Estiramientos para todo el cuerpo | 7 minutos
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- Опубликовано: 5 авг 2020
- Hola a todos :) ¿Qué tal? Hoy os traemos una rutina de estiramientos de la mano de @lucia.gymvirtualteam. ¿Te animas?
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Recomendado por completo por q funciona muy bien!
Hice una rutina de ejercicio y no hice ni calentamiento ni estiramiento 😅
(hagan almenos uno de ellos) y sentia q me habia caido de una escalera, hice estos estiramientos y funcionó
Muchas gracias ☺
No sabía lo tensa y dura que estaba hasta que hice esto...
That's what she said
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Yo no sabía lo tensa y dura que se podía poner hasta que...
Me encanta, Lucia me motiva un montón, estoy estudiando fisioterapia y cada dia tengo más claro lo importante que es esta profesión, no puede gustarme mas ♥️ Es una gran profesional
¡Hola Palomeitor! Soy Lucía, muchas gracias ❤️ ¡la fisioterapia y el ejercicio están cada vez más ligados! y hacemos mucha falta... 💪🏼💪🏼💪🏼 ¡mucho ánimo!
Que bueno que estes estudiqndo y tienes razon es muy relagadora :) :v
Encima vas a cobrar bien y lo mejor es que a todos nos vendría tener nuestro propio fisio para ir semanalmente
Wow wow wow. Es un estiramiento corto pero muy efectivo. Sentí mucha satisfacción con todos los ejercicios. Se estira TODOO
Jajaja "todo"
Siguiendo el reto de estiramientos del mes de Agosto, me relaje muchisimo, ¡suerte con el nuevo canal!
¡Hola Elisabeth! Soy Lucía, la verdad es que los estiramientos bien realizados son un gustazo... ¡me alegro que te hayan gustado!💙
Dónde ves los retos?
Saludos desde PUERTO RICO UN NUEVO FAN.... MUY BUENA LA RUTI6
Hola Lucía, me a encantado los estiramientos. Me relaje muchísimo, gracias. Éxitos!!!
Me encanto!!! 💕 Muchos Éxitos Lucía, tu voz también me relajo mucho 🙌🏻✨
¡Hola Sthefanny! Soy Lucía. Muchas gracias🤍 la idea era un relax total... espero que lo hayas disfrutado mucho
Hoy he estirado contigo después de hacer las rutinas del calendario, muy bien, un poco corta me pareció
Excelente Lucía, me parecieron varios ejercicios novedosos y muy agradables para partir el día. Gracias!
Hoy los incluiré para el calendario de Gym Virtual. GRACIAS POR TANTO. Saludos desde Saltillo México
Hola Rubí, soy Lucía. ¡Qué guay que los integres en tu rutina normal! Me encanta la idea...😊💛
Me encanta este estiramiento, Lucía. Transmites paz ✌🏼
Gracias Lucía, una pasada!!, tú voz es súper relajante...😍😍
Me encanto🥰 Esta Perfecto para después de una rutina intensa con Patry❤️ Gracias!!
¡Hola Hannaly! Soy Lucía, ¡sí! Se puede combinar con una rutina de Patry sin problema... ¡mejor! 💪🏼👏🏼💪🏼👏🏼
Gracias María, me ha encantado tu rutina de hoy😅 terminando con el relajante estiramiento😊
Muchas gracias!!
Genial, muchas gracias por su rutina, especial al terminar rutinas intensas
Hola Lucía,estoy aquí nuevamente haciendo esta rutina. Excelente. Gracias desde Uruguay.
Gracias 🙏 Me encantó !
Maravilloso muchas gracias!
Maravilloso, muchas gracias ❤
despues de esas rutinas matadoras de patry, viene perfecto!! me gusto mucho!
Me ha encantado!♥️💪🏼💪🏼
Súper! Gracias
Alucinantes estiramientos! Pude liberar todos los pensamientos, en las partes donde sentí tensión. Gracias!
Esta rutina está genial para volver a la calma después del entrenamiento con Patry 🔥#ypct
YO TAMBIEN VENGO DE ALLA! JAJAJ 😂
¡Excelente rutina! Me encantó. Algunos movimientos me costaron trabajo pero con la práctica, será más sencillo. ¡Muchas gracias por la motivación diaria, equipo de GymVirtual! 💪
espectacular!!! gracias!
Muchas gracias, maravilloso para comenzar el.dia
Todo un exito Gymvirtual saludos a Patry tambien 🤗🤗🤗
Me ha encantado!!
Milgraciasss excelente !!
Muy bien, Lucía, como"en la clase, espero"que"tengas mucho éxito"por"aquí, como"soy"tu"sombra también te seguiré aquí 😃🤗
Wow este ejercicio me encantó me hizo sentir muy bien 💆🏼♀️ me ayudó un montón gracias entrenadora lucia 😊
Me funciono mucho y muchas gracias😀❤️
Me encantó!
Me encantó, gracias por estos estiramientos Lucía 💖
¡Hola Andrea! Soy Lucía, me alegro que los disfrutaras.... y se vienen muchas cositas más muy prontito en GymVirtualCenter.com 🤍🧡
Muy buena clase gracias , me hacia micha falta 🤣🙏
muy buenos estiramientos, saludos desde Argentina
🙏 Gracias! Namaste!
Muy práctico después del entrenamiento que hice ayer! Gracias ❤
Me encantó!! Muy relajante y se siente super bien estirar asi! Muchas gracias por el video
Hola Galary, soy Lucía. Me alegro que los disfrutaras 💛
Me ha encantado la rutina de estiramiento, sobre todo porque enseñas a respirar, que es algo que solemos descuidar un poco. Muchas gracias 👌😘
Hola M Angeles, soy Lucía. Me alegro que te haya gustado y espero que lo hayas disfrutado muchísimo... la respiración es parte esencial sobre todo a la hora de liberar tensiones 🧘🏻♀️☁️
Lo acabo de hacer recién levantada y genial. Gracias
Estoy amando mucho este otro canal de gym virtual, va más con mi estilo no dejen de hacer este tipo de videos gracias
¡ Hola Fernanda! Soy Lucía, ¡qué bien que te guste! 🧡🧡🧡
Gym Virtual Center si me encanta y seguiremos esperando mas videitos 🙊 hermosa. Gracias 👏🏻
Perfecto, después de los ejercicios del Calendario de septiembre. Gracias, ! :)
Muchas gracias
Fabulosa, qué rico, ayer tuve una clase de danza muy pesada, esta sesión me ayuda muchísimo ❤ mil gracias 🙏🏽
Gracias , gracias gracias
Buenos días mujer bella , muchas gracias!!
Me encantaaa está rutina de estiramientos ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Hola, soy Lucía. ¡Qué bien que te gustara!🔥💪🏼
Gracias!!
Me encantan estos videos, este canal es mi bonus para relajarme después de entrenar 👌
Hola Daniela, soy Lucía. ¡Es una idea genial! Así terminas de la mejor manera el entrenamiento 😜😊
Me encantó muchísimo. Más vídeos así 🙌🙌
Hola Frank, soy Lucía. ,¡qué genial que te gustaran tanto!💪🏼
Excelente muy bien esta clase me encanta de verdad que uno necesita eso muchísimas gracias Lucía
¡hola Leidy Luz! Soy Lucía. La verdad ed que es importante combinar todo tipo de entrenamientos... y los de flexibilidad son de mis favoritos🤍
Gracias ❤🎉
Gracias por todo amo vuestros ejercicios!!!
¡Hola Nara! Soy Lucía. ¡Muchas gracias! Próximamente mucho más en GymVirtualCenter.com ... ¡ya verás! 💙
Excelente 👌 ojalá hagas clases de streching....de más minutos!
Gracias 👌
Muchísimas gracias, siguiendo el reto de estiramientos y flexibilidad en Agosto, TU VOZ TRASMITE MUCHA PAZ, demasiado relajante.
MUCHÍSIMAS GRACIAS♥
Hola Sara, soy Lucía. Muchas gracias! Espero que disfrutaras el reto mucho!💛
Lucía me encanta tu video, podrías subir unos similares por favor
gracias sí funciona 😊
Tienes una voz muy dulce,relajante, muchos éxitos Lucía ,😘😘😘😘
Hola Laura, soy Lucía. Muchas gracias, espero que los hayas disfrutado 🤍
Super Bueno ❤
Adoro a esta mujer
Me encantó,necesito más 😍
¡Hola! Soy Lucía. Vas a encontrar mucho más en GymVirtualCenter.com y en nustras redes sociales muy prontito🤍
Me encanto esta rutina de estiramiento 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
¡Hola Esme! Soy Lucía, muchas gracias 🧡
Me encanto!!! quiero mas!!!
Hola Silvia, soy Lucía. Que genial que te quedarás con ganas de más 😜 tienes más rutinas que he hecho en el canal trabajando otras partes del cuerpo...¡ y si no de mis geniales compis!💛
amo los estiramientos,yoga, el flow...excelentes clases!!...los hago todoos, me deja super bieenn y me recuerda a las clases de danzas clasicas:):)....muchas graciass!!a por mas!!!
¡Hola María! Soy Lucía 🧡 muchas gracias... la verdad es que todo lo que sea movimiento es un gustazo de entrenar 💪🏼 pronto habra mucho más en GymVirtualCenter.com
Es la primera vez que veo un beso tuyo y no sabes el alivió que de dió a mi cuello, gracias.
Sii esta de maravilla ,se siente la relajación después de un dia de entrenamiento con patry😘
Hola Andrea, soy Lucía. Me alegro de que sientas relax y los disfrutes🤍
Hace meses que ningún estiramiento me convencía para hacer después de entrenar. Hoy termine aplaudiendo sola en mí cuarto después de hacer este. 🥺✨
En serio que haces milagros sin saberlo! Me levanté cansada y de mal humor 7.min después soy una pluma ligera y energía como es posible?
Si me que senti relajado, estiramientos para iniciar la mañana Lucua 🤗🤗🤗, saludos desde Peru
Hola Anthony, soy Lucía. Fantástica manera de comenzar el día con buena energía 💪🏼🔥💪🏼🔥
Lucia eres pura armonía 😎🌸💪🏻
Hola Lissette, soy Lucía. Muchas gracias, intentaba transmitir paz para poder relajar...🧘🏻♀️ Me alegro que te haya transmitido armonía 🌼🌼🌼
Brutal saludo desde Veneuela
Graaaciaas 😊
Disfruté mucho la rutina, muchas gracias transmites relajación... Y los ejercicios geniales aun no me salen al 100 pero ahi vamos aprendiendo, día con día. Que tengan éxito con este nuevo proyecto!
¡Hola Silvia! Soy Lucía, intento transmitiros el mismo relax que me genera a mi estirar... es importante cogerle el gusto para disfrutarlos y entrenar con constancia...🤍🌼🤍🌼
Me encantó oo
Hola!! Acabo de empezar con tus vídeos y me encantan!! Nunca he sido capaz de llegar a tocar el suelo con las manos, de hecho no paso de las rodillas.... Algún consejo para realizar los ejercicios con este impedimento?? Muchas gracias!!
Muchas gracias me encantó el vídeo, ideal si quieres estirarte un poco en la mañana ☀️ o antes de entrenar 🏋️ mucha suerte en el canal 👍✨
Hola Karina, soy Lucía. Es ideal tanto por la mañana como después del entrenamiento, ¡pero hay que darle la importancia que se merecen los estirmientos!🤍😊
Buenísimo video de estiramiento!
¡Hola Candela! Soy Lucía. Muchas gracias🤍
Excelente
ame hacer esta rutina de estiramientos, despues de todo el esfuerzo fisico, elimine todas las tenciones, me encanto!!, mucha suerte con el canal :D
¡Hola Yanis! Soy Lucía... a mi me encanta estirar la verdad 🤍 me libera de todo el estrés 💪🏼👏🏼👏🏼
Eres el primer resultado de busquesa de youtube
Me gusto el video y eres muyyy hermosa
DIos te bendiga amen
me encantó
¡Hola Javiera! Soy Lucía, Muchas gracia... prontito mucho más en GymVirtualCenter.com 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Muy relajante, me sentí muy bien. Gracias !!! 😊
Saludos desde República Dominicana 🇩🇴
¡Hola Diana! Soy Lucía. Espero que te hayan sentado estupendamente😊🧡
Gym Virtual Center si! Muchísimas gracias ❤️❤️
Sin presión, lo mejor, añay(gracias)
Me en cantó
me encanta
la voy haciendo x segunda para estirar
muchas gracias!!!
Hola Adriana, soy Lucía. Me alegro que te gustaran 🤍
@@GymVirtualCenter 💪👌
Muy buena rutina para terminar el entrenamiento! Pero una pregunta, es esta la rutina que hay que repetir cada viernes según el calendario del reto de estiramientos, o irás subiendo otros distintos?
Gracias 😂❤
Un 10 👌
Excelente estiramiento para todo mi cuerpo.
¡Hola! Soy Lucía. Me alegro que te haya gustado. 🧡
Solo con ver éste video genera relajación 🙂💜
¡hola Cindy! Soy Lucía... si sólo con verlo te relajó te invito a que lo pruebes... ¡ya verás qué gustazo!🤍🧡🤍🧡
@@GymVirtualCenter sí que sí, lo acabo de hacer y vaya que lo agradezco Lucía 💕
Buenísima
Me encanta Lucía
¡Hola de nuevo Berny! Soy Lucía, Muchas gracias 💪🏼💪🏼💪🏼
🌟Lo odie!!1🌟
Gracias Lucia sigue así!!!🤗🤗
me encantoooó
Hola amara, soy Lucía. Me alegro mucho que te gustara💛
Linda, como recomendación podrías porfa hacer digamos estiramientos más enfocados a varias partes del cuerpo, para sentir la tranquilidad en todos lados sjnzksjz igual gracias, estan muy buenos ❤
Con sólo su voz ya me relajé...
¡Hola Nathalye! Soy Lucía, muchas gracias... 💙 la idea era que tuvierais un relax total de cuerpo y mente.... ¡espero que lo hayas disfrutado!
Me encantó, hay alguna rutina de calentamiento sin ponerme zapatillas? Es que sufro de fascitis plantar