播客// 煽风点火

溫和開髖伸展，深度情緒釋放，安靜旁白，創傷知情療癒瑜伽｜Trauma Informed Yoga

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溫和開髖伸展，深度情緒釋放，安靜旁白，創傷知情療癒瑜伽｜Trauma Informed Yoga

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成为此频道的会员即可获享以下福利： ruclips.net/channel/UCqvCDmLDkI9jwfKMzdOZPRAjoin 认可身体与情绪的联结，仔细体察身体流留下的情绪疤痕，自己疗愈自己瑜伽服// 醒awake 极简生活（焦糖套装）我的瑜珈服/ 醒awake 极简生活（淘宝）我写字的地方// 醒awake 公众号我的播客// 煽风点火 Music// Track: Coffee Dreams - Le Gang [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: ruclips.net/video/JAL3i9ZIwQo/видео.html Free Download / Stream: alplus.io/coffee-dreams

25分鐘大休息術=2小時深度睡眠，深度放鬆，重建自信與自愛【午睡神器Yoga Nidra】

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25分鐘大休息術=2小時深度睡眠，深度放鬆，重建自信與自愛【午睡神器Yoga Nidra】

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成为此频道的会员即可获享以下福利： ruclips.net/channel/UCqvCDmLDkI9jwfKMzdOZPRAjoin 25分钟午休刚刚好，来一起深度休息吧我每天都在使用的yoga nidra大休息术 🌟 我的瑜珈服/ 醒awake 极简生活（淘宝）我写字的地方// 醒awake 公众号我的播客// 煽风点火

4:32

少吃肉，會有三件好事發生

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过度饮食当代肉类反而有害健康一旦觉醒，就不再有吃肉的欲望更多与食物关系的反思当然，可以随缘也不主动消耗受虐动物的食品随喜赞叹哈哈哈哈、 Music Sunset Drive 🖤 ⚪ 𝐌 𝐘 𝐏 𝐑 𝐎 𝐆 𝐑 𝐀 𝐌 ⚪ 【瑜伽冥想小程序打卡】 *30日瑜伽初学打卡 *全套冥想（75课程，持续更新，永久使用 *睡前瑜伽冥想打卡请联系助教「ID: allisoncartina」索取目录报名 ⚪ 𝐌 𝐘 𝐘 𝐎 𝐆 𝐀 𝐌 𝐀 𝐓 ⚪ 【我的瑜伽垫｜瑜伽衣物】我的瑜伽垫和瑜伽Outfit（用了4年）如果你希望支持我的瑜伽内容创作，请关注我的频道，或是光顾我的极简小铺「醒awake 极简生活」（淘宝），不常上新，只做可以用很久的产品，比心，追求长期主义与极简主义的自产产品 Taobao Shop| 醒awake 极简生活 ⚪ 𝐒 𝐔 𝐏 𝐏 𝐎 𝐑 𝐓 𝐌 𝐄 ⚪ 【可...

22:10

【輕瑜伽】氣血調理經絡瑜伽，下犬式放鬆，疏通肝脾肺與情緒

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成为此频道的会员即可获享以下福利： ruclips.net/channel/UCqvCDmLDkI9jwfKMzdOZPRAjoin 瑜珈約會新系列 2024年瑜珈課程回歸，和你一起相處照顧自己的瑜珈時間，歡迎加入，歡迎回來我的瑜珈服/ 醒awake 極簡生活我寫字的地方// 醒awake 公眾號我的播客// 煽風點火 Music// Track: Coffee Dreams - Le Gang [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: ruclips.net/video/JAL3i9ZIwQo/видео.html Free Download / Stream: alplus.io/coffee-dreams

27:52

【輕瑜珈】全身壓力釋放，建立能量保護罩，保持健康愉悅

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成为此频道的会员即可获享以下福利： ruclips.net/channel/UCqvCDmLDkI9jwfKMzdOZPRAjoin 瑜伽约会新系列 2024年瑜伽课程回归，和你一起相处照顾自己的瑜伽时间，欢迎加入，欢迎回来我的瑜伽服/ 醒awake 极简生活我写字的地方// 醒awake 公众号我的播客// 煽风点火 Music// Track: Coffee Dreams - Le Gang [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: ruclips.net/video/JAL3i9ZIwQo/видео.html Free Download / Stream: alplus.io/coffee-dreams

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【輕瑜珈】25分鐘瑜珈時間，全身放鬆深層拉伸內在平靜｜初學者友善

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二十幾歲並不是女性最好的生育年齡 Video Essay

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成为此频道的会员即可获享以下福利： ruclips.net/channel/UCqvCDmLDkI9jwfKMzdOZPRAjoin 二十几岁把时间与精力都花在自己身上吧，尔后的年岁会越走越顺我知道所有的观点都有其片面性，所以你就当听个乐子我写字的地方// 醒awake 公众号我的播客// 煽风点火我的瑜伽服/ 醒awake 极简生活（淘宝）

7:30

一次打破金錢焦慮，整理我的金錢觀，進入財富自由

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成为此频道的会员即可获享以下福利： ruclips.net/channel/UCqvCDmLDkI9jwfKMzdOZPRAjoin 如果我们非要用他们（资本社会）的游戏规则来衡量人生，那么作为测量标准的金钱就是可开挂的，活得更加轻松，更加自由一些我写字的地方// 醒awake 公众号我的播客// 煽风点火我的瑜伽服/ 醒awake 极简生活 Music Your Little Wings By Tokyo Music Walker is licensed under a Creative Commons License.