TOP 5 vezbi za CEO ZIVOT 💪 Pocni u 2022. !
HTML-код
- Опубликовано: 4 янв 2022
- 💻 mrfitness.rs
PODRŽI MOJ RAD i plati mi kafu 😊 👉 paypal.me/MRfitnesss
Ekstenzija na klupi od 45 stepeni - 00:35
Plank - 02:08
Split squat sa podignutom zadnjom nogom - 03:25
Varijacije zgibova - 05:11
EGO triceps ekstenzija - 06:11
Bonus tip - 07:01
Zaključak - 07:22
Odabir vežbi koje ćemo da radimo na našem treningu je jedan od najvažnijih faktora koji će uticati na naš progres u teretani !
Sa druge strane, često se forma izvođenja baca u drugi plan, a i sami pokreti se opterećuju na pogrešan način. Pod uticajem raznih “fitness gurua” i influencera ljudi koji tek počinju ne znaju kako da odaberu pravi pokret, već se često vode time koje vežbe izgledaju cool ! 😲
Danas pričam o pet vežbi koje bi trebalo da radite CEO ŽIVOT ❕ 💪😊
Lepo se smestite, uživajte u gledanju i naučite nešto novo ❕😊
Rastko Meseldžija CSCS, CPT, FNS
Vaš Mr. Fitness
_____
Pratite me na: 👇
💻 mrfitness.rs
► Instagram: bit.ly/MrFitnessInsta
► Facebook: bit.ly/MrFitnessFacebook
► RUclips: bit.ly/MrFitnessRUclips
💪 Personalni & Online trening program
Planovi ishrane
_____
Nov si na kanalu?
Mr. Fitness kanal je namenjen svima onima koje interesuje fitness , trening , ishrana i zdrav način života!
Saznaj kako da počneš da treniraš, kako da organizuješ ishranu i kako da ostaneš motivisan na celom tom putu!
Ukoliko imaš bilo kakva pitanja, ostavi komentar i rado ću odgovoriti! 😊👍🖋📑
_____
🎵 Music Credit: : LAKEY INSPIRED - Going Up • Going Up
_____
Disclaimer: Obavezno se posavetujte sa Vašim lekarom ili fizioterapeutom pre nego što krećete sa bilo kojom vrstom treninga!
Nadam se da ste uživali u video klipu i da ste naučili nešto novo, a ukoliko vam se svideo današnji video, kliknite like, share & subscribe! Podelite ovaj klip sa prijateljem i pišite mi utiske u komentarima ! 👍😊
Rastko Meseldžija CSCS, CPT, FNS
Vaš Mr. Fitness
#abs #strength #back
Srećna Nova 2022. ! 💪😁
Bravo Mister! Bugarski čučanj je najbolji, hvala ti🎉
Hvala Nikolas, verujem da će da ti znači u novim poduhvatima 💪🏻😁
Odlican video
Hvala mnogo, veliki pozdrav!
Sta mislis da li treba raditi 500 sklekova 5dana u nedelji?Cetvrtak i nedelja mi je pauza.Inace radim ih pod stopericom i gledam sto manja pauza i do otkaza.Za sada sam na 500 sklekova za 16min i 49sekundi.Treba li da ih radim svaki dan ili da ostavim 2 dana zbog odmora.Nekada sklekove zamenim za propadanje i zgibove
Da li u ovoj godini mozemo ocekivati u nedelju dana jedan klip na ovom kanalu🙂
Voleo bih da mogu to da postignem, ali pošto sve sam radim od snimanja, edita i postavljanja, ako ima neki mladi video kreator - može da se javi za praksu, taman da mi pomogne 😁 Svakako ću se truditi što više da snimam i izbacujem 💪😁
Sto vise ne snimas klipove, hoces se vratiti nekad?
Zdravo Ilija, svakako planiram, samo nisam siguran kada, pošto sam se posvetio dosta poslu i privatnom životu, ali hvala na pitanju, svako dobro!💪🙂
Nema te
Veliki pozdrav! Dosta lepih obaveza i promena su mi se desile u životu u prethodnom periodu, te mi snimanje nije bilo prioritetno, a nisam hteo ni da snimam tek da snimim nešto, pošto sam se uvek trudio da to bude visoko kvalitetno , edukativno i da ima moj lični pečat. I dalje imam dosta prioriteta pre YouTuba, ali voleo bih da u nekom narednom periodu bar snimim neki klip da vam se javim da sam i dalje tu 😁💪Svako dobro!