Alhamdulillah bisa senam lagi Sudah 4 hari ga senam karena nunggu anak operasi di RS Mohon doanya teman" body fit semoga anak saya sehat selalu tidak ada penyakit yg tertinggal Aamiin....
huuuuuu langsung gobiyos mantul nan,,berkat rutin senam body fit & sedikit defisit kalori,,yg awalnya bbqu 61,, sekarang jadi 53 Alhamdulillah banget pokoknya ,,target masih harus turun 3_4kg LG ini,,salam body fit terus semangat terutama buat pemula pokoknya pantang menyerah💪
Suka sama senam disini... cukup 15-30 menit sudah gobyoss...ada hasilnya dari BB 69 sekarang sudah 66...padahal gag tiap hari... kunci nya diimbangi dengan diet makanan... terimakasih coach
Langsung gaskeun , asik nih pagi" , makin semangat Olga ,karna udah 20 kg selama 3 bulan ikut senam Boddyfit by Bagus, di rumah ajh 🫰 awal BB 103kg sekarang udah 83 kg 💪
Asyik banget musiknya Ntar sore HBS Ashar lanjut senam. Insyaallah. Sekarang istirahat dl. Baru beres nyuci 😊😊. Bentar lagi ke pasar lanjut masak. Ayoooo semangat guys...
@@muhammadfaeza-g5g untuk olah raga setiap hari saya olah raga, kalo misal gk kuat bisa olah raga ringan trus hari berikutnya olah raga berat sperti ini, untuk makan, sarapan saya cukup air putih sama buah atau salad sayur sama telur rebus,bisa ubi dll sebagai pengganti nasi, makan siang sama sore nasi untuk lauk normal yg penting porsinya di kurangi dari porsi biasanya, malam nyemil buah klo gk roti basah aja sih, yg penting air putih juga harus tercukupi, pola tidur juga di perhatikan, seriap abis makan badan di gerakin sedikit biar lemak gk gampang numpuk
gas lah..ikutin senam sore..paginya udah senam pake dumbel..udah ilah 8 kg selama 2 bulan..sekarang malah mentok di 63- 64..naek turun..pola makan mulai bosen..😂
Kali ini outfitnya cakep,keren,trs musiknya asyik,jangan pake musik yg itu2 aja mas bagus,sekali2 pake musiknya yg enak kaya gini ada dangdut2nya bikin jadi lebih semangat geraknya kl musiknya enak
Baru aja nyoba gerakan video ini. Wih buset ngeri banget dah set gerakan terakhir bener2 udah ga kuat. Untung udahan langsung cooling down. Kalo masih lanjut pingsan kek nya🥴😵💫😵🤢
Aku udq hqmpir seminggu peraktekinnya setiap hari .kadang pagi kadang siang kadang malam ... Ndak di barengi diet if... Tapi gak ada penurunan berat badan ..memang susah kali turun berat badan ku...tetap do 67.😢
Alhamdulillah bisa senam lagi
Sudah 4 hari ga senam karena nunggu anak operasi di RS
Mohon doanya teman" body fit semoga anak saya sehat selalu tidak ada penyakit yg tertinggal Aamiin....
huuuuuu langsung gobiyos mantul nan,,berkat rutin senam body fit & sedikit defisit kalori,,yg awalnya bbqu 61,, sekarang jadi 53 Alhamdulillah banget pokoknya ,,target masih harus turun 3_4kg LG ini,,salam body fit terus semangat terutama buat pemula pokoknya pantang menyerah💪
Sama.kyak.aku MB...BB 61...gmn pola makan nya mb .?
Mantappp
Suka sama senam disini... cukup 15-30 menit sudah gobyoss...ada hasilnya dari BB 69 sekarang sudah 66...padahal gag tiap hari... kunci nya diimbangi dengan diet makanan... terimakasih coach
Dietnya if gak kak?
berapa lama bisa turun segitu kk?
Aku pertama mulai ikut senam di rumah bb 79 sekarang udah 72.baru 2 bulan.. Terima kasih mas bagus.. Semoga bisa 60 kg besok...
Cpt banget mbam aq dua bulan cuma turun 3 bulan . Olahraga jg😂
@@Riantynew024Achikk olah raga yg mn
Langsung gaskeun , asik nih pagi" , makin semangat Olga ,karna udah 20 kg selama 3 bulan ikut senam Boddyfit by Bagus, di rumah ajh 🫰 awal BB 103kg sekarang udah 83 kg 💪
Mantapp teruskan berjuang untuk sehat
diiringi diet jg kn kk?
Keren ka.... Lanjutkan💪💪💪
AQ 2 BLN cuma turun 5kg diet if jg
Sambil atur pola mkan juga ga ka
Asik banget ni abis praktekin,gerakanya muda di ikuti,n musiknya bikin membara terimah kasih bodyfit❤
Uassliii mantapppp...
Musiknya asiik, gerakan asiiik...gobyosss
Lihat mbak kajol makin lincah,,jadi tambah semangaaatt jugaaa,,😍
Alhamdulilah ada notip gas keun .senam pagi .biar turun lagi nih bb aku ❤
Hola soy tu admiradora número uno de tus rutinas me encanta tu carisma sigue así un entrenador muy especial soy la venezolana ❤😊🎉❤❤
De acuerdo contigo!!! Soy de Uruguay 🇺🇾🙋🏼♀️
Hasil gacir dari AЕ𝑅𝑂𝟪８bikin hari makin seru. Mantap banget!
gila lu ya
Pekanbaru Riau hadir 🙏🙏🙏
makin merajalela promosi dimana2
Pekanbaru Riau hadir 🙏🙏🙏
Pekanbaru Riau hadir 🙏🙏🙏
Mantaaappp...langsung gobyoosss
Semangat sehat..target 5kilo lg💪
Asyik banget musiknya
Ntar sore HBS Ashar lanjut senam. Insyaallah. Sekarang istirahat dl. Baru beres nyuci 😊😊. Bentar lagi ke pasar lanjut masak. Ayoooo semangat guys...
Mantap .... gobyooos salam sehat semangat 💪💪💪
wah baru lagi nih, pulang sekolah langsung gass senamm😉🔥🔥🔥
Selalu hadir
Semangat sehat
Ada notif br lg gaskeun lah br selesai gosok cus nti
Baru ngikutin senamnya kemarin, baru bbrp menit udh gobyosss. Bismillah bisa turun lg bbnya abis lahiran dari 67kg ini 🤲
Pokoknya sama mas bagus mah the best meski GK intens ngikutin senamnya musiknya enak,asyik,bikin semangat olganya ❤
Salam Sehat dari papua timika, 💪👌👍🙏
Buka boddyfit eeh ad yang baru langsung aja lah praktekin💪makasih mas untuk vidio ny
Udah lama GK ada olah raga..semakin the Best 👍 gerakan dan musiknya❤️❤️💃💃💪💪
Mantaaapppp gerakan mudah di ikutiii❤❤
Mba kajol udah tambah langsing aja❤❤
Sukses trus....,.. Berkah terus Amin.....
Setia mengikuti senam mas bagus walau lewat youtube alhamdulillah BB q bisa turun 8 kilo dala waktu 1 bulan 😊
Di imbangi defisit kalori ga ka?
@FitriaSalsa-x7z iya kak,
@@SuradyAhmad-x6nmakan sehari nya gimana aja kak dan olga nya brp x semingu?
@@muhammadfaeza-g5g untuk olah raga setiap hari saya olah raga, kalo misal gk kuat bisa olah raga ringan trus hari berikutnya olah raga berat sperti ini, untuk makan, sarapan saya cukup air putih sama buah atau salad sayur sama telur rebus,bisa ubi dll sebagai pengganti nasi, makan siang sama sore nasi untuk lauk normal yg penting porsinya di kurangi dari porsi biasanya, malam nyemil buah klo gk roti basah aja sih, yg penting air putih juga harus tercukupi, pola tidur juga di perhatikan, seriap abis makan badan di gerakin sedikit biar lemak gk gampang numpuk
masya Allah sore ini di gobyos,semoga bisa konsisten 💕
Что не тренировка, то одно удовольствие и радость! Благодарю ❤
Mantap gobyos senamnya tanpa lompat² sekian beberapa bln gak senam ,ini Bru mulai lg 🤭😅🙏
Sama kak, stlh BB naik br Olga lagi 😅
Gobyossss mantap BB dr 88 skrg 74 makasih mas😊
Brp lama kak...tiap hr brp menit
Wow gobyoss sangat...suegerrr🔥🔥🔥💃💃
Gas awali senam lagi .kmrenw bnyak liburny smoga skrng konsisten..gobyos tenan coach
gas lah..ikutin senam sore..paginya udah senam pake dumbel..udah ilah 8 kg selama 2 bulan..sekarang malah mentok di 63- 64..naek turun..pola makan mulai bosen..😂
Siap"di eksekusi ni mas bagus💪💪 salam sehat untuk kita semua
Mksh mas bagus senamnya sangat bermanfaat, saya mengikuti nya stiap pagi
Alhamdulillah...sore ini terasa badan lebih ringan krn mengikuti senam body fit...
Body fit is the best..❤
Udh jln brp BUln kk
Senam pak bagus yg aku ikutin.. Pasti ada komen aku... Salam gobyosss 6 bulan dari aku.. Tarakan kalimantan utara.. ❤
Kali ini outfitnya cakep,keren,trs musiknya asyik,jangan pake musik yg itu2 aja mas bagus,sekali2 pake musiknya yg enak kaya gini ada dangdut2nya bikin jadi lebih semangat geraknya kl musiknya enak
Walau sdh tua tetep semangat.salam gobyoss❤
Main di AЕ𝑅𝑂𝟪８bikin lupa waktu! Hiburan yang pas banget!
ini nyampah banget
bandar judol ya bang .
hah
iklan judol makin meresahkan di kolom komentar.
ini nyampah banget
Gaaskan lagi senam terbaru semangat membara🎉
sukses terus dan salam sehatt
Mantappp sangat gobyozzz❤
Mantap..bru sebulan ngikutin senam nya om Bagus..smoga konsisten..
Alhamdulillah gobyos mksih coach salam sehat ❤
Blum kuat ikut gerakn inti semoga turun berat badan dn perutnya tdk buncit🤭 syukron
Mantab pak bos,, 💪
Baru aja nyoba gerakan video ini.
Wih buset ngeri banget dah set gerakan terakhir bener2 udah ga kuat. Untung udahan langsung cooling down. Kalo masih lanjut pingsan kek nya🥴😵💫😵🤢
Hallo mas Bagus..
Aq baru gabung nih... Baru praktekin juga...
Bismillah smoga sukses turunin berat..
Aku udq hqmpir seminggu peraktekinnya setiap hari .kadang pagi kadang siang kadang malam ...
Ndak di barengi diet if...
Tapi gak ada penurunan berat badan ..memang susah kali turun berat badan ku...tetap do 67.😢
Mksh ya mas bagus sukses trs..aamin yra
Gobyooosss bgt asliiii mantepppp
Jos nener ini keringatku bercucuran boz....Bantul hadir
Gobyos mantap❤
Kam,30 jan pertama kali coba berat 98 kg,. Smoga hasil dlam stu minggu benar 5 kg😅
Gerkan mudah bikin gobyos
Sangat2 kotoz2,,,,❤
Aduuuh udah seminggu sakit gak senam jd kaya ada yg kurang. Mudah²n besok milai fit padahal lumayan udah turun 5kg.
Salam sehat selalu😅
Mantap keringat becucuran
Alhamdulillah gobyos, hampir 2 minggu gk olga😅
Hadir👍💪
Selalu semangat kalau ada notif vidio baru,, salam sehat dan salam Bodyfit,, semangat semuanya 😊😊😊
Gobyos pak😅
Bang tolong bikin gerakan bakar lemak yg aman buat ibu yg abis sesar bang 🙏🏻
Asik ❤❤❤
Love Bodyfit ❤❤
Gobyos coach🥵🔥
❤❤❤❤❤❤ terima kasih slm sehat2
Yeeaayyy....ada yg baru, otw bergerak
Alhamdulillah dalam waktu 5 hari turun 1 kg
Mantappp💪💪💪
Mantap gobyos...🤙
Aku 5 hari turun 1 kg,soalnya masi suka kegoda sama makanan
Gobyossss ❤
Gerakan yang bikin gobyos
Mantaaap gobyoos
Sebenarnya udah lama ikutan senam tapi gak pernah konsisten ikut seminggu libur sebulan gimana ya tipsnya biar selalu konsisten
Gobyos mntab
baru mulay tgl 1februari bb 70..nanti akhir bulan komen lg disini, turun bb berapaa kira2 😁😁
Baru hari pertama moga pas udh 7 hari bb turun star bb 65 hari ini
Aku penasaran, main sebentar di AЕ𝑅𝑂𝟪８, eh hasilnya luar biasa!
❤❤❤👍👍👍
Berkeringat....
kak ini dilakukan tiap hari apa brapa kali sehari gitu? butuh jawaban 😂🙏🏻
Selain Aerobik, kira" pola makan buat yang lagi nurunin berat badan gimana?
Gobyyoosssss
❤❤❤
Trimakasih coach
Mantap
❤❤🙏
Part satu pgi ini,lnjut enti sore
Main lagi di AЕ𝑅𝑂𝟪８, siapa tau rezeki datang lagi!
😍😍
Gobyossss
Part satu sore ini,lnjut part dua.
Blm bisa ikut snm ni bos msh SKT🙏
💪💪💪
Baru selesai gobyos kotos2🔥🫰
Lg ga kuat smpe akhir😂😂
Ada yg baru lgi,besok pgi eskusinya.