SENAM AEROBIK PENGHANCUR LEMAK PERUT & PINGGANG UNTUK BB 80-100++
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- SENAM AEROBIK PEMULA PENGHANCUR LEMAK PERUT DAN PINGGANG COCOK UNTUK BB 80-100+
FOLLOW SOSIAL MEDIA BODYFIT
FACEBOOK
www.facebook.c...
INSTAGRAM
www.instagram....
TIKTOK
www.tiktok.com...
Masya Allah.... Mas bagus makasih yaa udah bikin video senam buat buibu2 yang pengen kurus tp gk keluar modal banyak😁... Semoga jadi amal jariyah untuk mas bagus sekeluarga. Aamiin🙏
Gerakannya tuh gampang buat pemula musiknya asikkkk jd kecanduan olahraga, ak ibu rmh tangga aja kalo pagi senam 30mnt sore gini jg 30mnt mantappppp gabyoss
Semangat buat kaka2 yg overweight di video ini, untuk tampil disebuah video berolahraga untuk kita yg agak gemuk pasti perlu mental kuat karna pasti kita ga senormal yg badan nya normal, alias pasti lebih mudah cape dan ngosngosan. Tapi kaka2 semua berani ikutan dan did it very well, yuk kita bareng2 turunin berat badan dengan berolahraga hehe semangat
Agreed
Salam dari lampung, saya bb 78,tinggi 162 umur 48th sy ngikuti baru 2 kali kk senam yg ini tp masih ngos2an. Tlg bimbinganya❤
Salam juga dari Lampung, udah dua hari ini mengikuti senam mas Bagus, saat ini BB 85 kg, semoga bisa jadi 70 kg. Trimakasih mas Bagus.
@@tatirosmawati989Sama bunda smoga bisa 70 kg
Harus disertai Dengan Diet ya mbak2
Semangat bunda bunda ,...kk Tri sebagai penyemangat kita, 8 bln lalu melihatnya ..ya Allah gemuuk banget bisa kurus nggak ya kk Tri..eehh skrg sdh berhasil ..wowww, bikin kita mak mak gendut termotivasi , ayook segera mulai , aku sdh 1,5 bln , start 77,8 skrg di 71,3, semoga minggu depan bisa di angka 70, ingat bunda2 harus dibarengi defkal lho..kurangi nasi jauhi tepung gula santan,
Semangat Body Fit..aku selalu mengikuti di rumah setiap pagi..
Malaysia hadir , yukkk kita sihat sama2 🥰 tetap semangat buat teman2 ya 👍🏻💪🏻 mantap coach !❤️
Semangat ya mbak mengalahkan lemak yg membuat kita sakit, tidak PD,ayo berjuang, Kak TRI bisa kenapa kita tidak 💪💪💪❤
Senam nya bikin candu bngt saya yg dulu nya males jadi kyk ketagihan senam sendiri dirumah
Makasi mas bagus bodyfit
Setiap hari ngikutin senam ny bodyfit Alhamdulillah sekarang udah turun berat badan ny dari tadi ny 75 sekarang di 63
Berapa bln turunya
@@user-pj3gv9qv9r ada 3 bln an kak
ak jadi termotivasi kak tri dari bbku 82 jadi 75 dlm jangka 2 bln , pengen BB 55 semangat, terimakasih Pak Bagus Bodifit
Iya sma lh kk aku juga bb 82 mulai diet dn olahraga sekarng mudah"an target 50 tercapai nnti bismillah
Sma kita kk aku jgak bb 82.70 tgl 17 in aku baru mulai ikut bodifit nnti tggl 17 bulan lapan mudah"an turun bb ku soal nya target 50 kilo kk
Masya Allah aku jd semangat liat mbak2 ini yg awalnya over skrg menuju ideal,, aku 3 hari yg lalumulai ikut senam bodyfit dan jaga makan minum,, dari bb 67,... pagi ini td timbang 65,... Smoga konsisten smpe 50kg 🎉 semangatttt
Saya jga bb nya dari 67.. belum saya timbang.. sya baru ikut sekitar 5 hari ini.. bismillah sama sampai 50 kg 🤲
Q BB meledak 82 😢😅😅hr ini q ikut senam yg ini Masya Allah keringatan panas sumuk smoga BB ku turun ke 55 lagi😢😢
Sma lh kk aku jugak bb 82😢 mulai ikut olahraga in semonga target 50 tercapai😢Aamiin
Gobyoss ...😂..salam dari malang jawa timur .mas bagus ..uda ikut senam.slma 1 bulan .....semoga bb turun sesuai ekspektasi ....candu bnget senmnya
Assalamualaikum mas bagus semoga kita semua selalu di beri kesehatan aamiin.kalo abis ikutan senamnya mas bagus kenapa ko ngantuk ya itu knp.reques dong mas bikinin senam buat nurunin hipertensi, kolesterol.zaman skrng biarpun msh muda banyak yg pd hipertensi kolesterol mksh mas bagus.🙏
Udah 5 hari ikut senam start di bb 89 moga bisa kayak mbak" yg sukses nurunin bb
Alhamdulilah ,, sht,2 asyikk bngtt dehh achh thank you mas Bagus 😊😊👍👍 semangattt
Aku sangat2 terinspirasi dgn sukses kak Tri skrg udh langsing semoga lbh byk lg wanita yg lbh berat badan ermotiasi aku dr bb 95 skrg 72 tks mas Bagus bodyfit❤
Pola makannya gimana kak? Bagi tips dong
Ayooo pak bagus semangat terus buat video2 olahraga bersama overweight buat membantu menyemangati wanita dan laki obesitas.. biar banyak yang tertarik dan termotivasi untuk hidup lebih sehat. Karena saya sendiri juga termotivasi dari video2 olahraga bapak bersama para overweight untuk terus berusaha hidup lebih konsisten… makasih pak bagus dan tim.
Alhamdulillah sudah 5 hari ikutin senam kak bagus, yg tadinya nafas suka sesak dan ngos2an . Sekarang udh agak enteng bernafas lega. Rutin ikutin senam kak bagus.
Langsung tak suscreb...jatuh cinta bgt ama gerakannya...simpel tp bikin gobyosss...mudah2an bs turun bb ku...start di 72 pngen punya bb 55
Ayo semangat bunda, 71 menuju 65 lanjut 60
Makasih kak, dan semangat. Aku fokus di lemak perut😅
Mantap pak bagus awal ikut body fit 1 bulan lalu berat saya 67kg. Sekarang udah 62 kg.Menuju 55 kg karena tinggi saya 160 biar gak terlalu kurus aja hehe. Semoga pak bagus dan tim sehat selalu dan panjang umur yaa.. Karena berkat chanel ini banyak orang yg makin sehat. Masya Allah Tabarakallah
semangat buatku bb 80 moga bisa tercapai target 50 Bismillah semangat juga buat semua nya salam sehat selalu
semangat kak ria udh tambah lincah dan bagus benar gerakan aerobicnya dan powernya dapat ,,, dulu k ria awal ikut body fit spt takut gerak gak semangat,,,,mungkin takut nafasnya gak nyampe ,,, spt sy dulu awal ikut body fit tiap 5 menit berhenti ,,, sekarang 2 sessi trs menerus 1 jam jg kuat
Sama mba awal" 15mnt udah ngos-ngosan awal BB 85 3 mnggu turn 7 kilo ngikutin gerakan pa bagus.. skrng klo senamnya 30mnt gk berasa , 1jam skrng kuat senam aerobik30mnt BL 30MNT🎉🎉🎉
Senamnya tiap hari kah mbk bisa turun cepat itu@@devifitriyani7712
@@dewimasliah640bantu jwb, kalo aku senam rutin pagi sore, tapi ingat buuk, harus dibarengi diet 70 persen berhasil, panduan makananan diet harus itu buuk, kalo ingin berhasil sehat bonus langsing, aku 77,8_ 71,3, dengan defkal
Pola makan ny gmna kak?@@devifitriyani7712
@@dewimasliah640 iya tiap hari senamnya ka
Terima kasih semoga sehat slalu🤲🤲🤲🤲
Mantaap mbak tri
awal ngikutin gabisa sampe kelar.. 15mnt aja udh engap bngt 😭 skrg alhamdulillah udh bisa ngikut sampe tuntas walo ada yg geraknny kendor beberapakali. ❤semangat kita semuaa
bener bener ngebakar kalori,top bgt makasih
BB awal 82 trus ngikutin senam body fit Alhamdulillah turun 5 dlm waktu 2 Minggu target 48
Sip, gerakan sederhana tapi tenaga juga terkuras, hingga bercucuran keringat.
Semangat 👍💪💪🙏
Makasih kak..
Sehat-sehat 💪💪
Om bagus olahraga untuk ngecilin pinggul dan paha dong 🙏
mulai semangat olahraga setelah nemu akun ini🥰
Aku suka ikutin senamnya mas Bagus, semua aku coba krn gerakkannya mudah di'ikutin n bs menjaga badan aku meski makan enak thx ❤🙏
Alhamdulillah gobyos..❤
Selalu ikut part yg ini,musicnya kerenn, gerakannya mudah, bikin gobyos, challenge untuk diri sendiri dari 70 menuju 57
Luarrr biasaaa gobyossss🥵🥵🥵trus semangaaattt💪💪💪
Ak selalu setia mengikuti senam body fit..bb ak dulu 90 sekarang 85 berlahan tapi pasti..🥰semangat buat semua sehat selalu🥰
Masyaalh bs gobyos lagy,2mngg liburan kluar kota,jd ga gobyos naik 5kg,,dari 70...smgt mulai lagy...slm sehat mas bagus &semua pejuang olhrga
Paling semangat kalo senam.. kususnya bodyfitby bagus gerakn nya gmpng bgt.. aku jg lg berjuang mdhn2 bisa turun 5 kilo..
mb tri bisa ....aku harus bisa termotivasi u kurus
Jadi makin semangat dulu saya 57 sekarang 53 ..makasih bodyfit ..top banget ...
Hari pertama sy ikut senam ini gobyos bgt...
Bikin nagih, meski cuman 30 menit keringat ngalir...
Terima kasih ka Bagus...
Kereen kk tetap semangat, saya dirumah juga berjuang nii bb 58 mau 50 tb 148
Gerakannya mudah untuk di ikuti makasih kk semangat ❤❤❤
Gerakannya mudah untuk diikuti tapi bikin gobyooss Alhamdulillah setelah mengikuti senam body fit bbku turun terimakasih body fit
Body fit the Best 🔥🔥💪🏽 yuk bisa yuk….. slm hangat dri New Zealand
Bismillah hari ini mulai mengikuti senam dari kak by bagus, semoga bisa turun BB ku 😊
Berasa lagi senam bareng klo ikutin gerakan bodyfitbybagus soalnya ada suara nya berasa ikut bareng lgi senam 😅mantapp sehat sehat pak ❤
Thanks kak
@@BodyFitByBagusaku udh ngikutin aerobik pnurunan berat badan bsok tgl 20 udah sebulan pak, udh turun 7kilo 3mnggu awal awal ikut gerakan BB 85 skrng 78 awal awal senam baru 5mnt aja udh ngos-ngosan skrng udh bisa full 1jam setiap hari 30mnt aerobik+BL 30Mnt 🎉🎉❤trimksh pak bagus ilmu n bimbingan senam nya gampang mudah diikuti seru ada suara nya berasa lagi senam bareng❤❤❤❤sehat sehat ya pak❤
@@BodyFitByBagus jazakallah khoiron mas bagus ❤❤
Selalu ngikutin👍🏻
Masyaallah yg lama tidak ketemu mbak Tri pasti pangkling tambah sehat dan cantik....terimakasih bodyfit 👍👍👍
Alhamdulillah selama seminggu ikut zumba ini. Sudah mulai turun. Semangat lagii ...😊
Semangat semua buat yg mo turun BB, mda2han cpat turun, buat mas Bagus makasih buat mua senamx, and lanjutkan slalu... Sehat slalu...
Chalnes buat diri sendiri bismillah bb 61kg ke 55 , syukur2 50kg. Wkwk udh 2 hari ikut senam ini semoga Istiqomah, sukses terus mas agus
Mb lia hebat ... sampai dengan selesai.. semangaatt mas bagus.. sdh berbagi sehat .. salam gobyos
Makasi mas bagus...saya dah lama mengikuti senam nya lumayan bikin gobyos..sukseme..😂😂
Terimakasih pak bagus stlh yg td pagi byk gerakan yg sy skip, akhirnya afa yg baru lg... semangat
Bbku 173, TB 159. Aku sering ngerasa lututku sakit dan ngerasa berat kalo bangun abz duduk, jongkok, atau jalan kaki jauh. Aku lg usaha buat kurangin gula n tepung tapi susahnyaaa minta ampun. Pdhl di rumah semua dikerjain sndr tanpa ada pembantu. Cuma belakangan ini aku sering banget skit kepala dan ngampang ngantuk. Biasanya aku minum obat pusing biar sakit kepalanya ilang, tapi kali ini saat sakit kepala kumat aku nyoba buat ikut senam, mana tau aku emg lg kegendutan bdnnya. Eh bnr aja, baru masuk ke senam inti, sakit kepalaku ilang, muka udh merah krn panas n keringet keluar bnyk bgdh. Skrg aku ngerasa bdnku agak enteng, semoga aja bisa konsisten senam biar BB cpt turun.
Semangat bunda sy juga sama lagi berjuang nurunin bb masih stuck di situ2 aja😊
Wah kk trie 😮skrg lngsing bgt, Alhamdulillah td timbng udh 56 awal ny tgl 5 juni bb 65,stiap hri olga slh 1 ny senam bodyfit slm seht smg kita smua bs dpt bb ideal kita ya man tmn. Ohya slma rutin olga dan jga pola mkn gk minum obt2n ky kolestrol dan asam urt lg. Bnyk bgt kn mnfaat olga dan diet bkn cm lngsing tp jg seht.
Masya allah trkmksb banyak mas bagus,, gara2 nemu vidio mas bagus lwt di branda saya jdi ngikutin pola makan sehat dan olahraga mas bagus baru lima hri ini,, trimksh mas bagus semoga saya bisa konsisten🙏
Seru banget kayaknya kalo bisa join grup senam ini. Musiknya juga bikin semangat😅
semngat kak lia,,hebat mb tri
terima kasih mas bagus
Baru nyoba lagi senam.....udh 1 bulan istrhat karna sakitt.....passs mulai lg senam.....mntaapppp gobyooosss
Wow sehari 2 video, gaskeunlah💪💪💪💪
Bg AQ dah senam setiap hari rqus musik dangdut India atau tik tok terbaru bg
Makasih utk video2 senam nya mas Bagus 👌👍💪🙏🙏
Udah 2 minggu rutin senam pak bagus bodyfit... Semoga saya selalu bisa terapin tiap harinya😊
Sedang berposes bb 80sekarang sudah turun 75 sebulan,,semoga ttp konsisten tiap pagi olah raga dan jaga pola makan
Terima kasih bodyfit sudah membantu menurun kan bb ku
Ga nyangka banget bisa sejauh ini ikutan bodyfitbybagus 6 bulan dri bb 88 kg sekrang bisa di angka 66kg thankyou ter love pokok nya😍
Pola nya gmna kak? Senamnya tiap hari kah? Sma makannya gmna
mantaff mas bagus keringet nya gombyos ini ,sehat selalu bersama bodyfit 🙏💪💪
Makasih bodyfit selalu hadir buat kita2 yang gak kebagian waktu pergi ke sanggar. Sangat membantu sekali utuk Obic d rumah 🙏🙏🥰 sangat Gobyos tiap hari bs obic breng bodyfit 🙏🙏🙏💪💪
Bner2 motivasi aq nih kk tri,
Awal BB 85 abis Lebaran idul fitri,trus 25 april 2024 ikut senam bodyfit n' defcal,
Alhamdulilah skrg Bb 70kg.
Masih semangat buat turun lagi,target 55kg😊
Alhamdulilah biar pagi walaupun sore tetep semangat bakar lemak👍👍,terima kasih bodyfit semangat untuk kakak semua lanjut berjuang💪💪💪👍👍🙏🙏
Saya udah turun 20 kg dengan senam bodyfit mas bagus. . Terimakasih gerakannya sangat mudah.
gimana ka caranyaa? @sucikurniasih2493
Ya atur pola maknnya dengan olahraga.itu ajah dan ini olahraga yg q praktekin karna sangat gampang buat bodi" Gede @@jihanfaqih4637
Semangat gobyossss pagi iniihh❤❤❤, makasih mas bagus aku sllu ngikutin dr rumah
Coach yang bisa menginspirasikan ibu2 yang mau mengurangi berat badan.❤❤❤
Makasih mas bagus.. utk ibu² yg pagi ngantor cm ad waktu mlm sm weekend.. video senam² nya membantu banget. Apa lagi yoga nya. Sehat dan bahagia terus mas bagus. Semoga jadi amal jariyah utk mas dan keluarga
Bissmilah..lagi.. Pingin senam nemu senam kayak gini... Mudah untuk ibu rumah tangga
wooww gerakan simpel,tpi keringat mengucur, hbis lahiran anak ke 3 dari bb 71kg semangat untuk 55kg,
Trmksh byk mas bagus sy udh ngikutin senam dn diet udh tiga minggu turun 3 kg, skr msh 67 pngn ke 60 smg bisa aamiin❤
Thankyou bodyfit. 30menit per hari dapat sehatnya dpt body goalnya. Sehat selalu coach n tim 👏🏻😅
Gobyossss selaluuuuu
Coach bikin video penurunan berat badan 30 hari dong, dari hari ke 1 sampe ke 30
Masya Allah ponakanku tri makin cantik jd langsing 👍💪
❤
Ngobyoooss.. Keren.. Selalu ngikutin tiap sore.. Sehat selalu bonusnya turun BB.. Aamiin
Setelah ikut senam bodyfit selama kurang lebih 2 bulan (tapi sayangnya belum Istiqomah) Alhamdulillah turun 5 kg, dari 61 kg sekarang 56 kg, bismillah mau lanjut habbit sehat sampai bb yang lebih ideal lagi❤😊
Mkan nya di jaga atw biasa aj bun
Сколько раз в день ты делаешь эти упражнения ???
Selalu semangat liat kak Tri. Untuk kak Ria tetep semangat!
Kemarin blm kuat full. Alhamdulillah hari ini bisa full sampe selesai. Tengkyu pak bagus dan team
Alhamdulillah
.maturnuwun mas bagus.. umur 57 bisa ikut full
semangat, mksh videonya, semnangat sehat dan fit. biar enak, ibadah jg
Kk tri aja bisa konsisten dan skrg sudah langsing jauh banget perubahannya, aku juga harus bisa konsisten biar langsing juga, skrg bb 67 insyaallah semangat trs biar bisa trun jadi 50, Bismillah semangat trs pejuang badan ideal
Asli gobyoss,, ngos2an,, salam sehat n salam Bodyfit 😊😊😊😊
Bismillah...BB 83 star lagi dri awal... Abis lebaran melonjak
Mantapp gobyos .tadi sore ngikutin senamm ..mantapp salam sehat ❤❤
Mantap selalu gobyosss walaupun latihan dirumah aja
Terimakasih coach,,,atas kepedulian nya terhadap temen temen yang over weight,,,sehat semuanya kk cantik yang sedang berjuang
Mbat Tri dah langsing...tinggal yg ungu warna telor asin..biar langsing
Emang by bagus the best banget sya baru sebulan turun 5 kl 82 sekarang 77 semangat 60 kl mkasih banyak
Mksssh ka udh dicoba latihanya .ga ribet ga susah😊❤
Terimakasih bodyfit by bagus❤
Setiap pagi saya selalu ikuti senam dari bodyfit...
Coba ajh saya rmh saya dekat dari tempat senam bodyfit pasti saya ikut
Salam dari Pekanbaru ❤
Wuiihh mbk tri sudah langsing banget...makin cantik aja😊