الفرق بين حرق الدهون وخسارة الدهون

0:00 مقدمة
0:34 شرح أولي
1:31 أساليب تزيد الحرق بدون الخسارة
5:17 الكيتوجينك دايت
8:01 الصيام
8:39 تلخيص وختام
دايت | صحة | سمنة | بروتين | دهون | حرق الدهون | خسارة الدهون | السعرات الحرارية | أكل صحي | وزن | طعام | أطعمة | أكل | تسهيل الدايت | الصيام | الكيتو | كيتو | صيام متقطع | الكارديو | كارديو على الريق | كارديو صباحي
إذا ساعدك الفيديو ومهتم بتحسين جانب التغذية والرياضة بحياتك، تأكد من الاشتراك وتفعيل الجرس ليصلك كل ما تحتاجه لتصبح أفضل نسخة من نفسك
اشترك من هنا
www.youtube.com/@mohammadalma...
*********
لا تنسوا متابعة بودكاستي الرياضي الخاص، حلقة كل يوم أحد
قناة البودكاست عاليوتيوب:
/ @jismik_podcast
حساب البودكاست على الانستقرام:
/ jismik_podcast
*********
تابعوني على باقي مواقع التواصل للمزيد من المعلومات اليومية/
الانستقرام:
‏M_almarzouq7
‏ / m_almarzouq7
الفيس بوك :
profile.php?...
السناب جات:
‏Malmarzouq7
‏ / malmarzouq7
التويتر:
Malmarzouq7
/ malmarzouq7
قناة التليقرام المجانية:
Malmarzouq7
t.me/malmarzouq7
التيك توك:
Malmarzouq7
www.tiktok.com/@malmarzouq7

[@shamsaalhadhrami6977]

اكثر شخص وضح المعلومه بشكل واضح وسهل👌 انت اسطورة عظيمة كوتش والله حاطتنك قدوتي ربي يبارك برزقك وعلمك

[@malmarzouq7]

شكراً لك على متابعتك 🙏💐

[@najialani3121]

كلما اشوف فديوات اكثر عن حرق الدهون وخسارة الدهون كلما يصبح الموضوع عندي اصعب وغير مفهوم

[@amr-almatari]

اشكرك أستاذي الكريم على هذه المعلومات القيمة والعلمية

[@malmarzouq7]

العفو 🙏

[@arabicfood89]

الله يعطيك العافية أبدعت 🎉

[@malmarzouq7]

الله يعافيك 💐

[@Reda_Hassan]

👍🧡🌹

[@user-nn7mf6wd2c]

احسن مدرب انت شخص فنان

[@malmarzouq7]

شكراً لك 🙏

[@ASAS-ps2xz]

امعلم ❤ومنك نتعلم❤

[@malmarzouq7]

شكراً لك

[@ahmadmokhtar8175]

نسكت وانت موجود منرضاش نتكلم...نسكت وانت موجود منرضاش نتكلم ...لا معلم ولا بطيخ تعلم بنفسك بدون وهم اليوتوب والربح من المشاهدات

[@hanialherxlz138]

كبتن معلوماته حلوة لكن مقاطع انك تكون جالس بس وتتكلم شوي تزهق و قديمة صارت. ممكن مثلاً : سو فلوق وانت رايح النادي وتكلم بالنص وهكذا وبالمقطع الماضي حق تجهيز الوجبات لو صورت روحك وانت تجهز الدجاج وتتبله وهكذا المتابعين بيجون الحين الناس تبي الشي السريع الممتع مش بس لقطة وحدة وكلام.

[@user-qh3qr6gv7s]

ما شوف لموضوع ممل او يزهق إذا انت لفايده

[@cressvictory4941]

شو تخبص ... لغيت الاشتراك بقناتم بعد ما سمعت اول دقيقتين من الحلقه .....حرق الدهون هو نفسه خساره الدهون بخروجه من الجسم ماء وثاني اكسيد الكربون ....هذا باختصار شديد جدا ...... ادرسلك شويه بيوكامستري سلام😅

[@sulaimanaldakhil5651]

اختلط عليه الامر بين اكسدة الدهون وحرقها 🤣🤣🤣

[@cressvictory4941]

@@sulaimanaldakhil5651 مهو اكسظه الدهون هو نفسه حرق الدهون ..... بالبيوكامستري اسم العمليه
beta oxidation of fatty acids

[@azultamort01]

له عدة اخطاء مع لاسف

[@ASAS-ps2xz]

تكفا خلك معانا ياشيخ العرب

[@reyanidris4356]

اجسامنا بتحرق دهون على مدار ٢٤ ساعة يومياً……إذا حرق الدهون وخسارة الدهون نفس الشي مثل ما تقول….ليش كلنا ما عم نخسر دهون يومياً؟
الفكرة بسيطة جداً….اجسامنا بتحرق وبتخزن دهون على مدار اليوم…فإذا خزنت اكثر مما حرقت راح يزيد وزنك والعكس صحيح…
الحقيقة هي ان خسارة و حرق الدهون واحد ألا وهو الbeta oxidation….بس مو دايماً لما تحرق دهون راح تخسرها…لأن ببساطة يمكن اكلت اكثر من احتياجك و خزنت دهون اكثر مما حرقت وبالتالي زاد وزنك…..عشان كذا هو يكول ان الاثنين مو نفس الشي…..اتمنى وصلت الفكرة.