Aliviar dolor lumbar

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En esta rutina, vamos con vídeo cortito con ejercicios para aliviar el dolor de espalda.
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[@vivian10306]

Que confortante ejercicio. Mil gracias. 😊

[@PatriciaTrejos-oe1oy]

Exelente, gracias

[@MapiyBlichar1]

Es una rutina genial para empezar el día: desayuno, regar, rutina, ducha y a currar!

[@GuicelaV]

Gracias 😌 Ahora ya no puedo hacer los de Patry y hago estos hasta que pase el dolor 🥹

[@mishell2276]

Buenísima como siempre

[@victoriatorresgonzalez6082]

Ya no habrá más entrenamientos en la plataforma con Sandra viñals??? Me encantan sus entrenamientos

[@auryrincon6087]

Me pregunto lo mismo desde hace rato...creo que ya no esta con gymvirtualcenter 😪

[@user-ro7vl8lt5f]

Se siente muy bien, mil gracias se fue el dolor!

[@MariaGonzalez-cc2om]

Muy bien gracias por el vídeo me fue muy bien

[@fernandol.8871]

Holaa, es genial!! Cómo se quita el dolo lumbar!! 👏👏👏

[@raquelmacho4302]

Gracias por todo

[@enricorey1389]

gracias

[@elenagonzalez4611]

Que bien!!

[@mjsancen1675]

Gracias x estos estiramientos de ciática!!! Son estupendos🥰👏🏼👏🏼

[@GymVirtualCenter]

¡Nos alegra que te gusten los ejercicos ! ¡Gracias por el comentario! 😉

[@nc1559]

Muy buenos ejercicios, gracias!!!

[@GymVirtualCenter]

¡Muchas gracias! 😄

[@nath6775]

Muy bueno! Me encanto

[@GymVirtualCenter]

¡Muchas gracias Nathalia, a tope con los siguientes ejercicios !💪

[@oscarrodriguezpardo4740]

¿como se llama la monitora?

[@anayellimalvaez320]

Super.

[@GymVirtualCenter]

¡Muchas gracias! 😄

[@lauravansm]

¿Se puede hacer después de entrenamiento?