CAFEÍNA☕️¡Por Este Motivo Ya No Te Hace Efecto!🚨La SOLUCIÓN *Muy SIMPLE*🎯
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Hoy hablamos de la cafeína, la tolerancia a la cafeína y cómo solucionarla.
⬇️ ⬇️TE PIERDES MUCHO, MIRA AQUÍ! ⬇️ ⬇️
🔴CAFEÍNA ANHIDRA EN POLVO: www.hsnstore.c...
🚀NUEVA EDICIÓN DEL CURSO SOBRE AYUNO INTERMITENTE: oms-edu.org/ay...
🔴¿TE AYUDO A CONSEGUIR TUS OBJETIVOS? Escribe a borjawy@hotmail.com
🔴DESCUENTAZO DEL 38% EN HSN CON EL CÓDIGO: EMPODERAHSN cutt.ly/PyhR2mR
🔴LA MEJOR PROTEÍNA DE SUERO: cutt.ly/PyhR2mR
🔴INFOGRAFÍAS, MOTIVACIÓN Y MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: www.instagram....
🔴APRENDE MUCHO POR MUY POCO EN LA COMUNIDAD EXCLUSIVA PATREON: / borjabandera
🔴EL MEJOR LIBRO DE FISIOLOGÍA: amzn.to/339mtjL
🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: • 🔥 AYUNO INTERMITENTE🔥 ...
🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: • Playlist
🔴LOS MEJORES VÍDEOS SOBRE FISIOLOGÍA GRATIS: • Playlist
🔥VÍDEO DIETA CETO + AI: • AYUNO INTERMITENTE + D...
🔥VÍDEO BETA-GLUCANO: • COLESTEROL ALTO⛔Cómo B...
🔥VIDEO POTASIO BAJO: • 5 SÍNTOMAS De La Falta...
🔥VIDEO PERMEABILIDAD INTESTINAL: • Síndrome De INTESTINO ...
🔥AYUNO INTERMITENTE DESDE CERO: • [Guía PASO A PASO]👨⚕️...
🔥VÍDEO ALIMENTOS A EVITAR PARA PERDER GRASA: • 5+1 ALIMENTOS Que ARRU...
🔥VÍDEO RENDIMIENTO DEPORTIVO Y ALMENDRAS: • Este ALIMENTO Podría M...
🔥VÍDEO DIETA CETO Y HUESO: • DIETA CETOGÉNICA🥩¿Podr...
🔥VÍDEO ALMIDÓN RESISTENTE: • 9 BENEFICIOS Del ALMID...
🔥VÍDEO OMAD: • AYUNO INTERMITENTE⚡️Pr...
🔥VÍDEO MAGNESIO Y ANSIEDAD: • 7+1 MECANISMOS Por Los...
🔥RECOMENDACIONES TELECINCO: • ¿Come ESTO Para Recupe...
🔥VÍDEO ERRORES AI: • 5+1 ERRORES Fatales En...
🔥VÍDEO OBESIDAD Y COVID: • CORONAVIRUS y OBESIDAD...
🔥GLUTAMINA Y SALUD INTESTINAL: • Cómo Usar La💎GLUTAMINA...
🔥VÍDEO VITAMINA K: • VITAMINA K👨🏻⚕️Por Qué...
🔥VÍDEO HÍGADO GRASO: • HÍGADO GRASO👉🏻Cómo Sab...
🔥VÍDEO CPK ALTA: • ¿Te Salió La ANALÍTICA...
🔥VÍDEO AYUNO Y CALIDAD/CANTIDAD DE COMIDA: • Este Es El ⚡️BENEFICIO...
🔥VÍDEO ÁCIDOS GRASOS: • Esto Podría Ayudarte a...
🔥VÍDEO CUIDAR TUS RIÑONES: • 5+1 ENEMIGOS FATALES D...
🔥VÍDEO SALUD HEPÁTICA: • SALUD DEL HÍGADO👨🏻⚕️T...
🔥POR QUÉ NO PIERDES PESO CON AYUNO INTERMITENTE • Por Qué *NO PIERDES PE...
🔥VÍDEO BENEFICIOS DEL JENGIBRE: • DESCUBRE estos 5 BENEF...
🔥VÍDEO 22 SIGNOS DE MALA SALUD HEPÁTICA: • PELIGRO ⚠️❗️ Conoce lo...
🔥¿PUEDO HACER AYUNO INTERMITENTE DE POR VIDA?: • ¿Puedo Hacer⚡️AYUNO IN...
🔥LA GUÍA COMPLETA DE LA MELATONINA: • Video
🔥AYUNO INTERMITENTE E HIPOTIROIDISMO: • AYUNO INTERMITENTE E H...
🔥PERDER GRASA CON PICOLINATO DE CROMO: • 🔥PERDER GRASA y Manten...
🔥AYUNO PROLONGADO: CÓMO CAMBIA TU FISIOLOGÍA: • ⌛️AYUNO PROLONGADO⏳Así...
🔥LAS CAUSAS MÁS FRECUENTES DE DÉFICIT DE B12: • DEFICIENCIA DE VITAMIN...
🔥5 MITOS SOBRE AYUNO INTERMITENTE: • 5 MITOS Sobre🔥AYUNO IN...
🔥QUÉ PUEDO Y QUÉ NO PUEDO TOMAR DURANTE EL AYUNO INTERMITENTE: • Te REVELO Qué PUEDES y...
🔥RICH FRONING Y EL AYUNO INTERMITENTE: • Así Usa La LEYENDA De ...
🔥PROTEÍNA Y PÉRDIDA DE GRASA: • 5+1 Motivos Por Los Qu...
🔥AYUNO INTERMITENTE Y EJERCICIO FÍSICO: BENEFICIOS SINÉRGICOS • AYUNO INTERMITENTE y E...
🔥6 PROTOCOLOS DIFERENTES EXPLICADOS: • 🔥AYUNO INTERMITENTE🔥6 ...
🔥COMPILACIÓN EVIDENCIA AYUNO INTERMITENTE: • 🧠AYUNO INTERMITENTE🧠BE...
🔥EL FACTOR SACIEDAD PARA PERDER GRASA: • PERDER GRASA🔥El Factor...
🔥ACEITE MCT PARA PERDER GRASA: • Aceite MCT Para 🔥PERDE...
🔥ELSA PATAKY Y SU AYUNO INTERMITENTE: • Así Utiliza ELSA PATAK...
🔥GASES Y DISTENSIÓN ABDOMINAL: • GASES y DISTENSIÓN ABD...
🔥ACELERA LA PÉRDIDA DE GRASA!: • Acelera La🚀PÉRDIDA DE ...
🔥AYUNO INTERMITENTE SIN PÉRDIDA DE PESO: • AYUNO INTERMITENTE🧠Sin...
![🧠👀Cuánta CAFEÍNA debes tomar (y a Qué HORA) para *Maximizar sus Beneficios*⚠️[Lo estás haciendo Mal]](http://i.ytimg.com/vi/O4CnRSTS0zA/mqdefault.jpg)
![🧠👀Cuánta CAFEÍNA debes tomar (y a Qué HORA) para *Maximizar sus Beneficios*⚠️[Lo estás haciendo Mal]](/img/tr.png)
![Te REVELO Qué PUEDES y Qué NO PUEDES Tomar Durante *El AYUNO INTERMITENTE*💥💥 [Listado DETALLADO]✅❌](http://i.ytimg.com/vi/buSRw5W_AnI/mqdefault.jpg)
Hoy hablamos de la cafeína, la tolerancia a la cafeína y cómo solucionarla.
⬇️ ⬇️TE PIERDES MUCHO, MIRA AQUÍ! ⬇️ ⬇️
🔴CAFEÍNA ANHIDRA EN POLVO: www.hsnstore.com/hsnaffiliate...
🚀NUEVA EDICIÓN DEL CURSO SOBRE AYUNO INTERMITENTE: oms-edu.org/ayuno-intermitente
🔴¿TE AYUDO A CONSEGUIR TUS OBJETIVOS? Escribe a borjawy@hotmail.com
🔴DESCUENTAZO DEL 38% EN HSN CON EL CÓDIGO: EMPODERAHSN cutt.ly/PyhR2mR
🔴LA MEJOR PROTEÍNA DE SUERO: cutt.ly/PyhR2mR
🔴INFOGRAFÍAS, MOTIVACIÓN Y MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: instagram.com/banderaempo...
🔴APRENDE MUCHO POR MUY POCO EN LA COMUNIDAD EXCLUSIVA PATREON: www.patreon.com/BorjaBandera
🔴EL MEJOR LIBRO DE FISIOLOGÍA: amzn.to/339mtjL
🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: ruclips.net/user/playlist?list...
🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: ruclips.net/user/playlist?list...
🔴LOS MEJORES VÍDEOS SOBRE FISIOLOGÍA GRATIS: ruclips.net/user/playlist?list...
🔥VÍDEO DIETA CETO + AI: ruclips.net/video/bnkQJV6jZzI/видео.html
🔥VÍDEO BETA-GLUCANO: ruclips.net/video/L02PyP8acpM/видео.html
🔥VIDEO POTASIO BAJO: ruclips.net/video/tnCli-Dp7ak/видео.html
🔥VIDEO PERMEABILIDAD INTESTINAL: ruclips.net/video/PYei6E5i6q4/видео.html
🔥AYUNO INTERMITENTE DESDE CERO: ruclips.net/video/ueCU6tlWPlY/видео.html
🔥VÍDEO ALIMENTOS A EVITAR PARA PERDER GRASA: ruclips.net/video/9xMKLdKm-l0/видео.html
🔥VÍDEO RENDIMIENTO DEPORTIVO Y ALMENDRAS: ruclips.net/video/GdZtOE8PbT8/видео.html
🔥VÍDEO DIETA CETO Y HUESO: ruclips.net/video/NQVGt9lng7E/видео.html
🔥VÍDEO ALMIDÓN RESISTENTE: ruclips.net/video/HUMCWQnbKKk/видео.html
🔥VÍDEO OMAD: ruclips.net/video/oHfOhjiySZs/видео.html
🔥VÍDEO MAGNESIO Y ANSIEDAD: ruclips.net/video/0Fso0G_K2nc/видео.html
🔥RECOMENDACIONES TELECINCO: ruclips.net/video/riLRrRD4Hl0/видео.html
🔥VÍDEO ERRORES AI: ruclips.net/video/jMp9TCrFmiE/видео.html
🔥VÍDEO OBESIDAD Y COVID: ruclips.net/video/xp2kIaTvklo/видео.html
🔥GLUTAMINA Y SALUD INTESTINAL: ruclips.net/video/YrPkon95kSM/видео.html
🔥VÍDEO VITAMINA K: ruclips.net/video/RcsAD57hhac/видео.html
🔥VÍDEO HÍGADO GRASO: ruclips.net/video/sLC3ffSfTMI/видео.html
🔥VÍDEO CPK ALTA: ruclips.net/video/U0Ds2jM142s/видео.html
🔥VÍDEO AYUNO Y CALIDAD/CANTIDAD DE COMIDA: ruclips.net/video/9bzUCfaYSDQ/видео.html
🔥VÍDEO ÁCIDOS GRASOS: ruclips.net/video/rWcaQ18hkK4/видео.html
🔥VÍDEO CUIDAR TUS RIÑONES: ruclips.net/video/ZVB5YYCVyxU/видео.html
🔥VÍDEO SALUD HEPÁTICA: ruclips.net/video/9AhsLDvM-xk/видео.html
🔥POR QUÉ NO PIERDES PESO CON AYUNO INTERMITENTE ruclips.net/video/Kwm7sj9UYuU/видео.html
🔥VÍDEO BENEFICIOS DEL JENGIBRE: ruclips.net/video/Hbt3jNFiqRE/видео.html
🔥VÍDEO 22 SIGNOS DE MALA SALUD HEPÁTICA: ruclips.net/video/fD52lIW_BNM/видео.html
🔥¿PUEDO HACER AYUNO INTERMITENTE DE POR VIDA?: ruclips.net/video/ygbHqupfcg4/видео.html
🔥LA GUÍA COMPLETA DE LA MELATONINA: ruclips.net/video/yhHDO5qxBbI/видео.html
🔥AYUNO INTERMITENTE E HIPOTIROIDISMO: ruclips.net/video/q_ul1cEhiEw/видео.html
🔥PERDER GRASA CON PICOLINATO DE CROMO: ruclips.net/video/mQWJ2kc5NY8/видео.html
🔥AYUNO PROLONGADO: CÓMO CAMBIA TU FISIOLOGÍA: www.youtube.com/watch?v=0BXGG...
🔥LAS CAUSAS MÁS FRECUENTES DE DÉFICIT DE B12: ruclips.net/video/J09KAT30lQk/видео.html
🔥5 MITOS SOBRE AYUNO INTERMITENTE: ruclips.net/video/r1xxmgCBvZw/видео.html
🔥QUÉ PUEDO Y QUÉ NO PUEDO TOMAR DURANTE EL AYUNO INTERMITENTE: ruclips.net/video/buSRw5W_AnI/видео.html
🔥RICH FRONING Y EL AYUNO INTERMITENTE: ruclips.net/video/Naecdbg2ITg/видео.html
🔥PROTEÍNA Y PÉRDIDA DE GRASA: ruclips.net/video/CPUhgD4Do_A/видео.html
🔥AYUNO INTERMITENTE Y EJERCICIO FÍSICO: BENEFICIOS SINÉRGICOS ruclips.net/video/6KA2mNk9Ngg/видео.html
🔥6 PROTOCOLOS DIFERENTES EXPLICADOS: ruclips.net/video/FHZaq7c0QvY/видео.html
🔥COMPILACIÓN EVIDENCIA AYUNO INTERMITENTE: ruclips.net/video/Tkazzlxyl2k/видео.html
🔥EL FACTOR SACIEDAD PARA PERDER GRASA: ruclips.net/video/-HF7D9tluyA/видео.html
🔥ACEITE MCT PARA PERDER GRASA: ruclips.net/video/39UPDdF5Fic/видео.html
🔥ELSA PATAKY Y SU AYUNO INTERMITENTE: www.youtube.com/watch?v=9Ia5d...
🔥GASES Y DISTENSIÓN ABDOMINAL: ruclips.net/video/ctjfDTw0l3c/видео.html
🔥ACELERA LA PÉRDIDA DE GRASA!: ruclips.net/video/lnLs4K2-V1I/видео.html
🔥AYUNO INTERMITENTE SIN PÉRDIDA DE PESO: ruclips.net/video/NSZhl6gyv9c/видео.html
Ahora sí que quedó bien confundido, juraría haber leído estudios que afirman que la cafeína es incluso más tóxica que la cocaína, en dosis similares, obviamente.
Tengo entendido que las gaseosas o "sodas" (de acuerdo al país) traen dosis mucho más altas que el café.
Dr. Borja, a mi me pasa que tomo café pero no me activa, solo me da sueño. ¿A que se debe eso?
Yo he tenido problemas de alucinación. Escuchar música y ruidos. Es posible. ??
yo cuando tomo café mas bien me da sueño siempre.
Le digo que mi madre y yo el cafe nos da sueño, es más para los estudios termine tomando algún energizante y me daba el mismo resultado, mucho sueño.
Igual.
A mi igual, pero lo único que me mantiene despierta más tiempo es bebidas como Coca-Cola o Sprite o por el estilo
A mí me pasó que yo pensaba que tenía sueño pero en realidad era que tenía mis ojos cansados pero mi cerebro lo asimila como si tuviera sueño, y cuando tome una bebida energética tenía "sueño" pero me temblaban las manos.
Igual yo, así somos LOS QUE TENEMOS TADH
Según dicen es genético ruclips.net/video/enfqSFgtnhc/видео.html
Yo tomo café o energizantes y no me quita el sueño al contrario me da más sueño y no soy adicta así como tomo 2 o 3 tazas al día así como no puedo tomar ni una taza por semanas y no me siento mal, así que no se que me pase jajaja
Encantada de conocerte... Me encanta como explicas. He bajado 30k con ayuno intermitente y keto... Pero siempre me informo mas y hoy aprendí mucho con tu charla de cafeína, ademas estoy pegada a tu canal. Todo esta increíblemente explicado. Gracias
Lo explicas todo siempre muy bien, de verdad te felicito.
Yo suelo no tomar cafeína excepto los días que voy a hacer ejercicio intenso, o sea, días alternos normalmente y a horas diferentes, así noto que rindo más cuando lo necesito.
Antes cuando tomaba cada día, si un día lo dejaba, me lo pasaba todo el día con sueño y sin ganas de hacer nada
Conmigo pasa algo extraño ninguna bebida energizante ni el cafe me hace reaccion alguna .en cambio los lacteos si me hacen daño.😂
De acuerdo! voy a intentar dejar de tomar café por una semana. 😢
*meta :* dejar la cafeína 2 semanas para así volver a los valores nórmale y comenzar un nuevo siclo de cafe
*obstáculos:* la adicción y dependencia
YO
Yo he dejado el café por meses y vuelvo a tomarlo pero aún así no me hace efecto lol
@@FannyEcheverria lo que pasa es que ya te acostumbraste al efecto y cuando vuelve quieres estar en lo mas alto pero eso nunca sucederá por la simple razón de que ya no es nuevo , (efecto si hay pero es mínimo) es como cuando haces el amor por primera ves , es especial y no se volverá a repetir nunca mas pero las siguientes veces se sentira bien
@@elmgtowmasmgtow4730 que pasa si mi primera vez fue horrible jajaja
A mí nunca me ha hecho efecto y nunca tome café, qué puede pasar en ese caso?
Genial como siempre... Estoy super contenta de haberme suscrito a tu canal.... Aprendo muchisimo!!! 😀 Graciasss
Yo creo que soy muy tolerante (tomo mucho, me afecta poco) pero a la vez poco dependiente (no me afecta si no lo tomo, o si es descafeinado).
Yo soy al revés
Amo el café 😍
Muy buen video, consulta un cafe en ayuno acelera el metabolismo ? Este efecto es solamente por la cafeina?.
Saludos
Hola Borja, en mi familia hay una persona de 66 años con parkinson ( desde hace 3 años )y toma todas las mañanas un café sólo, es bueno ? Y hay alguna vitamina o comida que le sería beneficioso ? Gracias
Gracias Doc. mas claro imposible 👍👍👍
Tu video viene en buen momento. Lo pondré en práctica. Genial como siempre!! Gracias mil por esas enseñanzas!!
Mil gracias por la información Doctor Borja
Amo mi café colombiano antes tomaba mucho y calentados hasta entendí es mejor preparar el café en el momento de tomar me tomo tres a cuatro cafés medianos en el día sin azúcar me va muy bien el día no tomo me duele la cabeza
Realmente estoy con café un día si y otro no... Siempre trato de no beberlo a la misma hora.. Algunas veces uso es Te verde... Y los días que no los consumo hago infusiones de plantas que no tienen cafeína.
Muchas Gracias por compartir sus conocimientos Master. Saludos desde México
Gracias Doctor. Muy claro. Ya sé qué hacer.
Excelente vídeo como siempre doctor! Saludos desde México hasta España
El cafe es tan adictivo.... Pero tan rico 🤗
¿ Es cierto que tomar mucho empeora la absorción de ciertos minerales en el cuerpo y que incluso des alcifica los huesos? Gracias.
No solo eso dificulta la absorcion de algunos nutrientes como el calcio
Yo suelo tomar una taza de café por la mañana y una taza de té por la tarde, eso son 140 miligramos de cafeína, pero el problema empieza en los 400, ¿no? ¿tomando esas dosis podría volverme intolerante a sus efectos?
Hola como estas? Dr Borja Banderas disculpe lo que le voy a exponer es primera vez q veo su canal y el tema es interesante porque quiero hacerle una pregunta que talvez usted y nadie pueda responderme yo no como carbohidratos ni azúcar pan dulces arroz pasta no me gusta y azúcar menos ,solo uso stevia y como pescados y legumbres vegetales no como papa ni yuca como pollo sin grasas milanesa y huevos aceite oliva y aceite d coco pero la cuestión esta q hago ayuno intermitente todos los días a las 4 pm tomo agua y luego una taza grande d café y ceno a las 10 pm solo un trozo de pollo con espinaca cebolla tomate aceite oliva y mi gran tazota de café y claro tomo 5 tazas de café y en la noche como una porción de pollo mitad mi mano y pokitin ensalada llevo un año así y me siento espectacular ya no sufro d colesterol trigliceridos dolores y adelgaze y no me da apetito y tomo mucho café con edulcorantes y como una vez al día pokito y antes de dormir vinagre d manzana y aceite de oliva con limón esta mal mal lo q estoy asiendo o mi cuerpo es asi
Yo soy poco tolerante, pero muy dependiente, no sé si porque no lo suelo tomar siempre a las mismas horas, pero suelo tomar alrededor de 8 tazas al día
Excelente explicación mi querido Dr.
Buen video!! ❤
Xcelent información 👍😀😍 gracias
Qué buen análisis....lo voy a tener en cuenta
Justo me estaba empezando a doler la cabeza porque hoy no tomé café en todo el día, muy bien explicado!
Que puedo consumir para no sentir tanto la fatiga por no consumir cafeína, yo la consumo en pre entrenamientos y acabo dejar de tomar pero todo el día estoy bajo en energía
Muy buena explicación, como siempre. Se aprende muxisimo.
Sigue así, enhorabuena por tus videos
Hola dr podría hacer un vídeo sobre el ayuno intermitente en personas con hipotiroidismo? Gracias por sus vídeos son muy claros e informativos.
Sensacional Video como Siempre Doctor Borja!!!
😷💯😷💯😷💯
Nos ayudas a Alimentarnos y Mejorar nuestra Calidad de Vida!!!
☕👍☕👍☕👍💯💯💯
Hola doc! Una consultá: el café instantáneo rompe el ayunó? Porque en la tabla nutricional dice que tiene 4kcal y contiene azúcar agregada.
Hay algunos que no tienen azúcar
Se necesitan 17 calorias para romper el ayuno
He tenido que aprender a dejarlo. Y eso que era mi mayor vicio. A los mios les decia que en mi epitacio pusieran " Nunca decia que no, a un cafe" 😂
Ahora sólo tomó alguno de vez en cuando.
Doctor estaría bien un día tomar café y otro día tomar un chocolate eso lo hago desde que comenze la fieta cetogenica porque no tomaba cafe ,no me gusta mucho que crees
A mi me.da sueño peor después de que paso sus efectos viene los síntomas de ansiedsd porque?
Buenas tardes Dr UN ABRAZO DESDE MIAMI FLORIDA excelente información 😃
Ummmm ahora entiendo porque el tinto como llamamos en Colombia al café no me provoca los efectos de la cafeína. Tengo tolerancia porqué lo tomó diariamente y en las mismas dosis. Probaré sus concejos doctor. Saludos.
Ya no me hace nada, últimamente me sigue el sueño aún que duerma soy cuidadora de envejecientes y me roban toda la energia.
Amo tus vídeos!!! Eres único 👏👍
Gracias amigo!
Hola dr Borja.. es cierto que la cafeína ayuda el vaciado gástrico por eso es bueno tomar después una comida?
Por otra parte yo he leído qué debe dejarse un rato entre la comida y el café o te ya que estos pueden dificulta la absorción de hierro de los alimentos
El objetivo de comer es que las celulas de tus intestinos absorban nutrientes. El café es procinetico, mueve tus tripas demasiado, se absorbe peor la comida. El unico sentido del cafe de la comida que se me ocurre es evitar el sueño que te entra
@@antonidediego6841 no es procinetico estimula los movimientos peristalticos gastrointestinales necesarios para digerir y absorber los nutrientes.
Borja sali de dieta keto ( 2meses) y el cafe me pone en estado frenetico y me agarra como un estado de panico , que es ? . Gracias
¿Hace falta que me tome descanso si tomo te? tiene menos cafeína/tenia que el café (yo tomo té verde generalmente)
Hola, estoy llevando un control de sueño en mi vida, porque sufria de insominio, un dia me tome 3 cucharadas de cafe y todo el dia estuve demasiado nerviosa, mi corazón palpitaba con rapidez, no soy adicta al café, pero hoy me tome uno y me dio un bajon de sueño bien grande, tanto que me tome una siesta (lo cual para mi esta prohibido) pero cuando me tomo un frapucchino del starbuck , no me pasa eso! al contrario! me despierto a full ¿por que pasa eso?
para evitar la tolerancia, le podemos echar mas agua o leche al café dia de pormedio
Hola Borja. ¿Qué sabes del café cetogenico? Es humo o tiene alguna base científica? Un saludo y enhorabuena por tu canal.
Humo
¿Otra de las teorias por las cuales la cafeína no hace efecto podria ser el acompañamiento con lactosa o la sacarosa que se le suele añadir?
Hola DR Borja. .. porque? Si tomo cafe por las mañanas tengo mareos y voy muchas veses al baño paso re mal porque será ??
Y que nos puedes decir acerca del café verde??
He oído hablar de él como algo muy eficaz para la perdida de peso.
Café verde natural o en cápsulas??
Lo he tomado en cápsulas y no veo los efectos a pesar de que oí que hay que tomarlo con precaución porque puede ocasionar una perdida de peso excesiva e irreversible.
Muchas gracias Borja.
Me encantan tus vídeos y la aportación que haces basada en estudios.
La mateina es cafeína
Se puede alternar cafeína y mateina para evitar la tolerancia?
Yo tomo café y no me provoca nada es muy decepcionante que por mas que le agregue hasta 4 cucharadas de café en un vasito, no me provoca nada
mientras mas receptroes de adenosina y mas adenosina tenga en el cuerpo mas efectos sentire con la cafeina?
Saludos desde 🇲🇽😉
Doctor pero si dejo de tomar café, me da un dolor de cabeza de lo más intenso 😢
Porque?
Muy claro. Al final, es mejor unos buenos mates..... por mucho que te niegues a hablar de la yerba mate.....
Hola Borja, tendría el mismo efecto, por ejemplo, tomar cafeina de lunes a viernes y no tomar sábado y domingo, que si se hace una semana al mes? Me surgió esta duda teniendo en cuenta que más o menos suponen los mismos días mensuales de ayuno, pero no sé si la frecuencia y el orden de los días influye. Gracias
Redbull con Monster y café
Doctor Borja, porque razón a mi esposo le sucede lo contrario,a mi me quita el sueño y a él le produce sueño,que puede ser,yo tomo café descafeinado por esa razón pero me da miedo también porque dicen que lo descafeinan con químicos,que puedo hacer para seguir tomando café, soy colombiana y usted debe saber que somos muy cafeteros jajajaj😊😊😊gracias Borja
Bebo unas 4 veces o 5 al día, incluso una vez antes de dormir y no siento ningún efecto, solo disfruto el sabor, la cosa es que no siento que tenga una dicción porque lo puedo dejar en cualquier momento y por muchos días y no me pasa nada ni siento la necesidad de tomarlo
Doc Borja, es muy interesante toda la información que día a día nós proporciona, pero más que nada la forma entretenida que tiene cada uno de sus vídeos... Gracias otra vez vez! Saludos desde Querétaro México... Un comentario, sabia usted que la música que esta usando para el final de los mismos la utiliza desde hace mucho tiempo el Doctor Emilio de la Rosa? Creó que usted puede conocerlo, bueno igual y no, me parece que el es Argentino... Solo como comentario😄😄
El Dr. La Rosa es Argentino y se llama Sebastián.
Y sí, la musicalización es la misma.
Los estilos son diferentes, me agrada mucho la energía y simpatía del #drborja.
@@lilianamariaalvarezestrada4913 Cierto😁😁😁Es Sebastián... Perdón y gracias!
Yo tomo 4 tazas de cafe al dia y en esas tazas le pongo 2 cucharadas. No se que pasa pero ya no me hace efecto al igual que el mate.
Hola Borja hace tiempo que vi este vídeo y tengo una pregunta, ¿ Cuántos días serían necesarios sin tomar nada de cafeína para que los nuevos receptores desaparecieran y así notar los efectos del café como al inicio de la toma? Gracias.
15 días. Y después 1 o 2 veces por semana. Pero como el doctor explica, no puedes dejarlo de golpe. Baja la cantidad hasta que sea cero.
Yo tomo café cuando quiero dormir y me funciona por qué 🥺
Es mi único Vicio el ☕️ junto con entrenar , después no tomo, no me drogo , no tengo sexo , no trasnocho jajajaj o sea que debo ir tomando cada vez más día a día para obtener los beneficios?
Hacen envios a todo mexico??? O algun numero de WhatsApp para comprar cafeina anhidra
Por el momento Full gas envía a España únicamente.
A mí nada me funciona, quiero algo que me mantenga despierto por el día independientemente de las horas de sueño, soy de las personas que apaga de golpe un PC sin esperar a que apague eso mismo busco para el sueño, dormir sin esperar nada, quedar despierto 12 horas independientemente si dormí 8 horar o tres horas
Yo lo necesito diario. No quiero alternar, me hará falta...
No le duele…
Me quema! Me lastima!
Pero estoy muy agradecido por la información, la verdad si me preocupaba el que no me hiciera efecto el café, voy a reducir bastante el consumo de café
Hola!! La base xantica del té, no era teofilina, y la del chocolate, bromhidrina, en lugar de cafeína? Aunque al final son todos estimulantes 😊 Gracias por confirmar 💕
la teína es el nombre que se le otorga a la molécula de cafeína cuando se encuentra en el té. "La cafeína es un alcaloide de la familia de las metilxantinas que se puede encontrar de forma natural en numerosas especies de plantas, entre las que se incluyen la planta del café y el té, pero también en la del cacao, la yerba mate o el guaraná. Para referirse a la cafeína de cada una de ellas se usan distintas nomenclaturas: teína, guaranina, mateína… pero siempre nos referimos al mismo compuesto",
A mí nunca me ha hecho efecto, tampoco los energizantes, a veces me da el efecto contrario, me da mucho más sueño.
ponle azucar y leche ..
Alternar mate, té y café, o descafeinado, café, té y mate, incluso cofig (higos deshidratado sin cafeína, como descafeinado natural) a días ciclados.
Algunos hombres no les sienta bien el cafe por la prostata y vejiga
Yo he llegado a tomarme 1200mg en un día y el único efecto que noté fue dolor de estómago y escalofríos.
Pero no me activo para nada.
Me he llegado a hacer muy tolerante
A Juan Valdez no le gusta ésto jaja. Doctor sería interesante un video similar, pero de los picantes!. Abrazo
En medicina se les llama metilxantina a estas sustancias que bloquean los receptores de adenosina y son tipicamente 3 cafeina, teobromina (en chocolate amargo) y teofilina (te verde, negro y rojo me parece) no cafeina a las 3 sustancias como este video y ottos lo manejan sin embargo yo solamente tengo estudios de medicina y no se si la terminología cambie, al final los 3 forman un grupo de medicamento (metilxantinas) que si, tienen el mismo efecto en el snc
Me temo que por la mañana la cafeína la metabolizo rápido y por la tarde lentamente. Jajajajaja
😂
Y yo 🤣
Nunca tomo cafe, si es asi es 3 veces en un mes tengo 13 años y no me hace efecto…
Cada que tomo café, me da sueño y hambre en casi una hora despues... Y eso que no tomo café.
Cómo podemos reemplazar el café en la mañana? Yo lo tomo antes de entrenar (en ayunas) pero no por sus beneficios sino por gusto y porque el te me cae mal en ayunas, y el agua me da hambre 💔
Café descafeinado
15 o 20 días de limpieza de receptores y reseteo🤣
Los videos del doctor Borja irán dirigidos para colegas o compis de la Uni, porque utiliza muchos términos poco entendibles para aquellos que no somos del gremio.
Solo para los muy cafeteros!!!
El cafe ne da sueño 😂
Alguien. Tuvo alguna alucinación ?
Tan simple como abstenerse alguna semana.
Que no se note que te has metido bots en el canal...
OMS le pusieron de nombre a la academia, lo pones en Google y sale la organización mundial de la salud, ese SEO sí se puede ver
dame la respuesta rapido no vez que tengo la capacidad atencional disminuida
Ojo que los estudios hechos sobre las propiedades antioxidantes y beneficios del café fueron pagadas por las empresas cafeteras hace ya muchos años.
Asi como la industria de la leche te dice que la leche es la mejor nutricion.
Asi como la industria tabacalera en los 80 queria hacernos creer que la nicotina no producia adiccion como se muestra en la pelicula The Insider (en España: El dilema, en Hispanoamérica: El informante)
No entendí ._.
Dieta dieta dieta dieta dieta dieta dieta 😅 ja, ja, ja.
4 meses sin cigarro, la mejor decisión de mi vida.
A mí cuerpa no le hace efecto el café.
Nunca fui consumidora de café, sin embargo siempre supe que podía tomar con cero efectos, pero nunca fui asidua y muy extrañas veces lo consumía. Ahora tiene año y medio que descubrí que mi gusto por el café negro, frío y sin azucar es como a alguien que le encanta el agua fresca de sandía, de piña o de lo que sea. No se diga en verano, es mi bebida refrescante favorita. No es todo lo que tomo para hidratarme, pero unos primeros tragos de café frío y sin azúcar son como mi oasis en el desierto. Pero no me espero al verano. Lo consumo casi todos los días a tragos durante todo el día. Sin embargo como yo no lo preparo (lo prepara mi madre pues ella sí es consumidora de siempre y sí le hace efectos por lo que ella es la mayor interesada en prepararlo), si ella o alguien a mi alrededor no lo prepara, yo no me pierdo por su ausencia. Es más efectivo que busque consumir y comprar o preparar alimentos dulces (una probable adicción al azúcar) a que yo sea pro activa con el café. Dicho esto, no me parece que he generado una tolerancia a la cafeína por su consumo frecuente, sino que siempre la he tenido. Y de un año y medio para acá lo tomo por el mero gusto como a una persona le puede encantar un jugo de naranja natural fresco en su vida cotidiana por ejemplo. Es el placer del sabor y su frescura, sin depender de sus efectos. Se supone que no tengo con qué metabolizar la cafeína? 😄🤔
Entonces…. A la mierdddd con el café!!!!
Muy bien, pero muy largo para 2 minutos concretos.
la verdad no comprendi el video,primero el cafe es algo que comemos,no es un alimento,en verdad es toxico,como todas las bebidas alcoholicas,el alcohol no cumple ninguna funcion mas que intoxicar,asi que nada doc,no se que mas decir
1-Decir que explicas superbien las cosas,los pasos y mezclando excelentemente los terminos mas cientificos con una explicacion para que todo el mundo lo entienda y practica......lo unico que muchas veces dices cosas con que parecen que estas descubriendo AMERICA y la gente es tonta ( EJEMPLO la forma de decir lo de la tolerencia y dependencia) y muchas veces la IRONIA que dices algunas cosas NO ME GUSTA NADA y algunas bromas de montaje para mi sobran!!! PERO SOY MUY FAN DE TU CANAL!!