jalan 2 mggu ikutin bodyfit,, bb masih di situ aja,tp ukur lingkar pinggang udah berkurang 1.5 cm,, proses semua tidak instan 💪🏻💪🏻Padahal intruksi nya keliatan gampang ya saudara,, tapi saat praktek keluar semua keringat 💪🏻 semangat terus, biar hidup sehat bisa nemenin anak2 sampe tua (aamiin), 💪🏻💪🏻🤲🏻🙏🏻
Saya selalu mengikuti senam bodyfit by Pak Bagus di rmh.. Cm saran musik dan lagunya jgn yg itu2 lagi kl bisa.. Biar tambah semangat ngikutinnya.. Mksh Pak Bagus.. Aerobiknya mudah diikutin.. Sukses selalu...
@@akbartapai3552klo kt beneran fokus pasti dlm satu bulan bsa trun 9kg,q dlm satu bulan 8kg,fokus bukan berarti kt tahan lapar y bund😁dlm satu bulan it q makan sayur+tempe+tahu+telur kdan q gak pke nasi krn makan it sdah kenyang tpi q jg sdah siapkan beras jagung .
makasih om bagus, berkat sampean saya turun 10kg dalam 2 minggu, olga di channel bodyfit bagus + intermiten fasting mix 12 jam, 14 jam, 16 jam, 18 jam, dan 24 jam
Terimakasih, Mas Bagus! It helps me a lot!!! Walaupun ada 1 atau 2 gerakan yang bikin aku keder, tapi tetep enak diikutin! Sukses selalu, Bodyfit By Bagus 😊
Akhirnya setelah sekian hari ikut senam bg bagus,sebelum senam biasanya scrol2 cari yg gerakan yg tidak gampang capek dan musiknya semangat,akhirnya hari ini itu kudapatkan, temkasih bg bagus slalu update,gerakan yg ini gampang diikuti tidak buat capek tapi berkeringat,dan musik lumayan buat semangat,bismillah smga bisa hempas perut buncitku, hari ini bb 64,4 semoga bisa turun,aamiin...nanti di update kalau turun😅
assalamualaikum bodyfit ... maaf niih .. aq lama nggk komen tapi tenang ajaa aku selalu senam di rumah dengan intruksinya pak bagus ..salam sehat salam semangat ...dr ciracas pokonya bidyfitt tepteptep mantepp...
Alhamdulillah... setelah mengikuti olahraga Bodyfit badan jadi tambah ringan untuk gerak , nggk mau berhenti mengikuti tiap hari , sekarang berat badan juga udah turun . Mantap pokok e jozzz gandos
hampir 1 bulan konsisten senam bodyfit. pagi baru bangun tidur saat perut kosong. hanya 1x perhari (durasi 30-35menit) ga terlalu lose di bb, tapi bodyfat banyak yg turun. lingkar pinggang dan pinggul menurun drastis. porsi makan normal, masih ngopi dan makan berat lainnya dan aktivitas kantor biasa saja.
Sudah 2 bulan rutin mengikuti senam aerobik disini, alhamdulillah dari bb 68kg sekarang sudah 57 kg, lingkar perut yang tadinya 95 sudah turun banyak jadi 70 cm😂😂
Udah turun 2kg dlam 3 hari. Cuman lagunya agak bosen, kurang jedag jedug gitu pak hehehe bnyakin jedag jedug ya pak biar bisa ajret ajretan hahah loncat" Sambil teriak Maksudnya
jalan 2 mggu ikutin bodyfit,, bb masih di situ aja,tp ukur lingkar pinggang udah berkurang 1.5 cm,, proses semua tidak instan 💪🏻💪🏻Padahal intruksi nya keliatan gampang ya saudara,, tapi saat praktek keluar semua keringat 💪🏻 semangat terus, biar hidup sehat bisa nemenin anak2 sampe tua (aamiin), 💪🏻💪🏻🤲🏻🙏🏻
Saya selalu mengikuti senam bodyfit by Pak Bagus di rmh..
Cm saran musik dan lagunya jgn yg itu2 lagi kl bisa.. Biar tambah semangat ngikutinnya..
Mksh Pak Bagus.. Aerobiknya mudah diikutin.. Sukses selalu...
Ya boring musik
Bener😂
lha minta lagu yg gimana itu
Dj@@MuhammadBaihaqi-bb1po
Kak tri menginspirasi bgt...terimakasih mas bagus ...senamnya mudah diikuti TPI bikin keringet bercucuran...
Sungguh luar biasa! 𝐴ER𝘖𝟴𝟾 membuat ketagihan berat, sulit untuk berhenti! 😪 😴
Mantap aerobik BL ini kreatif pool...fans bodyfit Bantul ngikutin teruuus.... gobyos full
Semoga Istikomah ya coach.. salam sehat gobyosss bareng ❤❤❤🔥
Ini baru mntap bll lengan ni yg aku suka bnget👍👍👍👍👍
Alhamdulillah sudah mengikuti bodyfit setiap hari,yang awalnya BB 58 sekarang jadi 49.
Terima kasih pak Bagus...
Selama berapa bulan bisa nurunkan BB 9kg kak?
@@akbartapai3552klo kt beneran fokus pasti dlm satu bulan bsa trun 9kg,q dlm satu bulan 8kg,fokus bukan berarti kt tahan lapar y bund😁dlm satu bulan it q makan sayur+tempe+tahu+telur kdan q gak pke nasi krn makan it sdah kenyang tpi q jg sdah siapkan beras jagung .
Baru tadi sore senam ini, gerakannya mudah dan di jamin gobyoss 🔥💪🏽
Coach yg sangat menginspirasi ❤ sehat sllu coach online ku 😇
makasih om bagus, berkat sampean saya turun 10kg dalam 2 minggu, olga di channel bodyfit bagus + intermiten fasting mix 12 jam, 14 jam, 16 jam, 18 jam, dan 24 jam
Siap dicoba coach 🔥Alhamdulillah saya udah ngikutin senam bodyfit BB udah turun ...dari BB 59 ikut senam sekarang udah 55 terimakasih coach 🙏🔥
Jangka brp bln kak?
@LuluMardatulummi-gk3xq cuma satu Minggu kak
Diet juga kak? @@hpoppo-oz4qd
@@hpoppo-oz4qdpola makan juga ikut menu coach ga kk
Alhamdulillah malam ini aku senam ikut gobyoos semoga besok aku bisa ulang lagi BB sekarang 70 semoga ada hasil semangat😁💪
Alhamdulillah baru gabung 1 minggu,, trimakasih banyak,, ❤
Terimakasih, Mas Bagus!
It helps me a lot!!!
Walaupun ada 1 atau 2 gerakan yang bikin aku keder, tapi tetep enak diikutin!
Sukses selalu, Bodyfit By Bagus 😊
Main santai di 𝐴ER𝘖𝟴𝟾, hasilnya bikin senyum lebar. Terima kasih banyak! 😘 😗
mantap bang senamnya saya suka bisa di ikuti gerakanya ,Terimakasih... sukses selalu💪🙏
Alhamdulillah senam body fit bikin candu,,,
Makasih mas bagus atas senam body fitnya
Seneng bangettt coach Bagus posting terus hampir tiap hari. barakallaah sehat dan murah rejeki
Alhamdulillah.... Gobyos kotos kotos... terima kasih mas bagus dan team sukses selalu, salam sehat 💪😍
Alhamdulillah, makasih mas bagus saya 3 bulan turun udah turun 8 KL sekarang udah sama ky waktu anak pertama 55kg tinggal mempersiapkan BB nya.
MasyAllah terimakasih coach selalu ngikutin senam bodyfit dari November bb 74 jadi 63 😊
Semenjak nemu channel ini g mau terlewatkan disetiap gerakan mkch bang dh berbagi ilmu
Gerakan mas bagus mudah diikuti tp bikin gobyos.... Jadi nyandu ikut senamnya
Akhirnya keluar yg bl perut samping terbaru otw gobyosss
Alhamdulillah kak bagus saya br mengikuti senam 1 bln ini udah turun 8kg...baju 2 udah pd longgar
Senam om bagus emang bikin gobyos banget di badan langsung enteng tapi musiknya aku rasa kurang asik dikit🙏🙏😂😂
Gas pool pejuang sehat...mantap bikin gobyoos..terimakasih BODYFITBYBAGUS..❤
Salam Bodyfit,, gak pernah gagal selalu gobyoss,, the best pokoknya 😊😊😊
Ini yang ditunggu2 habis masak langsung gass💃💃semangat pagi para pejuang sehat💪💪💪
Akhirnya setelah sekian hari ikut senam bg bagus,sebelum senam biasanya scrol2 cari yg gerakan yg tidak gampang capek dan musiknya semangat,akhirnya hari ini itu kudapatkan, temkasih bg bagus slalu update,gerakan yg ini gampang diikuti tidak buat capek tapi berkeringat,dan musik lumayan buat semangat,bismillah smga bisa hempas perut buncitku, hari ini bb 64,4 semoga bisa turun,aamiin...nanti di update kalau turun😅
Mantapp baru selesai ikutin senamnya.. gobyooss
ASSALAMUALAIKUM TAIWAN HADIR, Musim dingin hrs tetap semangat 💪💪💪
Alhamdulillah sudah selesai mengikuti ,mantap coach gobyos ❤❤
assalamualaikum bodyfit ...
maaf niih .. aq lama nggk komen tapi tenang ajaa aku selalu senam di rumah dengan intruksinya pak bagus ..salam sehat salam semangat ...dr ciracas
pokonya bidyfitt tepteptep mantepp...
Mantap gobyos coach👊🔥
Mantap habis masak..coba ikuti dan gobyos. Semoga konsisten
Terima kasih body fit salam sehat selalu makasih 👍👍👍
Jdi panas pinggang ibu .terimakasih bodyfyt .selam ibu dri karawang .😊
Alhamdulillah... setelah mengikuti olahraga Bodyfit badan jadi tambah ringan untuk gerak , nggk mau berhenti mengikuti tiap hari , sekarang berat badan juga udah turun .
Mantap pokok e jozzz gandos
Baru selesai senam nya..,
Siap shalat subuh langsung senam...
Badan jd seger....
Sempet turun sekarang naik lagi..💪💪💪💪💪💪
Alhamdulillah,, gobyos mantap luar biasa 👏👏
terimakasih kak,semangat ku menyala2🥰😂
Rajin mengikuti senam bodyfit, di badan fresh dan ringan sekali, bonus BB turun 11kg dr BB 74kg, mas bagus the best👍💪
Mantap gobyoss terimakasih 🙏🏻🙏🏻🎉🎉🎉
hampir 1 bulan konsisten senam bodyfit. pagi baru bangun tidur saat perut kosong.
hanya 1x perhari (durasi 30-35menit)
ga terlalu lose di bb, tapi bodyfat banyak yg turun. lingkar pinggang dan pinggul menurun drastis.
porsi makan normal, masih ngopi dan makan berat lainnya dan aktivitas kantor biasa saja.
Alhamdlh dulu aku 95..Skrang udah 81 smga bisa 70..smga bisa konsisten😊
jangka berapa bulan kak?
jangka berapa bulan kak?
jangka berapa bulan kak?
Terimakasih Body fit🙏🙏
Coach thanks... udh ngajarin.... Allhamdullillah di usahakn setiap hari.
Tp yg pasti 1 Minggu 4 kali pasti.
Bissmilah lemak Abisss.
Makasih coach bagus,, gobyosssss bangetttttt
Sy rutin ngikuti senam Bodypit ..yg utama 1000 langkh mudah dikuti ny...walau usia sdh lansia ..msih sk senam...
Salam bodyfit mantappppp🔥
Siap praktek biar gobyos..salam sehat ❤
Superr GOBYOS...mantap body vit terimakasih
Sudah 2 bulan rutin mengikuti senam aerobik disini, alhamdulillah dari bb 68kg sekarang sudah 57 kg, lingkar perut yang tadinya 95 sudah turun banyak jadi 70 cm😂😂
Tipsnya dong mbak, selain senam apa aja yg harus diperhatiin? Aku udah 2 bulan cuma turun 5kg, stuck ga turun turun lagi
@devinurhasanah9183 yang paling penting harus defisit kalori kak, aku diet if juga 16:8
Tetep makan gizi seimbang
Alhamdulillah semangat semoga rutin meski dari rumah
gacor asli senam ginian + diet jadi kurus lagi, sebelum nya 60kg an sekarang jadi 48kg 😂
Joss,gobyos walaupun cuaca baru hujan
💪💪ngikuti walaupun blum turun bb
Iniiii yg kutunggu2
Gobyos...t'mksh bang bagus
Langsung gassss🎉
Gobyos.. Mantap luar biasa..
Request pakai lagu kekinian mas Bagus, biar tambah semangat. Semoga di acc 😁😁
Tiap hr senam bdn jd ringan,lemaky pd rontok😊😊
Aktifitas jd nymn,bdn tmbh sht,dulu jongkok ngap" An,slm ikut senam semua tratasi...💪💪💪
Ngos ngosan coach gobyossss
❤❤❤smngat sehat dan Olga
Sudah di coba, gobyosnya mantap
Makasih banyak bang senang selamat pagi aja
Mencoba 30menit blm bisa, baru gabung 1mnggu,,,, 20menit berkeringat....
Aku malah awal2 cuma 15 menit mom, skrg malah nagih 45 menit ihihihi. Salam sehat mom, semangat!!
@astridkarolinaa semnagt juga bund, semnagt menuju sehat ya,,,,,
Sama... aku juga cuma smpai 20 menit😅
@stellabeatrix4328 iya bund, udah cape bgt, mungkin karna blm terbiasa kali ya,,
@ iyaa blm terbiasa, jdnya engap. Nanti terbiasa kok mom
Mantap jiwa, slm gobyosss
Ayo ah kira senam sore .biar gobyoss .salam para pejuang sehat .langsing itu bonusss
langsung gobyosss ❤
5hari tdk gerak. Ulang lagi mulai ikuti dari video ini. Semoga segera turun bb
Tki art Alhamdulilah rutian pagi by bodyfit 53 thn semoga ttp sehat diriku dan semua Amiiin
Selamat pagi bodyfid siap di gas pagi hari
Gobyosss...mantap💪
Coba sekarang praktekkan senam anak Indonesia hebat ❤😊 seru lo lagunya
Terimakasih kak bagus
Mksih pak bagus manteeep
Alhamdulillah badan jadi enteng,,😘
Sampai gobyos bang trima kasih salam sehat semua
Trimaksih banyak gobos 🔥🔥🔥🔥
Супер, супер, тренировка! Большое спасибо, дорогой мастер!
Asikk senam erobik bl ngobios
Kesukaaan ... gasss
Aku pling seneng senam bl rasanya tambah semangat bangett
Paling suka sama senam BL,
Udah turun 2kg dlam 3 hari. Cuman lagunya agak bosen, kurang jedag jedug gitu pak hehehe bnyakin jedag jedug ya pak biar bisa ajret ajretan hahah loncat" Sambil teriak Maksudnya
Makassih cooaachh mantaapp
Asik sekali gerakkannya
Mantaap om
Langsung cuss praktek
Mksh mas bagus 🙏
Keberuntungan besar bikin aku makin semangat main lagi di 𝘿𝙊𝘙𝐴𝟩𝟕!
Mantap 🎉🎉
Besok fokus ke PH besar donk pak bagus🙏🙏
Langsung gass ajh , demi mengejar target, dalam 100 hari sudah turun BB 20 kg, yg awalnya 103,kg sekarang 83 kg, never give up 💪
Defisit kalori juga kak?
@bungakaktus7306 pastinya dong , mesti kudu harus wajib hukumnya 😁
Selalu ikut alhamdulillah badan jadi ringan,walau berat badan masih 69😢😢
Ya keren keringetan gomyoos
Mantapppp