TOP 3 GRESKE kod TRENINGA GRUDI ❌ Ispravi ih ODMAH ❕💪

💻 mrfitness.rs
PODRŽI MOJ RAD i plati mi kafu 😊 👉 paypal.me/MRfitnesss
Funkcije grudnih mišića - 00:44
Bench press greška - 02:00
Greške kod izolacionih vežbi - 05:14
Neefikasne vežbe - 07:34
Zaključak - 08:35
Lepo se smestite, uživajte u gledanju i naučite nešto novo ❕😊
Rastko Meseldžija CSCS, CPT, FNS
Vaš Mr. Fitness
_____
Pratite me na: 👇
💻 mrfitness.rs
► Instagram: bit.ly/MrFitnessInsta
► Facebook: bit.ly/MrFitnessFacebook
► RUclips: bit.ly/MrFitnessRUclips
💪 Personalni & Online trening program
Planovi ishrane
_____
Nov si na kanalu?
Mr. Fitness kanal je namenjen svima onima koje interesuje fitness , trening , ishrana i zdrav način života!
Saznaj kako da počneš da treniraš, kako da organizuješ ishranu i kako da ostaneš motivisan na celom tom putu!
Ukoliko imaš bilo kakva pitanja, ostavi komentar i rado ću odgovoriti! 😊👍🖋📑
_____
✔ Teme koje spominjem u video klipu: ✔
Bench press
Najbolje vezbe za grudi
Trening grudi
Sklekovi
Gluteus
Zadnja loza
Najbolje vezbe za gluteus
Mrtvo dizanje
Cucanj
Trbusnjaci
Core misici
Bol u ledjima
Bol u donjem delu ledja
Vezbe za bol u ledjima
Probadanje u ledjima
McGill vezbe za ledja
McGill big 3
Bolna ledja
Disclaimer: Obavezno se posavetujte sa Vašim lekarom ili fizioterapeutom pre nego što krećete sa bilo kojom vrstom treninga!
Nadam se da ste uživali u video klipu i da ste naučili nešto novo, a ukoliko vam se svideo današnji video, kliknite like, share & subscribe! Podelite ovaj klip sa prijateljem i pišite mi utiske u komentarima ! 👍😊
Rastko Meseldžija CSCS, CPT, FNS
Vaš Mr. Fitness
#chest #benchpress #mistakes

[@mr._fitness]

Funkcije grudnih mišića - 00:44
Bench press greška - 02:00
Greške kod izolacionih vežbi - 05:14
Neefikasne vežbe - 07:34
Zaključak - 08:35
Lepo se smestite, uživajte u gledanju i naučite nešto novo ❕😊
Rastko Meseldžija CSCS, CPT, FNS
Vaš Mr. Fitness

[@nikosjorkisjr8836]

Odličan klip, kao i uvek!

[@mr._fitness]

Hvala ti mnogo Nikos, pozdrav! 💪😁

[@Darko.....]

Bravo majstore!👍💪💪

[@mr._fitness]

Hvala ti Darko, pozdrav! 💪😁

[@nikolas24bgd]

Dobra fleksija! Bravo

[@mr._fitness]

Hvala Nikolas, ti odlično fleksaš isto 💪😁

[@nikolas24bgd]

@@mr._fitness samo flex!

[@ore7368]

Hvala na savetima 4 meseca treniram I svakojake savete dobijam u teretani drago mi je što si mi razjasnio da su ustvari načini na koje ja izvodim vežbe ispravni

[@mr._fitness]

Nema na čemu Đorđe, drago mi je da ti je koristan klip! Pozdrav! 😁💪

[@umauma164]

. ...jedan ste od najpismenijih!

[@mr._fitness]

Hvala mnogo, veliki pozdrav!💪😁

[@mikewoxx1881]

👌

[@Ilija17]

Cao, koliko bi preporučio serija nedeljno za zadnju lozu, koliko ti radiš ?

[@kliktube]

Koliko imas kg? Tvoja forma je top.

[@mr._fitness]

Obično sam tu negde oko 78kg 😁 Hvala ti, pozdrav!

[@kliktube]

@@mr._fitness ja ciljam na tu formu. Hvala ti na odg. Pozdrav!

[@TheBestCartoons1]

Skroz si ok

[@bojandragisic184]

Koliko kosta mesecno treniranje?

[@mr._fitness]

Zdravo Bojane, mozes da mi pises na Instagramu ili na kontakt koji je na instagram profilu. Pozdrav! 😊