晨间每日拉伸瑜伽，15分钟舒缓清晨瑜伽拉筋，早晨松活筋骨打开身体，正向微笑开启美好的一天｜allisonyoga 初学瑜伽零基础友好

[@AllisonWang]

希望你喜欢这套清晨就可以练习的瑜伽拉伸，也是给自己的按摩，送活筋骨，放松紧绷的全身，你们还希望有更多什么样的瑜伽练习，欢迎留言告诉我呀！🙏

[@Jenny-te9pv]

妳的聲音令人很安定，感恩❤

[@xiaogezi]

谢谢，非常放松😊每天早上会坚持练习。❤❤❤

[@cutedogsno.998]

今天是2023年5月11日早上7點半，我又與Allison 一起，完成了今天早上的舒緩拉伸瑜珈練習。感謝你🙏感謝自己的身體🙏Namaskar

[@林雨彤-i6j]

打卡🎉

[@lluvia3453]

今天的清晨是和艾莉森一起度过的。愿你的今天也是无可替代的一天💙

[@sinngancheang2383]

多謝Allison，聲音好舒服，好溫暖，清晨起來美好嘅一天，已經持續左一段時間，每天起來最清晨瑜伽🥰💛🙏感恩無私分享

[@materialnanyo8856]

谢谢分享，每天都一起练习❤❤❤

[@xiaoqingweng2918]

谢谢你！爱里森～

[@aanadd4085]

每天都需要

[@Polina-ww6mx]

清晨最喜歡的瑜珈

[@Angel-r1j2u]

謝謝Allison的早晨瑜珈，輕柔的嗓音、舒適切要的引導，讓身體在緩緩拉伸中甦醒，開啟一天的動力！

[@歐小英-h2g]

謝謝你，艾莉森王！

[@JiaoJiao-hs8nq]

全身被爱护一样… 舒适温暖

[@JiaoJiao-hs8nq]

舒服的清晨 谢谢你的视频…

[@ranlu3606]

谢谢你！你真的很棒

[@starseed_xiaoer3012]

短暫的早晨瑜伽，給身體帶來柔軟，身心愉悅。謝謝Allison😇 讓我開啓豐盛的一天❤️

[@urielpan3260]

打卡20220502 重启自己的动力和人生，重启每天的自己的，继续尝试瑜伽带来的合一感，感谢Allison的引导很平静。

[@minh.8827]

Merci 🙏

[@simonfrung9085]

语速很好，很轻柔，很容易跟着进去状态…Allison老师，请问后座位我的脚背压不去，有没有有好的方法可以慢慢把筋拉开？

[@吳素華-w9d]

感謝艾莉森，做完很舒服

[@QQ926]

与你过了无数个早上，这套深得我心，感恩你无私地分享🤩🥰❤️

[@sharonm.9929]

谢谢，我又来了！

[@taoyang2110]

打卡

[@JiaoJiao-hs8nq]

练完身体僵硬感没有了 喝轻松😺