20 MIN PILATES CORE E UPPERBODY || ADDOMINALI, DORSALI, BRACCIA
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- Опубликовано: 8 авг 2023
- Questa lezione di Pilates ha l'obiettivo di migliorare il tono e la forza dei muscoli del core/powerhouse e dell'upperbody. Non mancheranno l'allungamento muscolare e la mobilità articolare per rendere il tuo corpo più forte e libero da tensioni.
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Спорт
Anche oggi Greta mi hai fatto amare il mio corpo, grazie
Grazia non potevi scrivermi messaggio più bello! ❤ grazie grazie di cuore, sono davvero felicissima di esserti in qualche modo d'aiuto ❤🥺
Dopo i tuoi allenamenti mi sento benissimo
Miriam grazie milleeee sono davvero felice di sapere che i miei allenamenti ti facciano sentire bene ❤❤❤
Ottimo...buon lunedì a tutti
Ciao Miriam buona settimana ❤
Solo con te riesco a fare push up con le tue varianti, con te poi gli addominali vanno sempre in fiamme grande grazie
Rosalba non avresti potuto scrivere un commento più bello per me! Sono davvero felice che tu riesca a fare bene i push up e che senta i miei allenamenti funzionali, grazie di cuore davvero ❤❤❤❤
Sempre 🔝 Greta ❤
Viviana grazie mille a te ❤ sei gentilissima come sempre
Uhhmmm molto interessante!... 🐊
Grazie Marco 🤗
Seconda lezione con te, sempre meglio!!!!
Brava Greta ❤
Maria grazie mille spero ti possano continuare a piacere i miei allenamenti ❤
Grazie 😊
Ciao Cristina grazie mille ❤
Grazie😊🤩🌷
Grazie mille a te Laura🌸❤
Allenamento breve, ma tosto! 🔥👏👏❣
Ciao Gilda grazie mille ❤❤🔥
Sempre tosta!
Grazie mille Paolo 💪🏼❤
Greta sei bravissima. Qualsiasi lezione soddisfa appieno le mie esigenze. Tutte bellissime e tu sei bravissima nella spiegazione di ciascun esercizio. Ti adoro😍😍😍😍
Tammi grazie mille tesoro scusa ho visto solo ora questo bellissimo commento grazie di cuore ❤
@@fitgreta non preoccuparti tesoro ♥️🤗♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Buon pomeriggio. Ho appena terminato questo breve video di pilates mi sento rilassata. È stato bello eseguirlo e mi sono riuscita a ritagliare un bel momento di svago.
Ciao Laura buon pomeriggio, sono davvero felice che ti sia piaciuta la mia lezione ma soprattutto che sia stata utile per rilassarti e svagarti ❤🙏🏼
Ottimo workout
Grazie mille cara Miriam ❤
Meraviglioso workout fatto la mattina poi rigenerante
Rosy grazie mille❤❤❤ sono davvero felice che l'allenamento ti abbia fatta sentore meglio 🤸♀❤
Brava ti seguo da poco mi piace il pilates ❤
Grazie mille Michela ❤ spero che ti piaccia anche il mio Pilates allora 🤞🏼🤸♀
Workout appena terminato! Fantastico come sempre!😊
Federica grazie mille 💕 contentissima che ti sia piaciuto l'allenamento e che ti sia stato utile 🤸♀🫶
Eseguito al max fino a 13 min!....Eccellente empatia nei movimenti da eseguire!.. Il micino arancione randagio dopo due settimane ha iniziato a giocare con il filo e la pallina, (prima la annusava e basta) sua mamma la Pimpa ci controllava da lontano ehehehe, colore cadice gli ho dato tanti cubetti di fesa di tacchino nel cortile questa notte cona radio accesa
Grazie Marco 🤸♀ che carino salutami il micino
Bellissima veloce lezione 🌸
Grazie mille Silvia sono contenta che ti sia piaciuta la lezione 💕💕💕
Ciao Greta ,bellissimo workout,grazie❤
Ciao Liuba grazie mille a te ❤🙏🏼
❤😊
❤🥰🤸♀
Greta Number one🎉
❤❤❤❤❤
Hi Greta how are you? Looking gorgeous as always. Love Wes ❤️❤️
Hi Wes I'm fine and you? 🥰❤❤
🌺💪💕
❤🙏🏼
La zia di "una certa", oggi gasata, ha aggiunto anche la mini ball in alcuni esercizi 😎😎😎😎 . Dopo, però ho fatto il tuo stretching 😅
ahahah Mini ball perfetta in questo allenamento ❤ Bravissima che hai aggiunto uno stretching 🤸♀
@@fitgreta 😎😎😎stavo carica
Stupendo ❤Grata grazie!
😢Ma vai troppo veloce per me
Ciao Erica ❤ cavolo mi dispiace, allora ti consiglio altre lezione dove vado molto più lentamente 🤸♀