Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
التمرين للفشل العضلي مطلوب للبناء العضلي؟
HTML-код
- Опубликовано: 14 авг 2024
- إذا ساعدك الفيديو ومهتم بتحسين جانب التغذية والرياضة بحياتك، تأكد من الاشتراك وتفعيل الجرس ليصلك كل ما تحتاجه لتصبح أفضل نسخة من نفسك
اشترك من هنا
www.youtube.co...
*********
لا تنسوا متابعة بودكاستي الرياضي الخاص، حلقة كل يوم جمعة
قناة البودكاست عاليوتيوب:
/ @jismik_podcast
حساب البودكاست على الانستقرام:
/ jismik_podcast
*********
تابعوني على باقي مواقع التواصل للمزيد من المعلومات اليومية/
الانستقرام:
M_almarzouq7
/ m_almarzouq7
السناب جات:
Malmarzouq7
/ malmarzouq7
التويتر:
Malmarzouq7
/ malmarzouq7
قناة التليقرام المجانية:
Malmarzouq7
t.me/malmarzouq7
التيك توك:
Malmarzouq7
www.tiktok.com/@malmarzouq7
-
00:00 مقدمة
00:30 ما هو الفشل العضلي
1:03 الإجهاد العضلي
2:40 شدة التمرين
7:35 تقييم الوصول للفشل العضلي
11:55 تطبيق على ارض الواقع
كابتن استمر بهذي المواضيع التفصيليه العميقة لأن ما شفت احد متطرق إلها غيرك وشكراً جزيلاً لك 🤝🌹
العفو شكراً على المتابعة 🙏
هناك متخصصين كتير يحذروا من الفشل العضلي بالتمرين كونه يؤثر على الجهاز العصبي بالجسم مستقبلا
وممكن يسبب الشلل الرعاش حتى ان فيه مختصين صنفوه احد محتملات اسباب الاصابه بالتصلب الضموري الجانبي وأكدلي هذه المعلومه فيديو لجاي كتلر يقول عمره ما وصل للفشل العضلي بالتمرين بسبب الخوف من مخاطره المستقبليه ... تعليقك كبتن.
افضل شرح وافضل تفصيل لهذا الموضوع عاشت ايدك 👏🏼👏🏼
مشكور حسين 🙏💐
الله يوفقك ويعافيك ويبارك فيك اللهم آمين
☘️🌼☘️
عساك عل القوة كبن استمر بلمواضيع التفصيلية 💪🦾🌹🌹
مشكور جاسم 💐
واصل يا مرجعنا ❤️👌🏼
شكراً لك 💐
يعطيك الف مليون عافية، موسوعة والله
الله يرزقك ويباركلك شكرًا على المحتوى المفصل
شكراً لك على متابعتك حبيب هادي 💐🙏
اسطورتي والمتألق دايما ماشاءالله عليك
مشكور حبيب هشام 💐
قواك الله كوچ
معلومات جميله
شكراً لك💐
فيديو إيجابيات و سلبيات الاوزان الحرة و الاجهزة ما حصلتها في قناتك ممكن رابط الفيديو لو سمحت😅
كابتن محمد عدد التكرارات بالفشل العضلي شلون اتطور وانا التكرارر ثابت بدون ماازيد الجولة القادمه لا وزن ولا عدة ؟
الله يعطيك العافيه ياكابتن واستمر جزاك الله خير
شكراً على متابعتك 💐
انا اسوي ٢ مجموعة بالجهد العضلي والمجموعة ال٣ الاخيرة فشل و فيه نتايج حلوة الحمدلله و مرضية سواء للارجل او البطن او الذراعين
برافو كابتن . اتابعك من الجزائر ❤️
شكراً لك و اهلاً باهلنا من الجزائر 💐
@@malmarzouq7 كابتن هل اكملت الكتاب ؟
@@zohiraboubi5388 لحد الان ما اكتمل من يكتمل بعلن ان شاء الله
يعطيك الف عافيه ❤
الله يعافيك
كوتش ماسبب عندما اعمل تمارين للقسم سفلي يشمل استند ع يدي في اشعر ضغط ب يدي وتحمر ويضخم شريان ؟
جزاك الله خيرا كابتن ممكن تتلكم عن اساليب تمرين التوب سيت والباك اوف سيت او حضرتك متكلم عليهم باحد الفيديوهات
الله يجزاك بمثله
ان شاء الله حاضر لاحقاً اخصصله فيديو
@@malmarzouq7 الله يحضرلك كل خير
13:47 يعطيك العافيه ياكابتن بس احس هنا مافهمت الحين للمستوى المتوسط المفروض يلعب اخر عدة تكون للفشل العضلي ولا المفروض يلعب اخر كم عدة للفشل ؟، حتى لو قدر وصوله للفشل العضلي المفروض كم عدة يخلي له
يعني الحين الافضل للشخص يوصل للفشل 0عدات ولا يخلي كم عدة؟
هل تنصح للشخص المبدئ الي فيه نسبة دهون عالية و يريد يبني عضلات و يخسر الدهون ياخذ مكمل كرياتين ؟
طيب احيانا اوصل الفشل العضلي بتكرارات قليلة ايش الحل؟ وهل هاد شي كويس ولا لا ؟
❤
طب واذا كنت مثبت عدد الجولات لكن باخد 3 دقايق راحة؟؟
تقصد مثبت التكرارات ؟ منزل فيديو بالقناة عن تثبيت التكرارات شوفه