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時間の使い方が本当に上手い。全身偏りなく、バランスよく鍛えられているのですね。😊
ありがとうございます！！脚もしっかりやりたい派です！！
顔色変えず筋トレするところかっこいい！ 仕事もできて筋トレして犬の散歩して資格勉強して食事作って家計簿までつけて、東京にはこんな完璧な人がいるのか〜😂
とんでもございません🙇♂️うっかり忘れ物したりしますし、完璧とは程遠いです😂
よしさん✨いつも、楽しみに見ています🎵今期は大会見送りなのですね。それはそれで良きですね✨私も勉強会なのでのお弁当はシャケとブロッコリー少しのおにぎりです。眠くならずでいい感じです。オリンピックは水泳が好きです🎵子どもの頃、ずっとやっていただけという理由ですが。また、動画を楽しみにしています。
いつもありがとうございます！！同じようなお弁当で光栄です！！自分も水泳していた経験があるので、選手の凄さにはいつも驚愕します！
私も朝トレ派なので、いつもモチベーションをいただいています！体づくり、身だしなみ、生活習慣、すべてにおいてご自分を日々きちんとメンテナンスし大切にしていらして素敵です。もう数年若い時にこういうライフスタイルを実践できていたらなとは思いますが、今からでもできることをコツコツと続けていきます。女性なので扱える重量はずっと軽いですが、トレーニングメニューの組み方も参考になっています！真似して私も最近は各種目12〜15回✖️４セットを目安にしていますが、10回3セットよりも明らかに効いていると感じます（疲労もすごいですが）。YOSHIさんがこのセット数でされてらっしゃるのは何故か、参考までにぜひお聞かせいただけますでしょうか？
恐れ入ります！ありがとうございます！！12回ぐらいの中重量でセットを組むのは、しっかりと筋肉を疲労させるという理由ですね！お互い頑張りましょう！！
@@yoshi_fitlife なるほど、確かに、無理のない重量で追い込める最適な設定と感じました。ありがとうございます！
筋トレ前のPwpを飲んでるときのYoshiさんのちょっとした寝癖が可愛いので、コピペしないで下さい❤完璧な男性の可愛いところを見るとハマります😍月曜から仕事頑張れそうです！また楽しみにしてます！！
全然完璧ではないですが、前向きに捉えて下さり、ありがとうございます😂コピペしなくて良かったです！！笑
一部だけじゃなく、全てコピペでも良さそうなほど管理されてる生活ですね！笑強すぎる意志、尊敬します。
自分で編集していて、もはやコピペで良いのではと思った次第です笑ありがとうございます！！
さりげなくバーバリーのポロシャツを着ているところがカッコいい…
よくお気づきで！！ありがとうございます！！
明日始まるジム通いのモチベになります‼️動画ありがとうございます🥰4月からダイエットはじめて10kg近く落とせました‼️リバウンド怖いから、継続できるように頑張ります🔥
こちらこそありがとうございます！3ヶ月で10kgは凄すぎます！！リバウンドは非常にもったいないので気をつけてください！※リバウンド経験者より
今年は大会には出場しないのですね。いつか会場に応援に行ってみたいと思っていたので、来年まで楽しみを取っておきます😂私も頑張らねば💪
ありがとうございます！！大会には出ない予定ですが、出るつもりでカッコ良い身体作りに精進します！引き続き、よろしくお願いします！
今年大会は見送りなのですね。新しい仕事も始められて学ぶことも多いでしょう。賢明なご判断だと思います。でも、引き続き応援しますよ〜。頑張ってくださいね。サイゼサイコー。
ありがとうございます！！後悔のないように毎日を大切に過ごします！！
コンテストはいつでも挑戦出来るので優先順位があっても良いと思います💪また楽しみにしてます💪酷暑でモチベーションを保つのが大変ですが😂出来る範囲で継続したいとおもってます💪
そうですよね！ありがとうございます！！お互い熱中症等には気をつけましょう！！
よしさんの買い物ルーティンみたいです！いつも食べてるもの参考にしてるので！
ありがとうございます！！過去にたまにアップしていましたが、改めてアップしてみます！！
初めまして。いつも楽しく拝見しています。動画でも少しありましたが、先延ばしを回避するために意識されてることがあればお聞きしたいです。筋トレ関係なくて申し訳ないのですが😅
もちろん筋トレ以外でもウエルカムです！先延ばしは、予定や目標を期限付きで紙に書き落とすことで防いでいます！意外と効果的ですので是非！
生活する上での優先順位が決まれば実行するのみ！大会はいつでも出場できるけど人生一度きり。やりたいことがあれば諦めずにチャレンジしないと後悔します。何事も前向きに楽しみましょう♪ガマガエル隊長（笑）もYOSHIさんの楽しんでる姿を見ること望んでいますよ〜
貴重なご意見、ありがとうございます！！常に自分にとって何を重要視すべきか考えながら人生を楽しんでいきます！！
8:08オートミールの調理法、感謝です🙏🏽Yoshiさんはオリンピックがどの種目がお好きですか？わたしは宅トレなので今はオリンピック見ながら、と言うよりもオリンピア達の肉体を見ながらトレーニングしてます💪🏽
こちらこそありがとうございます！！宅トレ素晴らしいですね！選ぶの難しいですが、私は柔道あたりも好きです！！オリンピックならではといった感じで！
初１コメです！嬉しいです！仕事熱心なYOSHIさんすごいです！減量飯、とっても参考になります！
ありがとうございます！！仕事第一、筋トレ第二で頑張ります！！
また沖縄とか行って好きなもの食べるの観たいですね！
過去動画も観ていただき？ありがとうございます！！沖縄めっちゃいきたいです！！来月は海外旅行に行く予定です！
こんばんは！動画アップありがとうございます！😊ヨシさんのどうがアップが楽しみで、自分のモチベにもつながります！ヨシさんは血液型は何型ですか？変な質問ですみません、気になったもんで😅
とても嬉しいお言葉ありがとうございます！！私はB型です！！イメージ通りでしょうか？笑
@@yoshi_fitlife ご回答ありがとうございます！イケメンで、ストイックな感じだから、O型かB型かなと思ってました！これからも応援してます。失礼します。
意識高いですね！ナチュラル筋肉素敵です！
ありがとうございます！！
断念という言葉に驚きましたが、お仕事優先とのことにホッとしました
ありがとうございます！登る山は変わりますが、引き続き奮闘して参ります！
1日お疲れ様です。スケジュール管理、家計簿のアプリはなにを使ってますか？？
お疲れ様です。どちらもアプリではなく、Googleスプレッドシートで自作したものになります！！
返信ありがとうございます✨
いつも怠けそうな時に、動画を見てモチベアップさせてもらってます！チートデーはどのくらい入れてますか？
ありがとうございます！！チートというチートは月に1〜2回ですが、外食は付き合いで週1-2くらいはしてます！！
朝トレ大事ですね！！
はい！1日が活動的にになりますね😊
オートミールの食べ方ありがとうございます！
フィードバックありがとうございます！！
転職して半年というと、確かに仕事や付き合いに比重を置きたいですよね。来期？大会出場する際は応援に行きますね！
はい！新しい仕事にフォーカスします！！来季は是非とも応援お願いします！☺️
初コメです！昼食から夕食までけっこう時間が空いてますが、間食はしないのですか？
初コメントありがとうございます！！仕事に追われているのもあって、間食は殆どしないです！！
髪の毛がいつもキレイだなと思い見てますが、ドライヤー以外で何かされていますか？
ありがとうございます！特にケアというケアはしてないですね💦ただ、タンパク質の摂取と筋トレで代謝🆙は常々心掛けています！！
通りすがりの者です。初めまして。07:00 リバースフライではなくて、ハンギングレッグレイズですぞ☆
通りすがりに優しいコメントありがとうございます！私の編集ミス、大変失礼致しました！！
お疲れ様です！懸垂する時腕の方に負荷かかりがちなのですが、背中にしっかり効かせるために何かコツとかありますか？
お疲れ様です！懸垂する際に人差し指ではなく、小指側でバーを握るようにすると腕の関与が減らせるかもです！！
@@yoshi_fitlife 返信ありがとうございます！やってみます！
シャツとか既製品であります？
コメントありがとうございます！まだ私程度の身体であれば、ちゃんと選べば既製品着られます笑※仕事のスーツやシャツはオーダーメイドです
お疲れさまです😂昨日メールみました😮結婚されてたんですね🎉単身赴任ですか？大変ですね😅動画で家族映ってないし独身かと思ってました😅砂肝って痩せるんですか？私も食べてます😮寒くなって来たので風邪に気を付けて頑張って下さい🎉
コメントありがとうございます！砂肝は低脂質でヘルシーな部類かと考えます！お互い健康には気をつけましょう！！
Sugoi 👏💪👍
ネイビーのポロシャツはどちらのですか？
最終日でしょうか？でしたら、Burberryのものです！
はじめましておそらくご近所さんです。私もバス通勤です。同じバスに乗っているもしれませんね🙃
ほんまですか！それはビックリです😛
今週もおつトレさまです！最近仕事が毎日22時までと土日しか筋トレの時間を取れてません、、😂そんな時、yoshiさんなら睡眠時間を削ってでも、平日筋トレを強行しますか？？
ご質問ありがとうございます！睡眠時間を削ってまでは筋トレしないと思います！私の場合、残業量を適正時間に是正しようと動いてみて、どうしても無理なら転職を考えますね！※人生にとって自分の時間も貴重なリソースなので
しょっぱい系のオートミールってどうも不味そうで試したことがないです😂
オートミールの見た目の悪さはたまらんですが、しょっぱい系いけますよ！！
PwP外れた…
マジですか！社長を詰めきます笑笑
時間の使い方が本当に上手い。全身偏りなく、バランスよく鍛えられているのですね。😊
ありがとうございます！！脚もしっかりやりたい派です！！
顔色変えず筋トレするところかっこいい！
仕事もできて筋トレして犬の散歩して資格勉強して食事作って家計簿までつけて、東京にはこんな完璧な人がいるのか〜😂
とんでもございません🙇♂️
うっかり忘れ物したりしますし、完璧とは程遠いです😂
よしさん✨いつも、楽しみに見ています🎵今期は大会見送りなのですね。それはそれで良きですね✨私も勉強会なのでのお弁当はシャケとブロッコリー少しのおにぎりです。眠くならずでいい感じです。オリンピックは水泳が好きです🎵子どもの頃、ずっとやっていただけという理由ですが。また、動画を楽しみにしています。
いつもありがとうございます！！
同じようなお弁当で光栄です！！
自分も水泳していた経験があるので、選手の凄さにはいつも驚愕します！
私も朝トレ派なので、いつもモチベーションをいただいています！
体づくり、身だしなみ、生活習慣、すべてにおいてご自分を日々きちんとメンテナンスし大切にしていらして素敵です。
もう数年若い時にこういうライフスタイルを実践できていたらなとは思いますが、今からでもできることをコツコツと続けていきます。
女性なので扱える重量はずっと軽いですが、トレーニングメニューの組み方も参考になっています！
真似して私も最近は各種目12〜15回✖️４セットを目安にしていますが、10回3セットよりも明らかに効いていると感じます（疲労もすごいですが）。
YOSHIさんがこのセット数でされてらっしゃるのは何故か、参考までにぜひお聞かせいただけますでしょうか？
恐れ入ります！ありがとうございます！！
12回ぐらいの中重量でセットを組むのは、しっかりと筋肉を疲労させるという理由ですね！お互い頑張りましょう！！
@@yoshi_fitlife なるほど、確かに、無理のない重量で追い込める最適な設定と感じました。ありがとうございます！
筋トレ前のPwpを飲んでるときのYoshiさんのちょっとした寝癖が可愛いので、コピペしないで下さい❤完璧な男性の可愛いところを見るとハマります😍月曜から仕事頑張れそうです！また楽しみにしてます！！
全然完璧ではないですが、前向きに捉えて下さり、ありがとうございます😂
コピペしなくて良かったです！！笑
一部だけじゃなく、全てコピペでも良さそうなほど管理されてる生活ですね！笑
強すぎる意志、尊敬します。
自分で編集していて、もはやコピペで良いのではと思った次第です笑
ありがとうございます！！
さりげなくバーバリーのポロシャツを着ているところがカッコいい…
よくお気づきで！！ありがとうございます！！
明日始まるジム通いのモチベになります‼️動画ありがとうございます🥰
4月からダイエットはじめて10kg近く落とせました‼️リバウンド怖いから、継続できるように頑張ります🔥
こちらこそありがとうございます！
3ヶ月で10kgは凄すぎます！！
リバウンドは非常にもったいないので気をつけてください！※リバウンド経験者より
今年は大会には出場しないのですね。
いつか会場に応援に行ってみたいと思っていたので、来年まで楽しみを取っておきます😂
私も頑張らねば💪
ありがとうございます！！
大会には出ない予定ですが、出るつもりでカッコ良い身体作りに精進します！
引き続き、よろしくお願いします！
今年大会は見送りなのですね。新しい仕事も始められて学ぶことも多いでしょう。賢明なご判断だと思います。
でも、引き続き応援しますよ〜。頑張ってくださいね。
サイゼサイコー。
ありがとうございます！！
後悔のないように毎日を大切に過ごします！！
コンテストはいつでも挑戦出来るので優先順位があっても良いと思います💪また楽しみにしてます💪
酷暑でモチベーションを保つのが大変ですが😂出来る範囲で継続したいとおもってます💪
そうですよね！
ありがとうございます！！
お互い熱中症等には気をつけましょう！！
よしさんの買い物ルーティンみたいです！いつも食べてるもの参考にしてるので！
ありがとうございます！！
過去にたまにアップしていましたが、改めてアップしてみます！！
初めまして。
いつも楽しく拝見しています。
動画でも少しありましたが、先延ばしを回避するために意識されてることがあればお聞きしたいです。
筋トレ関係なくて申し訳ないのですが😅
もちろん筋トレ以外でもウエルカムです！
先延ばしは、予定や目標を期限付きで紙に書き落とすことで防いでいます！意外と効果的ですので是非！
生活する上での優先順位が決まれば実行するのみ！大会はいつでも出場できるけど人生一度きり。やりたいことがあれば諦めずにチャレンジしないと後悔します。何事も前向きに楽しみましょう♪ガマガエル隊長（笑）もYOSHIさんの楽しんでる姿を見ること望んでいますよ〜
貴重なご意見、ありがとうございます！！
常に自分にとって何を重要視すべきか考えながら人生を楽しんでいきます！！
8:08
オートミールの調理法、感謝です🙏🏽
Yoshiさんはオリンピックがどの種目がお好きですか？
わたしは宅トレなので今はオリンピック見ながら、と言うよりもオリンピア達の肉体を見ながらトレーニングしてます💪🏽
こちらこそありがとうございます！！
宅トレ素晴らしいですね！
選ぶの難しいですが、私は柔道あたりも好きです！！オリンピックならではといった感じで！
初１コメです！嬉しいです！
仕事熱心なYOSHIさんすごいです！
減量飯、とっても参考になります！
ありがとうございます！！
仕事第一、筋トレ第二で頑張ります！！
また沖縄とか行って好きなもの食べるの観たいですね！
過去動画も観ていただき？ありがとうございます！！
沖縄めっちゃいきたいです！！
来月は海外旅行に行く予定です！
こんばんは！動画アップありがとうございます！😊
ヨシさんのどうがアップが楽しみで、自分のモチベにもつながります！
ヨシさんは血液型は何型ですか？変な質問ですみません、気になったもんで😅
とても嬉しいお言葉ありがとうございます！！
私はB型です！！イメージ通りでしょうか？笑
@@yoshi_fitlife ご回答ありがとうございます！イケメンで、ストイックな感じだから、O型かB型かなと思ってました！これからも応援してます。失礼します。
意識高いですね！
ナチュラル筋肉素敵です！
ありがとうございます！！
断念という言葉に驚きましたが、お仕事優先とのことにホッとしました
ありがとうございます！登る山は変わりますが、引き続き奮闘して参ります！
1日お疲れ様です。
スケジュール管理、家計簿のアプリはなにを使ってますか？？
お疲れ様です。
どちらもアプリではなく、Googleスプレッドシートで自作したものになります！！
返信ありがとうございます✨
いつも怠けそうな時に、動画を見てモチベアップさせてもらってます！
チートデーはどのくらい入れてますか？
ありがとうございます！！
チートというチートは月に1〜2回ですが、外食は付き合いで週1-2くらいはしてます！！
朝トレ大事ですね！！
はい！1日が活動的にになりますね😊
オートミールの食べ方ありがとうございます！
フィードバックありがとうございます！！
転職して半年というと、確かに仕事や付き合いに比重を置きたいですよね。来期？大会出場する際は応援に行きますね！
はい！新しい仕事にフォーカスします！！
来季は是非とも応援お願いします！☺️
初コメです！
昼食から夕食までけっこう時間が空いてますが、間食はしないのですか？
初コメントありがとうございます！！
仕事に追われているのもあって、間食は殆どしないです！！
髪の毛がいつもキレイだなと思い見てますが、ドライヤー以外で何かされていますか？
ありがとうございます！
特にケアというケアはしてないですね💦
ただ、タンパク質の摂取と筋トレで代謝🆙は常々心掛けています！！
通りすがりの者です。初めまして。
07:00 リバースフライではなくて、ハンギングレッグレイズですぞ☆
通りすがりに優しいコメントありがとうございます！
私の編集ミス、大変失礼致しました！！
お疲れ様です！
懸垂する時腕の方に負荷かかりがちなのですが、背中にしっかり効かせるために何かコツとかありますか？
お疲れ様です！
懸垂する際に人差し指ではなく、
小指側でバーを握るようにすると腕の関与が減らせるかもです！！
@@yoshi_fitlife
返信ありがとうございます！
やってみます！
シャツとか既製品であります？
コメントありがとうございます！
まだ私程度の身体であれば、ちゃんと選べば既製品着られます笑
※仕事のスーツやシャツはオーダーメイドです
お疲れさまです😂
昨日メールみました😮
結婚されてたんですね🎉
単身赴任ですか？
大変ですね😅
動画で家族映ってないし独身かと思ってました😅
砂肝って痩せるんですか？
私も食べてます😮
寒くなって来たので風邪に気を付けて頑張って下さい🎉
コメントありがとうございます！
砂肝は低脂質でヘルシーな部類かと考えます！
お互い健康には気をつけましょう！！
Sugoi 👏💪👍
ネイビーのポロシャツはどちらのですか？
最終日でしょうか？
でしたら、Burberryのものです！
はじめまして
おそらくご近所さんです。私もバス通勤です。同じバスに乗っているもしれませんね🙃
ほんまですか！それはビックリです😛
今週もおつトレさまです！
最近仕事が毎日22時までと土日しか筋トレの時間を取れてません、、😂
そんな時、yoshiさんなら睡眠時間を削ってでも、平日筋トレを強行しますか？？
ご質問ありがとうございます！
睡眠時間を削ってまでは筋トレしないと思います！
私の場合、残業量を適正時間に是正しようと動いてみて、どうしても無理なら転職を考えますね！※人生にとって自分の時間も貴重なリソースなので
しょっぱい系のオートミールってどうも不味そうで試したことがないです😂
オートミールの見た目の悪さはたまらんですが、しょっぱい系いけますよ！！
PwP外れた…
マジですか！
社長を詰めきます笑笑