Estiramientos para después del ejercicio
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- Опубликовано: 16 май 2022
- ¿Quieres perder peso? ¿Ponerte en forma? ¿Divertirte entrenando?
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En esta rutina, vamos con unos estiramientos para mejorar la flexibilidad y volver a la calma después de un entrenamiento cañero.
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Me encanta la voz y cadencia de Lucía,los ejercicios de estiramientos y pilates son mágicos con ella❤#YPCT
Este el mejor video de estiramientos del canal sin duda. Muh recomendable
Muy buena rutina nos hacia falta despues de estos dias de reto tan intenso
¡Muchas gracias Dolis! 😄
Excelente. Gracias. Besos ❤❤
Feliz por este día !! Terminado el reto 💪
¡Esa es la actitud! 👏
Entrenamiento de Domingo ✅ me encanta hacer este tipo de ejercicios los domingos que es día de descanso jajajaja #YPCT
dia 7/7 yeii RETO TOMA ACCION 2022!!!
¡Esa es la actitud! 👏
Super espectacular 👏 me encantó ☺️😍😍😍
Muchas gracias 😊
¡Muchisimas gracias Elsymar! Nos alegra saber que te gustan los ejercicios 😄
Marzo 20 realizado ✅ Día 7 ✌️✊🤚de #Reto7 #TomaAccion #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT 🔥🔥 listo 👌 me encantó
Gracias por el comentario a ¡tope con las siguientes rutinas! 💪
Muy relajante! 👏👏👏👏👏
👏🏼
Día:7 terminadooo 👍👍👍👍👍
¡Vamos que se puede! 😉
😍
Me encantó super 😍
¡Muchas gracias Nora! 😄
Gracias x tus vídeos Lucía me gustan mucho xq eso es lo que busco saludos desde México tkm
¡Muchas gracias Araceli! 😄
Feliz por terminar el reto :3
Me gustó mucho. Tal vez esta ocasión no lo hice al 100 pero di lo mejor de mí 😃🥺
¡Muchas gracias Brenda! 😄
excelente me llegó el momento indicado :)
Gracias por el comentario a ¡tope con las siguientes rutinas! 💪
Bendiciones ,exelentes estiramientos ,ayudan a estirar el puerquesito 😁.
¡Nos alegra que te guste ! ¡Gracias por el comentario! 😉
Son geniales tus videos !! Pero por qué se me levantan los glúteos 😢, no puedo mantenerlos pegados a los talones
Muy buena rutnina, mi mayor problema es que me cuesta sentarme con las piernas cruzadas. ¿Cómo podría mejorar eso?
Soy una persona oxidada y con 100 kg post parto. Se me cargan mucho las cervicales por ejemplo cuando al final estiramos los brazos hacia arriba para soltar toda la tensión,sigo notando los musculos cervicales fastidiados.
Es normal no coordinar la respiración o que me salga temblorosa?
Por último tengo piernas cortas y muslos gorditos, yo no puedo sentarme correctamente cruzando piernas o cuando flexiona os piernas al pecho tumbados en el suelo me cuesta cojerme las dos piernas a la vez por ser más voluminosas. SIENTO LAS MOLESTIAS