Awalnya perutku buncit, pas di usg ternyata, sudah berpengaruh ke liver, banyak lemak di liver, sama dokter diminta, olah raga dan di kasih vitamin hati, ahirnya ketemu chanel ini, sudah 2 bulan setiap hari olah raga, dan yang surprise pas kontrol usg lagi dokter kelihatan kaget, lemak perut sudah menipis, sudah ringan katanya, Allhamdulillah, disamping diet, olah raga ternyata sangat menentukan, terma kasih mas Bagus
2 th yg lalu saya mengikuti body fit & saya sdh berhasil mengurangi bb saya 10 kl. Akhir2 ini sy mulai malas olahraga & naik lagi 5 kilo. 2 minggu terakir sy mulai lagi senam nya saya sdh bisa mengurangi 1 klo lagi.smoga saya nggk malas2 san lagi olahraga biar badan sehat bonusnya langsing❤ Makasih chanel body fit saya bisa berolahraga di rumah. Murah meriah nggk member lagi di tempat senam😊 Semoga chanelnya terus berkembang & banyak lagi di luaran sana yg tau chanel ini👍👍 sukses lagi kedepannya
Alhamdulillah dari pertama aku ngikutin video yg ini, yg bikin berat badanku turun 30kilo, sekarang berat badanku jadi 55kilo, yg tadinya 85 kilo, terimakasih mas bagus, terimakasih bodifit, semoga mas bagus sehat selalu, dan semoga tambah sukses amiinn Insya allah aku ga bakalan lupain video yg ini,semangat terus mas bagus
Masyallah banget perjuangan untuk langsing,aku 3th yg lalu BB 72kg truz aku rutin aerobik seminggu 2-3 kali dan Alhamdulillah karna aku g' diet minum obat2an atau yg lainnya kecuali olahraga, aeorobik, zumba, jantung sehat,dan mengatur pola makan, mengurangi makan yg berminyak dan minum yg manis2, Alhamdulillah BB ku turun 22kg selama 3bln. Dan sekarang jarang olahraga jadi BB ku naik lagi 15kg,mulai sekarang aku rutinin olahraga lagi dan dapet Chanel body fit ini,udah 1 minggu ini aku senam tiap sore, Alhamdulillah badan ke rasa ringan lagi,semoga konsisten lagi olahraganya biar badan sehat plus bonusnya langsing lagi🥰💪💪💪💪
yes... akhirnya sy bs komen dsini stelah mencoba berkali kali gagal gk bs sampai finish ngikutin kqrna ngos2an perut sakit dll, hr ini alhamdulillah bs ikuti smp finish tnp keluhan 🎉 smg bs trs konsisten biar lebih sehat tambah sehat, trimakasih mas bagus smg bs mencapai Bb ideal 50kg awal mulai ikuti akhir okt 24 dgn BB 71KG TB 153cm seminggu lebih ikuti berasa lebih enteng badan cm gak mau nimbang dulu selain gk punya timbangan jg biar tetap semangat tnp hrs tau pergerakan timbangan 😂 belum gerakan inti sdh gobyos mengalir keringat luar biasa tanpa harus keluar rumah sdh bisa senam dan tetap bs jaga privasi 🤭 salam sehat buat semua tim bodyfit semangat sehat semangat olahraga💪
Salam sehat... Terimakasih mas bagus n team..berkat kalian aku bisa senam tanpa harus keluar rumah.gerakannya mudah n tdk banyak perubahan gerakan yg tiba2, jadi gampang di ikuti. Walaupun mudah tapi variatif n berfungsi setiap gerakannya tdk asal goyang, hanya 30 menit tp bikin gobyos. Setiap hari minggu di lingkunganku ad senam, sx pernah ikut tp males ikut lagi, banyak gerakan yg tiba2, n kesannya hanya joget2 saja, 1 jam tdk keluar keringat n tdk ada perubahan apapun hny gibah banyaknya maklum emak2😂. Rata2 tempat senam tdk seperti mas bagus n team..gerakanya sulit di ikuti oleh emak2 kaya ak😅, ngos2an g jelas jadinya😁.Alhamdulillah sejak tau senam dari mas bagus ini ak selalu ikut walaupun via youtube.ak sbribe youtube mas bagus dari gadis loch, dari yuotubenya mbak yuli istri mas bagus.sekarang sdh anak 3 tetap setia.cocok sx dg ak.pengen ketemu langsung tp blm ada waktu, ak di bdg soalnya. Makasih mas bagus/mbak yuli n team berkat kalian ak bisa sehat tanpa harus keluar rumah ( Tdk di ijinkan pula sama suami 🤭 ). N pastinya g hrs buang waktu di perjalanan n irit uang, hanya modal kouta aja..😂😂sehat n sukses selalu utk kontennya.the best lah kontenya dibandingkan dg konten senam yg lain,pakaiannya sopan2 pula..❤❤❤ utk kalian..salam kenal utk mbak kajol..maskotnya mbak kajol nich..selalu semangat n senyum trus..❤
Ini malah Bru mulai mbak... Lha dulu BB ak aman2 sj. 46/47 untuk TB 153 lha sekarang kok perut serasa ngeganjel banget trus jadi malas gerak. Begitu nimbang ternyata 52 😭😭😭😭 barulah ribet ngurangi jajan berlemak, ngurangi maem nasi tp blm konsisten...bnr mbak... Ikut senam di RT mlh sekedar hahahihi aja, blm lgi diarea terbuka. Ya bukan alim banget sie cm klo dilihatin orang lewat Ki serasa giman gitu. Belum lagi hrus menentukan waktu & kurang berprospek menurut saya.. malah jadi ngegank emak2 senam. Alhamdulillah Nemu ini di youtube langsung donk like & sincr... Bismilah BB turun dan sehat Amiinn
Satu dua hari ini aku ngos ngosan kek leleh kali Tuhan dalam hati . Ternyata mau sehat dan badan ideal itu sakit ya . Jadi makin takut makan sembarangan karna diet gak semudah yg ku bayangkan . Terimakasih mas bagus. Berkat liat vt mas terus saya jadi niat hidup sehat dan olahraga dirumah lebih nyaman dan enak mas 🥰🙏
Alhamdulillah, semenjak ngikutin Chanel BB udh mulai berangsur turun badanpun rasa enteng, hampir tiap pagi aku sempat kan skitar satu jam untuk berolahraga
Masya Allah banget aku sebulan udah turun 8kg konsisten senam yg ini . Padahal gak setiap hari tapi hasilnya sunggh luar biasa . Makasih mas bagus atas video senamnya yg bermanfaat untuk semua orang semoga jadi ladang pahala buat njenengan
Alhamdulillah rutin setiap hari diluangin waktu 30menit konsisten dari 70 jadi 65kg masih PR 10kg lagi buat ke bb ideal 55kg semangaattt terimakasih bodyfit gerakannya mudah diikuti simpel tp bikin gobyoosss
Aku dulunya malas olahraga eh ... Sekalinya lihat cannel ini diyoutub eh...pengen ngikutin jga semua keringa gobyos.... Terimah kasih buat mas bagus dan tim nya semoga cannel body fitnya sukses terus dan mas bagusnya di beri kesehatan selalu dan keluarga
Terimakasih dah nemu canel ini baru 5 hari berat badan 72 sekarang turun dikit 71,60kg lumayan lah baru pemula semoga selalu konsisten harapanku pingin 50 kg semangaat teruss
lma2 nanti juga pasti turun klo mkanan d jaga saya bb 74 Alhamdullillah sekrng 60 61 masih pengen turun lg saya mau 40 baru x ini saya diet agk2 jd yg td nya udah pke ap aj minum yg buat diet ternya itu tu salah,, harus tau mna yg boleh d makan mna yg gk,,, aplgi tambah olah raga tambahh sehatt ❤❤❤
Bestnya.. nanti saya mau buat ini sebelum buat kerja rumah.. terima kasih coach videonya.. semangat mau turunkan berat sikit terutama bahagian perut 😅.. salam kenal dari Malaysia 🇲🇾.. best dapat jumpa video coach ni.. asyik..
Assalamu'alaikum bodyfit by bagus, alhamdulillah berkat chanel ini saya bisa turun berat badan dari 84 ke 79 selama 2 bulan pdhal makn masih 3 kali tapi porsi nya di kurangin hhee, sehat selalu dan semoga berkah ilmu nya ya pak🙏🙏
Dlu aku sll ngikutin senam di Chanel ini.. Alhamdulillah BB ku turun 7...pas habis lebaran malas mulai menerpa .akhirnya BB naik LG.. Hari ini aku coba mulai rutin lg.skrg BB ku 68 mau liat bgmn perjuangan ku disini..
Cuma mau bilang terimakasih banyak buat bodyfit by bagus, beruntung banget nemu chanel ini, saya yg sangat pemalas olga jd malah kayak kecanduan olga, hanya saja saya sangat cocoknya di gerakan yg ini, ga pernah pindah2 dri gerakan ini udh hampir 1 bulan, klw lg bnyk waktu bisa sehari 2x krn saking suka dn semangat2nya, dri 67 skrg 61, klw saya lg makan bnyk krn ada acara, pasti udahannya saya hajar pake gerakan ini, dn timbangan stabil ga naik, malah cenderung berkurang, sekali lagi terimakasih... *info terbaru, BB skrg sudah 58kg alhamdulillah semangat olga masih ON, musiknya juga bikin candu, smpai lg istirahat kerjapun masih sedikit goyang2in badan krn musik dn gerakannya melekat dikepala 😅 Sudah beberapa teman yg tanya pakai olga apa, ku rekomendasikan gerakan ini, semoga merekapun konsisten dn sabarrrr.... Mau update lg klw BB mencapai target, 5kg lg 🎉 *info terbaru tgl 22/11/2024 BB di angka 55kg, cukup sampai diangka ini aja krn bnyk yg bilang kekurusan, jd PR nya tinggal mempertahankan sambil melatih otot dgn olga angkat beban, semangat....
sama kk aq juga udah 2 bulan lebih Olga pakai video yg ni habis ud ah cocok ma gerakan nya malah dibilang hampir hafal ma gerakan nya, semangat semuanya yg berjuang nurunin berat badan 💪💪💪
guwobyooooossssss... dah dua bulan libur gak senam naik sekilo... dulu rutin seminggu 2x aja belum ada sebulan dah turun 2 kilo... mantabb.. terimakasih ms bagus dan team.. sehat sehat terusss
Kesini karna mau turunin Bb,baru mulai,bb sekarang 75.mudah2an bisa turun,karna suka sakit2an,terlalu gemuk.. semangat pasti bisa,,💪💪. Senam asik,mudah difahami,sukses terus untuk coach🤗🤗
Assallamuallaikum warahmatullahi wabarakatuh santun pagi bang....semenjak mengikuti senam ini...dlm hitungan 1minggu berat badan ku turun 1kg....alhamdulillah manfaat sekali mksh bang.....Dan smpe skrg sll rutin senam...berkah barokah ilmunya bang...Aamiin ❤🤲
Terimakasih Bodyfitt saya selalu mèngikuti kamu tiap hari tiap pagi rutin aerobik setelah pekerjaan rumah rapih Alhamdulilah hasilnya Bb saya yg dulu 76 kg sekarang sudah 58 kg tanpa diet s x lagi terimakasih Bodyfit selain Bb turun tentunya kesehatan saya sangat fit ❤🙏🏼💪🏻🔥💃🏻
Awal bb 73kg, nerapin diet if pola makan 12/12, dalam 3 minggu nerapin senam bodyfit setiap hari setiap sore aja, alhamdulilah bb sekrng uda 67kg, bismilah sampai target semangattt teruss, bodyfit mantapp🥰
@@SarmilaMila-r3y Aku pagi cuman makan telur rebus 1 sama pepaya kak, terus jam 12 makan 4 sendok nasi, sore jam 3 ngemil buah, terus senam bodyfit baruu jam 6 makan berat terakhir kak uda berenti makan, minum 2/3 liter kak, ayooo semangatt ka kejar target sama”🥰
Askum bng bagus 🙏🙏salken dari cepu saya pengikut setia senam body fit dari bb 96 ke 90kg stlah saya rutin ikutin senam body fit 1bln..n badan terasa lebih bugar gk males"an gerak pokok,x hasil,x sangat memuaskan pdhal hanya ikutin dri youtube,x body fit tpi sngt mmbntu sekali emak"seperti sya trimkaih buat bodyfit n makin sukses untuk kedepan,x Amin🙏🙏
Asalamungalaikum pak ....salam kenal.. Alhamdulillah 2 Minggu rutin ikut bodifit di yutub ..badan terasa enak tidur nyenyak..semula saya renang seminggu 4 kali.. sekarang berkurang.. trimakasi Cenel nya sangat membantu.
Asalammualaikum..dh hampir 8 bulan sya ga mengikuti senam body fit karna sibuk kerja di toko..sekarang dh pulang setanbai lagi di rumah mulai hari ini tgl 26 november mulai lgi senam..karna bb sya dri bb72 sekarng naik lgi 78 harus benar2 kosisten lgi..biar bisa nurunin bb lgi dn pola makan di jaga lgi..tkut smpai bb ku dulu sebelum mengikuti body fit di thun 2023 bb 88.40.bisa turun mengikuti body fit bisa ke angka 72..eh sekarang malah naik lgi jadi 78 ayo gogogo bb ideal bersama body fit
Alhamdulilah peluh ku bercucuran,badan jdi seger lgi...sblm nya badan sakit smua pegel..skg agak berkurang dgn mgikuti senam nya bg bgus fit..trima kasih,😊 smga lbih byak video lgi..salam dri malaysia❤
Terima kasih BidyFit sudah tiga hati mengikitisenamnya.bu pemanasan sudah gobyos,di tambah lagi dengan senam inti semakin gobyos.sukses selalu Body Fit🙏
Alhamdulillah tahniah Mas BodyFit aerobic exercise every day.. semoga saya pn d permudahkan juga. Aammiiin3x Yaa Rabbal Alamiiiin 🤲😂😂😂❤❤❤. Selamat petang dri saya d Muar Johor Malaysia. Alhamdulillah ❤😅
Om bagus big thanks ya.. Aq udah loss 6 kg setahun!! iF dan ngikutin Aerobik dan angkat beban simple2 dari om bagus.. Skrng badan sehat bugar gak kenal lagi sama obat kolestrol!!
Aku udh ngikutin seminggu awal ngikutin bb 92kg blm timbang lagi masih nunggu bbrp minggu lg br berani nimbang😂semoga bs konsisten olga trs nemu chanel ini rekomendasi dr teman,ternyata sangat vagus untuk di ikutan tiap gerakan mudah dan gerak bentar sja ush gobyos
Trima kasih.... Sy bàru ikut 3 hari...mulai bb 82 kg .. Sy coba utk ikut trus...trima kasih sekalu lg dek. Sy ada masalah lutut....wpun bgtu sy urangkang kepantasan pgerakannya ..
Awalnya perutku buncit, pas di usg ternyata, sudah berpengaruh ke liver, banyak lemak di liver, sama dokter diminta, olah raga dan di kasih vitamin hati, ahirnya ketemu chanel ini, sudah 2 bulan setiap hari olah raga, dan yang surprise pas kontrol usg lagi dokter kelihatan kaget, lemak perut sudah menipis, sudah ringan katanya, Allhamdulillah, disamping diet, olah raga ternyata sangat menentukan, terma kasih mas Bagus
🤲🤲🤲
Alhamdulillah,, ikut seneng dengernya😊😊 Semoga sehat selalu ya❤
Sehari berapa menit olahraganya kak?
Bismillah, awal agustus 62kg..semoga tercapai 50 kg❤❤❤.. aamiin
Kak, perutku juga buncit.
Pdhl bdn aq gak gemuk, cuma blm ada cek dokter.
Kakak olah raga dan diet?
Boleh sharing tips dietnya kak? 🙏
2 th yg lalu saya mengikuti body fit & saya sdh berhasil mengurangi bb saya 10 kl. Akhir2 ini sy mulai malas olahraga & naik lagi 5 kilo. 2 minggu terakir sy mulai lagi senam nya saya sdh bisa mengurangi 1 klo lagi.smoga saya nggk malas2 san lagi olahraga biar badan sehat bonusnya langsing❤
Makasih chanel body fit saya bisa berolahraga di rumah. Murah meriah nggk member lagi di tempat senam😊
Semoga chanelnya terus berkembang & banyak lagi di luaran sana yg tau chanel ini👍👍 sukses lagi kedepannya
Mudah mudahan bisa istiqomah. Aamiin
00@@masdelinaharahap-mx9eg
Alhamdulillah rutin ikutin bodyfit tiap hari, BB aq 2 Minggu turun 2kg dan tentunya jaga pola makan juga.. terimakasih mas bagus by bodyfit ❤❤
Alhamdulillah dari pertama aku ngikutin video yg ini, yg bikin berat badanku turun 30kilo, sekarang berat badanku jadi 55kilo, yg tadinya 85 kilo, terimakasih mas bagus, terimakasih bodifit, semoga mas bagus sehat selalu, dan semoga tambah sukses amiinn
Insya allah aku ga bakalan lupain video yg ini,semangat terus mas bagus
Masyallah banget perjuangan untuk langsing,aku 3th yg lalu BB 72kg truz aku rutin aerobik seminggu 2-3 kali dan Alhamdulillah karna aku g' diet minum obat2an atau yg lainnya kecuali olahraga, aeorobik, zumba, jantung sehat,dan mengatur pola makan, mengurangi makan yg berminyak dan minum yg manis2, Alhamdulillah BB ku turun 22kg selama 3bln.
Dan sekarang jarang olahraga jadi BB ku naik lagi 15kg,mulai sekarang aku rutinin olahraga lagi dan dapet Chanel body fit ini,udah 1 minggu ini aku senam tiap sore, Alhamdulillah badan ke rasa ringan lagi,semoga konsisten lagi olahraganya biar badan sehat plus bonusnya langsing lagi🥰💪💪💪💪
Alhamdulillah baru 2 x ngikutin olah raga ini,terima kasih ya
yes... akhirnya sy bs komen dsini stelah mencoba berkali kali gagal gk bs sampai finish ngikutin kqrna ngos2an perut sakit dll, hr ini alhamdulillah bs ikuti smp finish tnp keluhan 🎉 smg bs trs konsisten biar lebih sehat tambah sehat, trimakasih mas bagus smg bs mencapai Bb ideal 50kg awal mulai ikuti akhir okt 24 dgn BB 71KG TB 153cm
seminggu lebih ikuti berasa lebih enteng badan cm gak mau nimbang dulu selain gk punya timbangan jg biar tetap semangat tnp hrs tau pergerakan timbangan 😂 belum gerakan inti sdh gobyos mengalir keringat luar biasa tanpa harus keluar rumah sdh bisa senam dan tetap bs jaga privasi 🤭 salam sehat buat semua tim bodyfit semangat sehat semangat olahraga💪
Waoo sukses kak semoga bisa konsisten
Semoga bisa konsisten...sekarang BB 59 pengin ke 55.. bismilah
Semangatttt bb 70 target 50kg smoga bisa...semoga komen lagi pas bb dah 50kg Aamiin,,semoga konsisten dan brhasil Aamiin
Sama kita kak, udah 1 bulan ngikutin senam ini dan ngontrol makanan alhamdulillah udah turun 5kg, jadi sekarang 65, ada pr 15kg lagi 💪
Cpt bgt kak @@Naila-g5s
@@Naila-g5syaaa Allah enak banget, aku 2 bulan baru turun 4kg 🥲
Ayo semangat kak .. sy dr bb 75 skrg sdh 65 ngikutin bodyfit juga .. sbnrnya sdh 1 th lebih ngikutin .. tp wkt itu blm bisa atur pola makan ..
Skrng pola makannya gimana kak , saya stuck nih dari 73 skrng masih di 71.40 @@user-Abilowo
Salam sehat...
Terimakasih mas bagus n team..berkat kalian aku bisa senam tanpa harus keluar rumah.gerakannya mudah n tdk banyak perubahan gerakan yg tiba2, jadi gampang di ikuti. Walaupun mudah tapi variatif n berfungsi setiap gerakannya tdk asal goyang, hanya 30 menit tp bikin gobyos. Setiap hari minggu di lingkunganku ad senam, sx pernah ikut tp males ikut lagi, banyak gerakan yg tiba2, n kesannya hanya joget2 saja, 1 jam tdk keluar keringat n tdk ada perubahan apapun hny gibah banyaknya maklum emak2😂. Rata2 tempat senam tdk seperti mas bagus n team..gerakanya sulit di ikuti oleh emak2 kaya ak😅, ngos2an g jelas jadinya😁.Alhamdulillah sejak tau senam dari mas bagus ini ak selalu ikut walaupun via youtube.ak sbribe youtube mas bagus dari gadis loch, dari yuotubenya mbak yuli istri mas bagus.sekarang sdh anak 3 tetap setia.cocok sx dg ak.pengen ketemu langsung tp blm ada waktu, ak di bdg soalnya. Makasih mas bagus/mbak yuli n team berkat kalian ak bisa sehat tanpa harus keluar rumah ( Tdk di ijinkan pula sama suami 🤭 ). N pastinya g hrs buang waktu di perjalanan n irit uang, hanya modal kouta aja..😂😂sehat n sukses selalu utk kontennya.the best lah kontenya dibandingkan dg konten senam yg lain,pakaiannya sopan2 pula..❤❤❤ utk kalian..salam kenal utk mbak kajol..maskotnya mbak kajol nich..selalu semangat n senyum trus..❤
Baru aja mau komen,ternyata sudah terwakilkan lengkap komenan saya 😇❤
Ini malah Bru mulai mbak... Lha dulu BB ak aman2 sj. 46/47 untuk TB 153 lha sekarang kok perut serasa ngeganjel banget trus jadi malas gerak. Begitu nimbang ternyata 52 😭😭😭😭 barulah ribet ngurangi jajan berlemak, ngurangi maem nasi tp blm konsisten...bnr mbak... Ikut senam di RT mlh sekedar hahahihi aja, blm lgi diarea terbuka. Ya bukan alim banget sie cm klo dilihatin orang lewat Ki serasa giman gitu. Belum lagi hrus menentukan waktu & kurang berprospek menurut saya.. malah jadi ngegank emak2 senam. Alhamdulillah Nemu ini di youtube langsung donk like & sincr... Bismilah BB turun dan sehat Amiinn
Baru mulai hari ini ngikutin.. Langsung gobyosss
Mantul mudah" an bb turun dari 57 ke 50
P@@bundaalif2600
Mantap ka..enakan dirumah...lebih focus...bikin gobyos banget kan.
Terimakasih bodyfit, baru 3mgguan tangan saya udah gak gelambir lemak di paha berkurang dan yang pasti badan jadi lebih energik gak gampang loyo😍
Satu dua hari ini aku ngos ngosan kek leleh kali Tuhan dalam hati . Ternyata mau sehat dan badan ideal itu sakit ya . Jadi makin takut makan sembarangan karna diet gak semudah yg ku bayangkan . Terimakasih mas bagus. Berkat liat vt mas terus saya jadi niat hidup sehat dan olahraga dirumah lebih nyaman dan enak mas 🥰🙏
Sama q cb jg kaya cape bgt baru sebentar ga kuat😂
Alhamdulillah, semenjak ngikutin Chanel BB udh mulai berangsur turun badanpun rasa enteng, hampir tiap pagi aku sempat kan skitar satu jam untuk berolahraga
Masya allah 16 menit aja gobyosss bngtttttt ❤❤❤❤
Semangatttt hempas buncitttt
Salam dari cirebon ❤
Masya Allah banget aku sebulan udah turun 8kg konsisten senam yg ini . Padahal gak setiap hari tapi hasilnya sunggh luar biasa . Makasih mas bagus atas video senamnya yg bermanfaat untuk semua orang semoga jadi ladang pahala buat njenengan
Alhamdulillah rutin setiap hari diluangin waktu 30menit konsisten dari 70 jadi 65kg masih PR 10kg lagi buat ke bb ideal 55kg semangaattt terimakasih bodyfit gerakannya mudah diikuti simpel tp bikin gobyoosss
Pantang makan jg kk?
pake diet gak kak?
Aku dulunya malas olahraga eh ... Sekalinya lihat cannel ini diyoutub eh...pengen ngikutin jga semua keringa gobyos.... Terimah kasih buat mas bagus dan tim nya semoga cannel body fitnya sukses terus dan
mas bagusnya di beri kesehatan selalu dan keluarga
Terimakasih dah nemu canel ini baru 5 hari berat badan 72 sekarang turun dikit 71,60kg lumayan lah baru pemula semoga selalu konsisten harapanku pingin 50 kg semangaat teruss
lma2 nanti juga pasti turun klo mkanan d jaga saya bb 74 Alhamdullillah sekrng 60 61 masih pengen turun lg saya mau 40 baru x ini saya diet agk2 jd yg td nya udah pke ap aj minum yg buat diet ternya itu tu salah,, harus tau mna yg boleh d makan mna yg gk,,, aplgi tambah olah raga tambahh sehatt ❤❤❤
@@iswarsih8697klo boleh tau setiap harinya makan apa kak buat diet?
@nianizxcml8169 sayur aj sm buah gk mkn mlm paling mlm
@@nianizxcml8169intinya karbo dikurangi kk, perbanyak protein & serat... Slaam sehat
Baru nemu chanel ini, Dan langsung syukaa.. ❤ Bismillah sehatt bonus turun berat badan.. mamaaciww
Program baru, selalu aku ikutin, hasilnyaaaa badan sehat, jarang sakit. Turun bb itu bonusss❤🎉
Alhamdulillah dari BB 70 dah 60 mulai tanggal 6 November mulai senam, terimakasih channel bodyfit😊
Bestnya.. nanti saya mau buat ini sebelum buat kerja rumah.. terima kasih coach videonya.. semangat mau turunkan berat sikit terutama bahagian perut 😅.. salam kenal dari Malaysia 🇲🇾.. best dapat jumpa video coach ni.. asyik..
Alhamdulilah aku ngikutin senam ini BB turun yg tadi ny 78 skrang 67,punggung belakang berlemak rasa sakit hilang terimakasih Body fit By Bagus
Makasih video2 nya coach
Dari 83,33 kg sekarang udah 75,45
Saya selalu ikutin senamnya, meskipun makan masih amburadul
Sehat selalu coach
Video nya di ulang ulang kah besoknya atau video yang lainnya?
@@DandiLatief diulang2 untuk video yang paling disuka, kalau udah bosen lanjut video lainnya.
Assalamu'alaikum bodyfit by bagus, alhamdulillah berkat chanel ini saya bisa turun berat badan dari 84 ke 79 selama 2 bulan pdhal makn masih 3 kali tapi porsi nya di kurangin hhee, sehat selalu dan semoga berkah ilmu nya ya pak🙏🙏
Dlu aku sll ngikutin senam di Chanel ini.. Alhamdulillah BB ku turun 7...pas habis lebaran malas mulai menerpa .akhirnya BB naik LG..
Hari ini aku coba mulai rutin lg.skrg BB ku 68 mau liat bgmn perjuangan ku disini..
Alhmdulilah membntu bget yg emak2 gk dibolehin senam diluar..
Dirumah sj cukup gobyos..
Mulai konsisten lg
Mksih mas konten2,❤
Cuma mau bilang terimakasih banyak buat bodyfit by bagus,
beruntung banget nemu chanel ini, saya yg sangat pemalas olga jd
malah kayak kecanduan olga,
hanya saja saya sangat cocoknya
di gerakan yg ini, ga pernah pindah2 dri gerakan ini udh hampir
1 bulan, klw lg bnyk waktu bisa sehari 2x krn saking suka dn semangat2nya, dri 67 skrg 61, klw saya lg makan bnyk krn ada acara, pasti udahannya saya hajar pake gerakan ini, dn timbangan stabil ga naik, malah cenderung berkurang, sekali lagi terimakasih...
*info terbaru, BB skrg sudah 58kg alhamdulillah semangat olga masih ON, musiknya juga bikin candu, smpai lg istirahat kerjapun masih sedikit goyang2in badan krn musik dn gerakannya melekat dikepala 😅
Sudah beberapa teman yg tanya pakai olga apa, ku rekomendasikan gerakan ini, semoga merekapun konsisten dn sabarrrr....
Mau update lg klw BB mencapai target, 5kg lg 🎉
*info terbaru tgl 22/11/2024 BB di angka 55kg, cukup sampai diangka ini aja krn bnyk yg bilang kekurusan, jd PR nya tinggal mempertahankan sambil melatih otot dgn olga angkat beban, semangat....
Ikut seneng dengernya, pingin seperti mbak yg GK males olga
Happy banget ngikutin senam bodyfit by bagus.. Gak kerasa capek tapi gobyos banget keringet nya👍😘
sama kk aq juga udah 2 bulan lebih Olga pakai video yg ni habis ud ah cocok ma gerakan nya malah dibilang hampir hafal ma gerakan nya, semangat semuanya yg berjuang nurunin berat badan 💪💪💪
@@Chesillia_Sabila wiihh.. senang dengarnya.
@@SubkiZasa semangatt...
guwobyooooossssss... dah dua bulan libur gak senam naik sekilo... dulu rutin seminggu 2x aja belum ada sebulan dah turun 2 kilo... mantabb.. terimakasih ms bagus dan team.. sehat sehat terusss
Mantap👍👍👍👍
70 ke 60 harus bisaa👍👍👍
Selamat pagi kohh bersama Tiam terima kasih sungguh memuaskan cara bersenam tq😊
Berapa bulan yg lalu ngikutin ini, paginya jalan pagi sorenya senam ini ehhh pas kurus bonusnya hamil ,pcos emng butuh hidup sehat
Wahh iya kak? Doakan aku juga semoga segera hamil ya 🤲🏻
ah masyallah, aku jga sma ni ka kayanya bbnya terlalu gemuk blm hamil udh 5th nikah haid berantakan
@@NurulAinaAtikah-nu4wx aamiin
@@rianimega9696 aku pcos kk ,lama juga kmren mau punya anak skrg udh mau dua alhmdulilah,usahanya selalu olahrga sama diet
Doain aku nyusul juga ya kak.. lagi ku usahakan😊
Dulu ngikutin kak bagus pernah turun BB dan badan bagus sekarang BB naik lagi InsyaAllah semangat LG demi badan sehat
Gobyoooos mas bagus....badan enteng...wajah lbh fresh...krn keluar keringat,...kl bergerak lbh cepat...makasih
Alhamdulillah terima kasih Om Bagus aku ikut senam selama 3 bulan dari BB 64 sekarang sudah 55 sukses terus body fit
Lagi olahraga langsung keluar keringet😌👏👏
terima kasih mas, semoga njenengan selalu sehat panjang umur ❤
Kereeen bikin kringet gobyoooss💪💪💪💪
Mulai konsisten ikut chanel mas bagus dr awal november dengan bb 75 sekarang Alhamdulillah dah 68 semoga bisa dibb 55..selalu semngat trmksh mas bagus
Waww menarik ka turun 20kg selama brpa hari ka?
Baru 7kg dlm waktu 1,5blan kak....proses pngen ke 55
Baru ngikutin 2 hari mudah² bisa konsisten... Bismillah semangat sehat
Terima kasih brekat body fit. Kalau ngk senam kyak punya utang. Badan ngk gampang capek ringan bonusnya Turun bb
Kesini karna mau turunin Bb,baru mulai,bb sekarang 75.mudah2an bisa turun,karna suka sakit2an,terlalu gemuk.. semangat pasti bisa,,💪💪. Senam asik,mudah difahami,sukses terus untuk coach🤗🤗
Gimna skrang kak. Sudah brpa kg yg turun bbnya.
Krna sya baru mulai dengan bb 75 juga. Target 60 mudah2an bisa
@@anandasriayu5106Ayo kak buat grup,pgen diet jg 85 ke 60 aj T 165
udh turun blm kk apa jgn mles hhhhhh
Assallamuallaikum warahmatullahi wabarakatuh santun pagi bang....semenjak mengikuti senam ini...dlm hitungan 1minggu berat badan ku turun 1kg....alhamdulillah manfaat sekali mksh bang.....Dan smpe skrg sll rutin senam...berkah barokah ilmunya bang...Aamiin ❤🤲
Bissmilah... Lgi program diet if 18:6 sama ikut senam bodyfit by bagus baru jalan 4mggu... Start BB kmrin 63...pngn diangka 50....
Semangat2....
Sm sy jg baru mulai,if nya baru mulai yg 14:10 karena prnh punya asam lambung, bismillah konsisten BB awal 75 mdh2an BS nyampe 60 syukur2 lbh
Alhamdulillah ngikutin 2hari turun 1kg,, terima kasih body fit
Mantapp Jumat pagi .sebelum aktifitas .kita buang keringat dulu .gobyos abiiss .
Trima kasih bgt buat hari ini smoga bisa nurunin berat badan dan rutin ngikutin chanel ini😊
Bru 20 menit udah ngos engosan😂
Gobyos... Senamnya kreen.. gerakannya sederhana tidak ribet mudah di ikuti.. tapi menyenangkan dan menyehatkan... I like it.. thankyou.
Alhamdulillah Nemu aerobik yg cocok gerakan nya mudah ditiru dan bikin keringatan.. bismillah rutin tiap pagi buat bakar lemak perut..salam sehat ❤
Mantul blm inti ajh udh gobyos lg berusaha nurunin berat badan krna di katain body shaming itu menyakitkan 😢😊
Sama bgt mba, semangat ya buat kita,, terpenting badan sehat kalau kurus Alhamdulillah bonuss
Terimakasih Bodyfitt saya selalu mèngikuti kamu tiap hari tiap pagi rutin aerobik setelah pekerjaan rumah rapih Alhamdulilah hasilnya Bb saya yg dulu 76 kg sekarang sudah 58 kg tanpa diet s x lagi terimakasih Bodyfit selain Bb turun tentunya kesehatan saya sangat fit ❤🙏🏼💪🏻🔥💃🏻
Udah berapa lama ikutan senamnya kak ?
@AiFitriani-eg4vr sudah 5 bln
@@sitimariam8475 saya juga BB 80 lebih, Baru 2 hari ikutan senanya, pengen BB 50an
haii i am from malaysia,senaman sangat bagus dan saya boleh follow smua step,tq bang and team
Yes sure. Salam kenal kaka
Baru ngikutin..smoga ada perubahan sebulan ke dpan
Sukses trus bang
BB awal sblm ngikutin senam 70 kg. Ga diet apapun tapi porsi makan dikurangi, perbanyak minum air putih dan makan buah. 2 Minggu nimbang jadi 66kg
@@Ikaa2929 saya lagi usahain tiap hari sih kak. Soalnya kerja juga. Lagi ngatur waktu ini hehe
Berapa jam kkak tiap harinya@@luthfinadyah2261
semangat sehat mbk ,sy jg msh mulai krn kdg wkt nya
Gobyoss...baru pertama kali 👍🙏
Manteppp bgt nih senam'n langsung gobyossss keringet netes" ke ubin❤
Alhamdulillah semoga konsisten mengikuti bodyfit. Baru mulai 1bln turun 1kilo Karena pola makan belum bisa menjaga dg baik
Awal bb 73kg, nerapin diet if pola makan 12/12, dalam 3 minggu nerapin senam bodyfit setiap hari setiap sore aja, alhamdulilah bb sekrng uda 67kg, bismilah sampai target semangattt teruss, bodyfit mantapp🥰
Kaaak BB ku skrg 73kg
Kalo boleh tau pagi makan apa kak? Siang ? Sore/malam?
@@SarmilaMila-r3y Aku pagi cuman makan telur rebus 1 sama pepaya kak, terus jam 12 makan 4 sendok nasi, sore jam 3 ngemil buah, terus senam bodyfit baruu jam 6 makan berat terakhir kak uda berenti makan, minum 2/3 liter kak, ayooo semangatt ka kejar target sama”🥰
Selama brp minggu kak turunnya?
@@yuliyani2142 ini uda jalan 3minggu lebih kak
Total sudah trun 12 kilo hnya if sama senam ini kak?
Alhamdulillah sy ngikutin bodyfit selama satu tahun BB 110 sakarang JD 70 kg
Baru mulai udah gobyos... Semangatlah biar cepet turun berat badanni😊sangat2 membantu... Trimakasih banget2 youtube nya sangat2 membantu Goodjob
Terima kasih saya baru mulai 3 hari ini, bb di start 60 kg ..
Sangat bermanfaat,,,good job
Askum bng bagus 🙏🙏salken dari cepu saya pengikut setia senam body fit dari bb 96 ke 90kg stlah saya rutin ikutin senam body fit 1bln..n badan terasa lebih bugar gk males"an gerak pokok,x hasil,x sangat memuaskan pdhal hanya ikutin dri youtube,x body fit tpi sngt mmbntu sekali emak"seperti sya trimkaih buat bodyfit n makin sukses untuk kedepan,x Amin🙏🙏
Asalamungalaikum pak ....salam kenal.. Alhamdulillah 2 Minggu rutin ikut bodifit di yutub ..badan terasa enak tidur nyenyak..semula saya renang seminggu 4 kali.. sekarang berkurang.. trimakasi Cenel nya sangat membantu.
Baru 1 minggu gabung mas bagus,alhamdulilah badan terasa enteng dan fres
Mantep nih ,,, udh 4 hari ikut senam ini di rumah .... Semoga hasilnya sesuai keinginan
Assalamualaikum wr wb,,ijin ngikutin abang ku,,alhamdulillah badan agak ringan,,salam sukses sllu💪💪💪
Selalu ku ikutin sabil sehat mlm
Asalammualaikum..dh hampir 8 bulan sya ga mengikuti senam body fit karna sibuk kerja di toko..sekarang dh pulang setanbai lagi di rumah mulai hari ini tgl 26 november mulai lgi senam..karna bb sya dri bb72 sekarng naik lgi 78 harus benar2 kosisten lgi..biar bisa nurunin bb lgi dn pola makan di jaga lgi..tkut smpai bb ku dulu sebelum mengikuti body fit di thun 2023 bb 88.40.bisa turun mengikuti body fit bisa ke angka 72..eh sekarang malah naik lgi jadi 78 ayo gogogo bb ideal bersama body fit
Alhamdulilah peluh ku bercucuran,badan jdi seger lgi...sblm nya badan sakit smua pegel..skg agak berkurang dgn mgikuti senam nya bg bgus fit..trima kasih,😊 smga lbih byak video lgi..salam dri malaysia❤
Trmksh Bodyfit sdh satu bulan ngikutin .Turun BB 3 dari BB 66 kilo.aku ngak diet cuma mengatur pola makan Bodyfit bikin keringat ngucur .👍👍👍
wahhh….suka dengan gerakan ini. bagi saya yang ada masalah lutut. terbaikkkk bodyfit
Terima kasih BidyFit sudah tiga hati mengikitisenamnya.bu pemanasan sudah gobyos,di tambah lagi dengan senam inti semakin gobyos.sukses selalu Body Fit🙏
Gobyos sangat bikin ngos"an udah 4hrian rutin ngikut body fit semoga bisa konsisten...
Semangat buat turunin bb
Alhamdulillah tahniah Mas BodyFit aerobic exercise every day.. semoga saya pn d permudahkan juga. Aammiiin3x Yaa Rabbal Alamiiiin 🤲😂😂😂❤❤❤.
Selamat petang dri saya d Muar Johor Malaysia. Alhamdulillah ❤😅
Makasih byk mas bagus....aku sdh trun 7 kg selama 3 bulan....jaga pola makan plus ikut senam disini tiap sore....
Ngikuti bodyfit hampir sebulan, bb blm turun tapi alhamdulillah badan jadi ringan dibawa gerak. 🙏
Salam sehat kak
Saya ngikuti terus tiap sore uda seminggu ini
Gobyos min..
Alhamdulillah konsisten ngikutin gerakanya selama 2 Minggu...semoga badan jdi sehat bugar dan bonusnya langsing😂😂
Full gobyosssssss 10 hari turun 4 kilo.... Maksih....pakai banget.... Salam sehat.... Salam gobyos
Alhamdulillah untuk hari ini,sen sehat tuk kita...terima kasih sysh bisa mengikuti...semangat terus badan..🤲
Alhamdulillah pertama ngikutin gobyos❤
Alhmdulillah badan terasa enteng setelah gobyos,,, trims kasih body fit by bagus
InsyaAllah konsisten,,,,
Lebih gobyos dari sebelum yg saya ikuti pak pelatih.mantab matur nuwun
Mayan gobyos maseh...2thn off olga gegara sakit...pgn mulai lg
Baru nemu&cus ngikutin,langsung gobyos, semangat bb 59,,target 50,,semoga konsisten bisa rutin ngikuti
Ini hari pertama ku ikut olah raga dengan channel ini.
Mksh ,sekarang badan saya terasa ringan dan enteng ....dng tiap hari sya mengikuti senam ini
Keren ngikutin ini gobyos mudah2an bisa istiqomah tanpa kluar rumah,trims ms bgus,bkin musikny yg viral ms
Salam sehat, makasih mas bagus & tim mudah2an bisa mengecilkan perut n pinggang bonusnya dpt sehat n bahagia
Alhamdulillah konsisten ikut senam ini bb 62 jadi 57.. intinya konsisten n semangatnya demi hidup sehat. Salam selalu gobyosss
Assalamualaikum
Sy mulai mengikuti senamn ini, mantap pokoknya💪💪💪💪
Om bagus big thanks ya.. Aq udah loss 6 kg setahun!! iF dan ngikutin Aerobik dan angkat beban simple2 dari om bagus.. Skrng badan sehat bugar gak kenal lagi sama obat kolestrol!!
Aku udh ngikutin seminggu awal ngikutin bb 92kg blm timbang lagi masih nunggu bbrp minggu lg br berani nimbang😂semoga bs konsisten olga trs nemu chanel ini rekomendasi dr teman,ternyata sangat vagus untuk di ikutan tiap gerakan mudah dan gerak bentar sja ush gobyos
Alhamdulillah dan terima kasih.. Akhirnya ketemu canel ini 🥰
Alhamdulillah...sangat membantu..karna aku bisa ngikutin di rmh...
Aku baru ngikut hari ini senam bodyfit moga" bisa nurunin bb dan badan menjadi sehat semangat bagi pemula terimakasih
Umur aq 50 tapi pengen sehat jadi aq paksa okuti ini bank lumyan ada perubahn baru 2 mnggu mengikuti salam body fit
Baru ngikuti hari ini... semoga bisa konsisten...
Pagi senam sorenye main volly..
Bismillah sehat sehat sehat.
Alhamdulillah ...baru ngikutin 2 hari...gerakan nya pelan tp pasti gobyoss...semangat
sy pemula sneng bgt nemu chanel bodyfit by bagus smoga sy makin smangat olga lg
Masya allah tabarakallah emg body fit luar biasa❤😊
Semangat untuk femula
Trima kasih....
Sy bàru ikut 3 hari...mulai bb 82 kg ..
Sy coba utk ikut trus...trima kasih sekalu lg dek. Sy ada masalah lutut....wpun bgtu sy urangkang kepantasan pgerakannya ..
Baru pertaMa kali nyobain alhamdulillah gobyossss…terimakasih untuk konten yang bermanfaatnya..doakan saya konsisten.. 💪🏻💪🏻💪🏻👍👍👍