Hola mira yo la estoy haciendo 3 veces por semana lunes, miércoles y jueves y si se ven resultados. Se dice que no se recomienda hacer todos los días y fue un error que yo hacía antes y muy desilusionada ya no seguía porque no veía resultados y ahora se notan y sube el autoestima .
Buenísima. La explicación de como se debe sentir cada ejercicio es genial, y ella es una gran comunicadora.
Bravoooo seguid poniendo ejercicios de glúteo cn bandas. Gracias!!!
Vale, lo tomaremos en cuenta 🙂
Si por favor 🙏🏻👍
Espectacular!!! Hasta la forma de hablar increíble, hice ejercicios feliz
me gusto muchisimo!! y la chica explica muy bien :)
Me encanta como explica; hace sentir realmente el ejercicio!! Gracias
Último ejercicio y sosteniendo. Quemó y temblo el glúteo y pierna🥵🥵🥵🥵👏👏👏 genial
Me encanta gracias por la explicación en cada ejercicio 🫶
Buenísima me quemó un montón hasta gritando estaba 😻💖
Padrisimo la mezcle con una rutina de patry y esta última la hice dos veces , tiembla todo pero se siente súper bien !!
Perfecto
Realizado estuvo súper fácil 🤗🌷🌷
¡Excelente! 😀
Me encantó!! Super la explicación y los ejercicios.
Primera vez que al hacer un ejercicio lo siento al tope... Muy bien gracias gracias gracias
muchas gracias muy buena clase!! :)
Me encanto!! Gracias. Saludos desde Chile.
Mil gracias me encanta lo que me haces sudar y como veo mi progreso.
Me.encanto, para mí fue reto, porque lo hice con banda HIPA... ME GUSTO TAMBIEN por el uso de banda 😃 GRACIAS
¡Muy bien! Esa es la actitud 💪
Me encanta gracias 🔥🔥🎉
Muevo sub. No logre terminar el entrenamiento 😂😂 😅😅😅😅 lo seguire intentando. Gracias!!! ❤
Me sorprendió no ver como siempre a Patry ...pero me encantó la buena entrenadora 💪💪🥰
a mí me gustó más ella ☺️
Excelente la amé!!!
Gracias es lo que necesitaba
Empeze hoy pero me encantó me duele los glúteos pero vale la pena
Me encanta Gracias
Me gustó este circuito...
Me encanta esta rutina!!!!
Me encanta ❤❤❤
Lucía eres genial
Excelente rutina para 🍑 más rutinas como esta por favor🔥🔥
✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #GymVirtualCenter
Si que funciona llevo como mas de 1 semana solo todos los dias lo hago y ya noto cambios
Brutal buenísimo 💯
Anoche la hice y me encantó
Donde puedo conseguir las bandas
Genial ! gracias ❤️
Se puede usar tobilleras
Excelente rutina 😌😌😌
Excelente!!!!
maravillosa
Excelente mas videos con bandas
❤me encanto gracias
Súper
Creí que era la mera patry Jordan,jaja hasta la voz parece...muy bien gracias las rutinas pesan
🎉 excellent
Hola.por cuanto tiempo lo tengo que hacer para ver resultados
Cada cuerpo es diferente pero a veces empiezas a ver cambios al mes
Me encantooo. Sufrí horrible jeje
cada cuánto hay que hacer está rutina pueden decirme por favor
Hola mira yo la estoy haciendo 3 veces por semana lunes, miércoles y jueves y si se ven resultados. Se dice que no se recomienda hacer todos los días y fue un error que yo hacía antes y muy desilusionada ya no seguía porque no veía resultados y ahora se notan y sube el autoestima .
Puedo hacer estos ejercicios todos los días
❤
Bueno
Yo compre unas bandas pero casi no estiran la siento apretada es normal?
De hecho se podría decir que si, porque tienes que hacer presión para trabajar el glúteo
Vengo aquí, aún sabiendo que voy a sufrir 🤣😎
Jamás me habían quemado tanto 🤣
Genial esta rutina. Vamos por un 🍑 fuerte
Creí que era Patry Jordan la incomparable. Que bonita
Que tomas esta mujer antes de entrenar 😮😂
Confirmo: hacer este video de ejercicios sí duele.
Joder esta potente esta rutina hace arder mi culoooooo
Tiene el cuerpo casi como la perfecta patry no es algo de ella.
Me encanta,pero me duelen 🍑, jajajaja
día uno retomando el ejercicio y lo sentí pesado, en 6 meces regreso a contar como me fue
Cómo te fue??
Si ! Como te fue ? 😊
Cuando hablas mucho confundes 😬😬
Me gusta el video pero habla demasiado, tengo q ponerlo en silencio porque es una lata que hable taaaantoooooo
Por eso es que hacen los ejercicios mal, porque no se deja explicar 🤣🤣
Ella está explicando y está perfecto
me duele las piernas : D
Que aburrido miy baja intensidad