라운드숄더,굽은등 다 펴주는 밴드운동 / 자세교정 필라테스

[@spicy_punch]

초보라서 몇가지 동작이 맘처럼 되진않지만.
차츰 좋아지겠죠~
해당 수업 듣고 어깨. 등이 훨씬 가벼워 진걸 체감했어요~❤
동작 알려주시는게 현장감 느껴져서
정말 만족해요~

[@최유진-x8g1l]

12:37

[@조혜진-d7q]

정은쌤~~~
이거 넘 잼나요.. 집에 있는 운동도구는 그냥 자리차지였는데 덕분에 한번씩 다 사용해 봅니다.
오늘도 즐거운 필라테스 수업이었어요. 감사합니다^^

[@Kong_siri]

언닝 항상 잘 보고 있어요 감사합니당❤
혹시 홈트로 근력운동 쉽게 따라 할 수 있는 영상 올려주심 안되나용?? 부탁드려요😅 (자르신 단발도 넘 예뻐요)

[@onlypilates]

근력운동 쉽게~시퀀스 한번 만들어 볼게용^^
감사합니다💜

[@Kong_siri]

@@onlypilates 감사합니다 언니❤️

[@ssoms4913]

이번 시퀀스 좋네요. 감사합니다~단발이 너무 잘어울려요~

[@onlypilates]

오모나 감사합니다💜

[@초코두부-h8t]

쌤 운동영상 다 너무너무 좋아요🌷🍒🎀 감사합니다 >_

[@onlypilates]

최고최고^^
너무 감사해요💜

[@브리치즈-j7h]

개운해졌어요 감사합니당😢❤

[@onlypilates]

개운하셨다니 저도 너무 좋네요
감사합니다💜

[@김미란-q6w2p]

고맙습니당❤
얼른 할께요~~~~

[@김미란-q6w2p]

정말 시원합니다
어깨 팔이 안좋아
못하는 부분이 있는데
꾸준히 해볼께요
고맙습니다😊

[@onlypilates]

네네 무리하지 않도록 천천히 해주세요
통증이 있는 자세동작은 안하셔도 됩니당
감사합니다💜

[@j821004]

오늘은 2개 영상 따라했네요^^

[@onlypilates]

굿굿💜💜

[@박정은-n9x5r]

머리자르셨네요ᆢ
잘 어울리셔요ᆞ밴드로 어깨 잘풀고갑니다
감사드려요

[@onlypilates]

네네 단발머리 처음 해봐서 어색하네요 ㅎㅎ
오늘 하루도 고생하셨습니다💜💜

[@ksh4690]

편평등도 해도 되나요?

[@지혜연-b5k]

밴드 길이는 몇 센치으로 하셔나요?!

[@이제이정]

선생님 머리 펌도하신거예요?^^

[@onlypilates]

아뇨~똥손으로 고대기좀 해보았어요 ㅎㅎ