AEROBIK-ZUMBA-SENAM BL HANCURKAN LEMAK DENGAN CEPAT
HTML-код
- Опубликовано: 16 апр 2024
- YANG INGIN MENURUNKAN BERAT BADAN LAKUKAN SENAM AEROBIK SENAM ZUMBA DAN SENAM BL BERSAMA UNTUK MEMAKSIMALKAN PEMBAKARAN LEMAK.
MAU IKUTAN PROGRAM PENURUNAN BB
FOLLOW SOSIAL MEDIA BODYFIT
FACEBOOK
bagus.untoro...
INSTAGRAM
bodyfitbyba...
TIKTOK
www.tiktok.com/@bodyfitbybagu...
#mengecilkanperut #penurunanberatbadan #senamaerobik 
Спорт
Thank you Kak, aku ngikutin baru 7X percobaan gerakan mudah dimengerti dan mudah dipraktekkan, asli selesai sampai akhir keringet bisa sampai netes²... Untuk perubahan BB aku belum timbang yang jelas seneng aja, tidur bisa lebih teratur mengikuti senam ini, yang penting bisa berkeringat dan feel fresh, serta badan lebih enteng tentang BB turun itu bonus...
Selesai pgi ini jam setengah 7 lewat lnjut di body fit lainnya,top gobyosnya👍🙏
Sudah jalan 3 bulan ikut aerobik bang bagus, Alhamdulillah udah stay diangka 50, dari BB 58, terimakasih....🙏💪🏻
Alhamdulillaah
Terima kasih mas bagus,, aq lagi berusaha turunin bb dr 65 ke 55 dulu semoga berhasil dgn senam dr YT body fit mas bagus 🙏🫰🥰💪🏼
Alhamdulillah mantap mas Bagus pemanasan yg cukup lumayan gobyos terimakasih nt diulang 2 kembali 👍👍👍🙏
Mantap bener ikutin senam bodyfit by Agus,aku dari BB 65 Skrg 50 diikuti dengan jaga pola makan👍👍👍
Dalam berapa bulan kak? Senam yang ini kakak ikuti? Kakak lakukan kapan? Setiap pagi atau sore?
Wah semangat kak sesama pejuang diet
Aq udh 8harian ikutun snam kak bagus,, makan masih acak adul,cuma perlahan ga makn malam... Mkn mlmnya d ganti sore jam 5 pling lambat jam 6 lbih ... Alhamdulillah turun 4kg dr bb 79 skrg 75 makin smgt buat ikutn snam maa bagus bismillah yuk bisa k 57
Uda lama gak ikutan. ..skr@ng mulai lagi ,semangat sehat...
Alhamdulilah maknyussss, gobyossss pisan
Udah 1 minggu ngikuti senam ini,, pengen bb 50 lgi,, skrng msih 62,, bismillah smga bisa...
Semangat 💪💪💪💪
Salam ibu dri Karawang gobyooos selalu klw abis senam ini.trimaksih bodyfyt😊😊
Lanjut Gaaasss lagi bersama mas bagus bodyfit setelah libur puasa💪💪💪
Keren dah pokoknya .. gerakannya bisa diikuti dan gak bikin pusing 👍👍👍🤩🤩🤩
Betul
done With Sella dan Milla, Thank u Pak Bagus... semangat after lebaran... back to routine
Aerobic zumba mantap trimakasih sharing nya
Gobyos banget lok abis senam ini kereen deh pokonya...
Sama bun.berasa badan jd enteng ya bun
Mantaap setiap hari bukk vidio mas bagus senam badan sy jd seger enteng udh sebulan turun bb, awal 66 sekarang 63 semagt tarjet 55
Berapa lama Bun bisa turun 3 kg?
@@siskas4030 selama satu bulan setengah turunya dikit tp badan terasa enteng, q gk diet cuma ngurangin goregan minuman manis, ngikutin ssnam body fid,,, bun,,, setiap pg tanpa apsen semgat pokony,,,
Sangat gobyos Dan segar ,emang bodyfit sangat jos
Kren bnget loh bb aku udh trun sring ikutin senamnya mudah .... 🙏
Mantap..baru 2 kali ikuti sgt baik utk tubuh.. terasa sihat dan segar... lenguh-lenguh badan pun byk kurang... terbaik
Alhamdulillah udah mnjalani 3hari udh sanggup 30 menit, 15 menit jada sebentar trs lanjut lagi sampai tuntas video Masya Allah keringat nya gobyosss semangat langsing 50kl
Masyallah ,,,,salam sehat,,,semangat sehat 💪💪💪
Sore ini q senam ini lagiii.. .buat pejuang perut & pinggang langsing , ttp semangat yaa..jgn putus asa..jgn pernah menyerah..kalian pasti bisaaa!!
Buat coachku kk Bagus thank u so much 🙏🙏🙏
alhamdulilah...langsung perktek pa bagus...gobyoosss
Saya ngikutin ini udh lama, tp yg bener² mulai diet minggu ini, 1 minggu turun 3 kg, aerobic body fit mudah diikutin +if&defkal.. sukses selalu
Alhamdulillah gobyos 2 mei 2024 video ke 2,Bismillah sehat, Aamiin. Terimakasih videonya mas bagus bohay julia
Makasi ya ka ..lemak-lemak kolestrol sisa lebaran luntur sudah mengikuti aerobic ini..sangat membatu semoga berkah ya ka❤❤
Makasih mas bagus..mantap gobyos
Lagi2 sore ini q senam yg ini ..hbsnya senam yg ini asyik bgt. Thank u so much kk Baguuss 🙏🙏🙏
Selesai pgi hari ini,top gobyosnya👍
Wow.....bikin gobyos.....
Makin hari makin sehat bersama bodyfit by bagus....semangat menuju sehat,bonuus langsing....😅😅
Maa syaa Allah..gobyos coach.. Kereeennnn
Alhamdulillaah udh 11 hari rutin ikutin senam. Harus dipaksain tiap hari 30 menit. Mantap, gobyosss. Badan jd terasa ringan. Makasih bodyfit👍
Ikuti chanel iki dari BB 105kg sekarang 91 kg. Olahraga selang seling tabata dan aerobik tiap hri + defisit kalori. Start tgl 13 maret bulan puasa sampai sekarang. Makan tetap lengkap, karbohidrat, sayur, protein hewani dan protein nabati
Sebulan turun 14 kg an kak?? Wihhh keren
Sebulan turun 14 kg mbak nya bisa konsisten gitu ya .klo aku paling turun 4 kg sebulan.tpi itu di bulan 12 2023 kemarin.sekarang udh susah sekali nurunin nya.semangat pejuang diet💪💪
Nggobbyoosss guysss..thank u kk Baguuus🙏🙏🙏
Ngikuti senam bodyfitby bagus sdh hampir 7 bln. Jadi ketagihan. Bonusnya badan sehat, bb turun 13. Emang bodyfit mantap. Mksi coach 🙏
Selesai yg ke tiga pgi ini,top gobyosnya👍,trimksh mas bagus
Terima kasih video nya...jadi semangat senamnya liat bodyfit
Mlm ini q senam yg ini lg...asli nggobbyoss guys..thank u kk bagusss 🙏🙏🙏
Alhamdullilah..gobyosss
Terimakasih bodyfit
Bagus mas trmksh bimbingan nyah turun 1kg ini 😊 otw lagi...bermanfaat banget .gobyos sangat
Alhamdulillah,hari pertama aqu senam,semangat sehat,bonus nya langsing❤❤
Selesai pgi ini yg ke dua,top gobyosnya👍
Dari abis lebaran,skrng mulai semangat lagi, auto gobyos mantap mas bagus,,,😁💪💪
Alhamdulillah selesai pgi ini,semoga bdnku seht sllu,trimksh body fiit🙏
Jumat pagi yg sehat baru ngikutin
Baru pemanasan sdh gobyosss.... Mantappppp
Alhamdulillah..1bln aku baru ikut lagi senam..masyaa allah tertinggal jauh..tapi tetap semangat ikuti senamnya mas bagus dan kruunya..🙏
Alhamdulillah Guobyoos. Luntur sudah lemak opor, nastar dan kastengel di badanku. Thank you pak Bagus!!
Slma puasa gk prnh Olga tp Alhamdulillah msih kuat gk kerasa capek...slm sehat slalu 💪💪
Aku sudah lama ngk olahraga sekarang baru maulai lagi .. Alhamdullilah kalau mau olahraga yg di cari tetap vedio nya Mr bagus ,soalnya the best banget 💖
Mantap,walaupun berat tetap semangat 😊😊😊,, salam sehat buat semuanya n salam Bodyfit
Alhamdulillah.... Salam sehat semangat sehat terus
Bersyukur lewat Chanel ini aku bisa gobyoss tanpa harus senam di luar kadang klo abis senam lupa kalap jajan
Mantap tiap sore olahraga nih👍👍👍
Baru sempet olahraga jam segini... Hajaar trusss lemak lemak di badan.... Mantap bang...
Alhamdulillah badan ringan sekali🎉
Assalamualaikum
Pokok mantap .taiwan hadir ikut semangat ❤❤💪💪👌🥰
Assalamu'alaikum, mas saya sudah mengikuti senam nya, alhamdulillah bb nya belum turun, tapi alhamdulillah lagi kaki saya udah ngga pernah sakit. Saya ikut olah raga pengen sehat, klu bb turun itu bonus
Hemmmmmmm mantap,gobyos-gobyos-gobyos yessssssss
Mantull, super gobyoss
Salam sehat😊
Like dulu ah, GASSS Nanti mlm
Gass😂
Asyik buat nanti mlm lepas sholat isya' cus coach
Udh dicoba, seru ..makasih coach bagus
Mantap👍👍👍👍sehat selalu dan semangat.
Mkasih memotivasi banget,,, sekarang berkat tiap hari ngikutin senam ,bb ku jd stabil lg
Udah nyoba, 30 menit aja joss keringet kenceng. Mantep
Mantep mas...dijamin gobyos😊
Wihh,bru pemnasan blm smpai abis sdah gobyos mas,,,syang kaki.q yg gk kuat mw lanjt smpai abis,,mantn mas bagus
Coba Terus sampai bisa Full
@@BodyFitByBagusini senamnya dilakukan seminggu berapa kali yaa?? atau sehari berapa kali
@@BodyFitByBagusbtw saya anak sekolahhh, jadi baiknya berapa kali ya pak?
Ada upload an baru masuk...langsung gaaasss... 💃💃
Gobyooos bgt pagi ini 💪🤗
Semangat ke 50 kg, trima ksh mas bagus
Sdh 4 bln dri 66 sekarang 55 kg usia sdh 54 tdk mengurangi semangat, ttp konsisten setiap hri senam 30 mnt
@@sutarni7096pola makan diatur ya bun
Como siempre…gran rutina!! Gracias Bagus y chicas!!❤
Start lagi habis lebaran tidak kenal kata diet dan senam..
Semangat.. 😊😊
Semangat bakar lemak setelah lebaran 😊
Gile mas... sampe gempor gobyos2 👍
Baru 10 menit awal sudah capek soalnya jarang olahraga nanti sore lanjut lagi air keringat keluar pancuran mantap body fit
BB 80 kg mau ke 70 kg aja
Semangat dari bb 70 turun ke 55. Pas lebarqn kemqri naik lagi ke 57 bismillah mulai lagi pingin ke 52 semangatt✌️
mantap jd pngen 55 jg 😊
Brpa bulam kak bisa bb 55??
Berapa lma bun bisa turun dari 70 ke 55??? Real olga doang atau ada penunjang lagi sejenis obat herbal gtu.. Soal nya aku susah banget mau nurunin badan padahal pola makn udah di jaga olga juga udah tapi ya gitu deh
Ga usa obat...aku saranin kamu diet IF aja cb cari d RUclips...dan d tambah olahraga sbulan BS 4 kilo ke atas ..tergantung pola makan jg y.defisit kalori+IF.@@suhartinitop-og3ti
Sama banget kak abis lebaran bb naik 58 target ke 54 💪💪
Gobyos....kotos...kotos om bagus💪💪
GasKeen....... Lanjutkan! Salam Sehat slalu buat Kluarga Besar Mas Bagus, n mua tim. Slalu Semangat tambah umur panjang., murah rezeki yg berkah mua.... Amin ya Allah........
Makasih bang mau berbagi ilmunya..
mantap mas bagus pemanasan yg cukup lumayan...oh iya salam buat mba yuli saya anak dari adik ya ua Euis dr bandung
Mntep sklii gobyos 💃💃
mantap mas, video baru. setelah 1 minggu ga olahraga efek lebaran haha. walaupun pinggang td sempet sakit pas in nya tapi ttp lanjutt trusss
Wah membantu aku untuk gerak makasih jadi gpyyos
Selalu olga dr bodyfit 2 Minggu turun 5 kg.. dg atur pola makan, sarapan buah, ngemil buah,makan siang sayur protein nasi 4 sendok saja,ngemil sore buah lagi,makan malam seperti makan siang /buah juga bowleh..minim air putih minimal 2 liter sehari,tidur yg cukup .hindari gula minyak/goreng2 an
Terimakasih videonya sangat bermanfaat
Mantap! Langsung gobyos ngucuur
Gerakan simpel tapi bikin gobyos. Cuma bisa ikut setengahnya udah dada udah sakit
Yaallah ngos2san fanasku Senin Kemis TPI alkhmdllh giobioss 💪
ngikutin senam ini dr bb 58 jd 50 eh udh lama gk senam lg bb jd 56 skr 🙈, bru mulai senam lg 2hr ini hbs subuh senam 1/2jam i syaallah bb jd 50 lg amin.
Bikin gobyosssss takotos kotos💪
Semangat terus body vit
Sudah coba sore ini. Asli badan jadi ringan 👍 gerakan nya mudah di ikutin. Makasih banyak bang.
Gobyos hari ke dua semoga konsisten
Ini yg Saya tunggu2
Gerakannya nga susah,, tpi sampai pemanasan udah banjir keringat,tks bro😊
Selesai pgi ini jam 6 wktu Kalsel,lnjut satu x lgi
alhamdulillah ngikutin senam ini dah turun 3kg dalam jangka waktu 19 hari pdhal pola makan masih acak2an
Gas nanti sore..... setelah 1 bulan tidak senam. Uda rinduuuu
Alhamdulillah dah selesai gobyos malam
Gobyossss sumpaahh mantappp🫶🫶🫶🫶🫶🫶
Keringatnya kyk mandiii fulll basaahhh😅😅😅😅