「排毒·减脂」15分钟助消化瑜伽，每日练习促进肠道蠕动，便秘必练，改善消化系统，8个体式解决便秘胀气｜猫咪陪伴

[@richardblackburn5340]

Very good exercise, Thanks, I will follow you everyday to do it. Beautifully 🐈

[@JiaoJiao-hs8nq]

今天连续练了三种瑜伽🧘‍♀️ 越来越能坚持跟随老师的脚步 谢谢🙏

[@JiaoJiao-hs8nq]

每天都练习不同的瑜伽🧘‍♀️ 差不多学习了老师每个视频！ 感谢你真诚的教程

[@徐莉穎]

不知不覺跟著老師練了二個月，肩膀、手臂的疼痛竟然消失。謝謝老師影片溫柔的引導，讓我超喜歡開始好好照顧自己

[@JL-po8mg]

封面照满满的少女青涩感😍

[@QQ926]

这集得循环性每周坚持做至少3次🤩👍👏🏻😍

[@urielpan3260]

20220328 打卡瑜伽，感谢您的视频

[@蔡華華-c4u]

做完覺得舒服😌

[@anniezhang2227]

谢谢Allison ：）

[@janebotton2178]

我特别喜欢做快乐宝贝式，还有最后的(双手合十，鞠躬🙇🏻‍♀️的体式)ta da sa ma。Allison的小猫咪超可愛い💕

[@AllisonWang]

是朋友的小喵咪！！让我彻底沦陷进猫咪的世界了哈哈哈😘

[@雯静-e1v]

刚吃饱就看到这个视频 谢谢你的视频
请问饭后多久能做这套瑜伽呢？😆 能在饭后直接做吗？

[@AllisonWang]

中间有下犬，最好是让胃至少消化一小时先，然后这套就可以做啦❤️

[@雯静-e1v]

@@AllisonWang ok 收到 你的瑜伽视频很疗愈💕

[@蜜儿在日本]

新手 学习了你一年前的瑜伽视频 做完非常舒服 谢谢