ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen EN 10 Minutos | NatyGlossGym
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- Опубликовано: 13 дек 2020
- En esta rutina vamos a hacer unas Abdominales de pie para reducir la cintura y aplanar abdomen, ejercicios para bajar grasa abdominal
#abdominales #abdominalesdepie #abdomenplano #ejerciciosencasa
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Спорт
Me encantan los abdominales de pie😁
Quien está aquí para tener ese súper glow up?
io ajsjjsjajsjsj 😎😏🤣😂🤣
Yooooo estoy haciendo ejercicio horita 😃👌😰
Wenas
Yo
Yo🤝😈
Esta rutina me encantó
🧡💥
Comenzaré mañana!!! Echenme porras...manita arriba para motivarme porfa
si se puede uuuuui
@@randymarc7630 marcus
Como vas?
Quisiera saber si te ja funcionado
Cómo te fue
¿Soy la única que solo quiere adelgazar la panza por qué es lo único que engorda?
NOOOO YO IGUAAAL
Yo no pero quiero un cuerpo perfecto 🤩
Siiiiiiiiii
Gracias muy amabla
X2 :(
💚🍀
Bueno día felis hibendesido dia grasia por lo ejersisio
Ya llevo 2 semanas de este ejercicio y si note la diferencia,la cintura no tanto pero el abdomen si,háganlo y notarán la diferencia,me encanta este ejercicio!
Hola,cuántos cm bajaste?
Los haces todos los días y cuantas veces ala semana
Lo haré 🙂
El ejercicio se hace de todos los dias
Llevo haciéndolo un mes y vaya que hay diferencia ✨🙆♂️
Empecé la rutina mientras veía el video, espero tener buen ánimo para seguir haciéndola :( apoyenme con su Like para motivarme :")
Lo volvi a hacer una semana después jsjsj ;-;
Volví xd
@@karinaorozco4656 que paso después? ;]]] te sirvió?
@@Nayyyyy0 me desanime de nuevo :"(
@@karinaorozco4656 por que? qnq
💙⚡
💛⚔️
Llevo un poco más de un mes haciendo esta rutina de lunes y a viernes y me ha funcionado! He reducido 7cm de cintura!
Wow! Haces algún otro ejercicio?
Es en serio?
Si y tiene muchas más rutinas Nato qxesran genial y se nota muchiiisimlo pero claro todos los días menos el finde 😅
Soy la única que quiere hacer ejercicio pero le da pena que sus papás los vean 😔
Yo también, por eso hago escondida
A mi mi esposo
X2
Yo también lo hago a escondidas o.cuando ya están todos dormidos, ánimo
A mí también me daba pena que me viera mi esposo, pero dije la que va a sufrir haciendo ejercicio soy yo no él así que lo empecé hacer al principio si estaba incómoda después ya era algo normal entre nosotros 😅 ayer 30 de enero comencé con el ejercicio después de 5 meses de descanso 😬 siento que muero pero se que valdrá la pena☺️ ánimo chicas si se puede😉
Buenazo
megusto mucho
empece hoy, like para recordar :)
Llevo haciendo este ejercicio 1 mes, en conjunto con ejercicios asiáticos y cardio de 30 minutos de lunes a viernes. Camino 10km al día y en cuanto a comida no es dejar de comer, sino hacerlo pero de forma moderada. Suplementos utilizo también, mucha agua (2L) y ya baje 4kg. Sigan intentando, no se preocupen si no lo notan enseguida, es un maravilloso progreso y no necesitas de un gimnasio, sino de actitud y perseverancia. Éxitos a todos 💓
4 kilos en 1 mes?
@@m.j.6845se lo q piensas ella baja muy lento se peso.. Yo baje 5kg en una semana 🙀
Muchas gracias por tus palabras de aliento.
very good I like it
Excelente y corta.
muy bueno muchas gracias me sirvio mucho tu video y espero tener los animos para seguir asuendolo me encanta espero notar resultados me siento super despues de la rutina
Amo sua série de exercícios.
Me encantan todos
Muchas gracias por tan deliciosa rutina me sentí muy bien felicitaciones a su creadora.❤🎉😊
Llevo exactamente dos semanas haciendo esta rutina combinada con otros ejercicios de gymvirtual y me he sentido muy bien ✨
Igual intenté cambiar un poco mi alimentación, desayuno normal, mi comida también pero ceno temprano y algo muy ligero, como fruta con avena ✨
Gracias a tus vídeos he visto resultados mil gracias!! Y a los que apenas comienzan si se puede. Fuerzas!
Que bella
Una pregunta funciona solo haciendo dieta 🤔 por qué yo hago ejercicio poco pero se hancha más mi espalda 😭
@@angelicagalindo8794 para tener resultados más notorios es recomendable hacer ambas, obviamente con una dieta valanciable no es dejar de comer. Ánimo!!!
Okay gracias
@@angelicagalindo8794 último baile movidas
👍👍👍👍👍
Con todo
Empecé hoy hoy me encantó si me motivas me irá mejor...gracias dame like
gente hoy empiezo, ando en busca de mi glow up
Ya?
Cómo te fue?
❤❤❤❤
Estupendos tus ejercicios
Tengo 5 dias haciendo esto , y la verdad veo mucha diferencia .. si quieres tener mas resultado repite el vídeo 2 vezes o mas el resultado buenisimos...
Tengo 15 años llevo 2 día con la rutina y deverdas es que es genial estos ejércitos mucho éxito para los demas
Excelente estos ejercicios, me encantan.
Muchas gx 😊
Excelente ❤
Gracias, me siento muy bien con los ejercicios que compartes!
Amo tus rutinas❤
💪🎉
❤🎉 excelente
Comencé el 1/05/2021
El 1/06/201 estaré nuevamente por aquí para decirles qué tal me fue , dale me gusta para que no se me olvide 💕
Como te fue
Sisis
.
Cómo te fueeeee jajaja
.
Hoy acabo de empezar a realizarlo (19 de diciembre) , espero obtener resultados muy pronto, GRACIAS
Si funciona?
@@brittanyguevarabolanos9553 La verdad es de que estuve haciendola por 3 semanas pero, siento que no tuve resultados. Asi que cambie de rutinas
Me encantan tus ejercicios
❤❤❤❤❤❤ muito bom mesmo
Felicitaciones Nathygloss, gracias importante 🥰🥰
Sou do Brasil e amei os exercícios 👏👏👏
❤
Me gusta tus ejercicios
Natty muchas gracias, empecé a mediado de diciembre y he visto buenos resultados
Es un ejercicio maravilloso que me hace sentir muy bien. muchas gracias y que Dios te bendiga.
Soy una persona mayor.
Y tus ejercicios me ayudan mucho.
Muy bueno❤❤
Ermosa. Rutina
Muchas Gracias ✋🏼
Cansado pero vale la pena 💖
Felicidades ♥️
excelente ejercicios , lo vengo haciendo desde 2
de junio hasta hoy 24 de junio 2021.y los resultado son efectivo .
Me gusta mucho
Súper me gusto
Estos ejercicios son muy buenos llevo 3 semanas haciendolos y eh reducido 5 cm, en lo personal me gustan mucho, haganlo y notaran la diferencia
Hola esta rutina esta excelente, un favor tbn podrías incluir rutinas de cardio bajo impacto. Gracias
exelente gracias
Me encanta
Gracias por esta rutina, tengo las rodillas lastimadas y me cayó perfecta. Gracias 🤩
No me canso de agradecerte, me hace mucho bien seguir tus rutinas de ejercicio 🌹
Buenas me encanta las rutinas gracias ❤❤
Super 👌
Que pasada!! He empezado hoy y me ha encantado todos los ejercicios!! 😍😍😀
Cómo te fue? Notaste cambios?
Estoy empezando en esto del ejercicio ya voy para un mes y he bajado muchísimo mi abdomen ❤
😊😊😊😊😊😊😊😊❤
Muy buenos el ejercicio
Llevo ya 4 meses muy buenos ejercicios me acostumbré hacerlos no eh parado solo me doy un día de descanso muy buenos me encanta y eh bajado mucho de peso se los recomiendo ☺️👌
Nueva seguidora empecé hoy 4 de enero me encantó gracias 🙂
Como te va?
La verdad me va muy bien lo acompaño con buena alimentación y salgo a caminar media hora cada día ya he bajado 2 kilos antes teni 71 ahora 69
Gracias bonita ..genial estuvo, di mi like❤
Excelente me gustó mucho
Llevo 3 semanas con este video y el de espalda y brazos y llevo 4 kilos y también he bajado talla de espalda y abdomen únanse enserio si vale la pena 🥰🥰
Hola, me pasas el video de espalda y brazos por favor?!
Yo también solo quiero bajar mis brazos y abdomen
Hola, excelente más rutinas de pie abdominales👍
Porfa no pongas letras en el vídeo que no se puede ver los ejercicios
Hola estoy haciendo tus ejercicios
Execelnete 💜
Hola Naty ya tengo algo de tiempo haciendo diferentes rutinas tuyas y he visto buenos resultados y esta rutina está muy padre, sobre todo para quienes no podemos hacer de piso GRACIAS 👍🏋️🏃
Osea q si sorbe
Buenísimo el ejercicio
Excelente ejercicio.
Comienzo hoy 7 de julio, ánimo 💪❤️
X2
Cómo te ha ido?
Un nuevo video más para mi rutina, muchas gracias porque todas son muy buenas y efectivas por algo estoy suscrita 😃...saludos desde Lima Perú 🙋🏻♀️
Me encanta gracias
Yo hago ese Hegersicio todos los días me gusta
Soy la única persona que tiene una lista de videos de ejercicio para ya no ser plana, (excepto de la panza xd) pero nunca los hace JAJAJA
Jaajaj yo tengo como 3 listas de esas jajaj tengo de audios subliminales hasta dietas y ejercicios 😂😂💔pero últimamente eh estado siguiendo el programa de clothing challenge y si veo resultados 😅✨
No eres la única tengo toda una lista desde hace un año y rara vez los hago jajaja pero ahora me propuse ser disciplinada y estoy bajando de peso
HOLA, YO TAMBIÉN PERO HOY INICIO, YA NO HAY TIEMPO QUE PERDER, ME ESPERA UN VESTIDO SUELTO Y VAPOROSO PERO NECESITO SABER QUE ESA BARRIGUILLA YA NO ESTÁ, ÁNIMO ADELANTE 👍🙋
@@angiegr8970 yo no me veo resultados 😞
@@kellylatorre3872 cuál sobre los ejercicios de cloething ? O los audios? xd
Es mi tercer día haciendo ejercicio para brazos y espalda, y mi primer día con este, siendo honesta al terminar sentí que se me quemaba la cintura y ¡qué glorioso es ese dolor! 🤗 No tengo metas de meses o días, me he dado todo lo que resta del año, pero sin faltar un día al ejercicio. Luego regreso a contar mi experiencia, un abrazo chicas y ánimo 💛
Ya pasaron 7 meses ¿Cómo te va? seguro ya eres toda una diosa verdad?
Hee si como vas ya pasaron dos o tres años ya es 2024 como te fue?
Ya es 2024 dx?
Me. Encanto. Tu. Clase
Me encanta bendiciones
Hola Naty, me gustan mucho los ejercicios, yo practico hace tiempo y me encanta!! Gracias 😘
Llevo dos meses haciendo esta junto a otras rutinas de Naty y veo muy bonitos cambios. Reducí la cintura de 67cm a 63cm y el abdomen ya no lo noto tan abultado como antes. Claro que cambié mis hábitos alimenticios y eso ayudó demasiado y, bueno, mucho ánimo para las que están empezando que sí se puede ❤
Pasa todo lo que haces porfa
Me encantó
Estoy encantada llevo un mes y medio y ya veo resultados, muchas gracias.
Oye oye ¿también estás notando que tú abdomen bajo (vientre ) se te está aplanando ?
Cuantas veces a la semana haces el ejercicio?
Hola un saludito desde Barranquilla Colombia, me encantan tus rutinas y he visto resultados
Me encantó mucho gracia
Hola me gustan tus rutinas
Yo comencé desde el Lunes, y si he visto resultados, pero no solo hago este ejercicio tambien hago otros para bajar de peso. Siempre hacia ejercicio pero paraba y volvía a subir de peso y asi sucesivamente todo el año 2020, y el dia 28 de Junio empecé nuevamente, y esta vez no pienso parar. El 28 de Junio me pese, y pesaba 77 kilos, ahora que llevo ya una semana y media, me sorprendió cuando me pese, peso 68, ni yo me la creía enserio y me pese como 3 veces y me decía 68, jaja enserio, y sigo sin creermela, pero si asi voy bien, entonces ire mejor.
Sobre la cintura, tambien he visto mucho resultado, pues, yo soy pareja osea no tengo cintura, pero ahora me miro al espejo para contemplar lo que a poco a poco voy logrando.
Y en ves de estar esperando a alguien para que te dija si funciona o no, mejor hazlo y puedas comprobarlo tu mism@
Les deseo lo mejor y mucha suerte💙💙
Ejercicios buenísimos para la cintura, los hice y sentí el trabajo :)
❤️❤️❤️❤️😘😘😘
Wow, me encantó.
Para nosotros los que de plano no hacemos nada de ejercicio empezar poco a poco te anima. Muchas gracias por estos videos que no nos quieren matar haciendo ejercicio si no iniciando. A movernos. ❤️
Hoy comienzo este nuevo reto para mi se que lograré llegar a donde me dirijo 🥰😎💪 Todo se puede .
Sábado 17 de Julio de 2021 .
Igual, pero yo te veo el 1ro de abril 🏃🏼♀️
Me encanto gracias