@@smfarrie2943 No she’s not. If you look on her original account she literally shows right after what her tummy looks like because this is after she had her baby and her stomach has a lot of stretch marks and wrinkles. She’s not pregnant in this one. This is after her pregnancy you can tell because she has some thing around her stomach to compress it, and usually women wear that after when they have a kid I would know I have one child.
Кстати,хорошее упражнения,подтягиваются косые мышцы живота,талии-проверено,а на счёт похудеть,наверное,жрать меньше надо.Упраждение действительно классное и лёгкое.Сильные мышцы-это поддержка пояснице.
Бесит когда говорят жрать меньше надо, вы что видите сколько они едят или полные люди обьели ваш кошелек. Если уж на то дело пошло то есть надо не меньше пити раз в день
@@NEBOCVOD1 Жрать меньше-это надо жрать меньше.В молодости я могла есть много и всё что угодно и сколько угодно при была худая,а сейчас...Всё зависит от организма и заболеваний-это естественно.Просто не которые люди едят свеже испечёные булочки с толстым слоем майонеза,а на булке с майонезом ещё толстый кусок сыра,а на сыре с булкой и майонезом ещё толстый кусок буженины,а потом говорят-вот ничего не кушаю,бутербродик один съел и поправился опять.Так что жрать надо не всё и половину обычной порции,а порцию уменьшать надо в течении месяца иначе организм придёт в ужас и начнёт просить еды.А фраза-жрать меньше-просто очень сжато сказана,все же понимают,что в двух словах по другому не скажешь в подобных ситуациях,а для вас,Елена,я слегка развернула эту фразу.Не нужно злиться.Мне даже уменьшеная порция уже не помогает,и ничего,не злюсь.Стараться надо,вот и всё.
@@NEBOCVOD1 потому что если Вы начнёте "жрать меньше", но при этом не начнёте тренироваться, то гарантированно начнёте худеть. Если же Вы начнёте тренироваться, но при этом столько же есть, то может и похудеете, но менее значительно. Скорее дополнительно мышечный каркас укрепится и по итогу у Вас примерно столько же жира останется + от появившихся мышц в сантиметрах объёмы станут не меньше, а вот больше вполне.
Зато будет результат.Я тоже сегодня начинаю мой вес 120 кг. Надеюсь до Нового года убрать 25 кг.Пожелайте мне удачи. Потом в Новом году я отвечу если спросите💕
,она здесь в положении,это давно уже было может с полгода ,у нее родилась девочка и есть мальчик,а вообще она весила более 100кг когда начала стройнеть.,👍👍👍
Лариса Чернявская, разве беременность, может быть приговором, для такого безобидного танца, как этот‼️⁉️❓ Я с когда насила сына, продолжала танцевать танец живота и вообще восточку, чтобы не опротивить, молодому мужу, с огромным животом и как теперь я вспоминаю, я только благодаря такому умному подходу и пробегала всю беременность, что ДОЖДАТЬСЯ НЕ МОГЛА, КОГДА ИЗБАВЛЮСЬ ОТ ЭТОГО НЕУДОБСТВА, ПОТОМУ-ЧТО БЕРЕМЕННОСТЬ, ЕЩЁ НЕ ОДНУ ДЕВУШКУ, НЕ СДЕЛАЛА КРАСОТКОЙ И В ОСОБЕННОСТИ, ЕСЛИ У НЕЁ МНОГОВОДЬЕ‼️‼️‼️😊😁 Извините, за подробности, просто я возмутилась вашему коменту и поделилась своей историей ❕❕❕ НО, Я ЗАКОНЧИЛА ТОЛЬКО 2 КУРСА МЕДУЧИЛИЩЕ И ПО ПО ПРИЧИНЕ СЕРЬЁЗНЫХ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ, УЖЕ, БЕЗ МЕСЯЦА 14 ЛЕТ, НЕ УЧУ НЕ МЕДУСЛУГИ ДЕТЯМ, НЕ ПРОСТО МЕДИЦЫНУ, ПОТОМУ-ЧТО НА РАНЬШЕ, ПОСЛЕ ТРАВМЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА+НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ, БЫЛО ПРОСТО ОЧЕНЬ СЛОЖНО, НО УЖЕ НА ПУТИ К ОКОНЧАТЕЛЬНОМ ЗДОРОВЬЮ, СЕЙЧАС МАЛЕНЬКИЙ СДВИГ ИЛИ ЗЛОСЬ, НА ЭТУ ПРФЕССИЮ СЁСТЕР, ВРАЧЕЙ И ХИРУРГОВ, ЧТО КОГТИ ЧЕШУТСЯ, А ГЛАЗ ОГНЁМ ГОРИТ ‼️‼️‼️‼️🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@@КатяСеркова-с3ъ да на хер такого мужа,которому может опротиветь беременная жена.да и жена хороша,своего ребенка называет НЕУДОБСТВОМ от которого не терпится избавиться.бред какой-то пишите.да и вообще написано,как будто таджик писал,а не Катя Серова с мед.образованием......
Мне кажется,что нужно найти "золотую середину"-время,сколько нужно заниматься в день этим упражнением,учитывая возраст,состояние позвоночника и общее здоровье,иначе позвоночник "в трусы высыпется"😢.
Только нашла это видео! До этого попадались видео, где девушка уже стройненькая. Ничего себе!!! Я сейчас вот такая же. Хочу улучшить подтяжку мышц в области живота и бедер. Говорят, танцы латинос хорошо помогают. Но мне нравится эта зарядка😁👍
///... O P /////.... O ///O///....* I DONT.... UNDRER STUND ESTA *LINGUA....... MA....MA .... ESO VIDEO ES MUI......... Mui MUI (*persuader) [[ΠΕΙΣΤΙΚΟΝ!!]]..... _____"*buenas tardes*!!5@_1! : D _____
Я просто обожаю ее! Я обожаю ее видео и ее преображения! Она показывает нам, что она человек и упорно трудится, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше! Потрясающая женщина! И музыка тоже потрясающая по темпу!🙏🏾♥️💕
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Аффирмации на снижение веса и твою идеальную фигуру 😍
ruclips.net/video/wWSlRxwrtsg/видео.html
Thanks a g a i n 🦄🐬🎋
سعنمناناماماهتمتههنةمولن١١١١هلنتلنلتينبناتلنتتناتنتته٠٠٠٠امتشا٠٠٠لمبناشت..
😘😃
салом машқни қайси вақтда қилади қанчада озади
Mm/.. Liturgi cl m,
She has come a long way. People need to see her Now. Huge transformation. You Go Girl.thumbs up.
👍👍👍👍👍👍👍😂😂😂😂😂
What is shes name?
Looks like that is her before she lost weights. She's a testament that the excercise works.
She’s pregnant in this video.
Diet works
@@time2sing816đúng vậy
@@smfarrie2943 No she’s not. If you look on her original account she literally shows right after what her tummy looks like because this is after she had her baby and her stomach has a lot of stretch marks and wrinkles. She’s not pregnant in this one. This is after her pregnancy you can tell because she has some thing around her stomach to compress it, and usually women wear that after when they have a kid I would know I have one child.
열심히 따라하고 있어요 ~~홧팅❤
Hahaha..walanghiya ka Rods..
Natawa ako sayo ng todo😂😂
How good that you have returned, And Successful techno music,🎶😲👏👏👏👏👏👏👏👏💐🎉🎶🎉
I LOVE THIS EXERCISE!!! I WILL BE TRYING THIS MOVE. THANKS FOR SHARING!!!!!
어머! 얼굴이 낯이 익어서 보니...
운동 가르치시는 분 이시네요^^
어쩜 운동하셔서 지금은 그렇게
날씬해 지셨군요
저도 한번 시도해 봐야겠어요
감사합니다 ㅎㅎ
임신했을 때 찍은거에요
@@튼튼한푸들
아~ 그래요?
답글 감사합니다^^
How many times in a week and for how long each session must you do to see the result?
Я- это та баба в розовой футболке😕
😂😂😂
🤣🤣🤣🤣
Epo neenga epdi erukinga
😂
😂😂😅
Glad to be able to see first hand
우와ㅡ이랜던분이 지금완전 날씬, 이쁜몸매로 변신했군요 대단하세요 👍👍👏👏👏
Will u follow any diet apart from this pls reply dear
😂😅Мой живот не даёт мне покоя, и он ходит впереди меня😂😅
Мой тоже😅😢
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
А мой лежит рядом со мной.😅
@@ЕленаГудко-ю9п спина вообще , на 2 день .....просто
Позанималась
😂
ครั้งแรกๆ ครูฝึกจ้ำม้ำอย่างนี้เลยเนอะ สอนไปสอนมานางผอมเพียวเลย..🥰
ทำตามต้องได้ผลแน่ๆ
@@GgHh-xx9rq Who are you?You are reading Thai.I am issy exercite.😍😍😅
If your name Tiger.I will.....you.😍😍😅
Движения простые, а чувствуешь каждую часть тела. И пресс, в том числе.
Вот вот! Мне этим и нравится) Просто включаю любимую музыку и танцую-занимаюсь) 🔥💪🔥
Движения может и простые. Но я не могу уловить, как и что она делает. На дальнем фоне, тётка вообще на расслабоне🙄🙄
Но она здесь беременная
@@lianakashitskaya8594она тоже не поняла, как делать 😅
Senaman ini mmg bhasil...30mnit stiap kli sbelum mndi..sy sndri dh cuba snaman ini...
Я тоже делаю.похудела за 4 месяца на 20 кг. Но надо ещё 40😂😂😂😮😮😮😮
Кстати,хорошее упражнения,подтягиваются косые мышцы живота,талии-проверено,а на счёт похудеть,наверное,жрать меньше надо.Упраждение действительно классное и лёгкое.Сильные мышцы-это поддержка пояснице.
Это точно!!! 👍🔥🔥🔥
Бесит когда говорят жрать меньше надо, вы что видите сколько они едят или полные люди обьели ваш кошелек. Если уж на то дело пошло то есть надо не меньше пити раз в день
@@NEBOCVOD1 Жрать меньше-это надо жрать меньше.В молодости я могла есть много и всё что угодно и сколько угодно при была худая,а сейчас...Всё зависит от организма и заболеваний-это естественно.Просто не которые люди едят свеже испечёные булочки с толстым слоем майонеза,а на булке с майонезом ещё толстый кусок сыра,а на сыре с булкой и майонезом ещё толстый кусок буженины,а потом говорят-вот ничего не кушаю,бутербродик один съел и поправился опять.Так что жрать надо не всё и половину обычной порции,а порцию уменьшать надо в течении месяца иначе организм придёт в ужас и начнёт просить еды.А фраза-жрать меньше-просто очень сжато сказана,все же понимают,что в двух словах по другому не скажешь в подобных ситуациях,а для вас,Елена,я слегка развернула эту фразу.Не нужно злиться.Мне даже уменьшеная порция уже не помогает,и ничего,не злюсь.Стараться надо,вот и всё.
@@NEBOCVOD1 потому что если Вы начнёте "жрать меньше", но при этом не начнёте тренироваться, то гарантированно начнёте худеть. Если же Вы начнёте тренироваться, но при этом столько же есть, то может и похудеете, но менее значительно. Скорее дополнительно мышечный каркас укрепится и по итогу у Вас примерно столько же жира останется + от появившихся мышц в сантиметрах объёмы станут не меньше, а вот больше вполне.
Вы все грамотно выражаете свои мысли,ноприэтом надо их грамотно ещё и написать,пожалуйста,следите за орфографией🤭
How many minutes should a women do ? For good results?
She's amazing! 👍😀
I just subscribed for your channel ❤ ❤❤
Посмотрела видео и уже устала😂😂😂пойду пожру😂
🤣🤣🤣
Коммент 🔥🔥🔥
Me too 🤣🤣🤣
После 6 нельзя ,можно попить,борщ,котлеты😁😁
🤣🤣🤣🤣
Hey sis,U r vids are amazing🔥😇
How to loose thigh fat fast? Hope u replyy 🥺💫
lu bertanya bagaimana menghilangkan lemak,¿?! dia'a saja penuh dengan lemak.. 🤣🤣🤣 oneng,!
Теперь я по квартире так хожу, дочь на меня как на дуру смотрит 🤣🤣🤣
😂💪🔥
Не переживайте, продолжайте удивлять 😀
Зато будет результат.Я тоже сегодня начинаю мой вес 120 кг. Надеюсь до Нового года убрать 25 кг.Пожелайте мне удачи. Потом в Новом году я отвечу если спросите💕
@@АйнашАйнаш-ы1п вы молодец! А я никак не начну. Мой вес 114....
@@НатальяЕвдокимова-ы7у Вы тоже сможете.👍👍👍💕
May i know what’s the title of this music? Thank u
kiat jud dai
Emagrece de verdade! Deu resultado rápido,basta ser contínuo e persistente ,obrigada pelo aprendizado!
Serio? Vou fazer depois que tiver meu baby 👶 e vc faz só essa dancinha por quanto tempo?
Weight loss ke liye kitne days lagte ha
The face of a girl in a pink T-shirt😂
Asalim manga juda yaxshi yordam beryapsiz🎉🎉🎉🎉
,она здесь в положении,это давно уже было может с полгода ,у нее родилась девочка и есть мальчик,а вообще она весила более 100кг когда начала стройнеть.,👍👍👍
Скорей всего, здесь она, уже после родов. Востанавливает фигуру.
Ого! и в положении занималась.
Лариса Чернявская, разве беременность, может быть приговором, для такого безобидного танца, как этот‼️⁉️❓
Я с когда насила сына, продолжала танцевать танец живота и вообще восточку, чтобы не опротивить, молодому мужу, с огромным животом и как теперь я вспоминаю, я только благодаря такому умному подходу и пробегала всю беременность, что ДОЖДАТЬСЯ НЕ МОГЛА, КОГДА ИЗБАВЛЮСЬ ОТ ЭТОГО НЕУДОБСТВА, ПОТОМУ-ЧТО БЕРЕМЕННОСТЬ, ЕЩЁ НЕ ОДНУ ДЕВУШКУ, НЕ СДЕЛАЛА КРАСОТКОЙ И В ОСОБЕННОСТИ, ЕСЛИ У НЕЁ МНОГОВОДЬЕ‼️‼️‼️😊😁
Извините, за подробности, просто я возмутилась вашему коменту и поделилась своей историей ❕❕❕
НО, Я ЗАКОНЧИЛА ТОЛЬКО 2 КУРСА МЕДУЧИЛИЩЕ И ПО ПО ПРИЧИНЕ СЕРЬЁЗНЫХ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ, УЖЕ, БЕЗ МЕСЯЦА 14 ЛЕТ, НЕ УЧУ НЕ МЕДУСЛУГИ ДЕТЯМ, НЕ ПРОСТО МЕДИЦЫНУ, ПОТОМУ-ЧТО НА РАНЬШЕ, ПОСЛЕ ТРАВМЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА+НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ, БЫЛО ПРОСТО ОЧЕНЬ СЛОЖНО, НО УЖЕ НА ПУТИ К ОКОНЧАТЕЛЬНОМ ЗДОРОВЬЮ, СЕЙЧАС МАЛЕНЬКИЙ СДВИГ ИЛИ ЗЛОСЬ, НА ЭТУ ПРФЕССИЮ СЁСТЕР, ВРАЧЕЙ И ХИРУРГОВ, ЧТО КОГТИ ЧЕШУТСЯ, А ГЛАЗ ОГНЁМ ГОРИТ ‼️‼️‼️‼️🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@@КатяСеркова-с3ъ да на хер такого мужа,которому может опротиветь беременная жена.да и жена хороша,своего ребенка называет НЕУДОБСТВОМ от которого не терпится избавиться.бред какой-то пишите.да и вообще написано,как будто таджик писал,а не Катя Серова с мед.образованием......
@@Моикотята.Светлана да, да... Особенно где капсом написано...
كيف تلعب الرياضة هذه وهي حامل هل يؤثر على الجنين وكيف حال جنينها عندما ولدت وهل ولادتها كانت سهلة وطبيعة ❤
هذه ليست حامل انها سمنت بعد الحمل شاهدي فيديو لها علة ليوتيوب
Мне кажется,что нужно найти "золотую середину"-время,сколько нужно заниматься в день этим упражнением,учитывая возраст,состояние позвоночника и общее здоровье,иначе позвоночник "в трусы высыпется"😢.
So true.
ركبتاي يوجعني من التمرين هل عادي ام لا 😢
Judaham zur mashq men vaznim oldin 76 hozi esa 72 men mashq qilishda davom etyapman👍👍👍👍👍
Ассалому Алейкум канчадан бери килясиз
We you located at just asking
Только нашла это видео! До этого попадались видео, где девушка уже стройненькая. Ничего себе!!! Я сейчас вот такая же. Хочу улучшить подтяжку мышц в области живота и бедер.
Говорят, танцы латинос хорошо помогают. Но мне нравится эта зарядка😁👍
Найдите Китайскую тренировку у Кати Медушкиной, она хорошо обьясняет как делать эти упражнения.
@@natschi2969 китайскую методику,лучше смотреть у китайцев так то)))
I want to know who and Katech have been doing sports for a year or two, can anyone tell me?
이렇게 찐 몸매였군요!!
변화된 모습 멋져요.
영상보며 따라해보니 음악이랑 잼나네요. 감쏴~~♥♥
.....or (better)... o r :
is this the only one exercise that you did for reduce your belly fat dear?
毎日必ず続けたら楽しみだね❤
Ye work out kitne der tak krna padta hai
Meu corpo já está viciado , é só ouvir a música que ele começa 😂😂😂
Saam dg ank Ku 8 thn
Wow!Like it so much!
Salom
이랬던 분이 지금은 날씬합니다,
대단한 열정이네요,
우리모두 열심히 운동하여
건강하고 예쁜몸매 만들어요,💞🦋💚⚘
날씬한 정도가 아니다 뼛다구만. 징그러버요
날씬을 넘어 삐쩍말랐더라고요
이거 임신중 영상입니다
وكم يوم نحتاج حتى يبدأ الجسم بالنزول
これだけ痩せるのには彼女は一日何時間練習をして居てのですか？本当に凄い減量ですよね。
А если две грыжи ,протрузия, люмбаго ,коксартроз,разрешаются эти упражнения?
How much move per hour??
Ni
Great exersice
好厲害！藉著持續運動，她現在變得很瘦👍
Ок❤❤❤
Подскажите, по кесарево можно ли эти упражнения?
Она большая молодец!!!!!
🔥👍👍
Cô là người rất giỏi ❤❤❤❤❤❤❤❤
Розовая кофта на заднем фоне филонит😁
😂😂😂😂😂точно!
😊😊😊😂
Con ese ánimo , no creo que logres mucho
NAKAKAANI ITONG SI MARSING AT NITA...
Nagkarun ng konti. YUMABANG NA FEELING EWAN 😂
Спасибо Милана я 20кг похудела ещё диета тоже держала
сколько по времени занимались? пол часа?больше?имею ввиду в день по времени😊
@@yoflatterer66 утром в обед и вечером
И строго диеата
@@ШиринАсилбекова-ъ2с а что за диета?
@@yoflatterer66 гречка
Где найти полное видео упражнений?
Thank you for sharing
🔥👍👍
انا عندي تيبس بمفاصل الركبات برجليه يصير العب رياضه
Xem video này mới biết chj thay đổi ngoại mục thật đáng nể ạ
Thank you for sharing 😊😊
☺️🔥🔥🔥
I like dance workshop ,but I try mahirap talaga kng paano ko pagalawin Ang katawan ko
Кучли ирода ва мехнат керак😘😘
這麽胖練到什麼時候才能瘦下來
вы красавица умница спасибо большое казахстан 😃
This song is so cool
Omadizdi bersin ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Me waiting for food in line 😂
А мне нравится она гораздо больше в (большом весе) , так как худая она выглядит ну уж очень болезненно
///... O P /////.... O ///O///....* I DONT.... UNDRER STUND ESTA *LINGUA.......
MA....MA .... ESO VIDEO ES MUI.........
Mui MUI (*persuader) [[ΠΕΙΣΤΙΚΟΝ!!]].....
_____"*buenas tardes*!!5@_1! : D _____
Grasias por su clases de Ejersicios 🎉❤
와 대박이네요. 살이 많이 빠졌던데 따라해봐야겠어요
Full full full letz gooo 😂😂😂😂😂
Я думала в Китае женщины всё худые😮😮😮
What’s song is this???
Даже не верится,что тренер на этом видео беременная и полная сил и энергии..
كم من الوقت نحتاج يوميا"لممارسة هذا التمرين العظيم
super super super👆👍👏👏👏👏👏👏
❤️🔥🔥🔥🔥
Faccio questi esercizi da un mese 30 minuti al giorno ma non vedo risultati
이분 뭔가 모르게 호감이심ㅎ
Segede perut aku...itu apa bsa mengecil dgn gerakan ini?
Tell me the truth please did you Diet as well
Obviously, no exercise works without stopping eating junk food
Is that works
Ия бу тиррайган жувон эдику машиклари фойда бериб жир битип коптимми😂😂
Эскиси бўса кере
Iska location kahan hai
Это же она потом в спагетти превратилась?????
Ага
В палочку для суши))
😂
My belly now is fat as hers. I have to do this exercise 😢
20 Min Kiat Jud Dai
ruclips.net/video/MXDAYDncmUk/видео.html
Извините, а нужно так танцевать, именно под эту музыку, или можно совместить тренировку, с арабским танцем живота⁉️⁉️
@@КатяСеркова-с3ъ конечно можно совместить) Слушайте свое тело ❤️👍🔥🔥🔥
Я просто обожаю ее! Я обожаю ее видео и ее преображения! Она показывает нам, что она человек и упорно трудится, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше! Потрясающая женщина! И музыка тоже потрясающая по темпу!🙏🏾♥️💕
8⁸
Home audio
برافو كتير حبيتك لان عندك عزيمة ❤❤❤❤
Полней она лучше выглядит😊...
Чем сейчас😢🎉
임산부 운동 인가요?
Пока Коннор не проверит не поверю... 🤭😄
😂👍🔥
Just beautiful
Лучший тренажёр-это ухажёр.
Прокачает так прокачает🤘🤘🤘
Это не помогает.
@@Чулпан-ы9з помогает ещё как, особенно для пресса,поменяйте тренажёр😊
Pregnant belly is completely different from actual fat belly 😂😂😂
С толстеньким животиком лицо выглядело нежней и женственней у девушки)
Is song ka name kya h
У меня нет проблем с лишним весом, но хочется танцевать как она. Так легко и плавно двигается. Прям крутяк
😍😍😍😍😍
Правильно, движение это жизнь!
Подскажите пожалуйста сколько в день по времени нужно заниматься?
Девочки вот у меня операция кесарево 2 раза от пупка и вниз шов, уже 5 лет от последней прошло, живот не уходит..... ((((
А у меня 4 кесерова сечение
У меня тоже весить
Çok güzel bir ortam maşallah size 😊
Some people do the silliest sh*t! Just Goofies😂