ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen EN 13 Minutos | NatyGlossGym
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- Опубликовано: 26 дек 2024
- En esta rutina vamos a hacer unas Abdominales de pie para reducir la cintura y aplanar abdomen, ejercicios para bajar grasa abdominal
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A mí me ha encantado llevo casi un mes y lo hago a diario mi cintura ya se ve moldeada y mi abdomen se está mirando más plano🤩 si lo recomiendo
Hola, haces 1 sola vez toda la rutina? O haces más veces?
@@miajuarez3042 ( se que no me decias a mi) pero yo lo repito tres veces, tambien puedes acompañarlo con cardio.
@@darlingcontreras9888 graciassssssssss
Como vas?
Ami tambien me a funcionado muy bien deje de hacer pero voy a empezar de nuevo yo baje 13 kilos en 3 meses
Ayer inicie y espero seguir así porque es muy bueno para nuestra salud y autoestima sentirnos con energía
Empieze hace 4 días con tus ejercicios ya que anteriormente me dejé llevar por otros ejercicios y me fue fatal no podia pararme ni caminar bien, al ser principiante me enfoque en mis piernas y nalgas, cosa que no debió ser, pero contigo me ha ido excelente empeze super bien y he bajado la panza, eres una diosa y espero mas videos tuyos
¿Qué ejercicios haces amiga?
Yo igualmente empece con ella y ya baje de peso y comencé hace una semana
Gracias muy buena rutina ya que padesco de dolor de rodillas y apenas hoy empecé pero me sentí muy cómoda con tus ejercicios . Y lo seguirem9s realizando. Bendiciones.🙏
Yo hoy 5 de diciembre empezare espero tener resultados prontos
Pasen dietas buenas y no fakes como las que me an recomendado :(
Llevo dos años haciendo el ejercicio y he notado cambios desde 🇪🇨 gracias
Excelente tu rutina de ejercicios,me gustan mucho...Gracias.
Bien me gusta
Me ha encantado esta rutina. Es lo que necesito . Gracias
Muy buenos tus ejercicios! Se lo recomendé a mis hijas , ellas están encantadas! Gracias!
Hoy es elprimer ejercicio q hago con tigo espero sentir resultados bendiciones🌺🌹🌺🌹
Excelente inicio de semana 😊 así como está rutina maravillosa soy adulto mayor pero me encantan tus ejercicios 😍 bonito día 😊 hermosa.
Holaaaaa.... Estoy feliz 😊 por fin llego a mi un ejercicio que pude realizar sin ningún problema.. 🤭 🤭 🤭 🤭 🤭 🤭 Felicitaciones
Estos si Los puedo hacer. Gracias Naty. 😁👍🙏
Naty sos la mejor!!! No te imaginas la gran motivacion que me has dado🥰 ya llevo dias realizando tus rutinas y he notado cambios, gracias por ayudarnos a lograr nuestros objetivos! Te amooo❤️
Naty me encantan tus ejercicios muchísimas gracias que Dios te bendiga
Yo no
si grasias
Excelente rutina, estoy saliendo de una lesión de rodilla, y este tipo de rutinas me han ayudado mucho ..Pura vida 🇨🇷
Gracias Naty estoy encantada con tus rutinas me fascinan un abrazo desde México🙏🌺🌹🇲🇽
Si, están muy buenos los ejercicios, muchas gracias.
Hola empeze el lunes 13 de marzo me encanta gracias
Cómo se a sentido con el ejercicio?
Me encanta, llevo 3 meses y excelentes resultados. Gracias. Felicitaciones.
Buena rutina, Caracas Venezuela 🇻🇪🙏
Super bien me estos ejercicios m están ayudando mucho 👍🤗
Excelente ..❤gracias natu
Tus rutinas son . Maravillosas🇨🇷🇨🇷🇨🇷👌👌
Nueva suscriptora linda hoy inicio leo muchos comentarios muy buenos y recomendables soy principiante en esto y con una edad avanzada pero lista para iniciar un nuevo cambio en mi vida 🥰deseenme suerte niñas regreso en unos días a ver cómo m va
Solo tengo que tonificar mi cuerpo todo
Tengo un año y medio haciendo tus rutinas y un poco de pesas y de talla 15 ahora soy 7 muchas gracias
❤
Hola primera vez que veo tus videos y me conseguí este preciado tesoro me encanto porque uno gordita y estos ejercicios los pude hacer todos al mismo ritmo gracias🙂
Hola mi reina Dios te bendiga.estoy encantada con los ejercicios y apenas tengo dos semanas practicando me encanta un abrazo desde Venezuela,💞💞💞
Muchas gracias Naty,tus rutinas me están ayudando mucho,gracias a Dios lo estoy logrando.
Tus ejercicios son muy buenos ya llevo 1 semana 😊😊
❤ gracias por tu entrenamiento los ago todo los días y mencata
Gracias por compartirnos estas rutinas Naty
Excelente 🇵🇪🇵🇪🇵🇪 gracias si que sude
Me encantó el ejército gracias
Hoy inicie, la verdad me encanto la rutina.... No complicada ni mucho agotador
GENIAL UUUUY ME ENCANTAAAA Gracias Nathy
Nunca había tenido problemas con mi abdomen, hasta que me operaron de la apéndice hace unos meses….esperé y esperé a que se me bajara la panza y no sucedió. Ahora empiezo estos ejercicios ligeros, hoy hice mi primera rutina y pude muy bien con ella, estoy muy contenta y aquí les platicaré cómo me va. Tengo 71 años, estoy un poco pasada de peso. Antes hacía mucho ejercicio, cardio principalmente, pero nunca “abominables”, en octubre de 2018 me atropellaron y tardé mucho en recuperarme… ya no pude hacer ejercicio porque me dolía mucho la cabeza, así ahora estoy empezando estos ejercicios ligeros a ver cómo me va….
Muchas Gracias.
Super esta rutina 💪🏻💪🏻🥵🥵muchas gracias 🤗
Me encantó muchas gracias hermosa bendiciones 😘 🙏
Gracias no te imaginas lo feliz que soy con tus ejercicios
Omg me encantan tus rutinas yo yevo dos semanas ya viendo resultados bendiciones niña bella
Pero solo hace los doce minutos o lo hace doble.
Excelente rutina muchas gracias 😘
Me encantaron los ejercicios 😀😃😃 bonito día hermosa.
Me encantan tus ejercicios me divierto mucho quedo con gusto a poco.
Excelente trabajo gracias 👌
Me encantan tu rutinas muchas gracias❤❤
Hola amiga, recién vi tus ejercicios y me gustan mucho, voy a ponerlos en práctica hoy mismo, me hace falta, gracias por esta rutina, espero bajar mi barriga
Un saludo desde Valencia España 🇪🇸
🤩👏👏👏
Voy a empezarlos hoy día 15 de Mayo de 2022
Ya me suscribí a tu canal 👍
Gracias me estas ayudando bastante gracias
Este ejercicio me encantó y seguire haciendo muchas gracias
Tengo desde como mediados de enero tratando de comer mas Sano y hacer ejercicio pero ya tiene como 2 meses que me puesto estricta con la dieta y hago este ejercicio y ya baje 20 libras
Meta superada ❤❤
Hola muy bendecido día para ti y toda tu familia la saludo desde cali Colombia abrazos me encantan tus ejercicios muchas gracias
Hola gracias son muy buenos tus ejercicios lo hacen sudar voy retomando tus ejercicios espero que me den resultados pronto como hace unos años atrás que si me dieron resultados
Me encanta esta rutina
Naty me encanto está buenísimo!!!
buen dia muy lindo trabajom Marta Schuster de ARGENTINA GRACIAS
Me encantó
Gracias!
Gracias por este video hoy empecé y la verdad me sentí muy cómoda ya que padesco de dolor de rodillas y a veces se me hace complicado realizar las rutinas per está está está maravillosa seguiré avanzando. . Bendiciones 🙏
Execelente rutina 😊
Nary excelente,perfecto entre ayer a tu canal pero ya he estado en otros, me encanto, felicidades y gracias,Dios te guarde y bendiga siempre
Muchos abrazos 🤗
Hola Naty,muy buena me gustó mucho, gracias bendiciones desde 🇵🇦
Me encantan estas rutinas,muy buenas gracias.
Me encantan esos ejercicios
Gracias excelente 👌
si me funciono eres una esperta en ejercicio
Muy bonita rutina, Naty, muchas gracias .❤
me encanta porque se adapta muy bien para mi hacer el ejercicio por que encada ejercicio hay una pausa para poder respirar y seguir con el ejercicio y sin pararse muchas gracias
Naty estoy resien asiendo tus ejercicios yo se que voy a bajar de peso nos da tranquilidad, facil de hacer los ejercicios graciad, felicidaded
Excelentes Rutinas gracias.
Empeze ayer y de verdad se miran sensillitos pero sii me costó terminar los ejercicios aparte quedé bañada en sudor y con mi barriguita adolorida pero así lo hice hoy espero no dejar está rutina adaptarme bien para seguir con las otras gracias 😅👍🙏
Una de mis favoritas rutinas !! Gracias 😊
Waoo gracias Nati la rutina me encantó baje mucho peso asta cuadritos tengo waoooooo
Me encanto está rutina nueva gracias naty,,sigue dándonos rutinas divertidas,y efectivas para hacer de pie
Gracias por la enseñanza
Naty gracias ♥️ por tus rutinas las hago y las disfruto al máximo llevo 3 meses. Y empiezo a ver cambios gracias
ME GUSTO MUCHO❤🌸🌺🌻🌼🌹🌹😀🌹
Hoy hice esta rutina dos veces, Dios, sudé horrores, puse el video para seguir los ejercicios y en mis audífonos puse música de Mika y se me hizo corta la rutina!! Ya había hecho desde hace dos semanas la rutina de brazos y de cuerpo completo y leer los comentarios me emociona porque estoy decidida a bajar los kilos que tengo de más, como 15 :P
Sí terminé con dolor pero mejor eso a seguir sentada. Gracias por los videos
mi primer dia y me gusto seguire con la rutina
Estoy motivada👊🏼
Me encantó muy espectacular
Me gusta gracias
Hola Naty ,me encantan tus ejercicios lo hago todos los días y me va de maravilla ,son muy amenos, he visto otros y no terminan de gustarme .los tuyos son muy fáciles de hacer yo ya soy mayor y parece q estuvieran hechos para mí .gracias
Hola. Es una rutina sencilla pero efectiva. Y más para quienes vamos iniciando en hacer ejercicio
Muy buenos días naty gracias 🙏 por ayudarnos me gusta mucho tus ejercicios e bajado de peso con esas rutinas dios te bendiga siempre
Amei são leves más que fazem muito bem,vou te seguir, parabéns!!
Estos ejercicios son increíbles. Reduje mí cintura y también adelgacé brazos ❤
Genial.....!!!!!👍👍👍👍👍
Me a ido muy bien con esta rutina es acordé a mi edad gracias
❤❤❤❤❤me Encanta
Tuve una niña hace un años y esto ejercicio son de lo mejor estoy logrando mi cuerpo ante del embarazo con Esto excelente ejercicios.
Hola, segundo video k veo tuyo, me gusta mucho esos abdominales de pie, pues en el piso me es molesto, empezare a hacerlo, desde Miami, soy cubana, gracias por compartirlo
A colocarlo en práctica, me encantan todas tus rutinas son geniales gracias Naty, saludos desde Chile. 🌷😘
Gracias Naty me encanto
Naty eres lo mejor excelente ejercicios
Gracias buenos ejercicios 💪💪👍
Hola yo voy x la segunda semana haciendo tus rutina y espero ver resultados saludos desde Paraguay
Me gusta tu rutina de ejercicios porque en lo que estas dando instrucciones de los 30 segundos y ya los estamos haciendo rápido se van los segundos porque ya vamos a la mitad
Hola muchas gracias por tus ejercicios 🙏 excelente para las que ya no tenemos tanta energía 💪 me gusta mucho bendiciones
Me gustan tus rutinas y lo mejor que no me tengo que tumbar, pues sufro de problemas en las rodillas. Gracias. Deberias dfe hacer Power Walking.
Muchísimas gracias
Son fáciles y dinámicos para hacerlo todos los días buenisimo
Hoy inicie tu rutina, es super!!
Funciona ?:v
Muy buena tus rutinas sobre todo que son muy facil de hacerlas te felicito
Empese hoy 2 de febrero..una semana les dejare saber como me vaa😌
Comonte ha ido?