Hola mira yo la estoy haciendo 3 veces por semana lunes, miércoles y jueves y si se ven resultados. Se dice que no se recomienda hacer todos los días y fue un error que yo hacía antes y muy desilusionada ya no seguía porque no veía resultados y ahora se notan y sube el autoestima .
![State of Play | September 24, 2024 [ENGLISH]](http://i.ytimg.com/vi/fVs0suPHAX8/mqdefault.jpg)
Espectacular!!! Hasta la forma de hablar increíble, hice ejercicios feliz
Buenísima. La explicación de como se debe sentir cada ejercicio es genial, y ella es una gran comunicadora.
Me encanta como explica; hace sentir realmente el ejercicio!! Gracias
Padrisimo la mezcle con una rutina de patry y esta última la hice dos veces , tiembla todo pero se siente súper bien !!
Perfecto
Buenísima me quemó un montón hasta gritando estaba 😻💖
Mil gracias me encanta lo que me haces sudar y como veo mi progreso.
Primera vez que al hacer un ejercicio lo siento al tope... Muy bien gracias gracias gracias
Me encanto!! Gracias. Saludos desde Chile.
Me sorprendió no ver como siempre a Patry ...pero me encantó la buena entrenadora 💪💪🥰
a mí me gustó más ella ☺️
Excelente la amé!!!
Me encanta esta rutina!!!!
Excelente rutina para 🍑 más rutinas como esta por favor🔥🔥
✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #GymVirtualCenter
Me.encanto, para mí fue reto, porque lo hice con banda HIPA... ME GUSTO TAMBIEN por el uso de banda 😃 GRACIAS
¡Muy bien! Esa es la actitud 💪
Si que funciona llevo como mas de 1 semana solo todos los dias lo hago y ya noto cambios
Genial ! gracias ❤️
Brutal buenísimo 💯
Se puede usar tobilleras
❤me encanto gracias
maravillosa
Realizado estuvo súper fácil 🤗🌷🌷
¡Excelente! 😀
❤
Me encantooo. Sufrí horrible jeje
Hola.por cuanto tiempo lo tengo que hacer para ver resultados
Cada cuerpo es diferente pero a veces empiezas a ver cambios al mes
Me gusta el video pero habla demasiado, tengo q ponerlo en silencio porque es una lata que hable taaaantoooooo
cada cuánto hay que hacer está rutina pueden decirme por favor
Hola mira yo la estoy haciendo 3 veces por semana lunes, miércoles y jueves y si se ven resultados. Se dice que no se recomienda hacer todos los días y fue un error que yo hacía antes y muy desilusionada ya no seguía porque no veía resultados y ahora se notan y sube el autoestima .
Puedo hacer estos ejercicios todos los días
Yo compre unas bandas pero casi no estiran la siento apretada es normal?
De hecho se podría decir que si, porque tienes que hacer presión para trabajar el glúteo
Jamás me habían quemado tanto 🤣
Genial esta rutina. Vamos por un 🍑 fuerte
Cuando hablas mucho confundes 😬😬
Que tomas esta mujer antes de entrenar 😮😂
Tiene el cuerpo casi como la perfecta patry no es algo de ella.
Vengo aquí, aún sabiendo que voy a sufrir 🤣😎
Que aburrido miy baja intensidad
Último ejercicio y sosteniendo. Quemó y temblo el glúteo y pierna🥵🥵🥵🥵👏👏👏 genial
me gusto muchisimo!! y la chica explica muy bien :)
Me encanta Gracias
Bravoooo seguid poniendo ejercicios de glúteo cn bandas. Gracias!!!
Vale, lo tomaremos en cuenta 🙂
Si por favor 🙏🏻👍
Bueno
Me encantó!! Super la explicación y los ejercicios.
Muevo sub. No logre terminar el entrenamiento 😂😂 😅😅😅😅 lo seguire intentando. Gracias!!! ❤
Creí que era la mera patry Jordan,jaja hasta la voz parece...muy bien gracias las rutinas pesan
Excelente rutina 😌😌😌
Empeze hoy pero me encantó me duele los glúteos pero vale la pena
Creí que era Patry Jordan la incomparable. Que bonita
Joder esta potente esta rutina hace arder mi culoooooo
Confirmo: hacer este video de ejercicios sí duele.
Donde puedo conseguir las bandas
Me encanta,pero me duelen 🍑, jajajaja
Gracias es lo que necesitaba
Me encanta ❤❤❤
🎉 excellent
Anoche la hice y me encantó
Excelente!!!!
Lucía eres genial
Súper
día uno retomando el ejercicio y lo sentí pesado, en 6 meces regreso a contar como me fue
Cómo te fue??
Si ! Como te fue ? 😊
Excelente mas videos con bandas