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ABDOMINALES DE PIE PARA REDUCIR CINTURA Y CARDIO ESPALDA PARA ADELGAZAR ESPALDA |NatyGlossGym
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- Опубликовано: 24 май 2020
- Rutina de Abdominales de pie para reducir cintura y aplanar abdomen, y Ejercicios para Adelgazar la Espalda, rutina completa de ejercicios en casa
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Excelentes ejercicios los empeze a hacerx y ya llevo 2 meses haciendolos y me sirvió mucho has. Más vídeos Saludos desde Oaxaca 💞😊
Ya cumplí 3 semanas de hacer tus ejercicios en Verdd que siii ayudan gracias 🙈 🙈 🙈 🙈 siempre veo tus videos
Esta rutina e muito boa para gente maior gracias
¡Felicidadeeeees!🎉
Una pregunta los ejercicios los haces diarios, o intercalados, es decir cada 3er día?
@@user-ig6fv7co2e se realiza diarios y en realidad si ayuda a bajar de peso...
@@marleniinonan3266 Muchas gracias 💜
En que horario es recomendable
Seria bueno hacer los ejercicios en ayuna
Llevo un mes haciendo estos ejercicios y ya estoy viendo buenos resultados
Hola👋ayer empeze con mis ejercicios de nuevo y voy bien hago como tres rutinas me pese y estoy en 77,5 kg y tengo solo 22años espero volver en dos meses por lo menos con 5kg menos o puede que sea mas, para contarles como me a ido con mi nueva rutina de alimentacion y ejercicios gracias❤
Hoy comenzaré !! Dejen su like para no olvidar
Qué tal te fue?
...
Kuenk
.
Cómo vas?
Llevo ocho meses haciendo estos ejercicios y los cambios son muy buenos aunque mi alimentación no es la adecuada los resultados son favorables
Gracias Naty! Me encantan tus rutinas! Me han ayudado muchisimo, gracias a ti estoy empezando a agarrarle cariño al ejercicio 🥰👊💪
Muchas felicidades me encanta tu canal, tu voz me animo y me motivo a hacer ejercicios, el primer video que vi fue el reto de las 100 sentadillas y lo hice estoy feliz, gracias a ti cambio mi físico muchísimas gracias, saludos desde Guadalajara, jal
Hola me gustan estas rutinas llebo mes y 20 dias i e.revajado.6 kilos gracias Dios los bendiga 😮
Yo llevo tres semanas realizándolo y si da resultados
Saludos de Chile
Una consulta, haces este ejercicio una vez por dia o lo haces algunas veces?
Hola, tengo 55 años y hace un tiempo que sigo tus rutinas, por supuesto algunas, las cuales repito. Es un ratito de desgaste de energía ya que no se puede caminar y necesito por mi cabeza mas que por mi cuerpo ( pero 49 kg) . Hace poco falleció mi marido y necesito cansarme para llegar a la noche. Gracias porque son sencillas y las puedo hacer
Muy buenos tus ejercicios 💪
Mucha fuerza. Mantener la cabeza ocupada es de mucha ayuda.
Dios te bendiga háblale al Espíritu Santo, y pídele q te tome de su bendita manita y vas a ver su misericordia, lee los Salmos de la sagrada Biblia. Ánimo. ✨🙏✨
@@gracielacarinabenitezcarba8938 y
Vbi
Gracias naty me sirven muchísimo tus ejersisios te quiero saludos
Estos ejercicios me animan no son tan forzados, con constancia y disciplina espero ver resultados los necesito urgente
Amei seu canal ,sem que não fala a mesma língua que a minha ,mais tô amando seus exercícios abdominais.bjssss
me encanto muchisimo asi como todos los demas que ya tienes...muchas gracias
Hola ya van dos mese que te encontré y sigo tus ejercicios logre bajar 6 kilos ya me resultan fáciles y fuiste de mucha ayuda gracias 😘😘😘😘😘
Qet
Hola llevo casi 8 años de una perdida, caí en depresión pero estoy muy bien ahora ..bueno subí de 57 kilos a 77; mido 1 con 69 pero es mucho para mi. Estoy toda dura pero seguiré haciéndolo me encanta 🙂 gracias..ah tengo 42 años👀💜
Hola encontré estos ejercicios y me facinaron ya los estoy asiendo exelentes me suscribi a tu canal no son aburridos muchas gracias 💖😍
Naty Gloss Gin es un exelentisimo programa para bajar de peso , yo e obtenido unos resultados extraordinarios , estoy tan contenta con esto ....diga lo chicas se los recomiendo 👌🤝👏👏👏👏👏💞
Que buen ejercicio, hoy comenze.
Hola Naty, ojalá puedas hacer un vídeo para adelgazar MUSLOS. Gracias buenísimos tus vídeos.
Muchas gracias hermosa ya llevo 2 días haciendo esto y además combino otras rutinas,
hice este ejercicio 3 por veces por una semana y he notado buenos resultados(quiero aclarar que soy de procesos lentos en cuestión física), otra vez estoy haciendo esta rutina hoy 17 de octubre día lunes y tratare de hacerlos todos los días.
Buenísimo... Empecé hoy 👍💪..😘
Hoy comenzaré aser estos ejercicios espero y me funcionen😁
Que bueno que actualizaste el video con mi prima a diario hacemos tus rutinas son excelentes, gracias y un saludo muy especial desde Sevilla
Son fan de tus rutinas Naty realmente funcionan, gracias por hacerlo posible 🤗
Son geniales los ejersicios así estoy bajando de peso hacen tres semanas q los hago
Gracias saludos de Chile
Llevo 1 mes de esta rutina + cardio sin saltos (2 repeticiones) alimentación no tan saludable pero si hago caminatas y tomo bastante agua 💦, excelentes tus videos se me están empezando a notar los cambios 💪🏻
Ñp0
Los acabo de realizar y me gustaron muchísimo,no son extenuantes para principiantes que es lo que buscaba. Son excelentes para realizarlos diariamente y sin desgastante físicamente. Gracias ☺️❣️
Llevo dos semanas haciendo tus videos y ya me siento más fuerte 💪🏻🙏🏻🙏🏻 eres la mejor!!
Llevo 6 semanas haciendo los ejercicios, convino este y 3 más de abdominales de pie. En total 39 minutos diarios. Y me ha dado resultado.. he bajado 3 kilos. Y voy por más. Lo balanceo con comida saludable . En verdad si da resultados.
Amei obrigado manda mais muito bom
Me encanta todo este sube más de esto para que coman flaco
Ya llevo tres semanitas realizando los ejersicios sin muy buenos gracias Naty
De Chile un abrazo
Me encanta esta rutina!!hago varias pero me gustaría que hagas un video con varias rutinas,para abdominal,para adelgazar piernas y brazos y un poco de cardio😀todo en un solo video así no ando cambiando de videos para completar la rutina de 60 minutos!!😀
Si seria super bueno un video completo
Si a mi también me gustaría un solo video
Excelentes ejercicios, bien por el tiempo
Hoy empeze la rutina !!! Y les seguire comentando como voy ,
Dia 1: listo
Dia 2: listo y me duelen mucho las piernas porque hago esta rutina y otra tulla con una buena alimentacion !!!!💪💪💪
Dia 3:
Dia 4:
Like asi no me olvido de comentarles ,si veo cambios 😁😁
Qué pasó?
Hoy he visto esta rutina y me gustó, voy a trabajar en ser disciplinada y llevarla a cabo, en mi alimentación tengo algo de problema pero gracias a Dios no tengo vicios de gaseosas lo cual me ayuda mucho, necesito eliminar esa flacidez en mi abdomen y los horribles rollizos en la espalda
Muy buenos vídeos , llevo dos días y contando 💞💞💞 gracias por compartir
Llevo 4 con las rutinas y enserio son funcionales
Me encanta ! Ojala logre reducir mi sobrepeso y será gracias a tí💋
Por cuanto tiempo hicistes los siguientes ejercicios
Si quieren bajar de peso les recomiendo que hagan cardio de 30 minutos :)
Pero hisiste dieta te cuidaste o algo por el estilo
@@maricruzcortes9393 ? XD
Me encantan tus rutinas❤
Excelentes ejercicios fácil de hacer gracias seguiré el canal asta la proxima
Muy padre la rutina Naty; bendiciones
Hola de Chile ,son geniales gracias Naty
Hola Naty como estas? gracias por tus videos me encantan, no son difiiles, y son agradables hacerlos, gracias , de todos los que he visto , tus videos se ajustan a mis necesidades y los veo mejor que los demas. saludos desde MANAGUA NICARAGUA , MI TIERRA BELLA DE LAGOS Y VOLCANES .
Hola ,ami me han ayudado muchos estos ejersicios los estoy realizando cómo de mitad de junio ,y don geniales si he visto los resultados
Muchas gracias Naty saludos de Chile 🖐️😘
A mi bastante me ayudados tus ejercicios bendiciones muchas gracias
Muchas Gracias hermosa, llevo 2 días y me encantan tus rutinas de ejercicios bendiciones 🙏🏻♥️🫂👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Bárbaro,me encantó Gracias
Muy muy muy buenos
Excelente actividad gracias 👏
Apenas en esta semana me suscribí a tu canal y me gusta mucho tus ejercicios y espero me funcione y los explicas muy bien 😊
Estaba buscando videos elegi esté y voy a empezar la rutina a partir de hoy cuando tengo un mes vuelvo para ver qué tal mis resultados y les cuento besitos... 💪🏾
Felicidades muy buenos fáciles y funcionan muy bien me encantan
Hoy cumplí 1 mes con tus rutinas y m ha ido super bn bajé 2 kilos 🤗🤗🤗🤗 q emoción...😀
Y comienzo Septiembre con mis ejersicios muy contenta porque si son buenos muchas gracias
Saludos Naty de Chile
Gracias por compartir esta excelente Rutina, me sirvió bastante. Saludos desde Argentina
Yo comencé una semana realizando los ejercicios y no voy a parar me gustaron mucho
Gracias están muy buenos
@@ericaodettesantibanez8638 disculpa cuantas veces al día repetias estos ejercicios ? Soy principiante ,gracias
Me encanta tus rutina
Muy buenos los ejercicios y fáciles de hacer 🤗
Hola soy nueva viendo sus vídeos,me en canton 👍los puedo haser 😁hantes de comenzar a trabajar💖en la mañana 😍me gusta que marca el tiempo🏃🏃🏃
Super padre llevo un par de dias haciendo varias de tus rutinas wooo facilisimos y efectivos
Hola, me gustan tus ejercicios, llevo 2 semanas y lo noto 👍👍
Hola Naty muy buenos tue ejersiciós
En esta cuarentena aunente de peso y quiero vajarlos espero que con tu alluda lo logre
Hola me gusta xq no se Salta
Me cansé un poquito es mi primer día soy de el salvador bendiciones
Me encantan estos ejercicios. Sensillos y se ve efectivos
Gracias ayudan mucho me an devuelto mi vida
Hola señorita Katy tengo un mes y la verdad que son excelente tus ejercicios e vado de peso muchas gracias síguenos enseñándonos. Para sentirnos mejor por salud y sentirnos bien gracias muchas gracias un ablazitos
Una excelente rutina!Muchas gracias.Besos
Chica es Lomas maravilloso Pará mi bendiciones mi cariño te saluda desde Colombia 😘😘💕💕💐💐👋👋❤️❤️❤️
Es excelente
Gracias yo llevo 2 semanas igual y he notado mi baja de peso,te felicito porlos ejercicios que me han ayudado mucho,gracias.
Hola buenos días soy de aki de la ciudad de México y si me gustó mucho sus ejersisios es la primera vez k los ago gracias
Tus rutinas me encantan, sufro pero es necesario😂
Se sufre pero vale la pena jaja 😅
Me gusta ases otro
@@N.A.S.0809 😷😝
Exacto pensé que era la unica
Es una rutina muy light, però esta bien como calentamiento o para iniciados es estupenda
Para que haga efecto, cuántas veces crees que hay que repetir las rutinas
Me encanta es facil y me inspira a seguir haciendo mas ejercicio gracias muuu@
Hoy empezé con hacer estos ejercicios y me dolieron mucho las piernas pero lo voy a seguir haciendo junto con una dieta saludable
En unos días vuelvo y les contaré cómo me va denle like para que sepa que quieren saber cómo me va
1:me hizo doler mucho las piernas :'c
Qué pasó? Xd
Kk
Bueno lo hize como dos semanas y sentí algunos cambios pero no pude hacer más porque me enferme pero lo voy a volver a hacer uwu fin xD
Que paso Miku como te a ido
Hola, oye y si estas haciendo la rutina? 🤗
Hola me encanta tu rutina y las hago faciles de llevar y efectivas te mando un saludo desde Urdulo Galvan Veracruz
Me encantó sigo tus rutinas gracias me está alludando mucho ❤️👏👏😘
Naty son excelentes tus rutinas,Gracias,me han ayudado mucho...
Son muy excelentes sus rutinas le hablo desde Colombia Dios te bendiga me gustaria iba de mancuernas abdominales y espalda
Grasias me gustan mucho tus videos
Me encantan estos ejercicio apenas llevo 2 días aciendo ejercicio
Fabulosos estos ejercicios,Lucía/Colombia
bastante buena la rutina me encanta la hago todos los dias
GRACIAS.SOS MUY BUENA PROFESIONAL.
Muy buenas rutinas
Estos ejercicios me animan no son tan forzados, con constancia y disciplina espero ver resultados los necesito urgente 5:42
EXCELENTE
GRACIAS 🌹🌹🌹
Eu amo esses abdominal em pé 🥰🥰🥰
Hola...porque no había visto tus videos desde antes???
Son muy buenos
Excelente combinación de ejercicios
hola saludos desde mexico ...diario hago una rutina diferente asta el sabado 6 dias ala semana me encanta ...les envio saludos
Muy bueno ❤❤
ME ENCANTA!!!
Feliz porque subió rutina nueva
Excelente rutina...rápida y sencilla
Excelente, me encanta hacer ejercicio con Naty
Me encanto lo hare todos los dias
I love your work outs
Me encanta esta rutina sao curtas lpara gente maior graciad querida
Muchas gracias por la clase abdominales