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그럼 허리 통증이 조금이라도 있으면 스완 동작을 하면 안되나요?? 유연성 문제도 있고 스완 업다운을 하고 나면 허리가 좀 아픈데 운동 전후 스트레칭은 충분히 해주고 있거든요
![[#유퀴즈온더블럭] ※디스크로 힘든 분들 들어오세요※ 예약 대기만 2년! S대 정선근 교수님이 알려주시는 척추에 좋은 운동 | #지금꼭볼동영상](http://i.ytimg.com/vi/PUDvv9BiUG8/mqdefault.jpg)
그럼 허리 통증이 조금이라도 있으면 스완 동작을 하면 안되나요?? 유연성 문제도 있고 스완 업다운을 하고 나면 허리가 좀 아픈데 운동 전후 스트레칭은 충분히 해주고 있거든요